Bowlby kötődéselmélet

Az ember nem tud ragaszkodás nélkül élni. Ezért a szakértők mindig is figyelmet fordítottak az interperszonális kapcsolatok ezen aspektusára, és tanulmányozták azt. Így jött létre a kötődés elmélete.

Bowlby elmélete megerősíti, hogy az összes szükséges összetevő, amely elősegíti az ember helyes fejlődését a jövőben, már gyermekkorban kialakul. A probléma részletesebb tanulmányozásához meg kell ismerkednie a következő információkkal.

A kötődéselméletet John Bowlby határozta meg. Ő foglalkozott ezzel a kérdéssel, hiszen ő pszichoanalitikus volt, aki a szülők és a gyerekek kapcsolatát vizsgálta. Az elmélet megalapítója azt az elképzelést vetette fel, hogy amikor elszakad a szülőtől, a gyerek sír. Az ilyen cselekvések pedig evolúciós mechanizmusok. D. Bowlby gyermekkorától kezdve nagy intelligenciával jellemezte. Nem csoda, hogy egy tehetséges gyerekek iskolájában képezték ki, és valamivel később komolyan érdeklődött a pszichológia iránt.

Az emberi fejlődés kérdéseinek megértése érdekében sokat dolgozott olyan oktatási intézményekben, ahol hátrányos helyzetű gyerekek tanultak. Hosszas megfigyelések alapján az elmélet szerzője arra a következtetésre jutott, hogy azok a gyerekek, akiknek nem volt szoros kapcsolata szüleikkel, gyakran felnőtt korukban kezdtek pszicho-érzelmi problémákkal küzdeni. Az elmélet szerzője rájött: az "anya és gyermek" kapcsolata a fő elve a teljes értékű személyiség nevelésében. Bowlby azzal érvelt, hogy az emberi viselkedés közvetlenül függ attól a környezettől, amelyben felnőtt.

Ennek az elvnek van alapja. Az ókorban rakták le. Például az első emberek csoportokban tartották magukat, hogy megvédjék magukat a ragadozók támadásától.Természetesen a gyerekeik is a közelben voltak. Egy ilyen közösség tagjai bizonyos hangokat adtak egymásnak, amelyek jelként működtek. Ezt követően az emberek bizonyos viselkedési formákat alakítottak ki, amelyek elősegítették a túlélést.

Bizonyos jelek a mi időnkben sehová sem mentek. Például van egy fontos jel - egy síró baba. Ha egy baba sír, tudatja a felnőttekkel, hogy valami zavarja: fél, fájdalmat érez stb. Ez a jelzés azt jelzi, hogy a szülőnek segítenie kell. Ismét, amikor a gyerek mosolyog, jelzi, hogy boldog. A szülő, aki szeretetet érez a gyermeke iránt, közel akar lenni. Élvezi, hogy ilyen közel van.

Egy tehetséges pszichoanalitikus vázolta fel a gyermek kötődésének kialakulásának állomásait. Tehát az élet legelején a baba társadalmi reakciója válogatás nélkül történik. A gyermek minden felnőttre mosolyog és sír, ha a felnőtt távolodik tőle. 6 hónapos korára a baba elkezdi felismerni szeretteit. Ezután a baba elkezdi figyelni, hogy hol van a szülője. Az érzelmeket is fel tudja ismerni, majd a viselkedését egy felnőtttől próbálja átvenni.

Ez a viselkedés gyakorlatilag nem különbözik a fiatal állatok viselkedésétől. Ezért Bowlby olyan kifejezéseket használt, mint az ösztön vagy a bevésődés. A gyerek a szüleitől függ. Ilyen kapcsolat nélkül az emberi társadalom nem tudott volna fejlődni. Mary Ainsworth amerikai-kanadai pszichológus. Ugyanazt az elméletet mutatta be a világnak, mint D. Bowlby.

A kötődéselmélet úttörői voltak. Éppen ezért bizonyos, korábban levont következtetéseken alapul. Például, Sigmund Freud így szemlélte a felnőttek neurózisait: először felnőtt korában fókuszált a problémára, és csak ezután építette ki a kapcsolatot a gyermekkorral. Bowlby arra tanította követőit, hogy alulról sorolják fel a pszichológiai problémát. Megállapította, hogy minden szövődmény gyermekkorban jelentkezik, és csak ezután alakul ki és válik észrevehetővé.

