Melyek a kötődés típusai és hogyan definiáljuk őket?

Mindenki ismeri a szülői, barátságos, szerető szeretet érzését. Az alany olykor mélyen kötődik szomszédhoz, kollégához, kutyához, macskához, munkához.

A két alany közötti erős érzelmi köteléket, amelyet a szoros kapcsolat fenntartására való törekvés kísér, kötődésnek nevezzük. A pszichológiai kötődés arra a hajlandóságra utal, hogy egy adott egyén állandó közelségét érezze, mellette biztonságérzetet szerezzen. A kisgyerek általában nagyon ragaszkodik szüleihez, különösen az anyjához. A függőség attól a szubjektumtól származik, amelyhez az ember kötődik, ezért fél, hogy elveszíti. Ideális esetben, ha a gyermek öregszik, a szeretet érzése a gyermek és a szülő között növekedjen, a kötődés csökkenjen.

A pszichológiában az interperszonális kapcsolatok modelljének kialakítása a gyermek-szülő érzelmi kötődéssel függ össze. Úgy gondolják, hogy jellemzői befolyásolják a partnerhez való kötődés típusát, a másokkal való kapcsolatokat. Az anyával való erős érzelmi kötődés biológiai védekező funkciót biztosít a gyermek számára. A tőle való elszakadás lelki traumát okoz a babának.

A gyermekkorban kialakult kötődés típusa minden ember életében alapvető szerepet játszik. A gyerekeknek a felnőttekkel való kapcsolatról szerzett tapasztalatai tükröződnek saját magukról, másokról és a velük való kapcsolatról alkotott képben. A biztonságos kötődés elősegíti a boldogságot a magánéletében.Az ember bízik partnerében. Nem keres okot a féltékenységre, nem fél attól, hogy elveszíti lelki társát, nem fél a közeledéstől. Az alany mindig mindenkivel nyugodtan viselkedik. Ez a viselkedésminta a kudarcokból való gyors felépüléshez vezet. A nem biztonságos kötődéstípusok gyakran okoznak különféle személyiségzavarokat, mentális zavarokat. A kötődési torzulásokkal küzdő gyerekeknek nehézségeik vannak az interperszonális kapcsolatokban és az iskolai alkalmazkodásban. Nehezen alakítanak ki érzelmi kötelékeket a családjukban.

Az érzelmi kapcsolatok dezorientált típusa gyakran egy személyt ért súlyos pszichés trauma eredményeként jön létre. Ebben az esetben a viselkedés következetlen. Egy gyerek néha odanyúl a felnőtthez, néha fél tőle, néha lázad. Az egymásnak ellentmondó viselkedési reakciók általában olyan családokban fordulnak elő, ahol a gyerekek testi fenyítést alkalmaznak. Felnőtteknél a dezorientált változatosság a kapcsolatok instabilitásában és kiszámíthatatlanságában fejeződik ki. Az ember sokáig törekedhet valakire, de miután elérte, amit akar, azonnal feladja és megszakít minden kapcsolatot. Az instabilitás a családdal és a kollégákkal való kapcsolatokban is jelen van.

Szervezetlen kötődés alakul ki azokban a családokban, ahol a gyermeket bántalmazó apa bántalmazza, és egy gyenge anya nem tudja megvédeni. Ennek a kötődésnek az oka gyakran egy agresszív vagy depressziós anya lehet, aki semmilyen módon nem reagál a babájára. A gyermek fagyos testtartással kíséri az anya távozását, a visszatérését pedig - a tőle való meneküléssel. Ezeket a babákat kaotikus, kiszámíthatatlan reakciók és érzelmek jellemzik. A pszichológiában "perzselt lelkű" gyerekeknek nevezik őket.

A kötődés ambivalens (szorongóan stabil) típusa a viselkedés kettősségében fejeződik ki. Egyrészt a gyerek kétségbeesetten keresi a kapcsolatot egy felnőttel, másrészt ellenáll neki. Meg tudja simogatni a szülőt, és a következő pillanatban dühösen eltolja magától. Az anya távozása növeli a gyermek szorongását, önbizalmát. Visszatérését nem a baba öröme, hanem sértettsége kíséri. Megharaphatja vagy megütheti az anyját.

