Rogaining: leírás, típusok és szabályok

A rogaining kiváló lehetőség csapatsport tevékenységre, még azok számára is, akik nem rendelkeznek professzionális felkészültséggel és kiemelkedő fizikai adottságokkal. A játék lényege, hogy durva terepen haladjunk, a korábban kidolgozott taktika szerint.

A rogaining egy olyan sport, amely alapvetően a durva terepen történő tájékozódásra összpontosít. Csapatban dolgozva a résztvevők egy sor ellenőrzőpontot keresnek fel, igyekezve a lehető legkevesebb időt találkozni. A felkészülési szakaszban a résztvevők átgondolják az útvonalon való mozgás stratégiáját és a közös akciók taktikáját. Minden pont lehetőséget ad a résztvevőknek a pontszerzésre. Egyébként tetszőleges sorrendben meglátogathatja őket, amelyet szintén az előkészítő szakaszban határoznak meg a térkép tanulmányozása során.

Annak ellenére, hogy a rogain órák még egy kis fizikai felkészülést igényelnek, bárki részt vehet rajta. Elég lesz csak tanulmányozni a szabályokat, elolvasni a felkészülésről szóló cikkeket, és megérteni, hogyan dolgozzák ki a taktikát. Az első dolog, ami a rogainingre érkezik, az az, hogy regisztrál és kap egy kezdőcsomagot. Ezenkívül általában kap egy térképet, ha szükséges, lezárja a dokumentumot, és elkezdi kialakítani az útvonalat.

A rogaining 1976-ban jelent meg Ausztráliában, így viszonylag fiatal tudományágnak számít. A sport a nevét a három alapító nevének kezdőbetűinek kombinációjából kapta - hétköznapi emberek, akiknek hobbija a túrázás volt.

A játék gyorsan népszerűvé vált és anyagi támogatást is kapott, a Rogaining Egyesület pedig 4 év után több mint ezer résztvevőt számlált. 1989-ben megalakult a Nemzetközi Rogain Szövetség. 2012-ben Oroszországban megkezdte működését a hivatalos Rogaining Szövetség, bár az oroszok egy permi lakosnak köszönhetően már 1997-ben megismerkedtek ezzel a sportággal.

A rogaining egy fiatal tudományág, amely folyamatosan fejlődik, így nem meglepő, hogy a sportág új változatai jelennek meg. Jelenleg a kiosztás szokása két rogain besorolás.

• Az első osztást jelent, a táv folytatásának időtartama szerint. Négy fő típusa van: az első az útvonalak, amelyek áthaladása 3-5 órát vesz igénybe, ezért rövidek.
• Második nézet kombinálja a 6 és 11 óra közötti távolságokat - ez az átlag. A hosszú távok 12-23 óra szabadidőt igényelnek a résztvevőktől. Végül a klasszikus táv teljesítése pontosan egy napot vesz igénybe.

A második osztályozás különböző mozgási módokon alapul. A résztvevők kerékpározhatnak, síléceken futhatnak, vagy klasszikus futáson mozoghatnak. Nem tilos több módszert kombinálni vagy akár újakat bevezetni.

Mivel a rogain versenyek a szabadban, természetes környezetben zajlanak, ezért a változó időjárás miatt kiemelten fontosak a sportfelszerelések és felszerelések. Fontos, hogy a ruha védje a résztvevőket a csapadéktól, megtartsa a hőt, vagy éppen ellenkezőleg, a hőmérséklettől függően hűsítsen, és kényelmessé tegye a mozgást. Nem szabad öblíteni, de nem szabad megzavarni az izzadság elpárolgását. Ezenkívül fontos, hogy a ruházat biztonságos akadályt képezzen a test és a rovarok, faágak és tüskés bokrok között. A modern sporteszközök általában megfelelnek a fenti követelményeknek.

A sportolóknak azt tanácsoljuk, hogy legyenek magukkal és extra ruházat, ha az időjárás megváltozik. Például kora tavasszal hirtelen havazni lehet, ami a széllel kombinálva észrevehető kényelmetlenséget okoz. Cipőkhöz a legjobb, ha durva terepre készült tornacipőt választunk. Minden lehetséges követelménynek megfelelnek, szellőzést, szilárdságot, védelmet és egyéb fontos feltételeket biztosítanak. Érdemes sportzoknit is vinni. A szakértők egyébként azt javasolják vegyen fel speciális sportlábast, amely megakadályozza, hogy kavicsok és egyéb törmelékek kerüljenek a tornacipőbe.

Az optimális hátizsák 10-12 literes, ha klasszikus távolságról van szó. A rövidebb versenyekre kisebb hátizsákkal vagy akár övtáskákkal is mehetsz. Az ivóvizet speciális, tubusos sportpalackokba ajánlatos önteni. A tartály térfogata 1-2 liter között változik. A felszerelések közül a résztvevőknek nagy teljesítményű vízálló zseblámpára, ideális esetben fejlámpára, sportmágneses iránytűre, karórára, sípra és elsősegélynyújtó készletre lesz szükségük.

