Hogyan lehet megszabadulni a felesége féltékenységétől és megtanulni bízni benne?

Ahhoz, hogy egy férfi megtanulja uralkodni érzelmein, és ne legyen féltékeny feleségére, meg kell határoznia ennek az érzésnek az okait. A pszichológusok tanácsainak elsajátításával és az életben való alkalmazásával legyőzheti a féltékenységet, ami végső soron segít fenntartani a családon belüli harmóniát.

Mielőtt elkezdené a féltékenységi kitörések elnyomását, az embernek meg kell határoznia azok előfordulásának okait. Egy érzelmi kitörést számos tényező kiválthat, és nem mindig a hölgy okolható érte. Sok pszichológus úgy véli, hogy a féltékenység az önbizalomhiányhoz kapcsolódik, amely kora gyermekkorban kezdődik. A szülői kapcsolatok azok, amelyek a gyermekben a saját családjának viselkedési mintáját jelentik.

Ha egy fiú teljes értékű családban nőtt fel, amelyben béke és harmónia uralkodott, akkor felnőttként valószínűleg nem lesz féltékeny. De ha a gyermek gyermekkorát egyetlen családban töltötte, vagy ha gyermekkorától elidegenedett a szülők között, akkor ez a jövőben problémákhoz vezethet az ellenkező nemmel való kapcsolatokban.

A féltékenység annak a jele, hogy egy férfi fél az egyedülléttől. Egy hírhedt személyt jellemez, aki hisz abban, hogy leváltható. A másik fele irányításának vágya folyamatosan nehezedik a partnerre, ami végül tönkreteheti a házasságot.

Természetesen a féltékenység nem tapasztalható szerelem nélkül. Sok nő éppen ezzel indokolja házastársa agresszív viselkedését. De minél jobban szeret egy féltékeny ember, annál jobban felhúzza magát, és annál dühösebben próbálja monopolizálni kedvese életét.

Egy férfinak gyanús lehet az árulás, ha a felesége:

• rendszeresen késik otthonról;
• nem mindig válaszol azonnal a telefonhívásokra;
• férfi csapatban dolgozik;
• hajadon nőkkel kommunikál;
• túl szépen kommunikál más férfiakkal;
• fényesen festve és felöltözve.

Mindezen okoknak nincs jó oka, de súlyosan megnehezíthetik mindkét házastárs életét. Az önbizalom hiánya arra kényszeríti a férfit, hogy felesége minden lépését irányítsa, folyamatos kihallgatásokat szervezzen.

A túlzott bizalmatlanság nemcsak a családi kapcsolatokra, hanem a féltékeny személy egészségére is negatívan hat. A féltékenység kitörése során a szervezetben fellépő élettani folyamatok számos betegséget provokálhatnak. Például az állandó gyanakvás, gyanakvás előbb-utóbb depresszióba kergeti a férjet, vagy pánikrohamot okoz.

Féltékenységet tapasztalva helyrehozhatatlan károkat okozhat a szívműködésben., mivel ez az állapot a vérnyomás emelkedésének és a pulzusszám növekedésének az oka. Ez végső soron a koleszterinszint emelkedéséhez és további szívrohamhoz vezet.

A tudósok bebizonyították, hogy a kórosan féltékeny emberek csökkent immunitásúak, és gyakrabban szenvednek gyomorfájástól, hányástól és hányingertől, mint mások. Ezenkívül izom- és ízületi fájdalmakkal küzdenek.

Féltékenynek érzi magát, a férj általában kémkedni kezd a feleségére. Folyamatosan ellenőrzi felesége mobiltelefonját, kideríti belőle az elmúlt nap részleteit, emellett jelentéseket is követel arról, hogy merre jár, miről beszél. Tudatalatti szinten egy féltékeny ember azt hiszi, hogy mindent jól csinál. Nehezen érti meg, hogy az egészséges kapcsolatok a kölcsönös megértésre és bizalomra épülnek. De egy féltékeny férjnek meg kell értenie, hogy a paranoiás gondolatok megmérgezik a szerelmet.

Pszichológus tanácsa, hogy megszabaduljunk a féltékenységtől.

• A helyzet elemzése. Ez a módszer a saját viselkedésed reflexiója. Egy férfinak meg kell próbálnia elképzelni, mi lesz, ha a felesége unja a végtelen botrányokat és a leszámolást. Képes lesz-e megfelelően elfogadni felesége távozását? Meg fogja találni az erőt egy új család létrehozásához? A szerelem pusztulásának elkerülése érdekében az embernek le kell győznie magát, és meg kell értenie, hogy a féltékenység nem vezet semmi jóra.
• Az önbecsülés javítása. Egy féltékeny embernek fel kell hagynia azzal, hogy magát más férfiakhoz hasonlítsa. Az a képesség, hogy értékelje magát és elfogadja saját hiányosságait, segít az egyénnek leküzdeni a féltékenységet. Ehhez folyamatosan emlékeztetnie kell magát azokra a pozitív tulajdonságokra és készségekre, amelyekkel a potenciális versenytársak nem rendelkeznek.

• Közös szabadidős tevékenységek tervezése. A házastársak gyakran kevés időt töltenek együtt, ezért a házastárs egyszerűen nem tudja, mit csinál a felesége. Ezt a félreértést tisztázhatjuk, ha vállaljuk a felelősséget a családi esték tartásáért. A gyakori séták, romantikus vacsorák és szívből jövő beszélgetések segítenek a férfinak érezni saját értékét, és megerősítik a szakszervezetet.
• Az érzelmek kontrollálása. Mielőtt a férj megcsalásának gyanúját kifejezné a házastársnak, józanul kell felmérni a helyzetet. A túlzott fantáziálás és a paranoiás rohamok csak rontják a kapcsolatot, míg a veszekedések elkerülhetők, ha időben összeszedi magát.
• Keress új hobbikat. Gyakran unalomból merül fel a házastársban a teljes kontroll iránti vágy.Hogy ez ne forduljon elő, találnia kell valamit, ami neki tetszik. Ez lehet munka utáni sportedzés, vagy fizikai munkával kapcsolatos tevékenységek.

Az önbizalomhiányt leküzdheti, ha felkeres egy tapasztalt pszichológust. A szakember konzultáció segít a férfinak azonosítani a probléma gyökerét, és megtalálni a megoldási módokat. Sok férfi zavarba jön a családpszichológushoz, mivel ezt a gyengeség megnyilvánulásának tekinti. De a szakszerű segítség segíthet egy féltékeny embernek abban, hogy egyben tartsa a családját.

A mentális terápia mellett egy bizonyos diéta betartása segít az embernek megbirkózni az önbizalommal és leküzdeni a féltékeny érzéseket. Jó étcsokoládét, fűszernövényeket, sajtot, diót, magvakat, citrusféléket és vörös húst fogyasztani. De a fűszeres, meleg és túl hideg ételek hozzájárulnak a stresszhormonok termeléséhez, ami csak indokolatlan féltékenységet vált ki.

A következő videóban megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől és élvezni a kapcsolatot.