Hogyan emlékezzünk a szövegre?

Hiába beszélnek a multimédia, a digitalizáció és egyebek korszakáról, az emberi memória képességei továbbra is relevánsak. És nem csak szakmailag, hanem általános kulturális értelemben is, sőt a mindennapi életben is. Mindenki számára hasznos, ha tudja, hogyan kell maradéktalanul megjegyezni a szöveget.

Számos technika létezik a szöveg gyorsabb és jobb memorizálására. Érdemes ezeket részletesebben is tanulmányozni.

Ez a technika lehetővé teszi, hogy még gyenge memória esetén is emlékezzen a szövegre. A GAD nevet kapta (persze nem a rovar tiszteletére, hanem a fő színpadok rövid nevére).

• O (fő gondolat);
• B (figyelmesen olvassa el);
• O (áttekintés);
• D (tökéletességre hozás).

Az első szakaszban folyékonyan olvassák a szöveget. Nem kell elmélyednie benne, csak meg kell ragadnia a fő téziseket, és azt, hogy hogyan kapcsolódnak egymáshoz. Ezeket az alapvető gondolatokat leírhatod vagy hangsúlyozhatod. És itt belekukucskálni a szövegbe, megválaszolni magunknak, hogy miről van szó, nem szabad. Ha ezt elérte, továbbléphet a következő lépésre.

Ezután újra felolvassák a szöveget, de szorgalmasan, a látszólag másodlagos részletekre koncentrálva. Nem kell sietni – a lehető legjobban össze kell kötnie a részleteket és a korábban megtanult fő gondolatokat. Javaslat: ebben a pillanatban specifikusabb technikákat használhat az információ asszimilálására. Amikor eljön az áttekintés ideje, a szöveget átfutják anélkül, hogy belemennének a részletekbe, és ezt a végétől teszik.

Meg kell győződnie arról, hogy a fő- és a másodlagos tézisek között kialakított kapcsolatok helyesek. Szükség esetén javítják. Célszerű összehasonlítani a kapott információkat a már korábban ismertekkel. Egy hozzávetőleges terv elkészítése is jó ötlet. Nagy anyaghoz használhat hálót.

Utolsó lépés - finomhangolás - a szöveg emlékezetből történő ismétlésével kezdődik.Célszerű a legfontosabb dologgal kezdeni, és csak ezután emlékezni az egyes tételekre vonatkozó további részletekre. Aztán újra elolvasták a szöveget, és arra koncentráltak, ami kimaradt. Fontos: nem csak a hibát érdemes kijavítani, hanem belemélyedni annak okaiba is. Arra is érdemes törekedni, hogy az anyagot bőségesen asszimiláljuk, és ne csak azokat a pontokat, amelyekre elsősorban szükség van.

Néha a HPGS módszert használják, amely kissé eltér a GDDD módszertől. Az első szakasz a szövegben való tájékozódás, amely lehetővé teszi a fő gondolat kiemelését. A második szakaszban az anyagot ismételten (és a lehető leggondosabban) elolvassák. Ezután áttekintést készítenek, hogy mélyen megértsék a tartalmat, meghatározzák a fő és nem túl fontosat, gondolatban újramondják a szöveget a fő gondolat kiemelésével.

Ez is nagyon fontos segítség a szövegek memorizálásában. Kezdetben az intelligens kártyákat segédeszközként kezdték használni a különféle tréningeken. De hamarosan rájöttek, hogy lehetőségeik sokkal szélesebbek. Ennek a memorizálási módszernek más neve is van (például mentális térkép, gondolattérkép, asszociációs térkép, logikai kapcsolódási diagram). A lényeg ettől nem változik.

A térkép elkészítésekor tüntesse fel:

• a központi tézis (vagy a fő téma, vagy a történet célja);
• kulcsfontosságú témák;
• szerkezet és címsorok (ha vannak);
• a főbb témák részletezése;
• kulcsszavak, szimbólumok és képek az információk megjelenítéséhez.

