Lovaglás: Előnyök, Hátrányok és A legfontosabb ajánlások

A lovaglás, a lovaglás csábítóan hangzik, nem igaz? Ki ne akarta legalább egyszer kipróbálni magát a lovas szerepében, egy intelligens és nemes állattal rallyzni, energiáját meríteni? Bizonyára mindenkiben felmerült egy ilyen vágy. De a kétségek, félelmek, sztereotípiák megzavarhatják a vágyak beteljesülését. Ideje kitalálni!

A lovaglásnak nincsenek egyértelmű korhatárai, mindegyik az ésszerűség határain belül koncentrált. Ha valaki elég idős ahhoz, hogy kiértékelje az oktató parancsait és végrehajtsa azokat, ha általánosságban egészséges, akkor jelentkezhet lovasleckékre. Ha idős emberről van szó, de nincs komoly egészségügyi probléma, akkor ő is elkezdheti a lovassportot.

Általában ezek az órák a serdülők és a 40-50 év alattiak érdeklődésére tartanak számot. Minél közelebb van egy személy a nyugdíj előtti korhoz, annál kisebb a vágya az ilyen élénk fizikai tevékenység iránt.

Hogyan hat a lovaglás a szervezetre:

• minden izomcsoport tónusos - ez összehasonlítható a természetes masszázzsal;
• a testtartás javul, mivel a lovaglás ezen a ponton megerőltető;
• a vesztibuláris apparátus képzett, ami minden életkorban hasznos;
• javul a vérkeringés;
• a stressz, a feszültség megszűnik (nem egyszer rögzítettek olyan eseteket, amikor a lovaglás hozta ki az embert a depresszióból);
• önbizalom alakul ki.

Ha csak szeret télen lovagolni egy felerősített szánon, ez nem más, mint szórakozás, szabadidő. Persze felvidít (ami önmagában jó). A lovaglás fizikai aktivitást és nagy koncentrációt igényel. Ha egy személynek krónikus betegségei vannak, akkor az exacerbáció szakaszában lehetetlen lovagolni. Ha egy gyerek vagy egy felnőtt asztmás, a lovaglás is nagy kérdés. A lókorpás allergia szintén véget vet a lovaglásnak.

A mai téli szánkózás egzotikusnak nevezhető. Ha megfélemlít a lovaglás, és érdekes az állatokkal való érintkezés, akkor kezdheti a szánkózást.... Az oktató elmondja, hogyan kell ezt helyesen csinálni - mit lehet és mit nem, hogyan tartsa be a biztonsági óvintézkedéseket.

Ha kifejezetten a lovaglásról beszélünk, és nem a szánkózásról, amikor utasként száguldozik egy felerősített szán, meg tudja különböztetni és leírni a lovaglás fajtáit.

• Idomítás. Ez az állatok különböző járásmódú – piaffe, passage, galopp, ügetés, lépés, stb. A díjlovaglás olyan sportág, amelyet a világ- és Európa-bajnokságon, az olimpiai játékokon láthatunk.

• Díjugratás-hippik. Így hívják az akadályok leküzdését (mesterséges), melyek száma 6-tól 13-ig terjed. A következő kategóriákban rendezhető: váltó, vadászat, felső tagozat, stb. Az ugrás-ippik szerepelt az olimpiai programban, valamint öttusa.

• Triatlon, biatlon. A rendezvényen akadályok leküzdése, díjlovaglás és tereppróbák szerepelnek. A kombinált rendezvények lovaglást nélkülöznek.

• Lóverseny. Alfajokra vannak osztva - vannak sima, vannak akadályok, vannak nemzeti, akadályversenyek, keresztek.

• Lóvadászat. Ez a neve a parfúrtúrának, amely legfeljebb 35 km hosszú mezőkön zajlik. Ezeken a versenyeken a vadászkutyákat és élő állatokat, vagy néha mesterséges pályákat feltétlenül használnak.

• Lóversenyek. Ezek állóképességi próbák, a több órás versenyekre utalva.

Ezek nem mind versenyképes típusok. De ha nem a sport érdekel, hanem a hétköznapi lovaglás - egészség (fizikai és érzelmi), élvezet kedvéért -, és a zsűri előtti ügetésben lófutás nem szerepel a terveid között, érdemes másra koncentrálni. pontokat. Ez az órákra való felkészülés, a lovaglás alapjainak elsajátítása, az állattal való kapcsolatteremtés képessége stb.

