Milyen gyakran kell ágyneműt cserélni?
Az ágyneműt rendszeresen cserélni kell. Ez egy kötelező eljárás, amely kényelmesebbé teszi az alvást, és jótékony hatással lesz az egészségére. Ha ezt figyelmen kívül hagyja, fennáll a problémák, és nagyon súlyosak veszélye. Az alábbiakban olvashat arról, hogy egy ritka ágyneműcsere mit jelent, milyen gyakran kell cserélni és így tovább.
Miért szükséges változtatni?
Az otthoni ágyneműt gyakran frissíteni kell, legalábbis higiéniai okokból. Kevesen szeretnek olyan ágyneműn aludni, amelynek kellemetlen izzadságszaga van vagy valami más. Ráadásul az ágynemű hajlamos gyorsan szennyeződni, már egy éjszaka után bőrrészecskék, természetes zsíros olajok, korpásodás, faggyú, utcai szennyeződések, ételmaradékok, valamint nyál, izzadság, és némelyiken állatszőr is marad. , a kozmetikumok maradványai. Éppen ezek a körülmények kedveznek egy egész "botanikus kert" kialakulásának és elterjedésének: poratkák, vírusok, baktériumok, penész- és gombaspórák, valamint különféle bőrbetegségek. A káros mikroorganizmusok és parazita rovarok időnként aktívabban szaporodnak, ha nagyszámú morzsa és állati szőr van az ágyon. Ezek a kártevők óriási veszélyt jelentenek azokra az emberekre, akik elhanyagolják az ágynemű rendszeres cseréjét.
Ebből a listából az emberre és egészségükre a legveszélyesebbek a poratkák, nevezetesen az ürülékük. Ez toxicitásuknak köszönhető.A kullancsok váladéka miatt az ember immunrendszerének gyengülését, súlyos allergiás reakciót tapasztalhat, különösen azoknál, akiknek bizonyos légzőrendszeri problémái vannak.
Sőt, a poratka váladéka negatív hatással van az emberi bőrre, tönkreteszi azt, ami bőrproblémák fellépésével jár: sérülékenyebbé válik, pattanások és különféle kiütések kezdenek megjelenni, bőrgyulladás, sőt fekélyek is kialakulhatnak.
Asztmás betegeknél a poratkák rohamai drámaian megnövekedhetnek. Emellett azoknál, akiknek ágyában a káros rovarok megindultak, kötőhártya-gyulladás, allergia, bizonyos fertőzésekre való fokozott hajlam, köhögés, nátha, bőrgyulladás és Quincke-ödéma alakulhat ki. És ha a kullancs behatol az emberi gyomor-bél traktusba, akkor nagy a kockázata a mély acariasis kialakulásának.
Kívül, Az erős izzadás, porallergia által jellemezhető személyeknek ajánlott gyakran ágyneműt cserélni.
A tiszta és friss ágy a jó és minőségi alvás garanciája, ezért ne hanyagolja el a rendszeres ágyneműcserét, ha jó alvása és egészsége kedves Önnek.
Hányszor kell ágyneműt cserélni egy hónapban?
Vannak, akik tévesen azt gondolják, hogy ha egyedül alszanak az ágyon, akkor ebben az esetben a rajta lévő ágyneműt többször is ritkábban lehet cserélni. Ez a vélemény azonban téves. Az ágyneműt a lehető leggyakrabban kell cserélni. Ezt mindenesetre legalább hetente vagy 10 napon belül meg kell tenni, vagyis havonta három-négy alkalommal. Ha Ön porallergiás, asztmás, vagy szeretne egy ágyban aludni vagy enni kedvencével, akkor ajánlott gyakrabban cserélni az ágyneműt. Ennek ki kell terjednie olyan tényezőkre is, mint a meztelenül alvás, több ember egy ágyon alvása és a fiziológiai jellemzők (például erős izzadás).
Kívül, ágyneműcsere a konfigurációjától függ. Tehát a szakértők javaslata szerint hideg évszakban 2 hetes időközönként, nyáron gyakrabban javasolt a másfél készletet megváltoztatni, mivel ilyenkor az ember erősen izzad és ezen kívül nyitott ruhában jár (nagyobb mennyiségű mindenféle szennyeződés telepszik a bőrére és a porra). Nyáron ajánlatos az ágyat néhány naponta cserélni. A dupla ágyneműgarnitúrát hetes időközönként és gyakrabban kell cserélni - ismét, az évszaktól függően.
A paplanhuzat kicsit ritkábban mosható - körülbelül 10-15 naponta egyszer. Ugyanez vonatkozik egy egyszerű paplanra is, amelyet paplanhuzat nélkül használnak. Ne feledkezzünk meg a fedőmatracról, amely az ágynemű többi eleméhez hasonlóan rendszeres mosást igényel - havonta egyszer kell mosni, ez elég lesz.
Érdemes megemlíteni a párnákat és a matracokat is. Rendszeresen tisztítani is kell őket, bár nem olyan gyakran, mint a paplanhuzatokat, lepedőket és párnahuzatokat.
