Milyen mantrák segítenek reggelente felébredni, és hogyan mondd el őket?
A Védák azt állítják, hogy a reggel egy különleges időszak, amikor a Föld kényes kapcsolatban van a világűrrel és az optimizmus fázisában. Ezért ezt az órát kell használnod, hogy harmonizálj a körülötted lévő világgal.
Az éneklés a sikeres napkezdésért olyan hangok kiejtése, amelyek segítenek megtalálni a belső támaszpontot, feltöltődni a nap energiájával és a jó szándékkal. A reggeli mantra megtisztítja az ember auráját, energiával és egészséggel táplálja.
Sajátosságok
A hindu és buddhista dalok segítenek megszabadulni a különféle betegségektől, ráhangolódni a szeretetre és az óvatosságra, felkészülni a problémák megoldására egy új napra. A mantra fő jellemzője az ereje – mondják a tibeti gyakorlatok prédikátorai.
A reggeli ima szent szavai aktiválják az ember energiaközpontjait (csakráit). A tapasztalt tanárok azonnal meghatározzák, hogy ezek közül a központok közül melyikben történt megsértés, amely negatív változást eredményezett a testben, és kijavítják a dolgok állapotát egy adott csakrára utaló imával.
A csakrákat csak a nap elején lehet azonosítani a reggeli mantrával. A hanggyakorlatot meditáció vagy pránájáma kísérheti. Ezeknek a cselekvéseknek a komplexuma lehetővé teszi, hogy harmóniát érjen el önmagával és az univerzummal. A buddhisták úgy vélik, hogy az az ember, aki nem tart fenn ilyen kapcsolatot, olyan, mint egy csecsemő anya nélkül. De egy mantra csak akkor képes csodákra, ha rendszeresen ismétlődik több héten, vagy akár éveken keresztül.
A Védák külön szövegeket osztanak ki reggelre, és ha úgy döntesz, hogy valamilyen reggeli mantrát gyakorolsz, akkor nem kell másokat kiejtened, mert nem keverhetők.
Szövegek
Az ébredés és a sikeres nap reggeli mantra szavai úgy hangzanak el, mint egy gyermek sírása, aki az anyját keresi. Így értelmezik: az ember megpróbál kiabálni az Univerzumnak, hogy egy kis figyelmet, védelmet és szeretetet kapjon.
La Vam Ram Yam Ham Hare Krishna Hare Rama
Az eredmény boldog - egy személy hívása meghallgatásra kerül, hálából az imáért, az Univerzum újra egyesíti a gyermeket az anyával. És itt van egy másik erőteljes mantra szövege, amelyet reggel mondanak el: „Sarve bhavantu sukhina! Sarve santu niramaya! Sarve bhadrai! Pasyantu ma kascid dukhabhag bhavet!"
Az orosz fordítás a következő: „Legyen mindenki boldog! Mindenki legyen egészséges! A szerencse lásson mindenkit! Senki ne éljen át szenvedést!" Egy ilyen kedves üzenet másoknak pozitív hozzáállást ad a jelentkezőhöz, akinek kétszeresen, sőt háromszorosan is visszaadja mindazt a jót, amit másoknak kívánt.
Minden reggeli mantra egyedi, specifikus imákkal nőknek és férfiaknak. Az emberiség gyönyörű felének képviselői reggeli imát mondanak egy jó napért, ugyanakkor egészséget, erőt a szeretethez és a férfiak varázsát kérik.
Om Kurkulle Hum Hrih Párkereső
Ez a felhívás Vörös Tarának – egy istennőhöz, aki segíthet magához vonzani az erősebb nemet. A oroszra fordítva ezek a szavak szeretettnek és gyönyörűnek éneklik magukat, mert a nőt fényre, energiára teremtették, aminek köszönhetően képes feltölteni egy férfit.
Az ilyen reggeli ima rendszeres olvasása önbizalmat ad egy nőnek, szeretettnek és boldognak érzi magát, egész nap jó hangulatban lesz, ami azt jelenti, hogy harmónia és béke uralkodik a családban.
