Kívánságteljesítési meditáció: jellemzők és hatékony gyakorlatok

Emlékszel az Aranyhalról szóló mesére? Milyen ügyetlenül használta ki az öregasszony az elesetteket, vagy inkább a rá eső boldogságot. Néha egyáltalán nem használjuk ki ezt a lehetőséget. De bárki elkaphatja az aranyhalát. Ezt meditációval lehet megtenni.

Mindannyian tele vagyunk vágyakkal. Egy részük valósággá válik, mások álom maradnak. Természetesen a cél elérése érdekében némi erőfeszítést kell tennie. Az ablak mellett ülve, a kékmadárra várva aligha érünk el valamit.

De a vágyak beteljesülésén végzett meditáció segíthet. Ahány vágya van az embereknek, annyi technika létezik a megvalósítására. Vannak audio és videó programok. Megpróbálhatsz magad is tárgyalni az Univerzummal.

Minél erősebb a szándékod, annál hatékonyabb lesz a meditációd. Amit kérsz, azt igazán akarnod kell. De még ha az álmod valóban szó szerint legyőzi a tudatot, ne gondold, hogy egy órával a meditáció után valóra válik. Végül is nem te vagy az egyetlen, aki segítséget kér az Univerzumtól. Állj sorba és tarts rendet. Először is a fejemben.

Vannak olyan pillanatok is, amikor felgyorsíthatod a céljaid felé haladást. Végezze el a meditációs rítust bizonyos napokon.... Úgy gondolják, hogy a születési dátum vagy az újév előtti napok a leghatékonyabbak. A holdciklus kezdetén is ajánlott meditációt végezni. Még egy tipp - meditálj lefekvés előtt. Mielőtt belekezdene egy szent szertartásba, készítse fel testét erre.

A meditáció meglehetősen nehezen kivitelezhető folyamat. Ezért ne gondolja, hogy minden rendben lesz az első alkalommal. Ideális esetben egy adott technika használatához először egy olyan személytől kell leckét vennie, aki ezt ismeri és érti. Neked kellene tanuld meg megnyugtatni a tudatodat, teljesen ellazulj, lépj transz állapotba. Ha mindezt saját maga is megteheti, emlékezzen még egy fontos szabályra. Azt mondja, hogy meditáció közben világosan meg kell értened a célodat.

Például, ha autót szeretne, akkor az Univerzummal folytatott beszélgetés során el kell mondania a kívánt autó legkisebb jellemzőit - színt, gyártmányt és egyéb részleteket. Egyébként a hőn áhított Mercedes helyett nyugodtan beszerezhető egy játékdömper vagy egy borotvagép.

Ahhoz, hogy egy kívánság valóra váljon, igazán intimnek kell lennie. Te nem az az öregasszony vagy az Aranyhalról szóló meséből. Tehát határozzuk meg, mit akarsz pontosan. Vegyünk egy darab papírt, és írjunk le mindent, amiről álmodunk.

Gondosan tanulmányozza át a listát. Képzeld el, hogy mindez már megvalósult. Hallgass az érzelmeidre. Ha igazi örömöt és boldogságot érzel, el kell fogadnod. Ha nem, akkor nyugodtan húzza ki a vágyat a listáról, és lépjen a következő elemre. Másnap térj vissza a "hétvirágodhoz", és tedd meg ugyanezt. Ennek eredményeként csak egyetlen vágya lehet, amelyre valóban szüksége van.

Van más mód is. Kevesebb időt vesz igénybe, és valószínűleg még hatékonyabb lesz. Képzeld el, hogy már csak egy napod van hátra – mit szeretnél igazán? Ez a fő álmod. Elkezdheti kérni az Univerzumtól.

Szellőztesse ki a területet, ahol meditálni fog. A levegőnek frissnek kell lennie. Még jobb, ha kellemes illatot varázsol a szobában. Ehhez illatos gyertyák használhatók. Kapcsoljon ki minden olyan eszközt, amely elvonhatja a figyelmét. Semmilyen idegen hang nem zavarhat. Telefon, számítógép, kaputelefon - nyugodtan kapcsoljon ki mindent, semmi sem zavarhat.

A meditáció során ne csak az álmát képzelje el, hanem azt is, hogy mikor kell valóra válnia. Jó, ha megnevez egy konkrét dátumot, dátumot. Ha nem ez a helyzet, akkor határozzon meg legalább egy hónapot vagy egy szezont. Amikor elképzeled, hogyan válik valóra az álmod, mentálisan helyezd át magad ennek az időnek a körülményei között.

Ha azt szeretné, hogy télen megjelenjen egy autó, képzelje el a megfelelő ruhát. Ha nyári esküvőt szeretne, képzelje el magát egy nyári ruhában, zöld fákkal körülvéve.

Ugyanez vonatkozik arra a helyre, ahol álmának valóra kell válnia. Nem kell nyaralást kérned az Univerzumtól. Részletesen le kell írni, hogy mi legyen. Ellenkező esetben nem azon a tengerparton találja magát, amelyről álmodott, hanem egy kétes tisztaságú tavacskán, városa szélén, egy sátorban.

Ahhoz, hogy a meditáció hatékony legyen, helyesen kell végezni. Nézzük tehát ezt pontról pontra.

