Energia-helyreállító meditációk

Az emberek gyakran belefáradnak a munkába. Ez egy teljesen természetes jelenség, amely könnyen korrigálható. Ehhez aludjon eleget. Amikor az ember energiaegyensúlya kiürül, a helyzet sokkal súlyosabb. A negatív folyamat eredményeként álmosság és gyengeség lép fel. Kiderült, hogy ebben az esetben nem lehet egyszerű pihenéssel leszállni. Akkor mit kell tenni? Van egy kijárat. A mentális hangulat könnyen helyreállítható speciális meditációk segítségével.

Az aura helyreállítását segítő meditációk kellemes zenével zajlanak. Ezeket célszerű lefekvés előtt elvégezni. Ha elkezdi ezeket a gyakorlatokat, a következőket teheti.

• Hogy visszaszerezze az erőt, amit bármilyen tevékenységre költött.
• Szabadulj meg a lelki kimerültségtől.
• Állítsa vissza energiaegyensúlyát.
• Emelje fel a hangulatát a közeljövőben, és szerezzen pozitív külső támogatást.
• Az érzelmeid pozitívak lesznek.
• Engedd el a negatív gondolatokat.
• Szerezze vissza az energiáját.

Most pedig nézzük meg, milyen alapfeltételek mellett lesz hatékony a meditáció.

• Az energiaegyensúly helyreállítására szolgáló technikák elvégezhetők a nap bármely szakában. Különösen akkor javasolt elvégezni őket, ha nagyon erős erővesztést érez.
• Tudd, hogy ezeket a meditációkat el kell végezni a legkényelmesebb helyzetben. Ha nem vagy a legjobb formában, akkor még a fekvő pozíció is megfelel neked. Ehhez telepítsen egy kényelmes kanapét egy erre a célra szolgáló helyiségbe. Néhány párnát is vásárolnia kell. A kényelem érdekében a háta alá húzhatók.
• Jóga ászanák energia-kiegyenlítő órákra is alkalmas. Csak első pillantásra tűnnek kényelmetlennek és nehezen kivitelezhetőnek.Valójában, ha alkalmazkodsz hozzájuk, nem fogsz kényelmetlenséget érezni. Éppen ellenkezőleg, az ilyen testtartásoknak köszönhetően mindig kiváló fizikai formád lesz.
• Ahhoz, hogy a meditáció a pályán maradjon, jól kell pihenned. Tehát igyon egy csésze zöld teát citrommal, mielőtt elkezdené.
• Meditáció előtt ne zabálja magát. Ha éhes, egyél valami egzotikus gyümölcsöt.
• Segítenek abban is, hogy jól ellazuljon. meggyújtott illatos gyertyák és a megfelelő fény. Puhának és melegnek kell lennie.
• Lehelet A meditáció különleges része. A kimért és helyes légzésnek köszönhetően az ember könnyen transzba kerülhet. A megfelelő légzés érdekében tanácsos elvégezni a 4x4x4 gyakorlatot. Először lélegezzen be és számoljon 4-ig, majd tartsa vissza a lélegzetét 4 másodpercig, majd lélegezzen ki és számoljon 4-ig.
• Ami után szükséges az érzésekre összpontosítani... Érezd a megszerzett energiát.
• Érezd a szabadságot és a repüléstvalamint az önbizalom kezdete.
• Könnyen megtehetsz mindent, ha hiszel magadban.

Számos technika létezik a Földön. Bölcs emberek fejlesztették ki őket évszázadok óta. A technikák lehetnek nagyon összetettek vagy nagyon egyszerűek. Ahhoz azonban, hogy minden gyakorlat mindig sikerüljön, az embernek jól kell ellazulnia. Figyeljen a teljes pihenésre a teljes ellazulás érdekében. Ehhez menjen nyugdíjba egy külön szobában. Senki ne zavarjon. A helyiségnek nagyon csendesnek kell lennie. Ha lehetetlen teljes csendet teremteni, akkor tegye fel a fejhallgatót, és kapcsolja be a pihentető zenét.

Ne feledje, hogy a helyiségnek, amelyben a technikát gyakorolni fogja, makulátlanul tisztának és jól szellőzőnek kell lennie. A nagy mennyiségű oxigén és a por hiánya jó hatással van az egész szervezet teljes ellazulására. Meditáció előtt ne zabálja magát. Ellenkező esetben elalszik, és a gyakorlás lehetetlenné válik. Ezenkívül jóval az edzés megkezdése előtt meg kell határoznia egy speciális étrendet. Az ételnek könnyűnek és egészségesnek kell lennie.

