Minden a szeretetről

A kötődés jó vagy rossz? És lehet-e erre a kérdésre egyértelmű választ adni? Hiszen az ember kötődhet egy másik emberhez, egy dologhoz és egy jelenséghez (például alkoholhoz vagy édességhez). Hogyan tud egy hétköznapi ember különbséget tenni az improduktív és a produktív kötődések között? Nézzük meg alább.

A pszichológiában a kötődés definíciója így hangzik: a közelség érzése, amelyet az ember akkor érez, amikor rokonszenvet vagy odaadást érez valaki vagy valami iránt, közel tartja ehhez a tárgyhoz. Ugyanakkor az ember nem érez szeretetet, érdeklődést e tárgy iránt, és nem is törekszik arra, hogy valamiféle hasznot húzzon az intimitásból. A szeretet jelenlétének köszönhetően a gyermek engedelmeskedik és hallja az anyát és az apát, biztonságban érzi magát, nő, fejlődik. Sok pszichológus azt állítja, hogy a kötődés természetes program, és a szülőknek úgy kell kialakítaniuk ezt a programot, hogy támaszt nyújtsanak gyermekeik számára. A szülőkhöz kötődő gyermekeknek egy bizonyos kor elérése után el kell válniuk tőlük, és függetlenségre kell szert tenniük - külső és belső egyaránt.

A kötődésről szólva mindenekelőtt a gyermeknek az anyához, majd az apához és más, vele kapcsolatban nevelési funkciót ellátó személyhez fűződő kapcsolatáról kell szólni. A gyermekben – mint senki másban – az érzelmek szintjén erős az intimitás igénye, ez veleszületett. A pszichológusok nagy része azzal érvel, hogy ha egy személy gyermekkorában nem kötődött szeretett személyéhez, akkor nem tud más érzelmeket kimutatni a kötődés alapján (ezek közé tartozik a szerelem, a barátság, a bajtársiasság).Így egy személy nem teljesen szocializálódott, és megszerezheti az antiszociális személyiségzavarok egyikét.

A kötődés lehet interperszonális, de lehet otthon is, például az ember kedvenc kávésbögréjéhez vagy "boldog" ingéhez kötődik, amelyben sikeresen vizsgázott vagy munkamegbeszéléseket tartott. A hajlamok egy része teljesen érthető és megmagyarázható, mások zavarba ejtőek, mások pedig nyilvánvaló pusztító erővel bírnak az ember számára. A modern embernek benne rejlik az a képessége, hogy megszokja az olyan dolgokat, mint a mobiltelefon és egyéb kütyük, ruhák, autó stb. Ezek mind háztartási kötődések, amelyek életmódot és szokásokat alakítanak ki.

A kötődés természete lehet hétköznapi, hétköznapi és talán pszichológiai is. A mindennapi kötődést úgy hívják, hogy nem hajlandó változtatni a megszokott életkörülményeken és körülményeken, nem hajlandó változtatni a lakáson, vagy akár a lakásban vagy házban kialakult helyzeten. Ami a pszichológiai természetet illeti, ez egy interperszonális kapcsolat, amely megnyilvánulhat az állandó közeli jelenlét vágyában, a létezés teljességének érzésében, csak egy adott személy közelében, vagy esetleg szorongásként, hogy ez a közelség valamiért elveszik. .

A kutatók többféle kötődést azonosítottak. Ha az anya és a gyermek között harmonikus a kapcsolat, akkor kapcsolatuk biztonságos. Ezzel a kapcsolattípussal a gyermek örömet és nyugalmat él meg, védve érzi magát, az anya pedig az ő érdeklődésére és szükségleteire koncentrál. Ha így alakul az anya és a gyermek kapcsolata, akkor később fájdalommentesen, nyugodtan tud szocializálódni, alkalmazkodva bármilyen kollektívához, társadalmi csoporthoz.

Amikor az anya, az apa vagy mindketten elhanyagolják a gyermeket, elkerülő kötődésnek nevezik. Aztán a felnőttkor elérése után egy ilyen gyermeknek nehéz lesz kapcsolatot építeni a társadalomban, erős függőséget fog tapasztalni attól, hogy mások mit gondolnak róla.

