Mindent a hastáncról

A hastánc (hastánc) a tánc legkedveltebb keleti irányzata, amely iránt nyugaton is igény mutatkozott. A hastánc a „Clone” című tévésorozat bemutatója után robbant be az orosz valóságba, és ha korábban kevesen szerették a keleti táncokat, most nők százezrei akartak kecses és nőies táncot tanulni. A bemeneti adatok minimálisak, és maga a folyamat lenyűgöző.

A tánc gyökerei Egyiptomba nyúlnak vissza, a kényelem, a szórakoztatás és a figyelemelterelés művészete volt. Nincs vallásos konnotáció, csak esztétika a kísértéseivel és kísértéseivel. Miután az iszlám az országba jött, a tánc népszerűsége visszaesett, a vallási kánonok megakadályozták az ilyen őszinteséget. De az irány nem merült feledésbe, megmaradt, és miután a franciák meghódították Afrika egy részét, a hastánc visszatért néhány keleti ország kultúrájába.

Nem mondható, hogy Egyiptom monopólium ebben az irányban. Amit ma keleti táncoknak nevezünk, az a multikulturalizmus kontextusában jött létre. A gazdag egyiptomi táncot indiai táncosok tették kecsesebbé, technikásabbá, koreográfus képzésük mindig kiváló volt. Az irány fejlődéséhez a perzsák, palesztinok, szírek is hozzájárultak, valamint a nomád cigányok.

De nem tudni, hogy a mai napig fennmaradt volna, ha nem Napóleon hódította volna meg Egyiptomot. Pontosabban jött volna, de aligha lett volna ilyen népszerű Európában. A hódítók, kutatók és utazók egzotikusnak írták le a keleti táncokat, amelyek nem nélkülözik a kézzelfogható erotikus felhangokat. Ez a finom vonal lett a legcsábítóbb a táncban. És ez ma is így maradt.

Ugyanez a „hastánc” név a 19. század végének párizsi műsoraiból származik. A reklám és a marketing már akkor is úgy működött, ahogy kell, és a tapasztalt impresszárió nem fukarkodott a hangos címszavakkal. Amikor a Danse Du Ventre (ami azt jelenti: "hastánc") megjelent a plakáton, az emberek rohantak jegyet venni. A show népszerűvé vált, és az ilyen típusú táncokat birtokló táncosok iránt nagy kereslet mutatkozott.

Így vagy úgy, az irány él és diadalmaskodik, keleti táncokban fesztiválokat, versenyeket, bajnokságokat rendeznek tucatnyi jelöléssel. A hastáncot pedig akár otthon is meg lehet tanulni, mert bizony hasznos.

Nagyon sok típus létezik, de az arab táncokhoz való tartozás egyesíti őket.

Milyen típusok népszerűek:

• folklór - egy adott ország vagy akár régió hagyományaiban született;

• saidi oriental - bambuszvesszős tánc, különleges, felismerhető ritmusa van;

• hajali - ebben a táncban a ló mozdulatának utánzása sejthető;

• Khaliji - a Perzsa-öböl országaiban táncolják, a mozdulatok a tevék mozgásához hasonlíthatók, jellegzetes fejdőléssel és aktív hajhasználattal;

• dabki - csoportos tánc, női és férfi;

• shamadan - esküvőkön végezték, gyertyatartót és meggyújtott gyertyákat használtak.

Ha egy másik ismerős besorolásról beszélünk, a hastánc lehet egyiptomi, arab és török. Egyiptomban egy ilyen szám zárt öltönyöket tartalmaz, a mozgások nagyon simaak lesznek. Az arab tánc inkább hajtánc, a lányok intenzíven mozgatják a fejüket az előadás alatt. A török ​​tánc nagyon érzéki és érzelmes.

Sokkal több típus van, nem kell mindent felfogni, de valamivel kezdeni kell.