A létfontosságú energia pótlása a fő szempont, hogy az ember teljes mértékben élhessen és dolgozhasson. A test életerővel való feltöltése meditáción keresztül csak akkor fog megtörténni, ha igazán akarod.

A mantrákkal végzett meditációk speciális megközelítést igényelnek. Itt mindenekelőtt a helyes kiejtésre van szükség. Az éneklés és a mantrák szavalása nagyon jótékony hatással van a testre. Ezek a hangok normalizálják az általános állapotot és helyreállítják az energiaegyensúlyt. Tudnod kell, hogy a "So ham" és a "Krishna" mantrák kivétel nélkül mindenki számára megfelelőek. Kiejtése így történik: az első szótag a belégzés, a második a kilégzés. Az ilyen hangok különleges aurát keltenek a meditáló körül.

Felmerül a kérdés: "Hányszor kell elmondani egy mantrát?" A mantrák olvasását korlátozza az idő vagy a szavak száma.... A kényelem érdekében gyöngyöket használnak. 108 gyöngy van bennük. Kiderült, hogy egy ismétlés egy kör. Hány kört tudsz csinálni? Minden az Ön felkészültségétől és vágyától függ. Kezdje három körrel, és fokozatosan növelje a kiejtések számát az idő múlásával. A test helyzetének ebben az esetben ülőnek kell lennie. A mantrát az elméd mélyén csukott szemmel kell énekelni. Egy mantra gyors felolvasása aktiválja az összes létfontosságú pontot, míg a lassú felolvasás megnyugtathatja az elmét.

A sebesség a mantra hosszától függ. Ezért kísérletezzen a kiejtéssel, és fokozatosan sikerülni fog.Fontos megjegyezni, hogy a hang hangereje a mantra kiejtésekor az Ön fiziológiai képességeitől függ. Ha hangosan szokott beszélni, akkor hangosan mondja ki a mantrát. A légzést szinkronizálni kell a mantra kiejtésével. Ha csak egy mantra felolvasását hallgatod, akkor próbáld meg az ilyen hangokat elméd teljes erejével érzékelni. A mantra szimbolizáljon egy szép szót vagy érzést, például a szerelmet.

Fontos szerepet játszanak az ember energiaegyensúlyának pótlásában. Tehát nézzük meg őket sorban.

• A negatív fáradtság eltávolítása érdekében, tüzet kell használnia... Ehhez gyújtson meg egy gyertyát, és nézze meg a lángot. Képzeld el, hogy ez a tűz égeti a problémáidat, a fáradtságodat, a haragot, stb. Égnek benne, és nyoma sem marad belőlük. Jön a lelki egyensúly teljes megújulása és helyreállítása.
• Ahhoz, hogy lelkileg erős emberré váljunk, fel kell állnia folyó víz alá... Ilyenkor be kell csuknia a szemét, és éreznie kell, hogyan folyik le az éltető nedvesség a bőrön. Először az arcodat érinti, majd a testedet mossa meg. Tiszta folyammal együtt a negatív állapot megszűnik. A gondolataid kitisztulnak, és az energiaszinted emelkedik.
• A természetben végzett földhasználati meditáció teljes elzártságban... Ehhez fektessen le egy szőnyeget a földre, vegye le a cipőjét és üljön kényelmes pozícióba. Lélegezzen mélyeket. Verj ki minden gondolatot a fejedből. Képzeld el, hogyan áramlik be a földi energia a testedbe és tölti be azt. Ez az erőteljes erő belülről tölt be, ettől leszel erősebb és szebb. Így egy biomező képződik körülötted. Megvéd téged.
• Semmi sem fiatalít úgy, mint a friss, oxigénnel teli levegő. Ezért nyisson ki egy széles ablakot, és tegye ki arcát a szobába beáramló levegőáramnak. Lélegezz mélyeket, és képzeld el, ahogy tested megtelik tisztasággal. Ez a frissesség új erőt és lehetőségeket ad. Egyre erősebb vagy.