Az ilyen típusú rögzítésnél több altípust különböztetnek meg, nevezetesen: biztonságosan stabil, biztonságosan záródó, biztonságosan kiegyensúlyozott és biztonságosan reagáló. A kifejezések Mary Ainsworth kutatásain alapulnak, aki évek óta tanulmányozta az anyák és a babák közötti kapcsolatot. Az anyjukkal megbízható kapcsolatban álló gyermekek szabadabban és erősebben törekednek az őket körülvevő világ felfedezésére. Ez azért történik, mert bíznak egy jelentős felnőtt érzéseinek erejében, tudják, hogy ha szükségük van rá, azonnal visszatérnek. Az ilyen gyerekek biztonságban érzik magukat, helyesen kommunikálnak szüleikkel, és nem aggódnak jelentős ok nélkül.

Azt mondhatjuk, hogy a leginkább alkalmazkodó típusú rögzítés a megbízható típus. Akkor merül fel, ha egy jelentős felnőtt (csecsemőknél a legtöbb esetben ez az anya) mindig a gyermek látóterében van, amikor a gyermek szükségleteire koncentrál, azokat helyesen és felelősségteljesen elégíti ki. A legfontosabb tulajdonságok, amelyeket a szülőknek ilyenkor meg kell mutatniuk a gyermek felé, a törődés és a figyelem, akkor az így nevelt gyerekek felnőtt korukban is pontosan ezt a fajta kötődést mutatják majd.

Ennek a típusnak több neve is van - aggódóan stabil, ambivalens, aggódóan ambivalens. Lényege, hogy a gyerek ideges és gyakran sír, ha az anya valamilyen okból kénytelen elhagyni. Amikor az anya visszatér, a gyermek nyugodt. Még akkor is, ha egy szülő a közelében van, egy ilyen gyerek nem szívesen lép kapcsolatba felnőttekkel, óvakodik tőlük.Bármilyen ismeretlen helyzet bizonyos kábulatot okoz egy ilyen kötődésű gyermekben, hozzá kell szoknia a körülményekhez, mielőtt nekilátna a tér felfedezésének.

Az anyáknak gyakran nem kell figyelmetlennek lenniük, a kisgyermekkor bármilyen negatív tapasztalata ösztönzőleg hathat a szorongás megnyilvánulására. Például az ilyen gondozást átélt gyermekek szoronghatnak, amikor egy szülő elmegy, például egy anya betegsége vagy egy másik gyermek születése miatt került kórházba. Ilyen helyzetben a gyerek elég régóta várta az anya hazatérését, miközben nem tudta pontosan, mikor érkezik vissza. A jövőben az ilyen gyermekek szorongást és kényelmetlenséget tapasztalhatnak bármely szülő távollétében.

A szorongó-kerülő vagy elkerülő kötődés régóta rejtély a pszichológusok számára. Nem találtak magyarázatot arra a jelenségre, amikor a csecsemők vagy idősebb gyermekek elkerülik vagy figyelmen kívül hagyják az életükben jelentős szerepet játszó szülőt vagy más gondozót. Az ilyen gyerekeket nem érdekelte, hogy mi történik kint, nem törekedtek környezetük felfedezésére, függetlenül attól, hogy a szülő a közelben volt-e vagy távol volt. Végezetül felvetődött, hogy ilyen viselkedéssel, figyelmen kívül hagyva a szülőt, a gyerekek csak el akarják leplezni távozásukkor tapasztalt szomorúságukat. A feltételezést az elkerülő kötődési típusú gyermekek pulzusmérésének eredményei is megerősítették.

A szülők elkerülését leggyakrabban a csecsemők olyan stresszes helyzetben mutatják meg, ahol nem vették figyelembe szükségleteiket. Ez azt a magabiztosságot kelti a gyerekben, hogy a szülőt egyáltalán nem érdekli, hogy szükségletei kielégítve vannak-e, elégedett-e. A legtöbb esetben ez igaz, hogy a gyermek intuitívan és úgy érzi. Miközben kerüli a felnőttet, mégis szem előtt hagyja, megőrizve vele a közelség látszatát. Ráadásul az érzelmek és élmények kifejezésének még nem teljesen kialakult képessége nem teszi lehetővé a gyermek számára, hogy megértse a felnőttet, mennyire ideges és ideges a történések miatt, ezért eltávolodik a szülőtől.