Bowlby erre a tényezőre támaszkodott: a szülők és a gyerekek kötődése óriási szerepet játszik az ember helyes fejlődésében. A gyermek számára az anya és az apa nemcsak fiziológiai szükségleteinek kielégítése (étel, gondozás stb.), hanem a világgal való kapcsolat is. Bowlby a gyermek külső környezethez való alkalmazkodását tekintette fejlődése fő szempontjának. Anya nélkül ez az alkalmazkodás hiányos lenne. Még a modern világban is meghalhat egy anya és szerettei nélkül felnövő baba. Ha a kötődés elméletét vesszük alapul, akkor ez mindig és mindenkor nagyon releváns. Egy gyerek számára nagyon fontos, hogy a felnőttek mindig vele legyenek. Ezért szinte minden gyermek betartja az ilyen viselkedési stratégiát, amely lehetővé teszi számukra, hogy felhívják a felnőttek figyelmét. Ez az oka annak, hogy a gyerekek gyakran sírnak, fellépnek, mosolyognak vagy megfogják a kezét.

E megfigyelések alapján Bowlby megalkotta a kötődés elméletét, amely szerint a gyermek jelzést küldhet a felnőttnek, a felnőtt pedig kielégítheti a gyermek szükségleteit. Így épül ki egy erős kapcsolat a két alany között.

A gyerekek érzelmi szokásai korán kialakulnak. Befolyásolják további fejlődésünket és azt, hogy hogyan kezdünk el kommunikálni az emberekkel. Az ember későbbi életét a kötődés típusai is befolyásolják: biztonságos kötődési minta, elkerülő kötődési minta stb. Tekintsük ezt a kérdést részletesebben.

• Ha egy gyerek érzi egy felnőtt teljes támogatását, akkor biztos kötődése van. Ez a viselkedési vonal lehetővé teszi a gyermek gyors fejlődését. Nem fél a világ tanulmányozásától. A felnőttekkel való közelség örömet okoz neki.
• A bizonytalan kötődés elkerülése (leválás) akkor fordul elő a gyermekben, ha nem érez visszajelzést egy felnőtttől. Ennek eredményeként szükségletei kielégítetlenek maradnak. Fokozatosan a gyermek kezdi megérteni, hogy helyzete közömbös a felnőttek számára. Végül kénytelen alkalmazkodni a helyzethez. Elkezdi elnyomni magában a szeretet és a törődés szükségességét.
• Szorongó és bizonytalan kötődésről akkor beszélünk, ha a gyermek gyakran negatív érzelmeket, például féltékenységet, szorongást stb. Ekkor a gyermek elkezd elhatárolódni a felnőttektől, hogy ne függjön tőlük. Az eredmény a magány. A gyerek magába zárkózik és ez rossz hatással van a fejlődésére.
• Van egy zavaró kötődés is. Felmerül, ha egy felnőtt hol durván, hol gyengéden, hol közömbösen bánik a gyerekkel. Ilyenkor a gyerek védekezésre kényszerül, mert nem támaszkodik felnőttre. Ráadásul fél is tőle. Ezért ezek a gyerekek mindentől félnek. Idegesek, amikor szüleik elmennek, és idegesek, amikor visszatérnek.
• A félelmetes kötődés akkor fordul elő, ha a gyermek elnyomja érzéseit. Az ilyen gyermek nem vár segítséget egy felnőtttől, és nem várja meg a jóváhagyását. Általában az ilyen gyerekek megfélemlítettek, és készek elviselni a felnőttek nevetségessé tételét.

Az elmélet azon a tényen alapszik, hogy a gyermeknek ösztönösen szüksége van arra, hogy a felnőtt közelében maradjon. Ez az igény születéstől fogva velejáró. Enélkül lehetetlen életben maradni, hiszen az elveszett kapcsolat a halál. Tehát vegyük figyelembe a gyermek állapotának fő pontjait a születéstől és fejlődésének pillanataiban.

Születéssel kezdődik. Először a baba egy felnőtt hangjára hallgat, és öntudatlanul mosolyog. Ekkor egy mosoly jelenik meg, amikor egy ismerős hang hallatszik. 5-6 hetes korukban a babák elsajátítják azt a képességet, hogy anyukájuk arcát látva mosolyogjanak. Így mutatják ki szeretetüket.

Bowlby azzal érvelt, hogy a mosolygás köti a felnőttet egy kisgyermekhez. A gügyögés a felnőtt kötözési technikákra is vonatkozik. A sírás is közelebb hozhatja egymáshoz a felnőttet és a gyereket. Ráadásul a gyerek öntudatlanul is belekapaszkodik egy felnőttbe, vagy megragadja: húzza a haját stb.

3 hónapos kortól a babák reakciói szelektívebbé válnak. Most egy mosolyt a szeretett személy felé irányíthat. Így vitatható, hogy a babák felismerik az ismerős arcokat. Könnyen válaszolnak azoknak a felnőtteknek, akik szoros kapcsolatban állnak velük.