Az első és legbiztatóbb tény az, hogy a hastánc azon irányok nagyon kis listáján szerepel, amelyekhez felnőtt korban is csatlakozhat. A legtöbb területen gyermekkortól kezdve kötelező a táncképzés. Ez azt jelenti, hogy a hastánc meglehetősen megfelelő, mivel „fának” nevezik magukat, ahogy önkritikusan nevezik magukat - mindent el lehet sajátítani, és még mindig bajnok lehet.

Egy másik mítosz, amely eloszlatható és sok nőnek tetszik: a táncosnak nem kell telten vagy túlsúlyosnak lennie. Ugyanakkor nincs szükség arra, hogy karcsú, vékony legyen. Nem az arcszín dönt, hanem a technika – ez egy vaskalapos szabály.

Ha a hastáncot edzésnek tekintjük, akkor ez egy elég intenzív aerob gyakorlat, mert az igazán túlsúlyosak számára még ilyen táncokat is bemutatnak. Az ízületek kockázata pedig minimális, ami szintén ennek az iránynak a mellett szól.

Mindezek mellette lévő tényezők, de nem lesznek ellentényezők, mert minden tilalom feltételes. Ha a testmozgás javallott, és esztétikailag elfogadhatónak és elbűvölőnek tűnik a hastánc, érdemes próbálkozni. A belső, pszichológiai felkészültség természetesen fontos. A keleti tánchoz csábítás, vonzerő, játék társul, meglehetősen erotikus. Ez önmagunk, a "test ajándékának" igazi bemutatása.

A szkeptikusok erre azt mondják: "Túl őszinte a tánc, hogyan viszik oda a gyerekeket?" De a tánc egy nagy kulturális jelenség a fejlett iskolákban, mert a gyerekek saját tantervük szerint tanulnak, kifejezetten a gyermek életkorához és azokhoz a készségekhez, amelyeket a lányok készek bemutatni. Más a céljuk, ez nem kapcsolódik a csábítás és az őszinteség demonstrálásához, inkább a technikát és a gyerekes spontaneitást, a természetességet célozza meg.

A keleti táncokban használt jelmezek minden mástól eltérően teljesen külön kategóriát képeznek. Nélkülük minden másképp nézett volna ki, nem olyan kecsesen. Nagyon gyakran maguk a táncosok varrják és hímezik a jelmezeket, mert az előadásra szánt ruhák szakrális jelentést kapnak számukra. A klasszikus (autentikus) hastánc jelmez szoknyát vagy széles kendőt, mídert / felsőt, köpenyeket, öveket és díszítéseket tartalmaz. A ruha felső része mindig szorosan illeszkedik a mellkashoz, ugyanakkor a hasa csupasz lesz. A jelmez mellkast hangsúlyozó része nagyon gyakran fekvőtámaszos, ez a keleti táncoknál elfogadható.

Az alja egy széles, áttetsző anyagokból készült szoknya. Leggyakrabban ez egy maxi szoknya, mert ugyanazt a hatást képes létrehozni, mint a csípő csábító lengése. A szegélyen lévő vonat kecsesen fekszik, lehetővé téve a táncos számára, hogy még kifejezőbb, fényesebb legyen.

Az öltöny követelményei:

• pompásan kell kinéznie a reflektorok fényében, emlékezzen rá;
• lehetnek csengő dekorációk, amelyek elősegítik a szoba zenei kialakítását;
• a jelmez minden részének kényelmesen kell feküdnie a testen, hogy semmi ne zavarja a művész mozgását;
• meg kell felelnie a szám témájának, a választott keleti tánctípusnak.

A táncosnő által használt kiegészítőket partnereinek nevezhetjük a teremben. Ha van rajongója, az egész táncot be kell vonni. Ha közelharci fegyver (kard), akkor a táncosnak filigránan kell hadonásznia vele. Bár mindez valószínűleg kellékeknek nevezhető.

