Önbizalom: mi ez és miben különbözik az önbizalomtól?

Sokak számára úgy tűnik, hogy az önbizalommal rendelkező emberek könnyen élnek. Mindent különösebb erőfeszítés nélkül csinálnak. Túllépik a kudarcot anélkül, hogy észrevennék. De tényleg így van?

Vannak, akik nem egészen világosak az „önbizalom” szó jelentését illetően. Egy sikeres embert látva pont annak tartják. Ám ennek a koncepciónak a szakértők szerint inkább negatív, mint pozitív konnotációja van. Mások éppen ellenkezőleg, túlságosan "becsmérlik" egy személy jellemvonását, összetévesztve azt a túlbecsült önbecsüléssel vagy a túlzott arroganciával.

Az önbizalom és az önbizalom jelentősen eltér egymástól. A különbség az, hogy az első meghatározás azoknak való, akik csak úgy tesznek, mintha mindent megtehetnek, és nincs szükségük segítségre. Míg egy magabiztos ember valójában elegendő tudással és készségekkel rendelkezik ahhoz, hogy szinte bármilyen feladattal megbirkózzon. Előbbiek évekig mondhatják, hogy hamarosan egy felbecsülhetetlen értékű irodalmi alkotás kerül ki tolluk alól, utóbbiak pedig csendben adnak ki több olyan művet, amelyek nagy népszerűségnek örvendenek majd.

Bármilyen paradoxon is hangzik, a pszichológusok ezzel érvelnek az önbizalom alatt nem más, mint az önbizalom teljes hiánya. Az ilyen ember beszéde és viselkedése tele van pimaszsággal. Az önbizalmak készen állnak arra, hogy állandóan dicsérjék magukat, bár valójában még ha van is tehetségük, egyszerűen félnek használni.

Úgy tűnik, hogy a büszke ember büszke ember. És ha alaposan ránézel, ugyanazokat a vonásokat láthatod rajta, mint egy sértett gyerekben. Egyébként mindezek a tulajdonságok gyerekkorból származnak.

Ennek legáltalánosabb előfeltétele két teljesen ellentétes feltétel.

1. Első - a felnőttek felesleges követelményeket támasztanak a babával szemben, kemény kritikának teszik ki a legkisebb hibáért, kínos megjelenésért, fizikai erő hiányáért, valamilyen tehetségért. A szülők például azt a fejükbe kapták, hogy gyermekükből biztosan nagy hegedűs lesz, és a gyerek „fülre lépett”. Bármennyire is igyekszik, nem sikerül igazolnia rokonai reményeit. Előbbiek dühösek, utóbbiak komplexusban.
2. A második ok - fürdik az utódok a rokonok és a tanárok dicséretében. Fiatal körmökből megtanítják neki, hogy ő a legokosabb, legjóképűbb, tehetséges. Ennek eredményeként a fiatal lény annyira hisz ebben, hogy kezdi magát mindenhatónak tartani, bár valójában nem tündököl semmiféle tehetséggel, tanulási és önmagán való munkával.

Nagyon egyszerű megérteni, hogy egy ilyen személy van előtted. Íme néhány fő különbség az önbizalom között.

• Minden kritikát személyes sértésnek fog fel. Nem tudja, hogyan hallgasson másokra. Bármilyen vitában ő akar kijönni a győztesből. Sőt, fő érvei a sikolyok, az agresszió, néha még a hisztéria is.
• Egy magabiztos ember minden hibát személyes tragédiaként él meg. Ugyanakkor mély meggyőződése szerint kizárólag a körülmények szerencsétlen egybeesése vagy akár valaki rosszindulatú szándéka miatt történt.
• Az ilyen polgár állandóan himnuszokat énekel kedvese dicsőségére. Biztosítja, hogy szupermen, minden teljesítményre képes.
• Ez a típus nem tud sokáig dolgozni ugyanazon a projekten, ha ez bármilyen nehézséget okoz számára. Komplexusai nem engedik, hogy előre menjen. A legkisebb hibát sem tudja elfogadni. Valóban, mások és saját szemében zseninek kell maradnia.
• Egy magabiztos alkalmazott soha nem fejezi be azt, amit már megtett. Meg sem próbálja kijavítani a hibákat. Minden, amit alkot, véleménye szerint már hibátlan.

Néha a túlzott önbizalom pozitív eredményeket is hoz. Például amikor egy személy nem reagál a túlzott kritikára, és továbbra is a saját útját járja. A probléma az, hogy ezeknek az embereknek szuperlatívuszai vannak. Ez azt jelenti a túlzott önbizalom gyakran elsöprővé válik. Feleslege anyagi kudarcokhoz vezet - egy túl magabiztos ember hibázhat, miközben egy percig sem kételkedik abban, hogy igaza van. Befektetni fog egy bankba, amely minden előrejelzés szerint holnap "durran", de önbizalma nem ad lehetőséget a helyzet- és piacelemzésre.

