Hogyan tanuljunk meg gyorsan olvasni?

Az olvasás a legnagyobb képesség, összetett pszichológiai folyamat, 100%-ban szellemi munka. Kívülről könnyűnek tűnhet, de ha megnézzük, milyen nehéz az olvasástanulás a gyerekeknek, milyen nehéz az embernek elsajátítani a készségeket sérülések és agyi rendellenességek után, akkor világossá válik, hogy ez nagyon sok munka.

Az olvasási sebesség nemcsak sok ember számára kívánatos tulajdonság, hanem kiváló pszichofiziológiai teszt is. A fekete-fehér ikonok értelmes információvá alakításához az agy megerőlteti, dekódolja a szimbólumokat. Minél többet olvas valaki, annál inkább felgyorsul ez a folyamat. A gyors olvasású embereknél ez a másodperc legkisebb töredékeibe telik, de a gyenge olvasási készségekkel rendelkezőknek maguknak kell kiejteni a szavakat.

Tudván, hogy a gondolatmenet hatékonyságát tekintve még az intellektuális játékok (például sakk) sem múlják felül az olvasást, gyorsan, sokat akarok olvasni, szó szerint menet közben megragadva az információkat. És ez tényleg tanulhatsz.

Az olvasás olyan készség, amely elsősorban gyakorlással érhető el. És el kell kezdenie a képzést egy egyszerű művelettel: ne mondd ki magadnak a szavakat, hanem csak csúsztasd a szemed a vonalak mentén. Eleinte nehéznek tűnik, nehéz követni a jelentést, de fokozatosan minden a helyére kerül.

És (ezt nem lehet megúszni) a gyors olvasás összefügg az olvasás minőségével és mennyiségével. Ha hetente egyszer kinyitja a könyvet, ne várjon magas eredményeket.

A szakértők a következő tippeket adják, hogy sokat olvassanak:

• olvass a szállításról, az orvosi sorban állásról, a fürdőszobában, a konyhában, miközben főzik a leves - így nem csak távol marad a kényszerű „leállás”, hanem haszonnal tölti el;
• telefonok és számítógépek - ugyanazok a könyvek, az elektronikus "olvasók" vizuálisan, érzések szerint nem kellemesek, de az agyba irányuló információáramlás elve továbbra is ugyanaz;
• ne legyen lusta a könyvek újraolvasásához, térjen vissza fiatalkori kedvenc műveihez;
• ne rohanjon a „100 könyv, amelyet mindenkinek el kell olvasnia” listájának elsajátításával, ez csak egy verseny, az olvasás minősége nagyon megsérülhet;
• mindenképpen olvass el bármilyen verset (de jobbat - jót), fejleszti a memóriát, még intenzívebben működik az agy és pszicho-érzelmileg jó hatással van az emberre.

Ennek érdekében gyors olvasás szükséges így nem tölt sok időt egy könyvvel, hanem egy hónap alatt egy halom hasznos és érdekes művet elolvashat. És ha mégis elkezdesz párhuzamosan több könyvet olvasni, akkor relatíve egy „intellektuális szimulátorban” aranylapot írsz az agyadba.

Nagyon sok gyorsolvasási technika létezik: azzal kezdheti, amelyik a legjobban tetszik. Az alapszabály, hogy minden nap olvass. Dolgozhat dinamikus olvasással, átlós olvasással – minden technika számos egyszerű trükköt tartalmaz. Lehetővé teszik a szöveg gyors és értő olvasását.

Az első lépés a szubvokalizáció elnyomása. Lehet, hogy nem olvasod fel a szöveget, de magadban mégis kimondod. Ha arra kérik, hogy 1 percen belül olvasson el egy szövegrészt, akkor valószínűleg nem tud 180 szónál többet kiejteni ezalatt. De amikor a szó szerinti információ észlelésének sebessége növekszik, akkor nem lesz képes gyorsan kiejteni a szavakat, és a szubvokalizáció megzavarja az olvasás gyorsításának megtanulását.

Hogyan lehet megszabadulni a szöveg belső kiejtésétől:

• olvasás közben egyszerűen nyomja a nyelvét a szájpadlásra;
• fogaival csípje meg a ceruza hegyét;
• tedd az ujjad az ajkadhoz.

Időbe telik ennek a készségnek az elsajátítása, de minden nap figyeld az olvasást.

A következő lépés a regressziók elkerülése. Ez azt jelenti, hogy nem kell visszamenni az olvasott töredékekhez. Ennek legegyszerűbb módja, ha az ujját a vonalak mentén csúsztatja (mint az első osztályban). Az olvasóknak lehetnek speciális programjai, amelyek színesen kiemelik a szöveget. Idővel rá fog jönni, hogy a következő szöveg segít az agyának kitölteni az üres helyeket, ha valamit kihagyott az előző oldalakon.

