Mi az antipátia és hogyan kezeljük?

Néha, minden látható ok nélkül, valaki kedveli az egyik embert, a másik pedig annyira idegesítő, hogy ellenségeskedés alakul ki vele szemben. Fontos, hogy minden személyiség meghatározza a személyes intolerancia objektív jeleit, és megtalálja a módját, hogy megszabaduljon az antipátia érzésétől.

Az "antipátia" jelentése magában foglal egy érzelmet, amely visszavonási választ fejez ki. A rokonszenv és az ellenszenv kölcsönösen kizáró érzései általában a személyközi kapcsolatokban nyilvánulnak meg. A társadalomtudományban egy másik lény elutasítását az alanyra való stabil érzelmi hajlam érzésének tekintik. Ez azt jelenti, hogy a személy ösztönösen elutasítja a másik személyt. Ezt a negatív érzést legtöbbször logikusan semmi sem támasztja alá.

A pszichológiában a következő meghatározás van: az antipátia az ember azon tulajdonsága, hogy elutasítást, elutasítást, rosszallást, valami vagy valaki iránti ellenszenvet tapasztal. Az alany személyes valóságérzékelése, a jóról és a rosszról való saját felfogása szerint értékeli a körülötte lévőket. Ez az érzés elfogultság és elfogultság eredménye. Az antipátia egy másik személy, annak elveinek, viselkedési jellemzőinek és életútmutatóinak elutasítását jelenti. Néha a nem kedvelt alanyokkal való interakció gyűlöletet eredményez.

Az emberekkel vagy a körülöttük lévő jelenségekkel szembeni tartós rosszallás, ellenségeskedés megnyilvánulása nem mindig irányítható. Néha az alany iránti ellenszenv váratlanul és megmagyarázhatatlanul támad. Előtte elég tisztességes ember vagy nyilvánvaló negatív tulajdonságok nélkül, de valamiért ellenszenvet és irritációt érzel iránta.A negatív érzelmeket gesztusok, testmozgások, viselkedés, szag, hang, hajszín, mosoly, nevetés okozhatja.

És néha az ember szándékosan elutasítja azt az egyént, akinek viselkedése nem felel meg az erkölcsi elképzeléseinek. A megtévesztés, a képmutatás, a ravaszság, az alany aljassága tudatos antipatikus felfogáshoz vezet. Ebben az esetben az antipátia tudatosan jelenik meg.

A témával kapcsolatos negatív attitűd a saját elképzelések és a valóság közötti eltérés miatt jelenik meg.... Ez egy megmagyarázhatatlan érzés. Az antipatikus tárgyakban a személy a személyes bajok okát látja. Bennük látja minden baja és problémája gyökerét. Antipátia támad azokkal szemben, akikből veszély származhat. Ez az érzés az interperszonális és csoportközi kapcsolatok egyik motivációs szabályozójaként szolgál.

Az antipátia megjelenésének okai nagyon eltérőek lehetnek. Nézzünk meg néhányat ezek közül.