A túlzott önbizalom tele van más veszélyekkel. Az ilyen személy gyakran nem tudja megfelelően felmérni megjelenését és egészségi állapotát. Szorgalmasan nem veszi észre a hibákat, ami gyakran oda vezet, hogy rossz egészségi állapotát még saját maga elől is gondosan eltitkolja. Mindent a rossz időre, mások hangulatára ír le. Ennek eredményeként az orvoshoz való látogatást nem is halasztják el, és elvben nem is veszik figyelembe.

Az önbizalmak között gyakran vannak emberek túlsúly. Ők ne válaszoljon a barátok és a család megjegyzéseire, nem akarja megérteni, hogy ez nem csak a megjelenésüket rontja, hanem súlyos következményekhez is vezet.Az ilyen betegek felsőbbrendűségükben bízva mennek orvoshoz, ha már későre jár, és másik megkülönböztető vonásuk hajlam az öngyógyításra.

Végül is a túlzott gyanakvás sem vezet semmi jóra. Ezért, ha felismeri magát a fent leírt állampolgárban, ideje elgondolkodni és korrigálni viselkedésén, életmódján, megnézni önmagát és a körülötte lévőket. Hiszen a legzseniálisabb művész is ismeretlen marad, ha nincs elég önbizalma ahhoz, hogy saját nyitónapját megnyissa, vagy képet mutasson egy elismert mesternek. Egyetlen könyv sem jelenik meg, még akkor sem, ha szerzője a második Puskin, ha ugyanakkor rendszeresen leteszi az összes kéziratát az asztalra, és még a legközelebbi rokonoknak, barátoknak sem mutatja meg.

Hogy magabiztos emberré váljon, ugyanakkor ne becsülje túl saját képességeit, érdemes néhány lépést tenni. Ez segít a belső erő felhasználásában, és könnyebb lesz megoldani bármilyen szakmai és személyes problémát. Először is változtasd meg a kritikához való hozzáállásodat. Igen, ez nem mindig kellemes, és néha nem is építő jellegű. De ez csak alkalmanként van így. Gyakran azoktól, akik kritizálnak bennünket, átvehetjük a hiányzó tapasztalatot vagy tudást. Kezelje ezeket a beszélgetéseket úgy, mint az iskolai órákat. A megszerzett tudás egy része nagyon hasznos lesz a jövőben.

Második szabály - ünnepeld a győzelmeidet. Persze nem szabad minden sikeres lépés után elmenni a barátaiddal bulizni. Vezess naplót, és írd le az elért eredményeidet - helyes táplálkozásra való átállás, rendszeres edzőterem látogatás, udvariasság, minden, ami korábban nem volt jellemző rád, de amit el tudtál érni. Ez a nyerőlista. Hamarosan sokkal kevesebb vereség lesz az életben.

Harmadik - ne félj hibázni. Csak úgy maradhatsz tökéletes, ha nem teszel semmit. Ne vegyen minden hiányzást teljes kudarcnak. Próbálj meg megtanulni nevetni magadon és a hibáidon. Emlékszel, mit mondott Münchausen? „A földön minden hülyeség komoly arckifejezéssel történik. Szóval mosolyogjatok, uraim." A nevetés nemcsak a hangulatot emeli, hanem meghosszabbítja az életet, és gyakran segít megtalálni a kiutat a legnehezebb, néha zsákutcás helyzetből is.

És az utolsó - álmodj, tűzz ki magad elé új célokat. Keresett már pénzt lakásra, autóra, sőt jachtra is, de ez nem okoz örömet? Beszélj magaddal. Mit akarsz valójában? Talán mindig is szeretett volna sokat utazni, vagy táncolni Brazília legdrágább szambaiskolájában? Emlékezzen gyermekkori vágyaira, és rohanjon teljesíteni őket.

Ha túlságosan magabiztossá tudod változtatni magad, akkor nehéz megnyugtatni egy ilyen embert a környezetedben. Sőt, rossz példája ragályos is lehet. Ezért, ha egy állampolgár túlságosan magabiztos Ön előtt, tartsa be a következő szabályokat.

• Soha ne válaszolj durván a durvaságra, ne csinálj „bazárt” a vitából, maradj higgadt, még akkor sem, ha magabiztos beszélgetőtársad hisztibe esik.
• Ne féljen megállítani őt egy kemény kérdéssel – például: "Miért kiabál velem vagy durva?" Leggyakrabban mindez kábulatba kergeti a túlságosan magabiztos embert. Hiszen nála a felfokozott hangok a jellemzőek, észre sem veszi, hogy a decibelek „kihagyják a skálát”.
• Ne vedd dogmának mindazt, amit mondott. Elemezd a szavakat, és ha rájössz, hogy éppen egy hírhedt Mr. (kisasszony) önbizalommal állsz szemben, felejtsd el a vele való beszélgetést, képzeld el, hogy rossz álom volt.
• Ne kövesd egy magabiztos ember példáját.A vele folytatott nem építő jellegű beszélgetés befejezéséhez használjon egy rövid mondatot: "Köszönöm, figyelembe veszek mindent, amit mondott." Ezután kövesse az előző pontot.