A figyelem koncentrációjának javítása az olvasási ütem növelését is segíti. És remekül edz is. Egy egyszerű példa: egy papírlapra írja be a színek nevét, de hogy "megzavarja" az agyat, emelje ki őket különböző színekkel. Például írja ki a „piros” szót kékkel és a „fehér” szót narancssárgával. A koncentrációs tréning pedig abban rejlik, hogy nem a szót kell hangosan megnevezni, hanem a színt, amellyel nyomtatják.

A perifériás látást fejlesztő speciális alkalmazások pedig az olvasási ütem növelésében is hasznosak. Csak egy sorban kell edzeni, ahol különböző sebességgel jelennek meg azok a szavak, amelyeknek a közepén egy bizonyos színnel kiemelt betű van. Így tanulja meg az ember az egész szót felfogni.

Az olvasás munka. Lehet élvezetes, izgalmas, inspiráló, szeretett, de akkor is munka. Az olvasás gyors megtanulása csak a célra való nagy koncentrációval lehetséges. És a fő ellenség ezen az úton a figyelemelterelés szokása.

Ami zavarja az olvasást:

• multitasking - ha olvas, akkor ugyanakkor nem kell szörfölnie a közösségi hálózatokon, nem kell az azonnali üzenetküldőkbe néznie, és nem kell túl gyakran elterelnie a figyelmét a kávétól;
• az olvasási rituálé kötése például az ételhez: persze gyakran fogsz egy könyvet a kezedbe, ha az étel felszívódási folyamatában teszed, de jobb, ha nem alakítasz ki ilyen asszociatív kapcsolatokat (és veszélyes egy figurára, és az olvasás minősége romlik);
• rossz körülmények - az elégtelen megvilágítás, a kényelmetlen testtartás, a késői napszakok egészségi állapotának romlásához vezetnek, és ez kevésbé valószínű, hogy könyvet vagy „olvasót” vesz kézbe;
• kellemes rituálék hiánya - kezdetben szükség van rájuk, ez lehet égő aromagyertya, hangulatos pizsama, csend a házban.

Segít neked és naplók olvasása. Szerezz magadnak egy gyönyörű jegyzetfüzetet, amelyben irodalomkritikus leszel.

Olvasás előtt megtekintheti az anyagot. Ez képet alkot a szöveg tartalmáról, és akár értékelés is lesz – hogy vállaljuk-e az olvasást. Az előnézethez próbálja meg elolvasni a teljes első bekezdést, minden következő bekezdés első mondatát és az utolsó bekezdést teljes egészében.

Hogyan változtathat másként az olvasás módján:

• figyeljen a címsorokra, a kiemelt szavakra és a felsorolásjeles listákra - ez nem ad teljes szövegértést, de jól strukturálja, már kialakul a fejben a fontos pontok elolvasásának terve;
• keresse meg a fő szavakat - a kulcsszavak elkülönítése segít megragadni az anyag lényegét anélkül, hogy a részletek megzavarnák (ha nagy mennyiségű információt tanulmányozunk egy vizsgához vagy teszthez, ez nagyon értékes készség);
• hagyja ki a szöveg azon részeit, amelyeket már ismer;
• kapcsolja össze a szöveg gondolatait azokkal a dolgokkal, amelyeket már ismer;
• olvasáskor használjon kiemelőt (ez főleg az oktatási irodalomra vonatkozik).

Tim Ferriss, a How to Work 4 Hours a Week... szerzője olyan technikát fejlesztett ki, amely megháromszorozza az olvasási sebességet. És az egész technika valójában két meghatározó technikából áll.

• Ceruza. Egyszerű – olvasás közben egy ceruzát használunk, ami segít a szöveg követésében, és ami a tempót is megadja. Ez segít, hogy ne ugorjunk át a sorokon, ne térjünk vissza az olvasáshoz (a regresszió megtagadása).
• Először nem. A szöveg minden új sorát ne az elsőtől, hanem legalább a harmadik szótól kezdje. És fejezze be a sort három szóval, mielőtt véget ér. Próbáld kigondolni a többi szót a szövegkörnyezet felhasználásával, vagy még jobb: rögzítsd perifériás látással. Még ha eleinte a jelentés el is tűnik, folytassa kitartóan - a szemnek alkalmazkodnia kell az új olvasási sebességhez. Idővel jön a megértés.

