Akaratlan memória: jellemzők és fejlődés

Az emberi emlékezet annyira sokrétű, hogy nehéz róla dióhéjban elmondani. Az emberi intelligencia abban különbözik a Föld többi lakójától, hogy nagyon erős tulajdonságokkal rendelkezik. Először is memóriával vannak ellátva. Enélkül nem tudunk logikusan tanulni és gondolkodni. Van önkéntes és akaratlan memória. Ez utóbbiról külön kell beszélni.

Ha egy bizonyos programra nincs szabályozás, akkor egy ilyen folyamatot akaratlan memóriának nevezünk. Az emberi agyban a memorizálás önkéntelenül megy végbe, vagyis az egyén nem tesz erőfeszítéseket a memorizálásra.

Az akaratlagos és akaratlan emlékezetet az egyén akaratának a memorizálási folyamatban való részvételének jellege tárja fel. Különböznek. Az akaratlan memória olyan folyamat, amely „magától” megy végbe, vagyis az egyén nem tűzi ki célul az információk emlékezését, és nem vesz részt aktívan ebben a szakaszban. Néha az önkéntelen memória bekapcsolásához be kell kapcsolnia az érzelmeket. Ha önkényes emlékezetről beszélünk, akkor itt az elválasztás alapja egy tudatos folyamat, amely magában foglalja a memorizálásra való erőfeszítések alkalmazását. A pszichológiában általánosan elfogadott, hogy az ember memóriája a memorizálás eszközeinek fejlesztésének köszönhetően halad előre. A képzett értelem elsajátítja a memorizálás módjait.

Számos tanulmány eredményeként a memóriafejlesztés egész strukturált sorozata. Például olyan területeket azonosítottak, mint egy személy életkora, tevékenységtől való függése, memorizálási módszerek elsajátításának foka, a memorizálandó anyag minősége, motivációja stb. Ha pedig fejlett a memória, akkor az akaratlan memorizálás nem tekinthető gyengébbnek, ellentétben az akarattal. Az előbbi a legtöbb esetben még az utóbbinál is felülmúlja.

Az akaratlan memória egy cselekvés eredménye és egyidejű feltétele a gyakorlati cselekvésnek. Nem is sejtjük, milyen folyamat zajlik le a fejünkben, ha egy ilyen eseményről azt mondjuk: „magától emlékezett”. Ennek a folyamatnak azonban szigorú mintája van.

Kutatások kimutatták, hogy az akaratlan memorizálás produktivitása a tevékenység fő céljának tartalmától függ. Az asszimilációs anyag különböző helyeket foglalhat el a tevékenységben, ezért eltérő jelentéssel is bír. Ennek eredményeként más irányultsággal van felruházva. Tevékenységet igényel, ha eredményt kell elérni. Ez azt jelenti, hogy ha aktív szellemi munka van, akkor az anyag jól emlékezik.

Az anyag azonban a memóriából is törölhető. Ezt a folyamatot az információfrissítés lehetetlensége váltja ki. A motivációhoz is kapcsolódik, amely hozzájárul az eltávolításához. Általában a nem megfelelő információkat eltávolítják a memóriából. Például, ha megsérült, akkor a pszichéje bekapcsolja a védelmet, hogy ne sérüljön meg még jobban az okozott kár miatt. Ez kiűzi a negatív emlékeket.

De ez nem jelenti azt, hogy teljesen elveszik. Csak egy ilyen veszteségnél tudattalan folyamatok működnek. Ahhoz, hogy a tudás újra megjelenhessen az emlékezetben, az egyénnek meg kell értenie az érthetetlen indítékokat. Ők azok, akik ösztönzik a kellemetlen pillanatok eltávolítását.

Freud azzal érvelt, hogy az ugyanazon a körúton utazók teljesen másképpen írják le az utazásukat. És mindez azért fog megtörténni, mert minden embernek megvannak a saját érzései és észlelései, és a memorizálás indítékai is egyéniek.

Mindez pedig annak köszönhető, hogy emlékezetünk tartalma erősen kölcsönhatásba lép az észleléssel. Például a megtörtént események kemények lehetnek, borzalmas pillanatok kombinálhatók velük. És ennek ellenére nem csak a negatív oldalt lehet elfelejteni, hanem azt, amelyik a negatívhoz kapcsolódik.

A híres pszichológus, Z. Freud talált erre konkrét példát. Írásaiban elmeséli, hogyan ígérte meg, hogy egy dobozt vesz ajándékba közeli barátjának. Az üzlet, amelyben a terméket árulták, a ház mellett állt, ahol az ellensége lakott. Tehát Freud elfelejtette azt a helyet, ahol az üzlet van. És ez a legszínesebb példa arra, hogy az asszociatív kapcsolat hogyan hat a bajok felejtésére.

Az a személy, aki cselekvést szándékozik végrehajtani, és felismeri, hogy köteles végrehajtani a tervezett cselekvést, bizonyos idő elteltével is erre törekszik. Ugyanaz az egyén azonban meggondolhatja magát, hogy megtesz valamit. Ez a jövőbeni cselekvések tudatosságának eredményeként fog megtörténni, és ekkor felmerül a kérdés: "Szükséges ezt megtenni?" Ezután a vágy kezd elhalványulni az emlékezetből. És ez akkor fog megtörténni, amikor az érzelmek ütköznek – a kötelesség és az elkövetkező tevékenységek belső megtagadása.