Mary Ainsworth eredetileg a fent felsorolt ​​három kötődéstípust azonosította. Később azonban kiderült, hogy voltak gyerekek, akiknek a viselkedése nem illett egyik típushoz sem. Nem mutattak szorongást, ugyanakkor egyértelműen stresszesek voltak, nem kerülték a szülőt, de nem mutatták a vele való megbízható kapcsolat jeleit sem. Így az osztályozáshoz egy másik típus is bekerült, az úgynevezett "rendellenes". Ennél a kötődéstípusnál a felnőtt és a gyermek közötti kapcsolat aktivizálódása nem egy ismeretlen, stresszes szituáció során következik be, és semmilyen módon nem függ össze a szülő távozásával, érkezésével.

A „Furcsa helyzet” eljárás során a gyermek félelmet mutat, nem szorongást, miközben az érzelmek megnyilvánulásai atipikusak a szimulált helyzetre. Érdekes módon az ilyen viselkedésű gyerekeknél maguk az anyák is gyakran szembesültek jelentős veszteségekkel vagy stresszekkel a gyermek születése előtt vagy után.

A gyermek-szülő kötődés a gyermek születésétől kezdve kialakul. Hogy mi lesz, az elsősorban a felnőtten múlik, hiszen a gyerekek egy bizonyos pontig „tükrözik” szüleik érzelmeit saját emocionalitásuk kialakulása miatt. Az ember nem születik kötődéssel, hanem megszerzi és formálja azt.A gyerek sírva vagy más módon tájékoztat a szükségletéről, a szülő kielégíti azt, majd elkezd kialakulni egy egészséges kötődési típus, vagy nem elégít ki, akkor minden sokkal bonyolultabb lesz. Körülbelül három hónapos korára a gyermek elkezd felismerni egy jelentős felnőttet (a legtöbb esetben az anyát és az apát), örülni neki. Ez azt sugallja, hogy a kötődés helyesen van kialakítva.

Hat hónapos korában már magabiztosan felismeri szüleit (de lehet, hogy nem ismeri fel a nagyszülőket), megkülönbözteti őket a többi embertől. Az interperszonális kapcsolatokat illetően a kötődés fokozatosan alakul ki. Az emberek, férfi és nő közötti, egészséges kölcsönös szoros kapcsolat az úgynevezett „én + én” séma, ahol mindegyik „én” szabad és független egyén, aki a másik nélkül is létezhet. Az ilyen emberek nem fájdalmasan, saját maguk és partnerük megerőltetése és bebörtönzése nélkül kötődnek egymáshoz. Hétköznapi életet élnek, csak kellemesebb nekik együtt csinálni. Csapatokban is kialakulnak kötődések, például osztályban, tanulócsoportban, kollégákban. A tanár kötődik a tanulókhoz, a gyerekek egymáshoz.

A kötődések egy része barátsággá vagy akár szerelemmé is fejlődhet, de a legtöbb baráti szinten marad, az ilyen kapcsolatok meglehetősen könnyen és fájdalommentesen megszakadnak a tevékenységek - oktatási vagy munka - befejezésével. Ha a kötődés természete olyan, hogy emiatt az embert megfosztják szabadságától és a normális működés képességétől, akkor arról beszélünk, hogy függőség alakult ki. Ez lehet egy másik személy vagy egy jelenség - alkohol, élelmiszer, drogok, fogyás. A kötődés témájára való összpontosítás, a teljesség érzése csak mellette a fájdalmas függőség jelzője.

A fentiekben felsoroltuk a gyermek szülői kötődésének jeleit. Ami az interperszonális kapcsolatokat illeti, meglehetősen könnyű megkülönböztetni a kötődést a szerelemtől, csak őszintének kell lenned magadhoz. Néha elég őszintének lenni ahhoz, hogy válaszoljon a kérdésre: "Miért vagyok mellette ez a személy?" Sok válasz létezik, de csak egy beszél szerelemről.