A folyékonyan, könnyedén, figyelmesen olvasni, a ritmust tartani csodálatos cél. Felnőtteknek megfelelő, de iskolások is kipróbálhatják a készség gyakorlását.

10 nagyszerű gyorsolvasási gyakorlat létezik.

• Olvasás mutatóval... A ceruzás módszer alap, így nem lehet kikerülni. És hogy ne érezd magad iskolásnak (ha nem vagy iskolás), cseréld ki a ceruzát például sushi rúddal, ecsettel, nyársal. Ez a legegyszerűbb gyakorlat felgyorsítja az olvasási sebességet.
• "Zöld pont". A tetszőleges szövegű oldal közepére rajzoljon egy zöld pontot, nézze meg 10 percig. Képzelje el ezt a pontot a fejében még lefekvés előtt, még az ágyban fekve csukott szemmel is. És csináld ezt a koncentrációt a ponton minden nap 7-10 napig. Ezt követően kezdje el nézni a lényeget körülvevő szöveget. Nem kell olvasnod a szavakat, csak látnod kell őket.
• Olvass fejjel lefelé. A vidám gyermeki szórakozás tökéletesen edzi az agyat és elősegíti a gyorsolvasást. Próbáljon először egy mondatot elolvasni, majd egy bekezdést, majd kettőt.
• Nyomtasson ki minden ismeretlen szöveget. Az egyes helyeket (kicsi, 1 cm-nél nem szélesebb) színes matricákkal zárja le. Olvasd el magadban a szöveget, rekonstruáld azt gondolatban. A következő leckében már ragasszuk fel a nagyobb darabokat.
• Gondold fel a szöveget. Ehhez egyszerűen lapozd át az oldalt, nézd meg. Az agyad már elkezdte memorizálni a szöveget.
• Mielőtt megrohamozná a szöveget, emlékezzen mindarra, amit már tud erről a témáról.... Az egyetlen érdekesség az, ami már összevethető a tapasztalattal, a rendelkezésre álló információkkal. Ezért az érdeklődést a rendelkezésre álló ismeretek előzetes felmérésével kell felébreszteni.
• Vegyünk bármilyen szöveget, rajzoljunk egy hullámos vonalat az oldalra (két hajlítás). Egy mutató segítségével mozgathatja a szemét olvasás közben. Ha úgy érzi, hogy a szem képes megragadni a szavak nagy részét, az általános vonal kiegyenesedhet.
• Olvass rövid szavak nélkül. Vannak ilyen szimulátorok: a program automatikusan eltávolítja a szövegből a prepozíciókat, névmásokat, közbeszólásokat. És ezt a szöveget el kell olvasnod.
• Olvass visszafelé írt szövegeket... Etyatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Olvassa el a hiányzó betűket. Az agy elkezdi befejezni a szavak építését, és ez a gyorsolvasást is nagyon jól edzi. Lehet költészet is.

Nemcsak az a jó, hogy sokat és gyorsan tudsz olvasni, hanem az is jó, hogy megjegyezed az olvasottakat. És ebben a kérdésben meg kell értened - a figyelem képzése az előjog lesz. Ez a magas szintű memorizálás kulcsfogalma.

A figyelem faktorok jellemzői:

• koncentráció - a nyugalmad szintje;
• a kitartás megmutatja, mennyi ideig tudsz koncentrálni;
• figyelem váltása - milyen gyorsan tudja megváltoztatni a koncentráció tárgyát;
• hangerő - a figyelem által megragadt elemek száma, feltéve, hogy gyorsan bemutatásra kerülnek.

A napi kötelező figyelem normája 2-3 újság, 1 folyóirat, 100-150 oldal bármely könyvből.

Most pedig vessünk egy pillantást a memorizálással történő olvasás legérdekesebb technológiáira.