A rezisztens faj kialakulása a szülői cselekvések következetlenségével és kiszámíthatatlanságával jár. Egy anya időnként túlzott figyelmet tanúsíthat gyermeke iránt, néha figyelmen kívül hagyja őt. Rossz hangulatában rátörhet a babára, megbánthatja, szidhatja. Egy gyereknek nehéz megértenie, mit várhat el egy anyától. A babában szorongás alakul ki, mert bizonytalan, hogy segítségre szorul-e az anyára. Így a pszichológusok az emberekkel való stabil pszichológiai kapcsolat több fő típusát különböztetik meg.

Ez a típus saját biztonságérzetük, megbízhatóságuk fejlettségére, saját erejükbe vetett hitre utal. A gyermekben akkor alakul ki, amikor bízik a szülők állandóságában és elérhetőségében. A gyerek aggódik és ideges, amikor az anya elmegy, de gyorsan elvonják a figyelmét a játékok és egyéb dolgok. Amikor édesanyja hazatér, boldogan rohan hozzá, és könnyedén átvált érdekes tevékenységei közé.

Az ilyen gyerekek nyitottak, aktívak és függetlenek. Megbízható hátul és védelmet éreznek, ezért megengedhetik maguknak, hogy pihenjenek és nyugodtan fedezzék fel az őket körülvevő világot. A minőségi visszajelzések és a gazdag pozitív reakciók hozzájárulnak a megbízhatóság és a következetesség kialakulásához.

A negatív önértékelés gyakran szorongással ruházza fel az alanyt. Az ilyen emberek gyanakvóak, félnek. Gyakran egy erősebb személyiség rabjává válnak. Mások elismerését, komoly szándékok megerősítését várják partnerüktől. Emiatt a szorongó emberek hangulata gyakran megváltozik. Az önbizalomhiány és az érzelmi instabilitás függőséget szül a kapcsolatokban és féltékenységet.

A szorongás-rezisztens stílus a gyermeknek az anyjától való elszakadásra adott negatív reakciója következtében alakul ki. Ezekben a pillanatokban a baba nagy éberséggel bánik az idegenekkel. Édesanyja visszatérése vegyes érzéseket kelt benne. A baba egyrészt őrülten örül az anya érkezésének, másrészt harag van a tőle való kényszerű elválás miatt.

Ha a szülők visszafogottak, fukarok a szeretet megnyilvánulásával, akkor a gyerekek nem reagálnak érkezésükre. Az anya karjaiban találva magát a baba megpróbál elhatárolódni tőle. Annak bemutatása, hogy a gyermeknek nincs szüksége senkire, sajátos módja annak, hogy megvédje magát az érzelmeket nem kifejező anyától. A gyerek elutasító modorával azt próbálja érzékeltetni a szüleivel, hogy nincs szüksége senkire. Kerüli az anyjával való érintkezést, és igyekszik függetlenséget mutatni. A belső önbizalomhiány felnőttkorban hangsúlyozott függetlenségben és arroganciában nyilvánul meg.

Mutatós érzéketlenség, érzelmi megközelíthetetlenség, minden emberrel szembeni bizalmatlanság védelmet jelent a lelket bántó környezettel szemben. Az intenzív kilökődési fájdalomtól való félelem korai gyermekkorban gyökerezik. Az ember még a legközelebbi embereknek sem fedheti fel lelkét. Nehéz neki megbízni más alanyokban és bizalmi kapcsolatokat kialakítani. Amikor egy új szerelem megjelenik, az események először feltűnően kibontakoznak, de szorosabb kapcsolatra váltva az ember hirtelen eltűnik. A partner fokozatosan belenyugszik a hozzáférhetetlenségbe, amikor hirtelen kísérletet érez a kapcsolatok helyreállítására, amelyek a „gyere és menj” elvén épülnek.

