Tippek a sikermeditáció végrehajtásához

Milyen meggyőző szó a sikerről! Mindenki mindenben sikeres akar lenni. A siker azt jelenti, hogy az ember elérte céljait. Ugyanakkor bármelyikünk pozitív érzelmek viharát éli át. Hogyan érhetsz el ekkora boldogságot? Keményen kell dolgoznia, és el kell kezdenie pozitívan gondolkodni. Ehhez használja a sikerre irányuló meditációt. Hogyan kell csinálni? Olvassa el az alábbi információkat.

A meditáció önhangolás valamire. Ennek végrehajtásához gondos megközelítésre van szükség. Szóval, mi az első dolog, amit meg kell tennie, hogy boldogságot hozzon az életébe?

1. Add fel a negatív emlékeidet. Szabadulj meg az agressziótól. Ugyanakkor ne próbálja meg kitörölni az emlékezetéből az összes pártatlan tapasztalatot, hanem egyszerűen fogadja el, hogy az volt. Minden esemény, ami az életedben történt, okkal történt. Azért küldik hozzánk, hogy bölcsebbek legyünk.
2. Az így létrejövő negativitás a negativitás még nagyobb részét vonzza magához. Ezért szüntesd meg az összes érzelmeidet, amelyek visszahúzzák a tudatodat.
3. Hagyja abba a rossz beszédet, és gyakoroljon egészséges életmódot.

Ha helyesen használja szellemi tevékenységét, és megbirkózik a gyakorlat végrehajtásával, akkor a következő fog történni az életében.

1. A pénz "szeretni" fog.
2. Szerettei szeretni fognak, a test általános állapota javulni fog.
3. Megjelenik a siker, megindul a karrier növekedés.

Mit kell még tenni a meditációhoz?

• Biztosítson teljes kényelmet a környezetében. Válasszon egy félreeső helyet. Legyen csendes és kényelmes. A legjobb, ha az ilyen gyakorlatokat a természetben végezzük. Ha ez a feltétel nem teljesíthető, akkor egy lakás vagy szoba nagyon megfelelő. Helyezze fel a fejhallgatót, hogy ne akadályozza a háttérhangokat.
• Az ilyen meditációkat kora reggel vagy lefekvés előtt kell elvégezni.
• Koncentrálj a gyakorlatodra és teljesen lazíts.
• Közvetlenül meditáció előtt ne együnk sokat, és próbáljuk megőrizni a lelki békét.

Bárki elhatározta, hogy sikeres lesz. Hogy vonzzák, az emberek különféle módszereket alkalmaznak, beleértve a meditációt is. Például, Ushankova meditációi népszerűek.

1. Sokoldalúak és praktikusak, a sikert célozzák. Azért adják elő, hogy bőségben éljenek, pozitívak legyünk.
2. Könnyen kezelhető. Csak meghallgatod őket, és minden szükséges folyamat magától elindul.
3. Kellemesek és szépek. Pozitív érzelmeket adnak az embernek. Az ilyen gyakorlatok jók a nők számára.
4. Tudományosan bizonyított, hogy ezeknek a gyakorlatoknak a hallgatása növeli az immunitást, normalizálja a vérnyomást stb.
5. Blokkolja a negatív érzelmeket és a rossz hozzáállást.
6. Ezek a módszerek csak jobbra változtathatják a sorsot.

A felhasználók azt írják, hogy Ushankova meditációi sok nőnek segítettek. Mindenkinek megfelelnek. Meditációkat kell végezni, hogy a legjobbat hozzad az életedbe. A fentebb leírt meditációk mellett számos más gyakorlat is segít megtalálni a boldogságát. Tekintsük őket sorrendben.

Meditáció a sikerért, ahol a fő eszköz a légzés. A következőképpen kell végrehajtani. Nyugdíjba vonuljon, és helyezkedjen el kényelmes pozícióba. Koncentrálj a lélegzetedre, csukd be a szemed. Tartsa ellenőrzés alatt a be- és kilégzést. Lélegezz lassan és tudatosan. Fokozatosan ellazulsz.

A technika hatékonyabbá tételéhez, kiegészítéshez használjon ujjritmust... Ehhez meg kell hajlítani a karját, és meg kell nyomni a mellüket. Hajtsa össze az ujjait úgy, hogy a három legkülső ujját takarja a hüvelykujj, és a mutató felfelé mutasson. Ugyanezt tegye a másik kezével is. Ezután kezdjen el két kézzel vezetni. Hagyja, hogy a bal kéz az óramutató járásával ellentétes irányba, a jobb pedig az óramutató járásával ellentétes irányba mozogjon. Ugyanakkor emlékezzen a légzésre, és ismételje meg a Har Harei Hari mantrát. Így képes leszel világi bölcsességet idézni az életedbe.

Ha nem tetszik ez a lehetőség, akkor kombinálja a légzőgyakorlatokat a tenyér ritmusával. Ehhez meg kell hajlítania a könyökét, és a mellkasához kell nyomnia. A keféknek párhuzamosnak kell lenniük egymással. Kilégzéskor üsd össze a tenyeredet. Először hátul, majd elöl. Ha végzett, lélegezzen ki mélyen. Létezik meditáció is a siker érdekében, ahol a fantáziád is részt vesz a nagyobb hatás érdekében. Ehhez koncentráljon, és válassza ki a meditációs szimbólumot. Bármely állat válhat azzá. Tisztában kell lennie azzal, hogyan nő és fejlődik a képzeletbeli állat. Később megszemélyesíti vágyát.