• Újramondás. Olvasson el egy oldalt bármilyen szövegből maximális sebességgel. Tedd félre a könyvet. Mondd el újra, amit felolvasott. Ha ezt teszi, akkor nagy a valószínűsége, hogy 3-7 napon belül emlékezni fog az olvasottakra. Ha figyelmen kívül hagyja az újramondást, a maradék információ egy hét alatt pár sorral egyenlő lehet.
• Tanítsd meg magad, hogy először kézzel dolgozzon szöveggel... Kiemeléseket, aláhúzásokat, a szöveg fontos helyeinek vonásait használják. Ha Ön is vizuális ember, ez különösen értékes szokás az Ön számára. A jobb emlékezés segíti a felosztását (fő gondolatok, fontos pontosítások), és a kiválasztott töredékek vizuálisan könnyebben megjegyezhetők.
• Olvasson el egy oldalnyi szöveget nagyon gyorsan... Próbáld meg (a tükör előtt) emlékezni az első bekezdés tartalmára, majd az utolsóra. Olvasd el újra a szöveget. Írjon egy papírra a szövegből 5-6 tézist, amelyek nem csak a jelentésének megértését teszik lehetővé, hanem támpontként szolgálnak az újramondáshoz.
• Tedd jó szokásoddá a költészet memorizálását. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt alkalmas. Az általános norma heti egy vers (legalább 5 „oszlop”). A gyerekek számára ez az egyik legjobb memóriaedzés, valamint a beszéd fejlesztése, az olvasáshoz való érzelmi hozzáállás stb. A felnőttek is észreveszik majd, hogy hetente néhány hónapig memorizálják a verseket, hogy javult a memóriájuk. Meglepő módon az olvasási sebesség is nőni fog.
• Olvass éjszaka... Nyugodt, csendes környezetben, nem valami finomsággal "fűszerezve" az olvasmányt, nem bekapcsolva a háttérben a tévét. 30-60 perc koncentrált olvasás. Ezután zuhanyozz le, és azonnal aludj. Reggel próbáld meg visszajátszani magadnak az olvasottakat. Ez sokaknak segít - a szöveget részletesen megjegyzik.
• Írj nyilatkozatokat. Ismételje meg ezt az iskolai gyakorlatot hetente 2-3 alkalommal. Olvass el egy cikket, egy könyv egy oldalát vagy egy tanulmány bekezdésének egy részét. Olvassa el gyorsan, egyszer, majd írjon összefoglalót erről a szövegről (kinyomtathatja is). Nem az a lényeg, hogy a szöveghez közel kell írni, hanem a szavak tudatos helyettesítése szinonimákkal, a szöveg átstrukturálása. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy megtanuljon úgy olvasni, hogy az információ ne úgy emlékezzen, ahogyan a szövegben megjelenik, hanem úgy, ahogy az Ön számára kényelmesebb megérteni és reprodukálni.

Azok az apró titkok, amelyekről korábban talán nem tudtál, segítenek abban, hogy gyorsan sikerüljön olvasni.

• Napi fél óra – kötelező... Ez a minimum, amitől soha nem szabad eltérni. Idővel rá fog jönni, hogy az időgazdálkodást ki kell dolgozni. Számolja meg, mennyi időt tölt a közösségi médiában, a híroldalak böngészésével és a videók nézésével. Meglepheti a válasz, és ezek után kínos lesz azt mondani, hogy nincs idő olvasni.
• Olvasson könyveket a kötegekről. Például érdekli az ókori Egyiptom története. Keressen 5-6 szakértő által ajánlott könyvet a témában, és olvassa el egy hónap alatt. Először is sokoldalú információkat kap, nem korlátozódik egyetlen forrásra. Másodszor, megtanulsz elemezni, összehasonlítani, következtetéseket levonni. Harmadszor, az étvágy evéssel jár – szeretne többet olvasni.
• Készítsen képeket az adott időszakban olvasott könyvekről... Egy halom könyv az asztalon – és egy fénykép. És ezeket a képeket külön mappában tárolja. Tudat alatt meg akarja majd növelni a köteget. Ha e-könyveket olvasol, készíts olvasási listákat egy hónapra, egy évre, és fotózz is.
• Legyen otthon nyitott könyvespolc. Ez a technika különösen hasznos a gyermekek számára. A könyvek nem a gerinccel előbb, hanem a borítóval kerülnek erre a polcra. A gyerek nem a könyv „oldalát”, hanem a borítóját látja, és ez már önmagában vonzza, kényszeríti, hogy kezébe vegye a könyvet.
• Ha meg akarja tanítani gyermekét olvasni, a leghatékonyabb módszer nagyon egyszerű - olvassa el Ön is.... Ha egy gyerek azt látja, hogy a szülők otthon gyakran ülnek egy könyvvel, akkor elkerülhetetlenül lemásolja a szülői magatartást. Ha megelégszel a gyerekkorodból származó erkölcsi tanításokkal és példákkal, ez nem működik.
• Először egy könyv, aztán egy film. Néha lehetséges és fordítva. De az első lehetőség érdekesebb és előnyösebb az agy számára. Szöveg olvasása közben a fejedben vizualizálod, megkonstruálod, és komoly szellemi munkát végzel. Aztán összehasonlíthatod az előadásaidat és azt, hogy a rendező hogyan látta.
• Kezdje el még ma. Ne hagyatkozz a hétfőre, az újévre, a vakációra. Vegyél egy könyvet még ma, és kezdj el olvasni. A tudás nem felesleges, a szellemi munka új idegi kapcsolatok.