Javasoljuk, hogy a matracot rendszeresen porszívóval tisztítsa vagy gőzölje, a párnákat pedig habverővel felfrissítse – ez nemcsak kényelmesebbé teszi az alvást, de a párna élettartamát is meghosszabbítja.
A csere jellemzői különböző korú emberek számára
Felnőtteknek
A felnőtt ágyneműcsere gyakorisága attól függ, hogy az ágynemű milyen anyagból készült. Tehát, ha természetes anyagokból készült, akkor 7 naponta egyszer cserélheti, ha nincs előre nem látható körülmény, és nem kenődik be valamibe az ágynemű. Betegségek, nyílt sérülések, fertőzések, bőrproblémák esetén az ágyneműt kicsit gyakrabban kell cserélni.
A műszálakat minden esetben naponta cserélni kell.
Újszülöttek számára
A kisgyerekek rengeteg időt töltenek kiságyban, és az ágynemű többször aktívabban piszkosodik: nyáladzik, széklet ... A babaágyneműt gyakran cserélni kell. A csecsemők minden nap cserélik ágyukat, és néha gyakrabban is, a szennyezéstől függően. A csecsemők ágyneműjét 2-3 naponta kell cserélni (attól függően, hogy milyen gyorsan szennyeződik).
Ha gyermekünk párnán alszik, azt is ajánlott legalább hetente egyszer kimosni, akárcsak a takarót.
Mosás után a kisgyermekek ágyneműjét ki kell vasalni.
Gyermekeknek 2 éves kortól
A kisgyermekek 2 éves kortól gyakran esznek vagy játszanak az ágyban. Ráadásul nagy aktivitásuk miatt gyakran beszennyeződnek. Emiatt a lepedőjüket lefekvés előtt ki kell rázni, hogy megszabaduljanak az esetleges ételmaradékoktól, játékoktól és egyéb tárgyaktól. Az ágyneműcsere a gyermek életkorától függően történik.
Így, ha 5 évesnél fiatalabb, akkor az ágyat 3-4 napos időközönként kell cserélni. Nagyobb gyermekek számára az ágyneműt hetente egyszer lehet cserélni.
Ha már az óvodákról beszélünk, akkor ott a gyermekágyak ágyneműjét szigorúan hetente cserélik, valamint bizonyos esetekben és gyakrabban, ha ilyen vagy olyan okok miatt piszkos lesz.
Tinédzsereknek
Serdülőknél a szervezet élettani adottságai miatt ajánlott az ágyneműt a lehető leggyakrabban frissíteni, ismét higiéniai okokból. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberi testet ebben az időszakban különösen erős izzadás és egyéb serdülőkori "örömök" jellemzik.
Ezért ajánlott 4 naponta cserélni a tini lepedőt és a paplanhuzatot.
Az ágyneműcsere gyakorisága allergiások számára
A porallergiás embereknek naponta kell cserélniük a párnahuzatukat, az ágyneműt és a paplanhuzatot pedig 5 naponta. Ezt a saját kényelme és a jó alvás érdekében kell megtennie. Ezenkívül javasolt a takarók és párnák folyamatos szellőztetése, valamint a matrac rendszeres porszívóval történő tisztítása.
Ha egy személy allergiáját nem por okozza, akkor ajánlott legalább 5-7 naponta egyszer cserélni az ágyneműt.
Érdekes tények
A rendszeres ágyneműcsere sokak rutinja, amit általában hetente egyszer, vagy még gyakrabban végeznek el stabilan. Érdekes, hogy az európai országokban minden kicsit másképp történik. Tehát pontosan megállapították, hogy ugyanabban az Angliában az ágyneműt sokkal ritkábban mossák, mint nálunk.
Becslések szerint a britek 35%-a kéthetente mossa ki a ruháit, 20%-a havonta, további 10%-a pedig kevesebb, mint havonta cserél ágyneműt. Kiderült, hogy évente körülbelül félmillió háziasszony mossa ki ágyneműjét! Emiatt a legtöbb európai hosszú ujjú, zárt pizsamát választ alváshoz. Könnyű hálóingben vagy egyáltalán ruha nélkül ritkán alszanak.
Ennek a viselkedésnek az oka a banális takarékosság, és nem a tisztaság hiánya, ahogy valószínűleg sokan gondolták.
Az európai országokban a víz nagyon gazdaságos, és ez nem csak az ágyneműmosásra vonatkozik, hanem a mosogatásra, valamint a fürdőzésre is.
Ugyanebből az okból kifolyólag a britek főleg sötét színű – többnyire szürke vagy sötétkék – ágyneműt vásárolnak. Még a gyermek fehérneműben is a sötét árnyalatok érvényesülnek, és rendkívül ritkák a nyomatok. Így a brit ágynemű hosszú ideig frissnek tűnik.
Anglia összehasonlítható egy másik országgal, például Észtországgal. Ott a 2013-ban végzett közvélemény-kutatások alapján minden kicsit másképp történik. Így 2800-an döntöttek úgy, hogy részt vesznek a felmérésben. Ezek közül, mint kiderült, 38% mondta, hogy hetente cserélik az ágyneműt, 24% 2 hetente, 15% havonta, további 6% pedig azt, hogy utoljára körülbelül hat hónapja.