Az intelligens kártyák előnyeit bizonyítja, hogy a finn általános iskolában használják őket. Ott ez cáfolhatatlanul bebizonyosodott ez a módszer hatékonyabb, mint a klasszikus hangjegyek és margók. Minden egyszerűen és egyszerűen történik: először felsorolják a kulcsszavakat, majd logikai sorrendbe rendezik őket. Fontos: ez gyakran nem csak az információk asszimilációját könnyíti meg, hanem hozzájárul az önálló ötletek kialakításához is.... Hasonló technikát egyre gyakrabban alkalmaznak az üzleti találkozók során a különböző országokban.

A gondolattérképek a következők használatát is javasolják:

• összetett és vitatott problémák megoldása során;
• a kreativitás felébresztése;
• könyvek, cikkek, forgatókönyvek írásának folyamatában;
• blogíráskor vagy webhelyen.

Ezt a módszert sem szabad figyelmen kívül hagyni. De ennek kisegítő jellegűnek kell lennie. Egy ideig segíthet, ha jegyzetfüzetbe ír, vagy cetlikbe ír rövid kulcskifejezéseket, amelyek megfogják a figyelmet. Ez azonban egyfajta „memóriamankó”. És, mint az igazi mankókat, fokozatosan el kell őket hagyni, amint egyértelmű előrelépés történik, ugyanez a helyzet a kézjegyekkel, a körmökkel stb.

Nehéz megmondani, hogy valóban könnyebb-e megtanulni hosszú szövegek memorizálását anyanyelvén vagy sem. Számos különböző tényezőről van szó, és mindegyik segíthet és akadályozhatja. De bizonyos értelemben az ismerős nyelv egyszerűbb: lehetővé teszi, hogy a memorizált képeit használja, és ne csak ismételje. A legnehezebb szöveget könnyebb megjegyezni az olyan megközelítésekkel, mint például:

• ismételhető rekord;
• blokkokra osztás;
• grafikai technika;
• folyamatos memorizálás.

A felvételek nagy segítséget jelentenek, ha sok speciális kifejezés, képlet, táblázat, grafikon van a szükséges anyagban. Az első olvasás után világosan meg kell értenie a fő téziseket, és ki kell emelnie a legfontosabb kifejezéseket. Utána sorban leírják őket (ez közben akár rajzolhatsz is).

Néha segít egy nagy szöveg helyes, hibák nélküli asszimilálása. piktogramok használata. A kulcsszavak és a fő mondatok kiemelése után minden fontos szóhoz feltételes képek készülnek (egyszerűbbek, áttekinthetőbbek és feliratok, akár betűk nélkül).Figyelem: az ábrákat a vizsgált információ blokkjaival megegyező sorrendbe kell rendezni. Néha hasznos pszichológiai szempontból ossza fel az anyagot részekre (de legfeljebb 7 blokkra, amelyek mindegyikét belül logikailag össze kell kapcsolni).

A hangsúly azon van szöveg közepe... Az eleje – ritka kivételektől eltekintve – bevezető és nem túl fontos információkat tartalmaz. A vége legtöbbször pusztán logikailag rekonstruálható, ha ismerjük a kezdetet és a közepet. Az állandó memorizálási módszer lassabb, de valamivel megbízhatóbb.

A legegyszerűbb módja annak, hogy egy idegen nyelvű szöveget memorizáljunk felvételek hallgatása a lejátszón vagy telefonon a megszokott időben. De a hallgatás nem lehet meggondolatlan, elmélyedni kell a tartalomban, és azonosítani kell a fontos pillanatokat. A folyamat felgyorsítása érdekében javasolt ugyanazokat az ikonokat rajzolni hallgatás közben, és rövid jegyzeteket készíteni. Fontos: az idegen nyelvű szöveg jobban felszívódik az ébredés utáni első 4 órában és 4 órában lefekvés előtt. Javasolják továbbá:

• próbálja meg az idegen anyagot blokkokra bontani;
• meghatározza a történet tartalmának és fonalának általános vázlatát;
• használjon párhuzamokat saját életével és személyes tapasztalataival.