6 hónapos kortól a kötődés aktívvá válik. A kölyök odanyúl az anyjához, és sír, amikor kimegy a szobából. Örömét mutatja, hogy újra találkozhat édesanyjával. 8 hónapos korában a gyerek már tud felnőtt után kúszni. Ezenkívül a baba nem csak az anya vagy az apa helyét figyeli, hanem megpróbálja felfedezni a körülötte lévő világot. Egy éves kora után a gyermek aggódni kezd, amikor a felnőtt egy időre elhagyja.

Úgy tartják, hogy a gyermekkor ekkor ér véget. A gyermek már kezdi felismerni, hogy gyámra van szüksége. Ezért felnőttet követ, de inkább partnert. Ezután a gyermek az életkorának megfelelően cselekszik. Például a serdülők megpróbálnak megszabadulni a szülői dominanciától. A felnőttek nehéz időkben szinte mindig visszatérnek szüleikhez. Az idősek a fiataloktól függenek.

Ebben a tényezőben a kapcsolatok, a fiatalabb generáció nevelése, valamint a szerelem, sőt az elválás is összefonódik. A gyermekkorban kialakult kötődési stílus közvetlenül tükröződik a felnőtt élet kötődési típusában. Tehát nézzük meg közelebbről ezt a problémát, és soroljuk fel a különböző csatolási mintákat.

• Ha a felnőtt alanyok elégedettek a társadalomban elfoglalt helyzetükkel, személyes jellegű kapcsolataikkal, akkor ezt a fajta kötődést megbízhatónak nevezik. Az ilyen kapcsolatok őszinteséget, támogatást és mély érzelmi érzéseket foglalnak magukban.
• Azok az emberek, akik távol tartják környezetüket, aggodalmasan kerülő kötődést mutatnak. Nem akarnak kapcsolatba lépni, mert úgy gondolják, hogy ez megakadályozza őket a továbblépésben. Az ilyen emberek érzelmileg zártak, és megpróbálják megőrizni függetlenségüket.
• Vannak emberek, akik megbízhatatlan kapcsolatban állnak partnereikkel és az őket körülvevő világgal. Az ilyen alanyok aggodalmasan kitartó kötődést mutatnak. Figyelmet és szeretetet követelnek maguknak. Az ilyen beállítottságú egyének válogatósak, féltékenyek, és problémáikat másokra kényszeríthetik. Ezzel a viselkedéssel elidegenítik maguktól a potenciális partnereket.
• Azok az emberek, akik félnek saját érzéseiktől, olyan egyének, akik indokolatlan félelemből kerülik az embereket. Az ilyen alanyok saját kiszámíthatatlan hangulatuktól szenvednek. Vonzza őket a partnerrel való közelség, és egyben félnek ettől a közelségtől. Ezért egészséges kapcsolataik más emberekkel szinte nullára csökkennek.

A tudósok kutatásokat végeztek, és a következő feltevést tették: a kötődés kialakulásában fontos szerepet játszanak a genetikai összetevők. A dopamin és szerotonin pontokat kódoló gének befolyásolják a kötődés típusának kialakulását. Például befolyásolhatják a szorongó és a szorongó-kerülő típusú kötődés kialakulását. Mielőtt feltenné azt a kérdést, hogy egy személy módosíthatja-e a csatolás típusát vagy sem, ügyeljen a következő információkra. Az amerikai kutatók hosszú ideig nagyszámú embert figyeltek meg. Ennek eredményeként azt találták, hogy ezen emberek 80%-ánál a kötődés típusa nem változhat.

Ebből arra következtethetünk, hogy az emberben a kötődés típusa gyermekkorban rakódik le. Ez az oka annak, hogy a legtöbb kapcsolati minta nagyon rugalmas. Az ember gyermekkorában sajátít el bizonyos szokásokat. Magatartásának vonala, jellemvonásai pedig fejlődésével együtt alakulnak ki. És ha egy gyerek normális környezetben nő fel, akkor mind a jellemvonásai, mind a viselkedése a normál tartományon belül marad.

Néhány ember azonban élete során megváltoztathatja szokásait. Ez azt jelenti, hogy képesek megváltoztatni az interperszonális kapcsolatokhoz való hozzáállásukat. Végső soron egy ilyen személy megváltoztathatja a kötődés típusát. Ezenkívül egyes pszichoterápiás módszerek más fejlődési úton irányíthatják az embert. Ez azt jelenti, hogy módosíthatja a kötődés típusát is. Ilyen technikák közé tartozik a gestalt terápia, a személyiség-orientált terápia stb.