Mindent a nyugalom mantráiról

A nyugalom mantrái arra szolgálnak, hogy helyreállítsák a harmóniát a lélekben és valódi békét hozzanak. Még a legnehezebb helyzetekben is segítik a lelki békét. Természetesen a mantráknak tudniuk kell olvasni és „belépni” a megfelelő állapotba.

Ősidők óta sokan gyakoroltak egy olyan erőteljes tisztító és fejlődési gyakorlatot, mint a meditáció. Több évszázad leforgása alatt jött létre és fokozatosan fejlődött, mely a különböző népek kultúrtörténetére vezethető vissza. És a legérdekesebb az, hogy nem is érintkeztek egymással. Ez a bizonyíték arra, hogy az emberek tudatalatti szinten igyekeznek "megérinteni" a nagy istenit, megérteni minden létező eredetét.

A meditáció első gyakorlatait a szerzetesek használták az imaszövegekkel és a vallási irányzatú rituálékkal együtt. Sok vallásban felfigyeltek arra, hogy az istentisztelet során a dalok különleges ritmusban való éneklése lehetővé teszi, hogy ráhangolódjon egy különleges tudatállapotra. Azt is lehetővé teszi, hogy megtisztítsa elméjét sok gondolattól. A meditáció vagy mantra gyakorlatának legmagasabb fejlettsége India területén. Még a hivatalos orvoslás képviselőitől is érkeztek vallomások a mantrák emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásairól.

Egyes szóalakokkal rengeteg lelki betegséget lehet kezelni, tanulás közben jobban elsajátítani az anyagot. Ezenkívül a mantrák segíthetnek koncentrálni a produktívabb munkához, a harcművészetek elsajátítása során stb. Az énekléssel régóta foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy minden nap monoton éneklését használják a szóalakok. Ez lehetővé teszi az életerő megújulását és növelését.

A mantrákat gyakran egy meghatározott cél elérése érdekében használják. Például vannak olyan szövegek, amelyek segíthetnek gazdagság megszerzésében, betegségek gyógyításában, magabiztosabbá válásban és a konfliktusok kezelésében. Ezenkívül a mantrák segítségével jól pihenhet az erős fizikai megterhelés után. A meditáció nem teljes a lelki békét helyreállító és az összpontosítást segítő mantrák éneklése nélkül.

A keleti szakemberek azt állítják, hogy a mantrák isteni eredetűek. Az a hiedelem, hogy az első szóalakokat kifejezetten maga az Univerzum fedezte fel a bölcsek számára. Ezzel lehetővé tette, hogy az emberiség megérintse az istenit és az igazságot. A meditációt gyakorló jógik azt mondták, hogy a megvilágosodás egy speciális szintjén egy ismeretlen hangfrekvencia tárult fel előttük. Felsőbbrendűsége az emberiség egész létezése során keletkezett más dallamokkal szemben nyilvánvaló és vitathatatlan volt.

Minden mantrának megvan a maga védőistensége. Úgy tartják, hogy Isten és mantrái egyek. A szöveg kiejtésekor egy isteni kép jelenik meg az ember elméjében, amely egy bizonyos űrből származó energiát szimbolizál. A kántálás során megnyílik egy speciális energiaportál, amelyen áthaladnak a szükséges kozmikus rezgések. Az emberi testben ezek a rezgések létfontosságú energiává alakulnak.

A mantra szövegek szanszkrit nyelven íródnak. Humorosan, egy különleges ritmushoz ragaszkodva kell őket olvasni. Fontos, hogy a hangsúly helyesen kerüljön elhelyezésre, és a kiejtés tökéletes legyen. A szóalakokat gyakran oroszul vagy más nyelven írják. A nyugalom mantráját gyakorolva megtalálhatod a lélek egyensúlyát, erősítheted az idegrendszert, búcsút mondhatsz a szorongásoknak, félelmeknek.