Az emberek hosszú ideje egyre több új módszert találtak ki az energiaszint emelésére. Például a meditáció. Tudnak segíteni. Nézzünk meg néhányat ezek közül. Az első gyakorlathoz kényelmes testhelyzetbe kell ülnie, és elképzelnie kell, hogy teste ellazul és megtelik fényenergiával. A test minden sejtje is tele van energiával. Fontolja meg, hogy ez a folyamat hogyan teszi egészségessé belső szerveit. A bőr kisimul, az arc ragyogóvá válik.

• Miután befejezte a meditáció első részét, képzeld el, hogy egy gyönyörű arany csésze jelent meg a mellkasod szintjén. Színültig tele van tiszta vízzel. A legalsó részén egy aranygolyó van a víz alatt. Az Ön feladata, hogy megakadályozza a víz túlcsordulását.
• Aztán képzelj el egy aranygolyót, amely felszívja a vizet.... Ezután lassan emelkedni kezd felfelé, szikrázik és hőt sugároz.
• Elérve a feje tetejét a labda lassan leereszkedik és befelé szivárog. Végigjárja az egész testet fentről lefelé és hátra.
• Képzeld el, hogyan kezd szétesni a szív régiójában, és az energia szétterül a testedben. Könnyű és erőteljes energia tölt el.
• Élvezze az új állapotot és energikusnak érzi magát.
• Nyisd ki a szemed és mosolyogj. Béke és rend uralkodik benned és körülötted.

Egy másik gyakorlat segít helyreállítani az energiaszintedet és az egész családod energiaszintjét. Ehhez üljön kényelmesen. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy a legkedvesebb és legközelebbi embereid köréd gyűlnek.

• Rád mosolyognak, köszönnek, és azt mondják, hogy készek támogatni a nehéz időkben. Viszonozod őket.Aztán képzeld el, hogy egy hatalmas labda jelenik meg középen a fejed felett - ez a fajtád energiája. A labda kitágul, és minden energiája a család minden tagjához jut.
• Együtt kicserélitek ezt az energiát... Most mindenki nyugodt és magabiztos. Minden rokonod mosolyog, te pedig határtalan szeretetet és biztonságot érzel.
• Nyisd ki a szemed, és légy tudatában a folyamatnak ami veled történt.

A meditációval megtisztíthatod az aurádat. Ehhez üljön Lotus pozícióba. Csukd be a szemed és lélegezz mélyeket. Képzeld el, hogy egy gubóban vagy – ez a te energiád.

• Lehet, hogy néhol sérült és foltos. Lelkileg törölje le a szennyeződést a gubóról, és javítsa ki a lyukakat.
• Nézze meg, hogyan néz ki most a gubója. Tiszta és ragyogó.
• A gondolataid felderülnek, és a depresszió elmúlik.

Gyakran mi magunk sem vesszük észre, hogy a vámpíroknak tartott emberek hogyan táplálkoznak az energiánkkal. Észrevétlenül "isznak" hatalmunkból. Utána gyengébbek leszünk. Ha ezt az energianövelő gyakorlatot végzed, hatalmas erőt fogsz érezni. Megvéd téged, te pedig védelmet nyersz az ellenségekkel szemben.

Ne feledje, hogy az aura gyengülése következtében a testi egészség is elveszik. Ezért, ha indokolatlanul kínoz fejfájás, gyengeség, izomfájdalom, akkor energiatámadáson ment keresztül. Speciális gyakorlatok segítenek a biomező helyreállításában. Alkalmazásuk után a fenti negatív tényezők mindegyike eltűnik. Ezen kívül más pozitív változások is bekövetkeznek majd.

• Meg fogja találni a szabadságot, és nem néz vissza a múltra.
• Sokkal kedvesebb leszel, és magabiztosabb leszel a képességeidben.
• Az egészséged sokkal jobb lesz.
• Az alvásod javulni fog, és sokkal gyorsabban tudsz elaludni.
• Szépsége újult erővel fog ragyogni. A ráncok kisimulnak, a szem alatti táskák pedig a múlté lesznek.
• Az agyad másképp kezd el dolgozni. Vágyni fogsz az élet után, és nem fogsz többé rossz dolgokra gondolni.
• A meditáció gyakorlása után sok emberben kialakul a pozitív gondolkodás. Ez a tényező mindig nagyon jó hatással van az élet további fejlődésére.
• Elkezd majd szeretni és tisztelni. A pozitív energiájú embereket mindig szeretik a körülöttük lévők.