A rogain versenyek alapszabályait a Nemzetközi Szövetség dolgozza ki, ezért ezek képezik minden hivatalos nemzetközi verseny alapját. Az orosz versenyszabályokat Oroszországban dolgozták ki. Általában két típusra oszthatók: a részvételi feltételekre, amelyeket a résztvevőknek be kell tartaniuk, és a pontozás elvére. Minden ellenőrzőpont 3-9 pontot ér.

A pontok összértéke attól függ, hogy milyen hosszú és nehéz volt az út erre vagy arra a pontra. Számos oka lehet annak, hogy egy csapat pontokat veszíthet.Ilyen például a jogosulatlan mozgásmód, a csapatok közötti együttműködés, ha nem beszélünk sérülésről, a szabályozatlan tájfutás, dopping stb.

A csapatok csak férfiakból, csak nőkből vagy vegyes csapatokból állhatnak. A résztvevők száma 2-5 fő között változik. A résztvevők életkora szerint szintén 5 fő csoportba sorolják az összes csapatot: „Fiatalok”, „veteránok”, „szuperveteránok”, „ultraveteránok” vagy „nyílt csoport”... A csapat a "nyílt csoportba" tartozik, ha a résztvevők életkora nincs szabályozva. Az ifjúsági csoportba való bekerüléshez a csapat tagjainak 23 éven alulinak kell lenniük.

A „veteránok” körébe tartoznak minden olyan résztvevő, aki 40 éves vagy annál idősebb. A "szuperveteránok" egyesítik az 55 éves és idősebb résztvevőket, és az "ultraveteránok" - 65 éves és idősebbek. A "szuperveteránok" és az "ultraveteránok" is a "veteránok" csoportjába tartoznak.

Általában a résztvevőkre vonatkozó szabályok többsége a jelenlévők biztonságának és etikettjének betartására, valamint a verseny tisztességére vonatkozik. Például egy csapatban nem lehetnek olyanok, akik jelenleg valamilyen módon részt vesznek egy rogainverseny szervezésében.

Fontos, hogy a csapat tagjai tiszteletet tanúsítsanak a magántulajdon és a föld iránt - nem kelt át vetett szántóföldön, távol tartotta magát lakásoktól és csordáktól, nem szemetelt és nem gyújtott tüzet.

A csapattagoknak a hangkoordináció határain belül kell lenniük egymással, és síppal kell rendelkezniük. Az ellenőrzőpont látogatásáért pont akkor jár, ha minden résztvevő legalább 20 méterrel megközelíti azt. Az ellenőrző kártyát lyukasztóval lyukasztják át, majd töltik ki az úgynevezett szándéklapot.

Az ellenőrzőponttól 100 méternél kisebb távolságban pihenni tilos. Az adminisztratív területen tett látogatás során az ellenőrző kártyát átadják a bíróknak. Bármely szabály megszegésének büntetése pontvesztés vagy kizárás.

Az előkészítő szakasz valójában néhány hónappal a verseny kezdete előtt kezdődik. A résztvevőnek időt kell hagynia a szükséges fizikai formára, és szükség esetén a sérülések begyógyítására. Valahol egy-két nappal a tényleges kezdés előtt jobb korlátozni az intenzív fizikai edzést. Mielőtt elindulna a verseny helyszínére, ellenőrizze a felszerelést, tanulmányozza át a terület térképét, ellenőrizze az időjárást és olvassa el a szervezők által közölt összes információt. A felszereléshez egyébként egy hátizsák is tartozik, melybe egy elemlámpás zseblámpa, víz, élelmiszer és időjárásváltoztató ruha van pakolva.

A helyes megoldás az lenne nézze meg a térképet és érdeklődjön a terület adottságairól. Jó lesz például felismerni, hogy milyen domborzat van, milyen erősek a szintkülönbségek, milyen arányban vannak erdős és nyílt részek, vannak-e víztestek a területen. Mindezekhez az információkhoz elvileg hozzá lehet jutni, ha az űrből vett képekhez és különböző formátumú térképekhez fordulunk.

A szervezők általában nagy mennyiségű fontos információt tesznek közzé a weboldalon: hogyan lehet eljutni a célállomásra, hol lehet ott megszállni, milyen információkat érdemes tudni a területről a verseny kezdete előtt, és van-e valamiféle indítási protokoll.

Kezdődik a tanfolyam tervezése a teljes útvonal lehetséges maximális hosszának meghatározásával. A térképpel dolgozva azonnal több mozgási lehetőséget is fel kell tételezni, valamint el kell dönteni, hogy mely ellenőrzési pontokat kell venni, és melyeket lehet elhalasztani.Az útvonal meghatározása nem csak a csapat képességeitől és képességeitől függ, hanem a pontszerzés feltételeitől is. Más szavakkal, törekedni kell a legrövidebb, de a legtöbb pontot adó útvonalra.

A rogainingről bővebben a következő videóban olvashat.