A mantrák működési elve speciális hangrezgéseken alapul. Fizikailag és pszichológiailag is képesek pozitív hatást gyakorolni az emberre. A szóalakok folyamatos éneklése lehetővé teszi az emberi szervezetben lezajló folyamatok kiegyensúlyozását. A nyugtató hatású mantra szövegek a mentális betegségek kezelésének segédeszközeként gyakorolhatók.

Nagyon gyakran szóalakokat használnak a meditáció gyakorlása előtt. Ezt a tudat megtisztítására és a transz állapotba lépés előtti előkészítő szakaszként teszik. Az énekek tisztító módon hatnak az emberi tudatra, lehetővé téve, hogy az ember elmeneküljön a bosszantó gondolatok elől. A többi mantra szövegének reprodukálásakor az idegrendszerben a gerjesztés és a gátlás folyamatai stabilizálódnak. Ezért van a nyugalom és a belső harmónia érzése. A szóalakok éneklésekor a vibráción keresztül az emberből energia kerül át a tér terébe. Az ember, úgymond, felfedi lelki potenciálját.

Azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolják a mantra éneklését, megjegyzik, hogy érzik a lélek és a test harmóniájának elsajátítását, érzik az isteni terv közeledését. A mantra szövegek lehetővé teszik, hogy az aura, a spirituális potenciál megtisztításán és a karma kidolgozásán dolgozz.

A nyugtató és pihentető mantra mindenki számára más lehet. Egyesek számára egy egyszerű "Om" szöveg is elég a harmóniához. Egyesek számára az "Om Namah Shivaya" védő szóforma fontos az aggodalmak kaleidoszkópjának megnyugtatása érdekében. Minden ember, aki mantrát használ, az egyensúlyt, a nyugalmat, a spirituális növekedést szeretné megismerni. Az univerzális mantrák mellett vannak olyan céltudatos mantrák, amelyek megnyugtatnak és ellazulnak.

Az egyetemes béke mantrája harmóniához és valódi egyensúlyhoz vezet. Az "Om Sri Sache Maha Prabhu Ki Jay Paramatma Ki Jay Om Shanti Shanti Shanti Om" szöveg rendszeres éneklése helyreállítja az egyensúlyt az ember és a benne lévő kozmikus isten között. A mantra meglehetősen összetett, minden szava, amely felhívja az Univerzumba, lehetőséget ad a nagy források megérintésére. A szöveg egyben az ember nyugodt és harmonikus élet iránti kérését is közvetíti.

Kívül, A mantra az alázatra tanít, és lehetőséget ad arra, hogy új szemszögből tekintsünk különböző dolgokra és cselekedetekre. Ennek a szövegnek a rendszeres éneklése javítja a körülötted lévő világ megértését. Célszerű a szóalakot egymás után 27-szer megismételni 40 napon keresztül.

Vannak helyzetek, amikor úgy tűnik, nincs kiút belőlük. Ebben az esetben a béke és nyugalom gyógyító lélekmantrája "Om Namo Bhagavate Vasudevaya" segít. Egyszerű szövege nagyon könnyen megjegyezhető.

A legnyugtatóbb erő a mantra 3, 9, 27 vagy 108 alkalommal történő elmondásakor nyilvánul meg.... Az ismétlések száma attól függ, mennyire nehéz a helyzet. Használata javasolt a családi konfliktusok utáni kedvező légkör helyreállítása érdekében is.

Az idegrendszer, vagy inkább annak megnyugtatása érdekében tanácsos a "Tumi Phaya Re Manna" mantrát használni. Érdemes este, közvetlenül lefekvés előtt énekelni. Ideális ellazulásra, oldja még az erős idegi feszültséget is, javítja az alvást. Ennek a szóalaknak az állandó gyakorlása lehetővé teszi, hogy az ember békésen és tökéletesen kipihenten ébredjen.

Az egyszerű szöveg ellenére az elme megtisztul a gondolatoktól, az idegrendszer ellazult állapotba kerül, és minden stressz csendben megszűnik. A nyugalom érdekében egymás után 108-szor ajánlott dúdolni.

