Hogyan végezz Jose Silva meditációt?

A pozitív gondolatok határozottan sikerre vihetik az életedet. Ezenkívül nemcsak a sikert kell élveznie, hanem az elvégzett munkát is, amely ilyen eredményhez vezetett. A helyes irányba haladáshoz egyesek a Jose Silva meditációs módszer használatát javasolják.... Akkor képes leszel szabályozni a gondolataidat, és ezek viszont hatással lesznek jövőbeli életedre.

A meditációt feltaláló szerző azt állítja, hogy nem annyira a cél elérésétől kell teljes elégedettséget érezni, hanem attól a folyamattól, amely a célhoz vezetett. Jose Silva módszere befolyásolja a kreativitást és fejleszti az intuíciót, és ez a pont minden tekintetben szerencsére vezet. Ezért ez a technika mindazok számára alkalmazható, akik arról álmodoznak, hogy 180 fokkal jobbra változtassák az életüket. A problémáid fokozatosan megszűnnek, és elkezded élvezni az életet.

Azok, akik először ismerkedtek a módszerrel, azt mondják, hogy ez a legerősebb spirituális „eszköz”. Azok, akik olvassák a könyvet, azt állítják, hogy a lényege meglehetősen egyszerű, és az eredmény lenyűgöző. Ennek a technikának a használatával megtalálhatja a szerelmet, javíthatja egészségét, sőt meg is gazdagodhat. A szerző maga is meglehetősen érdekes ember, hiszen soha nem járt iskolába, és minden tudását a húgával és testvérével töltött időnek köszönheti az órákon.

Példaként említhető továbbá egy művésznő, aki rendszeresen gyakorolt, képes volt fejleszteni képességeit és számos megrendelést kapott. Ez a csoda a vágy alfa szintű vizualizálásának köszönhető.

És mindez azért, mert Jose módszere egyértelműen működik, hiszen nem metafizikai elképzeléseken, hanem az agy elektromágneses elméletén alapszik. A szerző minden kísérletét az agy munkájának kiterjesztésére irányította. Jose kutatásait saját gyermekein folytatta. A gyakorlás révén jelentősen fejlesztették a kreativitást és a tanulmányi teljesítményt.

A módszer sajátossága abban rejlik, hogy mindannyiunkban megvan az az erő, amely bármilyen cél elérésében segíthet. Ez az állítás tudományos alapokon és ismeretekre épül, nevezetesen az agyi aktivitás szintjeire és mindkét félteke munkájára. Tehát mi vár rád, ha elkezdesz meditálni:

• megszabadulsz attól, ami nem teszi lehetővé az élet élvezetét és bizonyos célok elérését;
• az intuíciód gyorsan fejlődik, és képes leszel látni a Kozmosz által adott tanácsokat;
• energiatartalékod gyorsan feltöltődik, és a cél elérése felé irányítod;
• ha olyan kérdéseid vannak, amelyek zavarják az életedet, akkor a meditáció segítségével választ találsz rájuk, és az elméd teljes javuláson megy keresztül.

Alfa állapot - Ez a meditáció fő összetevője, amely hozzájárul a vágyak beteljesüléséhez. Ha rendszeresen tartod az óráidat, megkapod az élet azon előnyeit, amelyekre törekszel. Tehát a következő technikákat ajánljuk figyelmedbe.

El kell kezdeni vele, hogy megtanulja, hogyan léphet be az alfa állapotba. A lépésenkénti algoritmus az alábbiakban látható.

1. Reggel amikor felébredsz, menj el zuhanyozni és tisztítsd meg a tested, valamint élénkülj.
2. Ezután üljön le egy kijelölt meditációs területre, és játsszon zenét.
3. Üljön kényelmesen és csukja be a szemét. Ezután kezdje el a mély merülést.
4. Elszámolunk 10-ig, és ugyanakkor ellazult állapotba merülünk. Egyenletesen és mélyen lélegzünk.
5. Ismét 10-ig számolunk, és még teljesebb ellazulásba merülünk, immár a fizikai síkon. Lazítsa el a lábát és a karját.
6. Mentálisan megismételjük: „Kipihenek”. Egészségesnek érezzük magunkat és továbbra is pihenünk. Mindennek lazának kell lennie: a gyomornak, a csípőnek és a tudatnak.
7. Ezután „elkapni” a sikerélményt. Mentsd meg ezt az érzést egy csomó energiaként. Most minden vállalása elérhető lesz.
8. Tűzz ki egy célt, és képzeld el, hogy az valóra vált.
9. Lélegezz be és lélegezz ki újra.
10. Nyisd ki a szemed, és kezdj egy új napot jó hangulatban.