A kapcsolatok nem alakulnak ki - ez egy másik mutatója annak, hogy a résztvevők számára terméketlenek, az emberek mintegy tehetetlenségből vannak bennük. Gyakran mindketten jól tudják, hogy ezek a kapcsolatok átmenetiek, hogy nem hoznak pozitívumot mindkettőnek, hogy sok olyan dolog van, amit az emberek nem hajlandók elviselni, de megszokták és továbbra is kapcsolatban maradnak. Mindez egészségtelen kötődésről beszél. Róla beszél a vágy, hogy egy partnert újrakészítsen, megváltoztasson. A szerelemben az embert olyannak fogadják el, amilyen.

A kötődési zavarok többféleképpen is megnyilvánulhatnak. Mindenekelőtt attól függ, hogy a gyermek milyen tulajdonságokkal rendelkezik - temperamentum, vitalitás, pszichológiai felépítés. Egyes gyerekek elviselik azokat a dolgokat, amelyek mélyen bánthatnak másokat. Ezt messze nem mindig lehet megjósolni. Ugyanazon szülőknek a pszichés stabilitás mértékében teljesen eltérő gyermekei lehetnek. Nem lehet általános séma, minden eset egyedi. A jogsértések a következő formában nyilvánulhatnak meg:

• agresszió;
• depressziós állapot;
• pszichoszomatikus rendellenességek;
• társaságtalanság;
• az empátia hiánya;
• kevés önbizalom;
• sőt a fentiek mindegyikét egyszerre.

A pszichológusok reaktív kötődési zavarról is beszélnek, amelyet könnyű azonosítani, de nagyon nehéz gyógyítani. Ebben az állapotban a gyerekeknek nincs érzelmi kapcsolatuk jelentős felnőttekkel, egyszerűen nem alakul ki. A gyermek letargikus, nem akar kommunikálni és játszani, nem megy a fogantyúkhoz, nincs szüksége vigasztalásra, ha megütik vagy megsérül. Az ilyen gyerekek keveset mosolyognak, nem tartják fenn a szemkontaktust, mindig szomorúak és apatikusak. Felnőve a gyerekek gátlástalan vagy gátolt viselkedésre válthatnak.Az első esetben mindenki figyelmét szeretnék magára vonni, még az ismeretlen vagy teljesen ismeretlen embereket is, amennyire csak lehet, sokszor nem az életkoruknak megfelelően viselkednek. Fontos, hogy a szülő türelmes és megértő legyen, különben megjelenik az agresszió vagy a harag.

Steve és Connire Andreas lépések sorozatát kínálja a fájdalmas, neurotikus kötődések feloldására.

• Az első lépés annak felismerése, hogy kötődik egy személyhez (vagy egy jelenséghez, például az alkoholhoz), és azonosítsa a tüneteit. A kötődés létezésének megértése, annak megjelenítése bilincsek, kötelek, kötelek formájában a tőle való megszabaduláshoz vezető út kezdete. A függőséggel nem lehet gyorsan megbirkózni, fokozatosan elmúlik az állandó munka miatt, hogy megszabaduljon tőle.
• Ezután el kell döntened, hogy mit kap az ember a kötődéstől, és mit jelent az számára. Ez lehet csak egy másik emberrel való kapcsolatban, vagy csak pár pohár bor után magabiztosnak érezni.
• A következő lépés az átélt érzések megértése, és megpróbálja megtalálni a forrásuk pótlását. Emlékeznünk kell arra, amikor egy személy más módon tapasztalta ugyanazt az érzést. Próbáld megismételni ezeket a helyzeteket.
• Továbbá sor kerül az úgynevezett környezetvédelmi auditra. Jobban vagy rosszabbul érezné magát az ember, miután feladja a kötődést? Ha kétségei vannak afelől, hogy nem lesz szükség külső segítségre (például az alkohol- vagy kábítószer-szokástól való megszabaduláshoz), akkor jobb, ha előzetesen igénybe veszi a szakemberek támogatását, és jelentkezik egy rehabilitációs tanfolyamra. központ.