A depresszió súlyos betegség, amelyet még gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiás segítséggel sem lehet mindig legyőzni. A "Wahe Guru" depresszió mantra lehetővé teszi, hogy az isteni felé fordulj és megnyugodj. Mindössze két szó kombinációja olyan rezgésekké olvad össze, amelyek az emberi test energiaáramlásának átirányításával gyógyítanak.

Ennek eredményeként az idegrendszer elkezd normálisan működni, megnyugszik, az ember erősebbé és ellenállóbbá válik a negativitással szemben. A spirituális növekedés érdekében a mantra szövegét lassú és monoton tempóban kell elmondani. Tehát a hangok mintha megnyújtanák és beborítanák az egész embert.

Nehéz megpróbáltatások után elénekelheti a „Prana Apana Sushumna Hari Hari Hari Hari Hari Hari” helyreállító szavakat. Ennek a szövegnek a gyógyító ereje segít megtisztítani az elmét, hogy a gyakorló a lehető legjobban ellazulhasson. Ezenkívül a mantra az ember lelki javulását, növekedését célozza.

A nyugtató mantraszövegeket elsősorban azoknak érdemes gyakorolniuk, akiknek élete tele van stresszel és állandó fáradtsággal. A hangokból származó rezgések pozitív hatással vannak a lelkiállapotra, és ellenállóbbá teszik az idegrendszert.

A nyugalom szóalakjainak éneklése is ajánlott a zavart alváshoz. A lefekvés előtti rendszeres mantrázás javítja az éjszakai pihenést és enyhíti a rémálmokat. Az univerzális nyugalom mantrája egyszerűen szükséges azoknak az embereknek, akik fokozott szorongással és önbizalomhiánnyal küzdenek. Ezenkívül ez a szöveg azoknak szól, akik rendszeresen kudarcot vallanak.

A kezdőknek nehézséget okozhat a mantrák önálló elsajátítása. Ezért először jobb, ha nem énekelsz magad, hanem hallgatod a felvett mantrák éneklését. Jelenleg nagyon könnyen megtalálhatóak az interneten, férfiak és nők egyaránt előadják. A hallgatást a legjobb lótuszállásban végezni, elképzelni, hogy az áramló energiafolyamok hogyan járulnak hozzá az összes csakra és a testhéj megtisztulásához. Nagyon jó, ha sikerül gondolatban egy energiagubót létrehozni, ami a kudarcok, különféle stresszek miatt megjelenő aurában „befoltozza” a sérüléseket.

A mantrák felolvasása időnként erővesztést okozhat, ami normális reakció, ahogy az energiamező megváltozik. Éppen ezért ajánlatos elénekelni őket a munkanap végén, és még jobb este. Fontos, hogy a kántálás gyakorlása egyedül történjen, a füstölővel nagyobb koncentráció érhető el. Jó, ha van lehetőséged úszni és egyedül lenni magaddal edzés előtt. Koncentrálni kell ahhoz, hogy a szöveg összes szóját helyesen és speciális ritmusban kiejtse. Ezenkívül semmiképpen sem lehet kétséges a mantra eredményéhez. Nem tűrik a kántálást és a túlzott kapkodást. A legjobb, ha teljes hangon szavalod a mantrákat, de szabadidődben, vagy amikor meg kell nyugodnod, kimondhatod magadnak a szövegüket.

Általában minden jógaiskolának megvannak a saját szabályai a mantraszövegek éneklésére. Ez annak köszönhető, hogy ez a tudomány él és folyamatosan fejlődik, ezért nehéz rendszerezni. A mantrákat és a meditációt nem lehet semmilyen meghatározott keretbe terelni. Vannak azonban általános tanácsok, amelyeket követni kell. Például csak pozitív módon fejezze be egy szóalak olvasását. Mindenki maga érzékeli, mikor kell elhagynia a transz állapotát a valóságba. A foglalkozás végén köszönetet kell mondani a Felsőbb Erőknek a pozitív energia beáramlásért és a kellemes együttműködésért. A gyakorlat végén nem szabad azonnal belemerülni a mindennapi problémákba. Egy ideig egyedül kell lenned magaddal, át kell gondolnod érzéseidet, érzéseidet és gondolataidat.