Prioritások az életben

Ha két embert azonos létfeltételek közé helyeznek, egyenlő esélyeket kapnak, az életük minden bizonnyal másképp alakul. Minden arról szól prioritásokat - mindenkinek mindenképp meglesz a sajátja. Ez a cikk megmondja, hogyan befolyásolják az élet prioritásai sorsunkat, hogyan határozzuk meg és rendezzük el őket optimálisan.

Maga a „prioritás” fogalmát széles körben használják - jogban, üzleti életben, menedzsmentben. De a legambiciózusabb elképzelést a pszichológusok alkották róla. Ez a meghatározás az élet egy részét, annak összetevőjét jelenti, amely egy bizonyos személy számára kiemelkedően fontos. Életköreink ugyanazok - munka, kommunikáció a szeretteinkkel, család, kreativitás stb. De a hozzáállásunk nem ugyanaz.... Ez azt jelenti, hogy két egymáshoz hasonló munkamániás eltérően értékeli munkáját, két gondoskodó anya-háziasszony pedig más-más helyre teszi a családhoz és a gyerekekhez való hozzáállását.

Az ember meghozza a választását, meghatározza a prioritásokat. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ezt tudat alatt teszi, a személyes hajlamokra, a családi nevelésre, mások példáira összpontosítva. De fontossági sorrend Bonyolultabb folyamat, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. És ebben az élet prioritásai eltérnek az időgazdálkodás vagy a jogi terület prioritásaitól.

Szükségünk van a prioritásokra, mint iránymutatásokra. Ezekkel összhangban építjük életünket. Felbecsülhetetlen értékű erőforrások, energia- és személyes erőforrások. Ennek tudatában az ember tudatosan több energiát irányíthat az élet egy bizonyos, számára fontos területére.

Az élet fő prioritásai régóta ismertek.

• Egy család - szülők, gyerekek, házastársak, személyes kapcsolatok szeretteikkel és szeretteikkel.
• Szakma és munka - önmegvalósítás szakemberként, alkalmazottként, karrier, eredmények, jövedelem.
• Oktatás - ide kell sorolni az oktatási intézményeket és az ember személyes önfejlesztését is, mert az új ismeretek megismerésének folyamata végigkísér minket életünkön át.
• Hobbi - hobbink, hobbink, érdeklődési köreink, amelyek gyakran eltérnek a szakmai tevékenységtől.
• Egészségi állapot - fontos terület, amely nélkül mások gyakran értelmetlenek. Az egészséghez való hozzáállás nagyrészt az ember egészét jellemzi.
• Kommunikáció és szociális interakció - barátaink, alkalmazottaink, munkatársaink és szövetségeseink.
• Kép - az általunk kialakított kép, megjelenés, stílus, benyomás.

Ezen területek nem mindegyike sorolható a feltétlen értékek közé, de ezt aligha vitatná bárki mindegyik számít, és ilyen vagy olyan módon befolyásolja a többit. Ha betegek vagyunk, nem valószínű, hogy sikeresek leszünk a munkában és a társadalmi kapcsolatokban. Ha rosszul nézünk ki, ne törődjünk magunkkal, azt hisszük, hogy „az imázs semmi”, nem valószínű, hogy boldogok leszünk magánéletünkben. Ha a hobbi és a család szférája "lehajlik", akkor az ember munkamániává válik, és minden más prioritás elhalványul számára. A prioritások harmonikus és ésszerű elosztása lehetővé teszi, hogy örömmel és elégedettséggel éljen, boldog legyen.

Azt, hogy egy személy hogyan határozza meg a prioritásait, számos tényező befolyásolja.

• Kor - a fiataloknak más szükségleteik vannak, mint az éretteknek vagy az időseknek, ezért prioritásaik általában az oktatás, a karrier, a társadalmi kapcsolatok és a kommunikáció javára oszlanak meg. Az idősebbek jobban értékelik az egészségügyi és családi problémákat. Az életkorral többször változnak az értékek, valami megvalósul, valami elveszti jelentőségét, valami előkerül. Ez normális és természetes folyamat.
• Életkörülmények - fontos események, amelyek megváltoztatják az egyén értékrendjét. Kisbaba született - és mára megváltozott a fiatal szülők prioritása, a család és az utódgondozás került előtérbe, bár egészen a közelmúltig karrierre, tanulásra törekedtek. De a rendeletből az anya számára a kiút a rendszeres változások időszaka, a munkahelyi kérdések ismét jelentősek, bár nem a legfontosabbak.
• Felmerülő problémák, próbák - néha szinte jelentéktelen számunkra egy gömb, amíg nem merülnek fel benne problémák. A válás vagy a szeretett személy elvesztése a család értékének újragondolására kényszerít, a betegség kialakulása az egészségi szférát „a vezetőkbe” hozza. Ez a prioritásváltás súlyosabb, szinte kötelező.
• Személyes jellemzők - ide tartozik az ember jelleme, temperamentuma, élettapasztalata, a szülők példája, nevelése. Ugyanazon körülmények között az emberek különböző döntéseket hoznak, és ez a tudattalan befolyása.