• Vegye fel az Ön számára legkényelmesebb pozíciót: fekve, ülve vagy lótuszhelyzetben – mindegy. A lényeg az, hogy a hát egyenes legyen, a test mozdulatlan marad. Az energiaáramok csak így hatolhatnak beléd. Vegyen kényelmes fekvő vagy ülő helyzetet. Használhat széket, kanapét, ágyat vagy padlót.
• Lazítsa el a testét. Lazítsa el a feje tetejétől a lábujjak hegyéig.Súlytalannak kell éreznie magát.
• Kidobni a fejemből minden felesleges gondolatot, ismételje meg a legegyszerűbb és legismertebb "Om" mantrát vagy játssz valami nyugtató zenét.
• Lélegezz egyenletesen. Kezdje el magát vizsgálni a feje tetejétől, mentálisan végigpásztázza az egész testét, a lábujjakkal befejezve. Ennek a gyakorlatnak a hatására a test határai feloldódni látszanak a térben, súlytalannak érzed magad.
• Most kezdheti valójában a vágyat. Az Ön feladata, hogy a lehető legtisztábban képzelje el, mit szeretne kapni. Például ez egy kirándulás a tengerhez. Képzeld el, hogy repülőre szállsz. Kilépve belőle már érzed a tengeri levegőt. Szállodába vagy villába mész, te döntöd el. Kilépés az erkélyre. Csodálatos kilátás nyílik a tengerre. Rohansz hozzá. Élvezd a napot. Merítse sós vízbe. A hullámok simogatják a testedet.
• Javítsa ki állapotát. Ha egy fiatal férfiról álmodik, aki ajánlatot tesz Önnek, képzelje el, milyen lesz. Rajzold le képzeletedben a pontos helyet és időpontot, még a neked ajándékozott jegygyűrűt is képzeletedben kell látni teljes pompájában. És részletekben: melyik dobozban fog feküdni, hány gyémánt lesz rajta.
• Rajzold le magad a boldogság állapotában... Egy rajzzal ellátott papírból görgess ki egy repülőgépet, és indítsd fel az égbe. Kövesd őt, amíg el nem tűnik a szem elől.
• Most nyugodtan térjen vissza a rideg valóságba, és felejtse el egy időre az álmát. Adja meg az Univerzumnak a lehetőséget, hogy mindent megszervezzen és végrehajtson.

A dédelgetett álmodhoz vezető út felfedezésének másik módja a mesebeli meditáció. Miután tudatod készen áll az időben és térben való mozgásra, képzeld el, hogy egy mágikus kapu előtt állsz. Az egyik fajta gyönyörű - arany, drágakövekkel kirakva. És így kinyílnak előtted. Mögöttük egy csodálatos kert, boldogságot érzel.

Körös-körül csodálatos virágok és fák, példátlan gyümölcsökkel. Egy fiú áll valahol a távolban. Ő hív téged. Odajössz hozzá, és megérted, hogy ez egy angyal. Felajánlja, hogy leírja vagy lerajzolja dédelgetett vágyát egy varázstáblára. Tollat ​​veszel a kezéből. És írja meg a kérését. Teljes részletességgel ábrázolja. Pontosan tudod, hogyan lesz minden. Boldog vagy.

És akkor észreveszed, hogyan kezd zsugorodni a képed. Az angyal egy léggömbbe helyezi. Hagytad együtt menni. Ez a te leveled az univerzumnak. Elképzelheti, hogyan kap választ a címzetttől. A kívánságod újra valóra válik képzeletedben. Mondj "köszönöm" új barátodnak. És visszatérsz a kapuhoz. Ideje haza menni. Nyisd ki a szemed és várj. Hamarosan az álom valóra válik.

Hallgass figyelmesen a belső hangodra, pontosan megmondja, mit akarsz. Ne kérj az Univerzumtól lehetetlent. Nem leszel a tenger úrnője, mint az öreg Puskin nő, de nagyon is lehet vakációt eltölteni egy Cote d'Azur luxusszállodában.

A meditáció során semmi sem vonhatja el a figyelmét - sem idegen gondolatok, sem szükségtelen hangok. Amikor elképzeled, hogyan válik valóra álmod, emlékezz mindenre, amit érezni fogsz – a levegő szagától a lelkiállapotig. Tele kell lenned boldogsággal és örömmel.

Bármelyik meditációs technikát is választja, ne feledje, hogy mindegyik több ponton alapul, amelyeket hiba nélkül végre kell hajtani. Az algoritmus legtöbbször ilyen.

• Lazítsa el teljesen a testét.
• Távolodj el a környező valóságtól.
• Koncentrálj a belső énedre.
• Kerülj el minden felesleges gondolatot.
• Engedd előjönni a tudatod. Távolítson el minden szegélyt és keretet.
• Írja le vágyát a lehető legrészletesebben, minden hangig és szagig.

De először emlékezzen a halászra és a halra, vagy inkább olvassa újra Puskin meséjét. Ne követelj olyan dolgokat az Univerzumtól, amire nincs szükséged. Ne vigye túlzásba az igényeit. Ellenkező esetben egyszerűen elvesztegeti az idejét anélkül, hogy közelebb hozná álmát.