• Az ellenszenv forrása lehet egy alany vagy tárgy sérelmének, veszélyének, kisebbrendűségének gondolata, amely személyes, örökletes tapasztalaton alapul vagy az oktatásba beleoltott. A világnézeti és politikai nézetek különbségei szintén ellenséges érzést válthatnak ki.
• Az érzelmi érintkezés az antipátia oka. Kölcsönös ellenségeskedés származhat abból, ha túl gyakran találkozunk egymással. Az idegenek, a saját gyerekek, a férj iránti megszállott, fojtogató aggodalom gyakran belső elutasítást okoz, ami fokozatosan ellenségessé válik. Ha egy házasság őszinte egymás iránti szeretet nélkül jött létre, akkor fokozatosan, az együttélés időszakában meg nem alakult másik fél tiszteletével kialakul az ellenszenv érzése. A gyermek mozdulatai és bohóckodásai gyakran egy nem szeretett férjhez hasonlítanak, és ezért nagyon idegesítik az anyát.
• A jellemvonások, a megjelenés, az egyéni személyiségjegyek néha negatív érzelmeket váltanak ki. A túlzott beszédesség, a történetek részletezése sok időt vesz igénybe. A beszélgetőtárs úgy gondolja, jobb, ha valami hasznosra költi. A gyermekei sikereivel való gyakori kérkedés irritálhatja a nem hajlandó hallgatókat.
• Valaki rosszul bánik egy barátjával a jó anyagi biztonsága miatt. Lehet, hogy féltékeny. Bosszantó felismerni, hogy egy versenytársnak vannak olyan tulajdonságai, amelyekre valaki, aki igazán szeretne, nincsenek.
• A negatív érzelmek más okokból is felmerülhetnek. Előfordul, hogy a beszélgetőpartner nem tudja, hogyan kell hallgatni, és Ön megsértődik, hogy erőfeszítéseit nem veszik észre. Néha támogatást és jóváhagyást kell éreznie valakitől. E nélkül nem hiszel a saját sikeredben. A párod pedig nem értékel téged, nem veszi észre az érzelmeidet. Nem emlékeztet az illető szigorú tanárodra, aki egykor két pontot adott?

Az antipátia bizonyos külső megnyilvánulásokról felismerhető. Egy hideg pillantás a szemöldök alól, a hangjában jeges tónus jelzi az ember azon vágyát, hogy minél előbb megszabaduljon a fájdalmas kommunikációtól. Antipátiával szívdobogás hallatszik. Feszültség az izmokban, remegő ajkak figyelhetők meg, amikor a másik lényt elutasítják. A negatív hozzáállást a következők fejezik ki:

• szűk száj;
• összefonódó ujjak;
• összevont szemöldökét.

A tartós elutasítás a következő gesztusokban és viselkedésben tükröződik:

• keresztbe tett karok vagy lábak;
• gúnymosoly;
• a személy úgy tesz, mintha ásítana, oldalra néz;
• megszakítás nélkül szívja el az egyik cigarettát a másik után;
• csattan csuklók
• felhúzza az ajkát.

A kommunikációt belső kényelmetlenség érzése kíséri. Egy személy minden látható ok nélkül eltávolodik partnerétől. A társak közötti távolság tartása néha nemkívánatos hozzáállást jelez a beszélgetőpartnerrel szemben.

Világos példák vannak a szakmai és társadalmi környezetben kialakuló széthúzás első jeleire.

• Az emberek mindig együtt vacsoráztak, hétvégéiket töltötték. És hirtelen, minden látható ok nélkül abbahagyták a kommunikációt, mintha egy macska rohant volna közéjük. Valójában ezt megelőzheti bármilyen nézeteltérés megjelenése, ami miatt a kölcsönös szimpátia ellenszenvsé nőtte ki magát.
• A visszafogottság a kommunikációban, az elidegenedés gyakran megjelenik, ha egy veszekedés során valaki szemrehányást tett a másiknak. Vannak, akik saját szokásaikról, családi kapcsolataikról és az élet más területeiről beszélgetnek munkatársaikkal. Néha kiderül, hogy egy barát adta át a titkot egy idegennek.

Indokolatlan ellenszenv csak első pillantásra nem tartalmaz nyilvánvaló okokat. Valójában van alapja. Például egy partner semleges frázisokat mond ki, ugyanakkor arrogánsan viselkedik. Beszélgetőpartnere öntudatlanul is rendbe tesz mindenféle apróságot, ami a személyiség idegességét okozza.

Van egy asszociatív antipátia... Gyakran előfordul egyfajta fájdalmas gondolatok átvitele. Ebben az esetben az ember az emlékezet mélyéről kivonja a kellemetlen emlékeket egy másik alanyról, aki egykor lelki fájdalmat és szenvedést okozott neki. Az antipátia megnyilvánulása lehet rejtett és nyílt.

