Hogyan kell helyesen lovagolni longboardon?

Sokan összekeverik a longboardozást a gördeszkával, és valóban, ezek a tevékenységek meglehetősen hasonlítanak egymáshoz. Vannak azonban jelentős különbségek - elsősorban maga a tábla. Longboardban elnyújtott típusú, gördeszkához képest a kerekek összképesebbek, gyakran a felfüggesztések is nagyobbak. A longboard a szlalom, a freeride elsajátítását jelenti. Gyorsulás, gyorshajtás, trükközés, csúsztatás, pumpálás, ugrás a deszkán – mindez soha nem látott érzést ad.

A kezdőknek szóló longboard megfizethetőbb, mint a gördeszka. Egyedül megtanulhatod, hogyan kell helyesen korcsolyázni a semmiből. Ehhez longboardra, felszerelésre és vágyra lesz szükség. A lényeg az, hogy ne erőltesse a dolgokat: mielőtt megtanulna lovagolni, meg kell tanulnia feltenni a lábát és helyesen állni, fordulni, fékezni. Ezért a longboard vezetés elsajátításának kezdeti szakasza talán nem tűnik túl dinamikusnak. De miután elsajátítottad, számos csodálatos longboard élményben lesz részed.

Először is el kell döntened, milyen célokat tűzöl ki magad elé:

• mozgás városi környezetben - cirkáló;
• gördeszkapark meghódítása;
• nagy ereszkedések elsajátítása.

A Longboard hosszától függően többféle változata létezik. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai:

• a rövidítettek manőverezhetőbbek, a kanyarok gyorsabbak, kényelmesebbek, de stabilitás szempontjából nem túl biztonságosak;
• a hosszúkás opciók csökkentik az esések kockázatát, de nem olyan mozgékonyak.

Ne hanyagolja el a védőfelszerelést, még ha nem is tervez extrém lovaglást, tanuljon meg trükköket. A kezdeti szakaszban az esések kockázata meglehetősen magas. Szükséged lesz:

• erős sisak, amely jól illeszkedik a fejre;
• speciális lapos talpú gördeszkacipők;
• könyök- és térdvédők opcionálisak, de kívánatosak.

Miután mindent megvásárolt, amire szüksége van, elkezdheti tanulni a lovaglást. A longboard elsajátításának első lépése annak ismerete, hogyan kell helyesen állni a deszkán. A lábak elhelyezését már a sporteszközön való elhelyezés előtt elsajátítják. Itt minden egyszerű - a láb, amellyel a táblára lép, az útmutató. Első helyen lesz, a második láb kocogás lesz. Itt nincsenek szabályok - minden a kezdő kényelmétől függ. Leggyakrabban a vezető láb a jobb.

A longboard első lépései az aszfalton történnek, lehetőleg minél egyenletesebben. A síelés megkezdése előtt ellenőrizze, hogy nincsenek-e előtted lyukak, csúszdák, repedések, kövek. Ne feledje, hogy a kerék alatti kis szikla is a földre hozhatja a longboardost. Gyakori hiba, hogy két lábbal állunk egy álló deszkára. A kezdés helyes módja:

• a vezető lábat a hosszúra helyezzük;
• kocogás enyhén taszított.

Ebben a szakaszban csak annyit kell elsajátítanod, hogyan kell érezni a táblát, érezni a mozgást és megteremteni az egyensúlyt. A térd eközben meghajlik, hogy segítsen egyensúlyozni. A lábak optimális helyzete a vállak szélességéhez igazodva.

Helyes felszállás:

• lábujj előre;
• a sokkok száma nem lehet nagy;
• nem kell őrölni;
• a lökésnek erősnek kell lennie;
• a kocogó lábat a lábra helyezzük, és nem a lábujjakra, éles mozgást végzünk.

Hogyan vegyél fel egy alapállást:

• a lábakat a felfüggesztés csavarjai közé kell helyezni, szélesebbre, mint a vállak;
• a vezető típusú lába előre van hozva, ferdén;
• kocogás a kiválasztott vektorra merőlegesen, hosszú.