Ha az ember felismeri, hogy függő, kötődik, és megtalálja a módját, hogy megtörje ezt a ragaszkodást, képes elhagyni. Lehet, hogy ez az első alkalommal nem fog működni, akkor térjen vissza a második lépéshez, és ismételje meg a műveletek sorozatát, hogy megszabaduljon a függőségtől. Ha egy személyhez való kötődésről beszélünk, például válás után vagy annak folyamatában, akkor a helyébe kell helyezned magad, és minden lépésen át kell menned az ő nevében.

Az összes szakasz lejárta után elemeznie kell állapotát anélkül, hogy fájdalmasan függne egy személytől vagy jelenségtől. Gyakrabban emlékeztesse magát arra, amit vásárolt:

• szabadság;
• kikapcsolódás;
• szellemi béke;
• harmónia stb.

Természetesen félni fog attól, hogy a kötődés visszatér, vagy az élet már nem lesz a régi. Nem baj, ha félsz. Egyes esetekben terápiára lehet szükség.

Ahhoz, hogy erősebb érzelmi köteléket építs ki gyermekeddel, elég egyszerű lépések.

• Először is, ez egy tapintható kapcsolat - minden nap meg kell ölelni a gyermeket, megérintve, csókolózva, számára ez azt jelzi, hogy szeretik és megbecsülik. Köztudott, hogy a gyermekkel való ölelésnek addig kell tartania, ameddig a gyermeknek szüksége van, egy felnőtt ne szakítsa félbe. A gyermek elengedi a felnőttet, amikor megkapta a szükséges meleget. A verbális kommunikáció is fontos - meg kell mondani a gyermeknek, hogy mennyire értékes és fontos, mennyire szeretik.
• A közös könyvolvasás nagyszerűen erősíti a szülő és gyermek közötti szimbiotikus köteléket. A könyvön keresztül nemcsak a gyerekek intellektusát fejlesztheti, hanem a nevelésen, az érzelmi szférán, a különféle helyzetek vizsgálatán, az érzések és azok megnyilvánulásának megvitatásán, a nevetés vagy a szomorúság lehetőségén keresztül. Az a gyermek, aki gyermekkorában könyveket olvasott, nyugodtabb és magabiztosabb lesz.
• A főzés váratlannak tűnő tevékenység a gyereknevelésben, de valójában teljesen logikus. A konyhában az édesanya készíti az ebédet, vacsorát, a gyerek pedig segíthet egyszerű feladatok elvégzésével. Ilyenkor nem szenved édesanyja hiányától, egy fontos dologhoz kötődik - főzéshez az egész családnak, és édesanyja nyugodtan irányíthatja a folyamatot. Ráadásul az olyan dolgok, mint a gombócok formázása vagy a sütik formázása, nagyszerűen fejlesztik a finommotorikát.
• A közös kreativitásban való részvétel azt jelenti, hogy fejlesztjük a gyermekben a széplátás képességét és ezzel erősítsd a kötődést szülő és gyermek között. A legfontosabb, hogy emlékezzünk arra, hogy a gyermek maga fejezi ki érzelmeit kreativitáson keresztül, a szülő feladata pedig az, hogy irányítson és segítsen, és ne tegyen érte, és ne mutassa meg, hogyan kell ezt helyesen csinálni. A gyerek kék varjút és vörös sast rajzol, ami azt jelenti, hogy ez helyes, így fejleszti a képzelőerejét, a képzelőerejét. Anya, aki támogatja a gyermek bármilyen kreatív törekvését, ezáltal erősíti a köztük lévő köteléket.
• Kevés szülő játszik a gyerekével, de a játék egyáltalán nem butaság, hanem a fejlődés fontos eleme. A játék során a gyerekek különféle helyzeteket élnek meg, néha a szülő szimulálhatja őket, hogy babákon vagy más játékokon megbeszéljék a történteket (például konfliktushelyzetet más gyerekekkel). A szabadtéri játékok fejlesztik a gyermek ügyességét, a csapatjátékok több lépéssel előre gondolkodásra tanítanak, a társasjátékok a stratégiai és taktikai gondolkodás alapjait, a szituációs játékok az érzelmi és pszichológiai szférát fejlesztik, a kreatívak (modellezés, mozaik, építőkészlet) pedig finoman segítik. motoros készségek.