A túl sok szorongás gyakran az oka a kapcsolat elkerülésének. Ha egy kapcsolatban közelebb kerülünk, gyakran félelemhez vezet. Az ember érzelmileg bezárkózik, vagy teljesen megszökik. Egyszerre törekszik az intimitásra, és nagyon fél az elutasítástól. Az ilyen típusú megnyilvánulások példája a menyasszony szökése a folyosó alól közvetlenül az esküvő előtt. Öntudatlanul fél új státuszától. Félnek a jövőbeni családi élettől. Ez a viselkedési minta jellemzően a mentális és fizikai bántalmazás áldozataira jellemző.

Néha a szorongás és az elkerülés egyidejű megnyilvánulása a személyiség mentális zavarában szenvedő embereknél, különösen a paranoiásoknál fordul elő. Néha a psziché határállapotával rendelkező alanyok úgy vélik, hogy saját partnerük elutasítása segít elkerülni a lelki fájdalmat. Ha a társ elhagyja, akkor a fájdalmas érzések százszorosára nőnek.

A kielégítetlen baba szükségleteinek és az ambivalens szülői viselkedési stílusnak a kombinációja hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek arra összpontosítson, hogy elnyerje bármely felnőtt szeretetét. Vannak gyerekek, akik fájdalmasan reagálnak az anya más emberekkel való interakciójára. Arra törekednek, hogy vég nélkül felhívják a figyelmét saját személyükre: egy lépést sem engednek el magukból, folyamatosan a szemébe néznek, ellenőrzik érintettségét.

A hibázástól való félelem, a környező világ bizonytalanságába vetett bizalom és a helyes nevelés anyai iránymutatásai szimbiózishoz vezetnek. Az anyában megnövekedett szorongás szimbiotikus állapotot alkot. Úgy tűnik neki, hogy csak ő tud biztonságot nyújtani a babának. Az anyai szorongás átkerül a gyermekre. Ennek eredményeként a gyerekek szorongó személyiségekké nőnek fel.

Különféle módszerek léteznek a kötődési stílus meghatározására gyermekeknél és felnőtteknél. A pszichológusok jellemzően tesztelést, befejezetlen mondattechnikát és különféle projektív technikákat alkalmaznak. A gyerekeknek „Tündérmese” és „Szomorú anya” teszteket kínálnak.A gyermekek családtagjaihoz való kötődési skáláját széles körben használják. Valamennyi módszer a szeretteitől való elszakadás, a gyermekkori élményekben való elakadás, a gyermekkori élmények későbbi életre gyakorolt ​​jelentőségének felmérésére, a hidegség és az érzelmi visszafogottság meghatározására, a kötődési érzés leértékelődésének meghatározására irányul.

A felnőtt teszt kérdéseket tartalmaz egy személlyel intim kapcsolat keretében fennálló kapcsolatokra vonatkozóan.

• Megbeszéli-e a kérdezett személyes problémáit mással?
• Megérti a társ az igényeiket?
• Könnyű elmenni egy partnerrel a közeledésért?
• A tesztalany gyakran aggódik amiatt, hogy elhagyják?
• Kényelmes kapcsolatban lenni?

Számos ilyen kérdés megválaszolása után a pszichológus meghatározza, mi aggasztja leginkább a válaszolót. A magas szintű szorongás az elutasítástól való félelemben és aggodalomban nyilvánul meg amiatt, hogy partnere valóban szereti-e őt.

A kötődés típusának kialakulása számos tényezőtől függ. Az anyai lélek melegét és elérhetőségét nélkülöző gyermek számára olykor a gondoskodó dadák vagy a gondoskodó nagymamák biztosítják a biztonságos közelséget. Ebben az esetben a szorongó-kerülő típus átválthat biztonságos kötődéssé. Felnőtteknél a kötődés típusa általában nem változik. Az ember megváltoztathatja a kapcsolatokhoz való hozzáállását.

A szülőkkel való szakítás után a gyermekek belső élményeinek leküzdése segít a negatív következmények közös leküzdésében. Biztosítsd babádnak a testi gondozást és a biztonságérzetet. Pozitív interakciót kell kezdeményezni a kisemberrel, vigasztalni, érdeklődni ügyei és érzelmei iránt, melegséget adni neki.