Arcmasszázs: típusok, előnyök, ártalmak és technika

A masszázs az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb gyógyászati ​​és kozmetikai eljárás, amely pozitív oldalról is bevált. Már az ókorban is az érintés gyógyító tulajdonságait szinte minden orvos tanulmányozta a világ különböző részein. Ezt a technikát nemcsak kozmetikai célokra használták, hanem belső szervek, bőr és más emberi testrészek kezelésére is.

A modern világban a masszázst súlycsökkentésre, vérkeringés javítására, bőr egészségének javítására stb. És ma már otthon is végezhet arcmasszázst anélkül, hogy bármilyen orvosi ismeretekkel rendelkezne.

Az elmúlt években a kozmetikusok és az orvosok aktívan tanulmányozták a masszázs eljárások előnyeit és hátrányait, valamint az emberi szervezetre gyakorolt ​​​​hatását. A masszázs egyik előnye a feszültség oldó képessége. Amikor az arcon feszülnek az izmok, többszörösen megjelennek a ráncok, ezért ezt a területet folyamatosan masszírozni kell.

Amerikai szakértők úgy vélik, hogy napi két perc masszázs elegendő az arc izmainak teljes ellazításához. Figyelembe kell venni, hogy a masszázs időtartama a bőr típusától függ. Ha Ön zsíros és pattanásos bőr tulajdonosa, akkor jobb, ha naponta legalább 10 percig masszírozza. De a normál színű és rugalmas bőr számára napi öt perc elegendő.A masszázs másik előnye, hogy javítja a vérkeringést. A száj, a szem és a szemöldök körüli lágy vonalak masszírozása növelheti a vér és az oxigén áramlását az arcba.

Szinte minden kozmetikus azt állítja, hogy a masszázs természetes arcplasztika. Az izmok rendszeres masszázzsal történő serkentése lehetővé teszi a véráramlást, ami önmagában is az öregedésgátló bőrápolás természetes formája. Minél több vér érkezik az arc területére, annál több kollagén termelődik, amely felelős az egészséges és természetes megjelenésért.

Ennek az orvoskozmetikai eljárásnak egy másik előnye, hogy javítja a termékek bőrön keresztüli felszívódását. Ha növelni szeretné a megjelenése javítása érdekében végzett eljárások hatékonyságát, akkor feltétlenül vegye fel az arcmasszázst a napi ápolási listába. Például, ha gyengéd masszírozó mozdulatokat végez, mielőtt speciális szérumot és hidratálót kenne a bőrre, akkor ezek a termékek sokkal gyorsabban és hatékonyabban felszívódnak.

Alapvetően a szépségszalonok látogatói ezt az orvosi eljárást használják a ráncok kisimítására és a bőr rugalmasságának helyreállítására. És a masszázst tartják a legoptimálisabb módszernek egy ilyen eredmény elérésére. A legfontosabb dolog a megfelelő mester kiválasztása, aki rendelkezik minden szükséges tudással és készségekkel az eljárás legmagasabb szintű elvégzéséhez. A receptorokra gyakorolt ​​kompetens befolyás lehetővé teszi a bőrsejtekben lévő összes anyagcsere-folyamat javítását, amelyek pozitív hatással vannak a szervezet kollagéntermelésére.

A masszázsmozgások sajátossága az is, hogy jelentősen javítják a nyirokelvezetést, ami a felesleges folyadék eltávolítását eredményezi a szervezetből. Ennek köszönhető, hogy néhány perc alatt eltávolítható az ödéma, amely károsítja a testet és rontja az ember megjelenését. Ráadásul az ödéma miatt az arc sejtjei nem kapják meg a szükséges mennyiségű oxigént, ami idő előtti öregedéshez és ráncok megjelenéséhez vezet. A szépségszalonban végzett masszázskezelések segítségével megszabadulhat a duzzadtságtól, a szem alatti táskáktól és a sötét karikáktól, amelyek 40 év után jellemzőek a nőkre.

Ennek az eljárásnak az az előnye, hogy javítja a vérkeringést a bőr felső rétegeiben, így megszabadulhat az arc sápadtságától, megszüntetheti az egészségtelen fehérséget és elérheti a pírt. Ha a szakember rendelkezik minden szükséges készséggel, akkor képes lesz finoman kidolgozni az izmokat, ami tónusosodáshoz vezet.

A vérkeringés javításával minden rost hatalmas mennyiségű tápanyagot kezd kapni., melynek hatására a bőr rugalmassá és feszesebbé válik. Az arcbőrrel az a fő probléma, hogy hatalmas mennyiségű apró izom van benne, amit nem használunk. A beszélgetések vagy étkezések során a kivételesen nagy izmok érintettek, míg a kicsik inaktívak maradnak. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy az arc elveszíti eredeti formáját és egészséges megjelenését.