A prioritások tehát nem egy monolitikus, statikus rendszer, amely egész életen át megingathatatlan. Nem fog működni egyszer s mindenkorra megépíteni őket. Dinamikusan változnak, fontosságuk az életkorral és az események menetében. A változások rövid távúak és felületesek, néha pedig mélyrehatóak és hosszú távúak lesznek. Aztán azt kérdezed, miért kell egyáltalán bármit is intézni? Hagyja, hogy minden a gravitáció által folyjon. De itt van egy gyakori hiba.

Ez elég egyszerű. Vegyen egy papírlapot, és írja le csökkenő sorrendben az élet azon területeit, amelyek a legfontosabbak számodra.... Vessen egy pillantást a listára. Ami a tetején lesz, az lesz a fő az Ön számára.Ami a végén lesz, az talán korrekciót, nagyobb odafigyelést igényel. Mindenki maga választja, de felmerül a kérdés - hatékony-e? Elégedett-e a személy a fontossági sorrenddel, vagy belsőleg kényelmetlen?

Tegyük fel, hogy a munka az első, a család pedig a lista közepén vagy végén. Az ilyen embereket gyakran a rokonok előtti bűntudat jellemzi, ez marja őket, de nehéz változtatni valamin. Vagy, mondjuk, kezdetben volt egy kommunikációs szféra. A szakemberek számára nyilvánvaló, hogy az ilyen személy függ a közvéleménytől, komplexusai és félelmei vannak, támogatásra és segítségre van szüksége. Próbáld meg helyenként megváltoztatni a prioritásokat, képzeld el, hogyan változhat meg ezzel összefüggésben az életed. Például helyezze a munkahelyét a második helyre, és tegye a családját az első helyre. Jól és kényelmesen fogja magát érezni, ha ezentúl napi pár órát a munkára szán, és még pár órát a gyerekeinek vagy szüleinek?

Értékelje listáját az alábbi állítások alapján!

• Az ember azért létezik, hogy folyamatosan fejlődjön, fejlődjön, ne álljon meg – sikerül-e az értékrendje?
• A legfontosabb az emberek, rokonok és barátok. A rendszere kiszolgálja őket, hasznos-e számukra?

Bármilyen belső kényelmetlenség, az életeddel való elégedetlenség jelzés arra, hogy felülvizsgáld jelenlegi rendszered, változtass benne valamit.... Ha a prioritások harmonikusan vannak elrendezve, akkor az ember az életnek azt a teljességét kapja, amelyről mindenki szívesen beszél.

Nincs univerzális recept arra, hogyan, milyen sorrendbe rendezzük az értékeket. Minden egyéni. De az általános szabály érvényes - az elrendezés egyáltalán nem hasonlít ahhoz, amelyet bizonyos feladatok vagy munkahelyi feladatok prioritásának meghatározásakor használ. A pszichológusok gyakran javasolják, hogy vegyünk fontolóra egy egyéni értékrendet, és a fontossági fok alapján hasonlítsuk össze a következő sémával.

• Isten, spirituális, elvek és hiedelmek.
• Saját éned, egészséged.
• Családi és baráti kapcsolatok, gyerekek.
• Munka és szakszerű kivitelezés.
• Minden más terület az Ön számára kényelmes sorrendben - hobbi, barátok, imázs stb.

Több is van hogyan állíthatja be saját prioritásait.

A módszert Gleb Arkhangelsky írta le. Felajánlott vegyen elő egy jegyzetfüzetet vagy jegyzetfüzetet, és készítsen leírást minden napról. Este öt perc elég lesz ahhoz, hogy megadjon minden szükséges információt arról, hogy mire fordította ma a legtöbb időt, erőfeszítést, energiát és pénzét. Határozza meg a nap fő eseményét. Nem kell egy nehéz munka sikeres befejezésének lennie. Ez lehet egy kellemes közös elmélkedés a havazásról egy gyerekkel iskolába vagy óvodába menet, egy régi barát levele. A fő eseménynek azt az eseményt tekintjük, amelyre emlékezve ellazul, mosolyog, megkönnyebbülten lélegzik ki... Néha a nap eseményei negatívak, míg érzelmei ellentétesek, de mindig fényesek.

A rögzített fő esemény előtt jelölje meg azt az életterületet, amelyhez közvetlenül kapcsolódik. A hét végén hét esemény közül válassza ki a hét fő eseményét, a hónap végén - a hónap eseményét, év végén - az év eseményét.