Bármely ember képes információt közvetíteni önmagáról, érzelmeiről, hangulatáról reflex eszközökkel. Nem mindenki tudja elrejteni valódi érzéseit. A nedves tenyér intenzív izgatottságot, remegő ujjakat és kitágult pupillákat jelezhet – félelem. A non-verbális információk összegzése és feldolgozása során az agy önkéntelenül továbbítja értékelését a beszélgetőpartnernek. A személyiség tudatalattija lehetővé teszi, hogy tükrözze a partnerhez való hozzáállást. Néha egy teljesen idegen ember viselkedésében, beszédében vagy szagában olyan személyhez hasonlít, akit gyűlöl. Irritáció és ellenszenv érzése jelenik meg.

Gyakran negatív reakció lép fel a megzavart személyes tér miatt. Mindegyiknek megvan a maga megengedett zónája egy idegen számára.

Néha az a személy, aki nem szereti a másikat, nem tudja leplezni ingerültségét. Veszekedésbe, konfliktusba provokálja a beszélgetőpartnert. Egy kapcsolat nyilvános helyen történő rendezése gyakran egyértelmű antipátia jele. Az ellenállhatatlan ellenségeskedést, amely megragadja a tekintetet, gyakran szorosan ökölbe szorított, a test mentén leeresztett öklök kísérik. Az a vágy, hogy az összes rendelkezésre álló helyet elfoglalja a testével és a háta mögött összekulcsolt kezekkel, szintén őszinte demonstrációja a partner iránti undor érzésének.

Az ellenszenv mögött meghúzódó okok felismerésével és elfogadásával legyőzheti azokat a negatív érzelmeket, amelyek megzavarják a jó kapcsolatokat. Nem olyan ijesztő, ha egy alkalmi ismerőssel vagy útitárssal kapcsolatban megjelenik egy ellenszenv érzése a vonaton. Sokkal rosszabb, ha egy üzleti partner vagy rokon idegesíteni kezd. Az ellenszenv megzavarja az egészséges és hatékony kommunikációt.

Ne nyomja el az irritációt a gyökérnél. Először meg kell találnia az ellenszenv okát. Néha egészen jelentéktelen. Ebben az esetben a probléma megoldásához elegendő megérteni a felmerült ellenszenv okát.

Az emberhez való pozitív hozzáállás kialakításához segít minden pozitív tulajdonságát egy papírra rögzíteni. A partner minden jó tulajdonságát értékelnie kell. Előfordul, hogy egy személy maga vétkes abban, hogy rosszindulatot kelt másokkal szemben.

Az egyén iránti teljes undor esetén meg kell próbálni korlátozni a kommunikációt.

Ezt a gyakorlatot arra használhatod, hogy legyőzd az ismerőseiddel szembeni negatív attitűdöket.

1. Először pihennie kell, és mentálisan elképzelnie kell a kellemetlen témát. Ezután pontosan meg kell határoznia, hogy mi nem felel meg ennek a személynek: viselkedés, mentális tulajdonságok vagy undorító tettek.
2. Szükséges a karakter jellemzését tartalmazó rövid mondatok összeállítása. Például így nézhetnek ki: „önhitt arrogáns típus”, „képmutató személy”, „gőgös mosoly”, „dacos viselkedés”.
3. Ezután próbálja meg alkalmazni ezeket a tulajdonságokat önmagában. Miután kipróbálta ezeket a tulajdonságokat saját személyén, észreveheti majd, hogy élete bizonyos szakaszaiban ezek jelen voltak benned.
4. Általában a képedet egy kicsit másképp érzékelik, mint amilyen valójában. Könnyű belátni a másik ember hibáit. De ha pártatlan pillantást vetsz magadra kívülről, meglepődve tapasztalod majd, hogy ugyanezek a negatív aspektusok benned is benne vannak. Egy ilyen felfedezés után fokozatosan megszűnik a másik alany iránti ellenségesség.