Ha azt tervezik, hogy a gyermek professzionálisan lovassportot kezd (vagyis a nagyszerű sporteredmények elérése érdekében), akkor korán el kell mennie a sportszakaszba. Általában gyerekek jönnek a lovas sportokhoz 5-6 évesen, még iskola előtt. Ezek az évek a legalkalmasabbak az állat megismerésére, érzelmi kapcsolatteremtésre, a lovaglás alapjainak elsajátítására. A céltudatos edzés, nevezetesen a sport, 8 éves kortól kezdődik. A gyerek ebben a korban már felelősségteljes és fegyelmezett, ami nélkül a lovaglás egyszerűen lehetetlen.

3-4 éves kortól megismertetheti a gyermeket az állatokkal: vigye el kirándulásokra az istállóba, vegye fel a kapcsolatot az állatkertekkel, versenyekre. Ez új tapasztalatokkal tölti el a babát, érdeklődést kelt benne az állattal való interakció iránt. De fontos, hogy ne vigyük túlzásba: a gyermek őszintén élvezze a lóval való kommunikációt, kialakuljon természetes érdeklődés.

A mozgásszervi rendszer betegségei szintén tabu. Néha a lovaglás az alsó végtagok görbületéhez vezet. Ha leesik a lóról, a törékeny csontozatú gyermeknél jelentősen megnő a törés veszélye. Súlyosbítja a lovaglás és a kismedencei betegségek, a vesebetegség - ez a ritmikus remegésnek köszönhető. A nagytestű állatoktól fóbiás, magasságfóbiás gyereket nem szabad lovassportba adni. Nem ez az a helyzet, amikor a félelem elleni küzdelmet a félelem felé tett lépés segíti. Valószínűleg a gyermek neurológiai és pszichológiai problémái csak súlyosbodnak.

Az órák sok pozitív benyomást keltenek, ha egy tapasztalt, profi oktató vállalja a tanítását. Először megismeri az elméletet (absztrakt leírás), majd átülteti a gyakorlatba. A nulláról tanulni mindig nehéz, le kell venni a leckéket. De manapság aktívan nyitnak iskolák és lovas részlegek, ahol edzésprogramot dolgoztak ki bármilyen korú kezdő számára.

A lovaglóruha nélkülözhetetlen. Ő - és ez nagyon fontos - nem akadályozhatja a lovas mozgását. Kell egy nadrág és egy kényelmes mellény. Kicsit elgondolkodtató lehet rögtön a professzionális ruházattal kezdeni – csak akkor, ha az óráid következetesek lesznek, akkor kezdődnek az első sikerek, kapsz speciális nadrágot stb. A női és a férfi ruházat között nem lesz nagy különbség. Elvileg nem érdemes nagy jelentőséget tulajdonítani a ruházatnak az amatőr edzéseknél. A versenyeken öltözködési szabályok érvényesek, egy kezdőnek még korai ezen gondolkodni.

Az edzőcipőknek csak lapos talpúaknak kell lenniük, hogy elkerüljük a kengyelbe gabalyodás veszélyét. A sisak kötelező felszerelés, nélküle nem lehet lóra ülni.

Az állat felszerelése a lovasklub feladata:

• kantár;
• nyereg;
• kötszerek;
• heveder;
• gél vagy szőrme;
• séta takaró.

Ha a ló gyakorló ló, akkor a legtöbb esetben nem érez agressziót az új lovas iránt. Az ilyen állatok, mondhatni, kifejlesztették a szakmai hűséget.

Maga az ismerkedés több szakaszban zajlik.

• Finoman, félelem nélkül simítsa meg az állat nyakát, simítsa meg, simítsa meg kissé. A lovak szeretik az ilyen simogatást, ráhangolódnak az üdvözlő hullámra.
• Ha egy állat óvatosan, akár agresszíven viselkedik, annak több oka is lehet. Vagy rosszul van a ló, vagy annyira képzett, hogy idegenekkel viselkedjen, vagy el van kényeztetve. Ha az állat negatív beállítottságú, a füle hátranyomódik vagy házzá válik, lábai megfeszülnek, farka és feje felemelkedik. A lovat ugyanúgy meg kell simogatni, beszélgess vele szeretettel. Lazít, és leengedi a fülét – ez azt jelenti, hogy kapcsolatba lépett.
• Kiegészítő etetés csak az oktató engedélyével lehetséges. Nem kell semmit sem vinned magaddal (minél is inkább titokban).
• Fordíts hátat a lónak, bújj hozzá az állat nyakához, dobd vissza a gyeplőt.