Ez a módszer az előzőből származik. Miután azonosította a fő területet, ugyanúgy azonosítsa a legkevésbé prioritást élvező területeket. Dolgozzon át rajtuk, gondolja át, mi hiányzik ahhoz, hogy magasabbra "emelkedhessenek" a személyes értékelésében. Nyilvánvaló, hogy a lista végén lévő területre mentőre van szükség. Mindennapi életéből tudatosan szánjon rá legalább fél órát. Fokozatosan visszatér a belső harmónia érzése, mert megszűnik az egyensúlyhiány.

Az alábbi példák nagyon feltételes, mivel nem veszik figyelembe az ember egyéni jellemzőit. Kezdetben azonban összpontosíthat rájuk, és fokozatosan meg fog érteni, mire van szüksége.

Így történt, hogy a férfiak számára a szakmai megvalósítás kérdései mindig fontosabbak, mint mások. Ez a gender pszichológia sajátosságaiból adódik. Az ember boldog, ha győztesnek, hódítónak, vadásznak érzi magát. A férfiak túlnyomó többsége számára a prioritások listája a munkával kezdődik. Ez nem jelenti azt, hogy az erősebb nem minden képviselője figyelmen kívül hagyja az élet más területeit. Egy átlagos példa lehet ilyen.

1. Munka és szakma, pénz, jövedelem.
2. Család és gyerekek, szeretteink, szülők.
3. Hobbi és kommunikáció.
4. Kép.
5. Egészség.

Az önzésre hajlamos férfiak a hobbik gyakran a második helyen állnak a munka után, és azok, akik kapcsolatokat ápoljamég azt is kétségbe vonhatja, hogy mi legyen az első – a munka vagy a család. Egy dolog szinte mindig ugyanaz - a legtöbb férfi hajlamos alábecsülni saját egészsége jelentőségét. Ez a terület csak súlyos betegségek esetén válik jelentősebbé. Van min dolgozni.

A legtöbb nőnek más elvei vannak. Történelmileg az evolúció tette őket a kandalló őrzőivé, ezért ez nem meglepő a hölgyek gyakran a családot és a gyerekeket helyezik előtérbe. Ezt a szférát csak akkor tolja lejjebb egy nő, ha az életben nincs harmónia. Példa: egy nőnek "húznia" kell egy családot, egyedül kell felnevelnie a gyerekeket. Ebben az esetben is minden a család érdekében történik, és ő a fő. De néha van csere a "férfi típus" szerint, amikor a munka prioritást élvez. De ez általában ritka.

Egy nő prioritásai átlagosan általában így néznek ki.

1. Család, szeretteink, gyerekek, kapcsolatok.
2. Kép.
3. Egészség.
4. Munka, megvalósítás a szakmában, a társadalomban.
5. Az összes többi.

A jelentős eltérések leggyakrabban boldogtalanná teszik a nőket. Ha egy munkamániás férfi igazi örömet szerez szakmai eredményeiben, ami általában nem mond ellent természetének, akkor a munkamániás nő belsőleg család-, párkapcsolathiánytól szenved, és minél mélyebben rejti el ezeket a gondolatokat, annál pusztítóbbak lehetnek a következményei. neki.

Amikor egy gyermek belép a serdülő kategóriába, a prioritás kérdése rendkívül fontos. A mai fiatalok gyakran nem azért szenvednek a világos célok hiányától, mert nem tudják, hogyan kell kitűzni azokat, hanem azért, mert nem tudják eldönteni, melyik a fontosabb. Általában a fejlődéslélektan diktál egy ilyen átlagos modellt.

• Társadalmi kapcsolatok, kommunikáció.
• Kép.
• Képzés és szakmai irányelvek kiválasztása.
• Hobbi.
• Család és szülők.
• Egyéb értékek.

Egyes szülők úgy érzik, ráerőltehetik saját értékrendjüket gyermekükre. Az oktatás befolyása természetesen nagy, de nem abszolút. Ezenkívül a szülői prioritások kényelmetlenek és kellemetlenek lehetnek a gyermek számára. Ezért a legjobb taktika a megfigyelés és a pozitív hozzáállás. A dobálást és a kételyeket nem lehet elkerülni, mindenki átmegy rajtuk. Fontos, hogy a saját életét élje a saját prioritásaival, és ne egy kívülről erőltetett modellel, amitől nem lesz boldog.

Ha most az értékek átértékelésének állapotában vagy, akkor érdemes meghallgatni a klinikai pszichológusok alábbi ajánlásait.

• Hallgass a belső hangodra, megérzésedre, sokszor egyértelműen jelzi számunkra, hogy mely területeken van szükség kardinális változtatásokra.
• Építse fel prioritásait a közvélemény figyelembevétele nélkül. Ez csak a te életed.
• Kérdezd meg magadtól gyakrabban, hogy tetszik-e, amit jelenleg csinálsz. Ha nem, akkor érdemes újraértékelni a hatókör értékét a személyes listán.
• Dolgozz, olvass, nézz filmeket, színdarabokat. Gyakran így találják meg a választ arra a kérdésre, hogy mi a legfontosabb az életben. Az érzelmi reakciók által érezni fogod.