Sportról tetoválás után

A tetoválások a modern stílusos megjelenés szerves részévé váltak. Férfiak és nők is tömik a testükre. A tetováló szalonok mesterei határozottan azt javasolják, hogy ne sportoljanak közvetlenül a tetoválás után.

De mi van akkor, ha nem tudja elképzelni az életét sport vagy fitneszteremben végzett órák nélkül, és az edzőterem iránti vágy minden tilalmat felülmúl? A cikkben elmondjuk, mit kell tennie, ha edzeni kell: mit tehet és mit nem, és hogyan térhet vissza az edzéshez egy új tetoválás után.

A tetoválást követő első napokban ezen a területen a bőr nagyon sérülékeny, ezért két napig biztosan nem lehet sportolni. Ez nem pusztán a tiltás miatti tilalom, hanem az egészséget érinti, és ezt a szakorvosi ajánlást nagyon komolyan kell venni. A külső hatások (izomfeszültség, izzadás, érintés és egyéb tényezők) szövődményeket válthatnak ki, a gyógyulás sokkal később következik be. Ha valakinek tetoválása van, akkor csak a gyógyulás végső szakasza után (legkorábban 5-7 napon belül) lehet elkezdeni az edzést.

A kéreg leválása és leesése irányadó lehet ehhez – amint látni fogja ezeket a jeleket, nyugodtan elkezdheti a fizikai aktivitást. De a jelzett időszak feltételes, egyeseknél a gyógyulás tovább tarthat, ez a szervezet sajátosságaitól függ. Nem véletlenül ajánlott tartózkodni az erőlködéstől a tetoválás utáni első héten: ezalatt a minta felületén kéreg képződik, amelyet nem szabad elpusztítani. A vér áramlása a tetoválás helyére negatívan befolyásolhatja a gyógyulást.

Amellett, hogy tartózkodik az erősítő edzéstől, ügyeljen a következő ajánlásokra:

• a tetoválás után 15 napig nem szabad szaunába menni;
• úszás medencében vagy más olyan forrásban, ahol a víz sós vagy klóros, ellenjavallt;
• a forró fürdő ellenjavallt (így biztosan nem kell ellazítania az izmokat).

El kell telnie egy bizonyos időnek, mielőtt újra elmész az edzőterembe. Vannak, akiknek nem kell sokat várniuk erre az eseményre, másoknak türelmesnek kell lenniük. Az eltiltás napjainak száma számos tényezőtől függ.

• Gyógyulási folyamat és hámlasztás. Az új tetoválás sebezhető a sérülésekkel, és időt kell adni a testnek (legalább egy hét), hogy felépüljön. Fontos, hogy a bőr hámlása természetesen történjen. És ha úgy dönt, hogy elmegy az edzőterembe, nagy a valószínűsége annak, hogy elkapja a sebet és kihúzza a hegeket.
• A tetováláshoz kiválasztott hely... Például szigorúan tilos focizni új tetoválással a lábán - az erőterhelés, a véráramlás komplikációkat okoz. De ha a rajzot az alkarra alkalmazzák, és a kezek hosszú ujjúak, akkor lehetséges, hogy elkerülhetők a negatív következmények. De friss sebbel a kezeden nem lehet kosárlabdázni.
• Az edzés típusa és intenzitása... Az erőteljes testmozgás komoly stresszt okoz az egész testben, és bárhol legyen is a tetoválás, megsérülhet. Kimutatták, hogy a tetovált seb véráramlása negatívan befolyásolja a gyógyulást.
• Túlzott izzadás... Ha a testet erős izzadás jellemzi, akkor még enyhe terhelés is kiválthatja a bőr alatti pigment megsértését, amely a tetoválások következtében megsérül. Az izzadság lemossa a festéket a bőr felső rétegeiről, és a tetoválóművész minden erőfeszítése hiábavaló lesz. És ha továbbra is meg lehet őrizni a mintát, akkor a gyógyulás minősége romolhat, vagy a gyógyulási folyamat eltolódhat.
• Sportruházat. Erre a pontra is különös figyelmet kell fordítani. A dolgok nem dörzsölhetik ki a gyógyulási területet, hogy ne okozzanak irritációt, ezért ne viseljen semmi szorosat. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a túl bő ruha szintén rossz egy új tetoválásnak - szabadon hozzáférhetnek a mikrobák, a szennyeződések a bőr sérült területéhez, és ez legalább fertőzést okozhat.
• Fájdalom érzése. Ne feledje, hogy minél nagyobb a tetoválás a testen, annál fájdalmasabb az új tetoválás. Ezért minden érintkezés, véletlen érintés vagy dörzsölés a tetovált területen kellemetlen érzést okoz. Az ízületek körüli tetoválások különösen fájdalmasak.

A tetoválás utáni idő előtti sportolás gyakran provokálja a fertőzés kialakulását a test sérült területén. Meg kell próbálnunk minden lehetséges módon megvédeni ezt a helyet, mert valójában ez egy nyílt seb. Ne gondolja, hogy a fertőzés csak az izzadt szőnyegeken vagy koszos padon végzett edzés eredményeként jut el az edzőteremben. Focimeccsen részt venni, rögbit, baseballt, streetballt és egyéb piszkos sportokat játszva könnyedén "kiteheti" a sérült területet.

A csökkent aktivitás tényezőjét is figyelembe kell venni. Egy hosszú tetoválás után túlzott kimerültséget érezhet, a fájdalomhoz még kellemetlen érzés is társul, ami hatással lehet aktivitására és figyelmére.

Ha egyáltalán nincs türelmed, akkor a tetoválóművész munkája után a harmadik napon könnyű gyakorlatokat végezhet a testén. Ezek lehetnek nyújtó mozdulatok, az izomtónus erősítésére vagy ellazítására. Ne engedjen semmilyen teljesítményterhelést. Használjon ugrálókötelet, gimnasztikai gyakorlatok megfelelőek, kocogjon a gépen, vagy sétáljon végig az ösvényen. Végezzen minden elemet terhelés nélkül, rendkívüli óvatossággal. Válassz olyan gyakorlatokat, amelyek elkerülik az új tetoválás dörzsölését.

Amint látja, van kiút, de a fő szabálynak megfelelően - A tetoválás utáni fizikai aktivitás az első két napban tilos. Továbbá - csak egy könnyű edzés minimális aktivitással.