Leszálláskor a lovas megragadhatja a sörényt a marnál - a lónak nem fog fájni, ebben a zónában nincsenek idegvégződések. De nem kell a nyeregbe kapaszkodnia – fennáll annak a veszélye, hogy felborul. Húzza fel a kötőféket, vigye a sörénnyel együtt.

Tedd a bal lábadat a kengyelbe, ugorj meg a sörényen tartva, keresztezd a másik lábadat. Tedd a kengyelbe, húzd fel a gyeplőt. A nyeregben az embert a láb csípője tartja. Kerülni kell a gyeplő hirtelen mozgását.Az állat mozogni kezd, ha a lovas a lábával biztatja.

Üljön egyenesen, egyenesítse ki a hátát, rögzítse a gyeplőt a kezében, rögzítse a gyeplőt. A helyes lovagláshoz tartsa egyenesen a vállát. Ha előrehajol, ez nem helyes, ha a mellkas erősen előrenyúlik, ez feszültséget ad ki, ami szintén helytelen. A hátsó rész sem lehet görbe.

A szoros gyeplővel való megállás (és sokan úgy gondolják, hogy csak így lehet megállni) fájdalmas az állatok számára. Helyes a lovat lábbal és testtel megállítani.

Az algoritmus a következő:

• hagyja a kezét a gyeplőn, dőljön hátra, húzódjon vissza a nyeregben;
• szorítsa össze a csípőjét, nyomja meg a lovat a térdével;
• húzza fel egy kicsit a gyeplőt, csak hogy az állat sejtesse a szándékait.

A könnyű testmozgások segítik a tapasztalt versenyzőket a kanyarokban. A profik számára ezek bizonyított képességek. Például, hogy menet közben balra fordítsa a lovat, a lovas a bal oldalon kicsit meghúzza a gyeplőt, míg a jobb oldalon gyengíti. Ebben a pillanatban a jobb láb a ló testéhez nyomódik, mintha a megfelelő irányba tolná az állatot. A jobbra fordulás ugyanazokat a cselekvéseket feltételezi, csak tükrözve.

A ló természetellenes viselkedése is lehetséges, felrúghat, cipelhet. A ló nem biztosított attól, hogy a lovassal együtt véletlenül megbotlik és elesik. Ezért az embernek meg kell tanulnia helyesen esni.

Minden versenyző köteles a távolságot betartani. A mozgásban lévő lovak között körülbelül 3-4 méternek kell lennie. Az állatok nem lehetnek közel egymáshoz, és a lovas ezt szigorúan figyelemmel kíséri. Lehetetlen megmondani, hogyan reagálnak szoros érintkezésre: a lovak megijedhetnek, agressziót mutathatnak. Az egymás felé mozgó lovasok bal vállukkal oszlanak szét.

Ha a ló nagyon felforrósodik edzés után, csak lassan kell sétálnia. Miközben leveszi róla a nyerget, simogatja meg barátságosan a hátát – ez a művelet a vérkeringés optimalizálásához is szükséges.

Lovaglás után nem itathatod a lovat! 30-40 perc alatt lehűl, és csak ezután ad az oktató a lónak egy hálót szénával és nem túl sok meleg vízzel.

Ezután gondoskodjon a lőszerről, tisztítsa meg, törölje le. A berendezés fém részei vízzel lemoshatók, míg a bőr részek egyszerűen letörölhetők.

Természetesen egy tapasztalatlan lovas ritkán utasítja el a hibákat. Vannak nagyon gyakoriak.

• Feszültség, félelem, félelem. Maga a lovaglás kellemes és élvezetes folyamat. De ha az embert megszorítják, nem fogja érezni. Ha a lovas bizonytalan, az állat vágtázhat.
• Felszerelés és felszerelés hiánya... Ha valamilyen oknál fogva nem vette fel a sisakot, egy lecke elég, hogy szembenézzen a legkomolyabb gyógynövényekkel. Ez a kockázat rossz helyen van.
• Tekerni a gyeplőt a kezekre... Ez veszélyes, mert ha a ló hirtelen viszi, fennáll a veszélye, hogy eltöri a karját. És ha kiesik a nyeregből, akkor lógni fog, és bejuthat a paták alá.

Sokan, akik lovagolnak, hatalmas erőnlétet, vidámságot és jó hangulatot észlelnek az óra után. Gondoskodás, barátság, természetközelség – ez is a lovaglás érdeme.

A következő videóban megtudhatja, hogyan tanuljon meg lovagolni.