3 női betegség, amely súlyosbítja a stresszt. Ha van ilyen - itt az ideje, hogy megszüntesse a betegség okát!
Egyes tanulmányok szerint 3 felnőttből 1 él krónikus stressz alatt. A stressz nemcsak a pszicho-érzelmi állapotot, hanem a fizikai állapotot is negatívan érinti.
Nézzük meg, milyen betegségekkel szembesülnek leggyakrabban a stresszes nők.
Metabolikus szindróma
Az ilyen patológiában szenvedőknél fennáll a cukorbetegség és a szívbetegség kockázata. A helyzet az, hogy a stresszhormon (kortizol) befolyásolja a szervezet glükóz felszívódási képességét. Ha folyamatosan növekszik, akkor idővel a sejtek inzulinreakciójának rendszere megszakad.
Székrekedés
Ha folyamatosan stresszes helyzetekben van, akkor valószínűleg előbb-utóbb problémái lesznek a gyomor-bélrendszerrel. Az étel nehezen fog mozogni a belekben, ennek eredményeként gyakori székrekedés. Ez más betegségekhez vezet: hasmenés, fokozott gáztermelés.
Mit lehet tenni? A megelőzés érdekében minden reggel igyon egy pohár szobahőmérsékletű vizet. Kívánság szerint citromlevet adhatunk hozzá.
Hideg
A stressz elnyomja az immunrendszert, aminek következtében az ember könnyen fogékony lesz a SARS-re. Könnyen megfázik, és általában gyengének érzi magát. Ha azt veszi észre, hogy mostanában gyakran beteg, tartson egy kis szünetet. A meditáció, a mélylégzés technika segíthet.