A masszázs stimulálja ezeket a területeket, megakadályozza a ráncok kialakulását és biztosítja a tápanyagok áramlását. Ez különösen fontos olyan helyeken, ahol a bőr nagyon vékony, és gyakorlatilag nincs zsírréteg. Az eljárás során az agy jelzést kap, hogy az ilyen mozgások kellemesek a szervezet számára, aminek hatására megindul az endorfin termelés. És ez a hormon nemcsak a jó hangulatért felelős, hanem lehetővé teszi a stressz megszabadulását is, és fájdalomcsillapító tulajdonságai jellemzik. Emiatt a masszázs eljárás után általában ellazulás következik be, és az ember a lehető legnyugodtabbnak, kipihentebbnek érzi magát.

A gyakorlatban azonban még egy ilyen egyszerű és kellemes eljárás is károsíthatja a testet. Először is minden a bőr típusától és a választott masszázs típusától függ. A legjobb, ha egy tapasztalt szakemberhez fordul, aki a test egyedi jellemzői alapján képes lesz kiválasztani a legoptimálisabb érintési módot. Ellenkező esetben több ülés helyes kiválasztásával nemcsak a test állapotának javítására lesz elegendő, hanem nem is károsítja azt.

Az egyik leggyakoribb probléma, amelyre az emberiség gyönyörű felének képviselői panaszkodnak, a fájdalom. A gyakorlatban egy ilyen probléma ártalmatlan, és figyelmen kívül hagyhatja. Ha egy szakember elvégzi az arc szobormasszázsát, megpróbálja feldolgozni az összes izmot és izmot, és a hölgynek fájdalmai vannak, akkor ez csak alacsony fájdalomküszöbről beszélhet. Ha a fájdalom még néhány nappal az eljárás után is jelentkezik, ez azt jelzi, hogy az izomrostok megsérültek és helyreállnak. Ilyen mesterhez jobb, ha többet nem megy, hiszen ő nem tudja a masszázstechnikájával pozitívan befolyásolni az arcod állapotát.

Egy másik meglehetősen gyakori probléma a hematóma megjelenése a masszázs eljárások után. Ennek fő oka az erek törékenysége. Általában minden személy, aki hasonló patológiában szenved, tud erről, és figyelmezteti a masszázsterapeutát. Itt azonban minden nem korlátozódik a szokásos kényelmetlenségre. A szakszerűtlen megközelítés súlyos keringési zavarokhoz vezethet, ami ödémát, a bőr egészségtelen tónusát és megjelenését eredményezheti.

Az arcizmok nyújtását a masszázs egyik legsúlyosabb hatásának tartják. És ez akkor történik, ha rossz technikát választ, és nem veszi figyelembe az emberi test összes egyéni jellemzőjét. Meg kell jegyezni, hogy főleg az idős hölgyek szembesülnek hasonló problémával, akik nem dicsekedhetnek erős izomzattal.

A modern orvostudomány és a kozmetológia számos masszázstípust ismer, amelyek mindegyikének megvannak a maga előnyös tulajdonságai. Ma az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb a terápiás masszázs, amelynek neve önmagáért beszél. Hasonló kezeléseket alkalmaznak bizonyos bőrbetegségek kezelésére, beleértve a pattanásokat és így tovább. Meg kell jegyezni, hogy a terápiás masszázs viszont rengeteg más hasonló technikát tartalmaz, amelyek közül a legnépszerűbb a kopasztás. A bőrre gyakorolt ​​minden típusú terápiás hatás megkülönböztető jellemzője az intenzitásuk, amelyet úgy terveztek, hogy biztosítsa a létfontosságú folyamatok aktiválását ezen a területen.

Az arcmasszázs egyéb típusai a következők.

• Klasszikus masszázs, amelyet a kozmetikai iparban is az egyik legkeresettebbnek tartanak. Megkülönböztető jellemzője az előidézett mozgások lágyságában rejlik, amelyek célja az anyagcsere-folyamatok serkentése az arc területén, és nem károsítja az izmokat. Az ilyen eljárások során a bőr kisimul, ehhez speciális arckrémeket vagy olajat használhat. A szakértők akkor javasolják ezt a fajta masszázst, amikor a bőr elveszti vonzó megjelenését, természetességét és dehidratáltnak tűnik. Ezenkívül a klasszikus mozdulatok nagyon hatékonyak olyan esetekben, amikor az arcizmok elvesztik tónusukat, ami hozzájárul a ráncok megjelenéséhez.