A hangmeditáció is népszerű. Ennek végrehajtásához először rögzítenie kell több beállítást a siker érdekében. Segítenek a tudatosságodat a helyes irányba terelni.

Tehát, hogy működjön, alkalmazza a következő kifejezéseket.

• Boldog vagyok és sikeres.
• virágozok.
• Szerencsém van, mindenem megvan.
• Bármit megtehetek, és minden terv alám tartozik.
• Engem sokan szeretnek.

A legnagyobb siker érdekében használjon mantrákat. A felvételen meg is hallgathatják őket. Soroljuk fel őket sorban.

1. Ha sikereket szeretne elérni a munkában, akkor alkalmazza a következő kombinációkat: Om Shrim Shrim Om Om Shrim Shrim Hum Phat Svaha.
2. A pénzbeli jólét eléréséhez a következő hangokat kell használnia: Om Hrim Klim Shrim Namah.
3. Használja a következő hangokat, hogy tapasztalatot és tudást szerezzen: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. Ha bővíteni szeretnéd a tudásod és nyitni akarsz valami új felé, mondd: Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
5. A következő hangok kiejtésekor szeretet és jó szerencse éri otthonát: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Svaha.

És még néhány általános ajánlás: csak az egyik választott gyakorlatot használja. Ne számíts arra, hogy holnap „be fog fürödni” a sikerben. Ehhez el kell telnie egy kis időnek. Ezenkívül nem csak lelkileg, hanem fizikailag is meg kell kísérelni a sikert, vagyis keményen kell dolgoznia.

Sokan első kézből tudják, hogyan nehéz olyan órákat indítani, amelyek meditáción keresztül javítják az életed. Egy most elkezdődött folyamatban beavatkozhatnak olyan negatív tényezők, mint a lustaság, időhiány, figyelmetlenség, szétszórtság, türelmetlenség stb.. Sokan azonban azt is tudják, hogy a sikeres és szép emberek nem csak ilyenek lettek. Ennek érdekében képesek voltak véghezvinni a lehetetlent - elpusztítani bűneiket és a nulláról kezdeni az életet.

Például Andy Paddicomb, aki buddhista szerzetes volt, ezt mondja a gyakorlás nagyon fáradságos folyamat. A kezdők támogatására könyvet írt, amelyben felsorolta mindazokat az előnyöket, amelyeket az ember kaphat, ha a legjobbat tudja kihozni magából. A siker állandó gyakorlásával az ember megszabadulhat a félelmektől, bűnöktől, rossz szokásoktól, szükségtelen kapcsolatoktól stb. Ezért a legelső tanács: vegyél komolyan minden vállalkozást, amit elkezdesz. Ne add fel félúton, és akkor minden rendben lesz. Azok számára, akik csak próbálnak rátérni a helyes technikák végrehajtásának útjára, vagy azoknak, akiknek volt már ideje csalódni bennük, a következő ajánlásokat adjuk.

Segítenek a hibák kijavításában, és gondoskodnak arról, hogy vállalkozását a nulláról kezdje.

1. Határozzon meg egy célt... Pontosan tudnod kell, miért van szükséged a meditációs ülésekre. Ilyen hangulatban kell lenned: „Visszaállítom a lelki békémet. A meditáció iránti vágy személyes tapasztalataimra épül. Szeretnék a magánéletemre koncentrálni és sikeres lenni."
2. Hogy ne tévedjünk, ne használjon túl bonyolult és nagy meditációt... Az első alkalommal csak ki kell próbálnod a mini-meditációt. Ne rohanj fejjel a medencébe, hanem lassan menj a vízbe, ne csinálj mindent egyszerre. Kezdje kicsiben.
3. Tervezze meg a meditációs időt... Gyakorolj rendszeresen ugyanabban az időben.
4. A hely, ahol meditálni fog, hangulatos legyen. és a lehető legközelebb a pihenés légköréhez. Aki szereti a kényelmet, annak szükséges a meditáció helyének megfelelő kialakítása. Helyezzen fel egy kényelmes kanapét, terítsen bolyhos szőnyeget a padlóra, adjon hozzá speciális kiegészítőket ehhez a helyhez: figurák, egzotikus növények stb.
5. A jobb koncentráció érdekében illatos gyertyákat használjon. Illatukkal elvonják a figyelmet a mindennapi életről.
6. Szükségszerűen döntsön a meditáció módjáról.
7. Döntse el a póztamelyeket használni fog a gyakorlatában. A Lotus és a Half-lotus pozíciók nem mindenki számára megfelelőek. Ebben az esetben a gerincre kell támaszkodnia. Ha nincs a legjobb formában, válasszon másik testhelyzetet. A szakértők szerint azonban ezek a pozíciók nagyon kényelmesek, ha megszokja őket.
8. Tedd nagyon vonzóvá a meditációs időt. Legyen ez a tevékenység az Ön javára, ezért tegye ezt örömmel. A vállalkozás, amit "lélek nélkül" indított, nem hoz sikert.
9. Ne mondd el mindenkinek a környéken, hogy gyakorolsz. Az emberek nem mindig viszonyulnak megfelelően azokhoz, akik szokatlan módon gondolkodnak. Ezért "tartsd be a szád".