Ha általánosságban beszélünk az emlékezetről, akkor azt mondhatjuk, hogy ez egy kognitív folyamat, amely magában foglalja az emlékezést, a felejtést és az álmodást is. Néha megfigyeljük az önkéntelen memorizálás tényeit, amikor a valamihez kapcsolódó mozgás hirtelen megszakad. Például hirtelen lekapcsolják a lámpákat, vagy a számítógépen lévő összes adatot bezárják. Azonban önkéntelenül is emlékszünk azokra az információkra, amelyeket a leállás előtt olvastunk vagy írtak.Amikor a modul újra bekapcsol, akkor meg tudjuk határozni, hogy a folyamat mikor szakadt meg.

Bármely egyén szükségletei ezt követően bizonyos cselekvéseket váltanak ki. Ha a vágyak megmaradnak, akkor a tevékenység a végére ér. Amikor ez megtörténik, az egyén többé nem érez késztetést semmilyen cselekvésre. A helyzet kimerítő. Például egy személy meg akart inni egy pohár vizet. Ez a vágy arra készteti, hogy kimenjen a konyhába, és végrehajtsa terveit. Hirtelen megszólal egy csengő, és a személy kénytelen egy rövid időre megszakítani a tetteit. Miután telefonon beszélt, kimegy a konyhába, vizet tölt egy pohárba és iszik.

Ebben a folyamatban az akaratlan memória közvetlenül részt vesz. A hirtelen felszólítás ellenére megmaradt a cselekvésre való hajlam. Ez azt jelenti, hogy a cselekvés a végrehajtásig az egyén emlékezetében marad. Tehát elmondhatjuk, hogy a szükségleti stressz befolyásolja az ember memóriáját. Az akaratlan memória tartalma és funkciói a tevékenységhez kapcsolódnak, és azt teljes mértékben tükrözik. Ezért a hibás cselekvések itt kizártak. Az önkéntelen memorizálás fenti funkcióinak köszönhetően az ember nem csak elindíthat egy vállalkozást, hanem be is fejezheti azt. Tehát az akaratlan memorizálás minden erőfeszítés nélkül, "automatikusan" történik.

Az akaratlan memóriát kivétel nélkül mindenkinek fejlesztenie kell. Ez nagyban segít az életben, ezért kövesse ezeket az irányelveket. Példaként szolgálnak a memória fejlesztésére, és segítik az intelligencia bővítését.

• Meg kell jegyezni. Ez a legfontosabb technika.
• A memorizálás származéka az újramondás.
• Tapasztalatátvitel vagy extrapoláció. Itt a következtetések egyik részről a másikra kiterjesztésre kerülnek, és a vizsgált tárgy mintái is feltárulnak. Amikor az ember megtanulja átadni a tapasztalatait, megtanulja elemző láncokat építeni.
• Az asszociációk érzéseket ébresztenek, és így jobban megjegyezhető az anyag.

Szükséges a következő tényezők alkalmazása is, amelyek szintén javítják a memóriát.

• Fejleszd az önbizalmat... Amikor ezt az érzést átéled, harmonikus pszichológiai állapotod és fiziológiai jólléted van. Az agysejtek lendülettel kezdenek dolgozni.
• Pozitív érzelmekre való törekvés aktiválja a passzív agysejteket.
• Mindent felemésztő érdeklődés lehetővé teszi a gyors memorizálást.
• Távolítsa el az interferenciát elősegíti a figyelem koncentrációját.
• Tanuld meg átalakítani az anyagot. Amikor a memorizálásra szánt anyag egyhangúnak tűnik, az agy akadályokat kezd állítani az észlelése elé. És ha nem unalmassá, hanem érdekessé teszed, akkor a dolgok másképp mennek. A dolgok elvégzéséhez írjon egy rövid történetet. Annyira könnyű bármilyen információt elsajátítani.
• Határozzon meg egy célt - ügyeljen arra, hogy az információkat asszimilálja... Ha újra és újra megismétli ugyanazt, akkor sem fog tudni semmire emlékezni, ha nem tűzött ki célt.

Ezért ezt a tényezőt használjuk, és olyan tudásforrásokat választunk, amelyek sokkolhatnak bennünket. Ez az információ nagy részét a fejében tárolja. Például, ha történelmi adatokat szeretne asszimilálni, akkor keresse meg a legérdekesebb pillanatokat, amelyek minden "színben" leírják a múltban történt eseményeket.

A memória fejlesztésére is használhatja Schulte asztalok. A klasszikus táblázat úgy néz ki, mint egy 5 sorból és 5 oszlopból álló négyzet. A cellák 1-től 25-ig terjedő számokat tartalmaznak véletlenszerű sorrendben.Először el kell sajátítania az 5x5-ös mátrixokat, majd át kell térnie az összetettebb feladatokra. Ehhez van egy nagy 9x9-es asztal.