Ahhoz, hogy elkezdje elsajátítani ezt a pozíciót, elég. Ahogy magabiztosabb leszel, megtanulhatsz más kiindulási pozíciókat. A legjobb, ha kis, enyhe ereszkedéseken gyakorolod az egyensúlyodat. Nyújtsa ki a karját, és ne egyenesítse ki a térdét.

Akkor érdemes hozzákezdeni, ha elég magabiztosnak érzed magad a táblán, tudod, hogyan kell kontrollálni az egyensúlyt, és jól lökdösöd magad. Elkezdheti a túlhajtás elsajátítását:

• nyomja le egyszer erősen vagy többször nyugodt üzemmódban;
• próbálja meg ne erőltetni a testet, különben az egyensúly felborul;
• fokozatosan növelje a tempót, nyomja le erősebben;
• egy helyes felszállás elegendő a hosszú távú lovagláshoz és egyensúlyozáshoz.

Ahhoz, hogy jól lovagoljon, meg kell tanulnia kanyarokat, és sokat és magabiztosan:

• csak tegye azt a lábát a deszkára, amely felé gurulnia kell;
• a lábak hátra vannak döntve, a tábla enyhén befelé vagy kifelé irányul: jobbra vagy balra.

Szintén fontos megtanulni, hogyan kell lassítani és megállni. A legegyszerűbb a lábbal fékezni, ami a talajnak van kitéve, súrlódás keletkezik, ennek hatására lelassul a sebesség. Más módon lassíthat:

• kanyargós fordulat: a test különböző irányokba hajlik;
• egyenesedj fel, és tárd szét a karjaidat az oldalad felé, hogy lassíts.

Ezt a szakaszt akkor lehet elsajátítani, ha elegendő gyakorlat van. Mindenekelőtt speciális, kemény tenyérrel ellátott kesztyűt kell vásárolnia. A csúsztatás alapvető szabályai:

• a súly előretolódik - a vezető típusú lábon a térdek enyhén hajlottak;
• a másik lábat elmozdítjuk a hosszúról, hogy érintkezzen az aszfalttal;
• lassan növelje ezt az érintkezést;
• erre a célra ne használjon lábujjat vagy sarkát - szüksége van a láb közepére;
• lassú sebességgel kezdje, fokozatosan növelve a tempót.

Fontos, hogy ne félj, és élvezd az utazást, élvezd az érzéseket. Nem szabad elfelejteni, hogy a beszállás sérülésekkel jár. A biztonsági szabályok be nem tartása, a túl aktív vezetés meglehetősen súlyos következményekkel járhat. Nagyon gyakran a kezdők túlságosan magabiztosak, és megfeledkeznek az éberségről.

Annak érdekében, hogy ne csak sok síelési benyomást szerezzen, hanem egészségét is megőrizze, több fontos szempontot is figyelembe kell venni:

• Ügyeljen arra, hogy lapos talpú cipőt vásároljon, különben soha nem fog tökéletes tapadást elérni hosszú cipővel;
• sima korcsolyázás lehetséges nagy méretű, puha kerekek használatakor;
• ne legyen lusta ellenőrizni, nincs-e akadály, lyuk, kátyú, kövek az utadon, ehhez a sétához a jövőbeni útvonalon, mindent alaposan megvizsgálva;
• soha ne közlekedjen olyan utakon, ahol sok ember vagy jármű van;
• a fejlesztési ereszkedés kiválasztásakor álljon meg azoknál, amelyek hosszú, sima útra fordulnak, különben nehéz lesz megállni;
• vásárlás előtt tesztelje a long típusokat - kényelmesnek kell lennie a fórumon;
• eleinte sokat kell esnie - fel kell készülnie erre, és nem kell idegesnek lennie;
• nagyon fontos a jó természetes siklás kialakítása;
• ne tedd azt, ami kínos vagy kényelmetlen számodra;
• feltétlenül vásároljon speciális műanyag tenyérrel ellátott kesztyűt.

Fontos megjegyezni:

• gyorsítás előtt győződjön meg arról, hogy tud és tud fékezni;
• a sérülésveszély mindig nagy ebben a sportágban – ennek tudatában kell lenni;
• a lehető legnagyobb körültekintéssel járjon el olyan helyen, ahol emberek sétálnak;
• ne hanyagolja el a felszerelést.

A longboard helyes vezetésével kapcsolatos információkért lásd a következő videót.