• Pihentető. Az ilyen eljárások általában egy komplex program kezdő szakaszát jelentik, bár önálló manipulációként is végrehajthatók. Ezeknek a mozdulatoknak a fő célja a páciens feszültségének oldása és az arc izmainak ellazítása. Ezenkívül a pihentető masszázskezelések segítenek megtisztítani a dermis külső rétegét, és javítják a vérkeringést ezen a területen. Néhány kozmetikus pedig pihentető masszázshoz folyamodik, hogy javítsa a használt kozmetikai termékek behatolását.

• Nyirok-elvezetés. A fő feladat a nyirokerek működésének javítása, a vérkeringésre gyakorolt ​​pozitív hatás és a kapilláris elzáródás megelőzése. Megfelelő megközelítéssel a nyirokelvezetéssel és masszázskezelésekkel megszabadulhatunk a puffadtságtól és a felesleges folyadéktól, valamint eltüntethetők a szem alatti karikák.

• Plasztikai masszázs, amelyet ritmikus és erőteljes mozdulatokkal kell végrehajtani. Az ilyen manipulációkkal a hölgyek enyhe fájdalmat érezhetnek. E mozdulatok megkülönböztető jellemzője, hogy talkumot használnak, nem olajat. Lehetetlen az ilyen ülések nélkül, ha a lány bőre elvékonyodott, megduzzad és különféle foltok borítják. A kozmetikai iparban ezt a technikát az egyik leghatékonyabbnak és leghatékonyabbnak tartják, ezért nagyon gyakran hasonlítják össze a plasztikai sebészettel.

• Kiroplasztikus. Ez egy fejlett bőrkezelési technika, amelyet Barcelonában fejlesztettek ki. Az ilyen manipulációk pozitív hatással vannak a dermiszben lévő edényekre. Meg kell jegyezni, hogy a csontkovácsolás nem csak az arcra, hanem a kézre és a test más részeire is elvégezhető.

• Kopasztott. Ezt a fajta masszázst még a 19. században találták fel, és olyan tevékenységeken alapul, amelyek lehetővé teszik a faggyúmirigyek összenyomását és ezáltal azok optimális teljesítményét. Az ilyen ülések rendkívül hatékonyak a seborrhea vagy az akne utáni foltok megjelenése esetén. Az eljárások időtartama a páciens testének és bőrének egyéni jellemzőitől függ, de nem haladhatja meg a 20 percet.

• Myofascial. Ez egy összetett módszer, amely magában foglalja a mély légzést, valamint egy vagy több izomcsoport megterhelését. Az ilyen technológiáknak köszönhetően lehetőség nyílik az arcizmok ellazítására, valamint a fáradtság és feszültség enyhítésére. Ennek eredményeként lehetséges az arc ovális korrigálása és a bőr simábbá tétele, miközben a ráncok és egyéb tökéletlenségek eltűnnek.

Annak ellenére, hogy a masszázsnak számos előnye van, és pozitív hatással van a szervezetre, nem végezhető napi rendszerességgel. A szakértők azt tanácsolják, hogy az intenzív fajtákat legfeljebb évente kétszer használják. Meg kell érteni, hogy minden alkalommal érdemes 10-15 eljárást végrehajtani több hétig. Ezenkívül a már elért eredmények megőrzése érdekében speciális eljárásokat kell alkalmazni. Itt mindent egyénileg kell meghatározni egy orvossal és egy kozmetikussal, mivel sok függ a páciens testének jellemzőitől - a bőr típusától, az anyagcsere sebességétől stb.

Ha a páciens 30 és 40 év közötti, és nincsenek különösebb egészségügyi és bőrproblémái, akkor elegendő egy fél tanfolyam elvégzése, amely körülbelül 7 eljárást tartalmaz. Ez elég ahhoz, hogy megszabaduljon a kisebb archibáktól, eltüntesse a ráncokat, kisimítsa a bőrt és természetes megjelenést biztosítson. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a szépségszalonok látogatásáról a kapott eredmény megőrzése érdekében.

A 40 év feletti hölgyeknek növelniük kell az éves foglalkozások számát és időtartamát, hiszen ebben a korban sokkal több probléma van a bőrrel. Ami a támogató kezeléseket illeti, azokat rendszeresen kell végezni, különben az eredmény a masszázs után egy hónapon belül eltűnik.

Bármely professzionális masszázsterapeuta végez ilyen manipulációs tanfolyamokat, amelyek legfeljebb 10 alkalomból állnak. A legjobb, ha évente kétszer vesz részt az ilyen üléseken, mivel ez a technika adja a leghatékonyabb eredményt.

A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy 25 évesen kezdjenek rendszeres masszázsterapeuta látogatást. A statisztikák szerint ebben a korban kezdenek megjelenni a bőröregedés tünetei. A masszázs gyakorisága és időtartama az emberi bőr egyedi jellemzőitől és az alkalmazott technika típusától függ. Például, ha egy pihentető megjelenésről beszélünk, akkor annak időtartama általában körülbelül 20 perc, és nincs értelme hat hónap alatt 10-nél többet végrehajtani. Az a tény, hogy ez a fajta masszázskezelés szinte már az első kezelés után eredményt ad, így nincs értelme rendszeresen végezni.