Ezt a fajta meditációt nehezebbnek tartják, ezért óvatosabban kell megközelítenie a folyamatot. Kövesse az alábbi lépéseket.

1. Üljön egyenesen egy székre, vagy üljön Lotus pozícióba. Ugyanakkor tegye a kezét a térdére, lazítsa el a tenyerét és az arc izmait.
2. Ezután számoljon 10-ig, és folytassa testét a teljes ellazulásba, a koronától az ujjbegyekig.
3. Most képzelje el, hogy az elmúlt nap összes negatív eseménye eltűnik. És ekkor megjelenik egy világító pont. Koncentrálj rá. A szemhéjak elnehezülnek.
4. Kezdj el számolni 1-től 100-ig – így lépsz be az alfa állapotba. Ez a pillanat a renderelés megkezdésének.
5. Ezután kérje meg a Felsőbb Erőket, hogy teljesítsenek mindent, amit korábban elgondoltatok.
6. Ülj nyugodt állapotban, és lépj ki a meditációból.
7. Nyisd ki a szemed, és képzeld el még egyszer minden vágyadat a valóságban, mintha azok már teljesültek volna.

A gyakorlat alapja a meditáció lehetőségeinek felhasználása az értelmi képességek fejlesztésére, új ismeretek, készségek megszerzésére.... A Jose Silva technika segíti az embert az úgynevezett alfa állapot (alvás közben megnyilvánuló) és az ún. béta állapot (ébrenléti időszakban nyilvánul meg). Ha az ember tudja, hogyan kell tudatosan használni az alfa állapotot, könnyen visszaállíthatja erejét és lelki békéjét, valamint növelheti képességeit.

Ha fogalmad sincs, miről van szó, akkor te el kell kezdeni bizonyos gyakorlatokat, úgymond, azonnal tanulni a gyakorlatban. A kívánt állapot hasonló ahhoz az érzéshez, amelyet az ember átél, amikor alvásból felébred.

Az osztályok a következő 2 alapelven alapulnak.

1. Reggel fel kell kelni, le kell mosni és újra le kell feküdni. A bajok elkerülése érdekében jobb, ha az ébresztőt meghatározott időre állítja be. Ezután be kell csuknia a szemét, és felfelé kell irányítania a pupilláit. Ezután 100-tól 1-ig kell számolnia - így léphet be az alfa állapotba. A meditációból való kilépéshez számolj 1-től 5-ig, és állítsd fel magad az ébredésre. 7 héttől 2 hónapig kell gyakorolnia. Ezután a visszaszámlálást fokozatosan csökkenteni kell 100-ról 60-ra és tovább, amíg el nem éri a magas szintet.
2. A magas szint gyors átmenetet jelent az alfa állapotba 5-ös számmal. Ha eléri ezt a szintet, meditálhat nappal és bármikor. Általában a technikát ülő helyzetben hajtják végre. Naponta csak 15 percet szánhatsz ezekre a gyakorlatokra.

Jose Silva módszerét nagyon hatékonynak és egyedülállónak tartják. A következő lépésekből áll.

• Első lépés agyhullámok felhasználásával kötődik. Az elménkben lévő sejtek rezgéseit alfa-ritmusnak nevezzük. Tehát, amikor a hullámok megváltoznak, az idegsejtek töltése megváltozik. Az ember alfa állapotba merül, és képes aktiválni az agyat a megfelelő irányba. Röviden: zuhanyozás után vissza kell mennie az ágyba. Ezután lassan számoljon 100-tól 1-ig. Ezután engedje le a szemhéját, és irányítsa a folyamatot a teljes ellazulás felé. Ez az agytréning, amely megnyitja az ajtót az alfa állapot felé.
• Második fázis. A technika minden feltételt képes megteremteni a vágyak teljesítéséhez. A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen végrehajtani, hogy erős legyen. Ezért először végezzen vizualizációs tréninget. Például képzeljünk el egy gyönyörű tájat. Írd le gondolatban minden szegletét. Még egy enyhe szellőnek és a különféle gyógynövények illatának is jelen kell lennie ezen a képen. Próbáljon meg megérinteni egy virágot, vagy rajzoljon vonalakat a homokba. Miután megtanulta, hogyan készítsen bonyolultabb vizualizációkat, elképzelheti sajátos vágyait, és akár fantáziálhat is, hogyan valósulnak meg.
• Harmadik szakasz azt jelzi, hogy nem érdemes "lélek nélkül" gyakorolni, mert nem hozza meg a kívánt eredményt. Ezért tartson be bizonyos szabályokat. Higgy abban, amit csinálsz. Legyen igaz a vágyad. Mindig gondolj arra, hogy álmod biztosan valóra válik. Kövesse a meditáció szabályait, és ne kételkedjen abban, hogy sikerülni fog.