Az alapvető mozdulatokat nagyon meg lehet tanulni otthon, a tükör mellett. Igaz, ismételni és ismételni kell. Mellesleg, az ilyen otthoni órák érdekesek - gyakorolhatja az alapvető gyakorlatokat, hogy magabiztosabban érezze magát a stúdióban.

Ez a gyakorlat 4 részre bontható - először a vállak fognak hatni, élesen hátra kell dönteni őket, mint egy lökésnél. A második szakaszban egy nem túl mély guggolást hajtanak végre, miközben a vállakat hátra fektetik. A test 45 fokos szöget zár be, és a hasizmok segítenek megtartani. A harmadik szakaszban az elhajlást hajtják végre, a fenéknek vissza kell mozdulnia. És a "négy" számra fel kell egyenesedni. A kezek pedig folyamatosan ellazulnak, a kezek finoman mozognak, a hajlítás ütemére. A táncos ezt az alapkombinációt végrehajtva mozog a térben. Ezt a mozgást "tevesétálásnak" nevezik - ez valóban hasonlít a tevék mozgására egy lakókocsiban.

A gyakorlat másik neve shimmy. A fogadás hatékony, nagyon nehéznek fog tűnni, bár könnyű megtanulni. Jobb az egyik lábbal kezdeni: ferdén hátra van helyezve, a lábujjra kell támaszkodni, és el kell kezdeni hajlítani és kiegyenesíteni a térdét. Először lassan egyenesítse ki, növelve a sebességet, hogy a mozgás rázkódásba forduljon - simán fordul. A lábakat nem szabad túlterhelni, cserélni kell. Ezután mindkét lábbal felváltva, majd egyszerre meg kell próbálnia a shimmy-t. A lábaknak vállszélességben kell lenniük egymástól.

Kiinduló helyzet - teljes láb, térdek puha, enyhén hajlított. Egyenes és puha térddel féllábujjakra is állhatsz. Csak csípőt lehet bevonni az aktív munkába. Felváltva, átlósan kell működniük. A mozgás függőleges síkban fejlődik. Az iránytűn lévő nyíl pályájára fog hasonlítani. A hintaszéket helyben, teljes lábon, lépéssel, féllábujjakra való átállással, mozgásirány- és tempóváltoztatással is végezheted.

A vízszintes "nyolcas figura" teljes lábon, egyenes és puha térddel, csípőmunkával történik. Körkörös mozgásokat kell végezni átlósan, a függőleges tengely körül. Ez olyan, mintha egy nyolcas ábrát rajzolnánk a padlóra (vagy egy végtelen jelet). Ezt a helyszínen, egy lépéssel, egy csípővel, vagy mindkettővel, tempó, mozgásirány megváltoztatásával végezheted. Hatékonyabbá teheti rázást.

A combok kis körét tálnak, a nagy kört hordónak nevezik.

Hogyan készítsünk egy kis kört:

1. Telt lábfej, puha és enyhén hajlított térd, csípőmunka.
2. A csípőnek átlósan felfelé kell mozognia. Először egy kört 4 pontra osztanak (előre - oldalra - hátra - oldalra, majd mindent körbe kapcsolnak). A csípő szűk körben mozog.
3. A mozgás síkja vízszintes.

Egy kis kört végezhetsz a helyszínen, körben, lépéssel, irányt és/vagy tempót is váltva.

A nagy kör (hordó) szintén teljes lábbal kezdődik, puha és egyenes térdeken, a munkában - a csípő. Mozgatnia kell a csípőjét, a kört is 4 pontra bontva. A csípő előrehaladva azt sugallja, hogy a test visszamegy. Vagy fordítva, fontos, hogy egyensúlyban legyünk.

Önálló tanulás lehetséges, de a továbblépéshez nem elég csak otthon táncolni. Ma már kisvárosokban is nyíló stúdiókban lehet hastáncot tanulni, ez egy nagyon népszerű irány. A házi feladat segít megérteni, hogy érdekes-e, megfelel-e az elvárásoknak, tetszik-e maga a folyamat.