A modern technológiák alkalmazása lehetővé teszi a masszázs mindennapi lebonyolításának javítását és minden új típusának fejlesztését. Az egyik a kriomasszázs, amelyre hetente többször is el lehet menni. Lehetővé teszi, hogy az arc izmait mindig jó formában tartsa. Súlyos kozmetikai hibák esetén pedig növelni kell a krioterápiás masszázsszoba látogatásának gyakoriságát.

A választott technikától függetlenül a maximális hatás elérése és az arc izmainak károsodásának elkerülése érdekében bizonyos szabályokat pontosan be kell tartani. Ha önmasszázst végeznek, akkor az optimális eredmény elérése érdekében hetente körülbelül 2-szer kell hasonló eljárásokat végezni, 15 percet fordítva erre. A bőrrel végzett minden manipuláció előtt feltétlenül meg kell tisztítani és gőzölni, valamint el kell végezni a kezek fertőtlenítésére vonatkozó összes eljárást.

A modern üzletekben rengeteg speciális krémet és testápolót találhat az arcra.amelyeket masszázs eljárások során használhatunk. Minden ujjmozdulatnak lágynak és pontosnak kell lennie, és meghatározott sorrendben kell végrehajtania. Csak ebben az esetben érhet el optimális eredményeket, és nem károsítja a testet. A mozgásokat a legjobb masszázsvonalak mentén végezni, amelyek olyan területek, amelyek mentén a nyirok mozog. Ha mindent helyesen csinált, akkor nem kell aggódnia a ficamok és egyéb problémák megjelenése miatt.

A legtöbb masszázsfajta lehetetlen speciális olajok használata nélkül, amelyek az arc és a bőr állapotát javító alapvető összetevőkön alapulnak. A mai napig a következő alapelveket különböztetjük meg, amelyeket hatékonyságuk különböztet meg.

• Olajbogyó. Az egyik legnépszerűbb összetevő, amely hatalmas A- és E-vitamin-tartalommal büszkélkedhet. Ennek köszönhetően az olívaolaj rengeteg problémát tud megoldani, meghosszabbítja a fiatalságot, feszesebb és hidratáltabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az olíva rengeteg hasznos összetevőt tartalmaz, amelyek az ókor óta ismertek. Éppen ezért rengeteg krémben és olajban szerepel, amelyek célja az arcbőr állapotának javítása. A szakértők azoknak a hölgyeknek ajánlják az olíva alapú termékeket, akiknek száraz bőrük van és hidratálni szeretnék.
• Szezám alap. A termék megkülönböztető tulajdonsága, hogy segít eltávolítani a méreganyagokat és a méreganyagokat, valamint megtisztítja a borítót a káros anyagoktól.

• Mandula. Vonzóbb és rugalmasabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Ezenkívül segít megerősíteni az arc izmait, és biztosítja számukra a szükséges nedvességet. A mandula ásványi anyagok fő előnye, hogy nagyon gyorsan felszívódnak a bőrben, és nem hagynak nyomot.
• Jojoba. Egyedülálló multifunkcionális vegyület, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal büszkélkedhet. Ennek az olajnak az összetétele egyedülálló összetevőket tartalmaz, amelyek megbízható védelmet nyújtanak a bőrnek a káros tényezőkkel szemben. Alapvetően az ilyen alapokat öregkor előtt használják fel.

A masszázs sikere nemcsak a megfelelő masszázstípuson és az alkalmazott olajokon múlik, hanem a technikán is. A klasszikus masszázs bizonyos technikák alkalmazását foglalja magában, amelyekből ma már sok van. A legnépszerűbbek közé tartozik a simogatás és a dagasztás. Ami a további olajok vagy krémek használatát illeti, akkor a dörzsölést a legoptimálisabb technikának tekintik. A láthatóbb hatás elérése érdekében speciális krémeket és olajokat használnak a masszázs eljárások során.

A vélemények alapján minden nő szereti a terápiás és pihentető masszázst. A legnépszerűbb technikák a modellező, feszesítő, műszeres (ultrahangos) és megerősítő masszázs.

A nők a nyak, a nasolabialis ráncok, az arc és még a homlok masszázsát is igénybe veszik. Ebben az esetben minden a test egyéni jellemzőitől és az arcbőr problémáitól függ. Vannak, akik szívesebben végeznek kefés masszázst otthon, tapasztalt szakemberek részvétele nélkül.

Hogyan kell helyesen csinálni egy klasszikus arcmasszázst Akhabadze szerint, lásd a következő videót.