A szöveg elsajátításához első olvasáskor, nagyon fontos a pozitív, nyugodt környezet kialakítása. Jobb, ha megtagadja a hangos zenehallgatást, amíg meg kell jegyeznie az információkat. Ezt a szabályt nemcsak a vizsgálat előtt és alatt, hanem ugyanazon a napon utána is be kell tartani. Minél kevesebb a zavaró tényező, annál hatékonyabb a munka. És még egy árnyalat: a délelőtti órák jobbak az új információk megismertetésére, mint az esti, sötétedés után célszerű megismételni a már korábban olvasottakat, de ha van rá lehetőség, akkor ne kezdjük újra.

Sokan elkövetik azt a gyakori hibát, hogy az olvasást és az evést kombinálják.... Ez nem csak káros az egészségre, hanem hatástalan is. A megfelelő környezet lehetővé teszi az olvasást az írásnál, és nem az ebédlőasztalnál, nem az ágyban vagy a fürdőszobában. Hasznos a gyorsolvasási technikák használata. Még ha valamit nem is asszimilálunk azonnal egy olvasatból, lehetetlen azonnal visszatérni ahhoz, ami kimaradt.

Olvasás közben csak előre lehet lépni. Hasznos élénk és kifejező asszociációkat kitalálni bármihez. Ugyanilyen fontos az olvasottak megosztása és megbeszélése másokkal. Ez egyébként segít megbirkózni a nyilvános beszéd izgalmával is.

Sok embert lenyűgöz, ahogy a színészek megjegyzik a hosszú szövegeket. De nincs ebben semmi természetfeletti vagy zseniális. Csak tudják, hogyan lehet nagyon nagy kötetet rövid idő alatt asszimilálni. Leggyakrabban ezt teszik:

• olvass lassan, intenzív figyelemmel, lehetőleg hangosan;
• próbálja megragadni a fő motívumot és a cselekményt;
• ossza fel a nagy rekordot blokkokra, mindegyiket külön tanítják;
• újraírni az összes szöveget a semmiből kézzel;
• mesélje el újra, a kulcsszavakból kiindulva, és az apró részletekre összpontosítva (csak végső esetben kukucskáljon);
• írja át újra a szöveget felszólítások nélkül;
• ismét figyelmesen olvassa el az anyagot, és mondja el újra.

Vannak más, privátabb trükkök is:

• szöveg kiemelése markerrel vagy különböző színekkel a legfontosabb vagy nyilvánvalóan problémás helyeken;
• kántáló olvasmány;
• olvasni, amíg teljesen meg nem érted a jelentést és az érzelmeket.

Mindazonáltal mind a gyerekek, mind a felnőttek számára olykor fontos, hogy ne csak az egyszer elolvasott anyagokat sajátítsák el, hanem szisztematikusan hivatkozzanak rá. Ezért nagyon fontos a hosszú távú memória edzése is.Azok, akik tudják, hogyan kell asszociatív tömböt készíteni, leegyszerűsíthetik az életüket. Szabályok:

• az asszociációknak a lehető legfényesebbnek és szokatlanabbnak kell lenniük, szórakoztatóbbaknak;
• ha kifejezetten irreálisak ("talált szilvát tornacipőben"), az nagyon jó;
• a nagyobb megbízhatóság érdekében legalább 3-4 asszociációt kívánatos létrehozni;
• a képet a szem előtt vagy hangként ábrázolni;
• eltúlozni a méretet, a fényerőt stb.;
• mozgást használjon.

További tippek:

• az emlékezet fejlesztésére szolgáló verseket nem szeretett vagy korábban ismeretlen költőktől kell venni;
• a rövid szövegekről áttérni a nagy szövegekre;
• minimalizálja a felvételeket;
• ne felejtse el a szüneteket és a fizikai aktivitást;
• jól enni;
• tartsa be a napi rutint;
• edd az egész életed, minden lehetőségnél.