Térjünk át a reggeli férfiimákra. Ébredés után a férfiak elmondják a mantrát egy eredményes naphoz: "Om Shanti Shanti Shanti". Ezek a szent hangok segítenek fenntartani a kellemes érzést a testben az egész napos pihenés után, és nyugalommal töltik meg a beszélő csakráit.
De amikor egy férfi javítani akar egészségén, előnyöket szeretne szerezni a családnak, megtisztítani a csakráit, a következő hangokat dúdolja: "Om Mani Padme Hum." Ez a meditáció egy speciális fajtája, amely segíti az erősebb nemet az ügyeiben.
De alapvetően a hinduizmus nem osztja fel a mantrákat nőkre és férfiakra – a legtöbb ima univerzális, mindenki kiejti őket. A mindennapi gyakorlat lehetővé teszi önmagad megismerését, a hibák, a félelmek és szorongások kezelését.
De a lényeg, hogy segít valamit elfogadni, valamit kijavítani, ehhez megtalálva a megfelelő megoldást vagy belső erőforrást, kitisztítja az ember csakráit, csak a pozitívumnak, a szeretetnek és a kedvességnek ad helyet. Minden reggeli varázslat az Univerzumhoz intézett felhívás a szerelemért.
Nem kell a hindu imák fordítását keresnie. Az ilyen gyakorlatok tanítói azt mondják, hogy az eredeti szavak hangzása és kiejtése fontos a mantrában. De manapság az orosz szövegű reggeli mantra nagyon népszerűvé vált a hölgyek körében.
"Szeretem magam édesnek, gyengédnek, huncutnak, kicsit hanyagnak, másnak, másnak szeretem magam, reggel is, álmosan szépnek, szeretem magam erősnek, stílusosnak, lenyűgözőnek és szexinek, és néha komolynak, bátornak, olyan ügyesnek ebben. élet, én nyomtalanul szeretem magam, minden szót egy füzetbe teszek, hogy emlékeztessem kedvesemet, hogy csoda vagyok ezen a földön, egyedi és utánozhatatlan vagyok, érzem - láthatatlan, tudom, Nem felejtem el és vég nélkül ismétlem magamról: a szerelem én vagyok, a fény én vagyok. Dicsőséges, drága, nagyon szép, szeretett vagyok, egyszerűen félelmetes, szelíd, okos és érdekes, csodálatos beszédem dalban hallatszik, a napsugarak csillogása a nap sugarai, patakok suttognak szeretetteljes hangon, a hajam csodálatos, dús, hosszú, a derekam vékony, csak nyárfa, a cérna elszakadt a múlt gondolataitól, hogy nem szereted magad!"
Ezt a szöveget kedvenc dallamára ejtik, vagy bármilyen ritmus kíséri. A szavak gyors memorizálása érdekében az első alkalommal ajánlatos meghallgatni ennek az imanak a hangos változatát. Bár az, hogy nevezhető-e már mantrának, nem lépi-e túl a Védák gyakorlatát - a kérdés, látod, vitatható.
Ha azonban követi a keleti filozófiát, és hisz (ahogy alapító atyái hívnak minket) a szó erejében, szívből ejti, és gyakran gyakorolja ezt a hallgatást vagy olvasást, akkor valószínűleg ennek eredménye lesz, mert a hangulat és a koncentráció fontos.
Olvasási szabályok
A gyakorlatot éhgyomorra kell végezni, miközben nincs semmi a gyomorban - könnyebb lesz énekelni. Ha olyan kedve van, hogy bent olvasson és meditáljon, előtte jól szellőztesse ki. Kényelmes testhelyzetet kell felvennie, és lazítania kell, ki kell tisztítania gondolatait, és rá kell hangolódnia az olvasásra.
Ideális esetben a reggeli mantrát 108-szor éneklik – ennyi a gyöngyök száma a rózsafüzérben, amelyet gyakran használnak ebben a gyakorlatban. Ez a ciklus japa. De ennyi ismétlést nem lehet egyszerre elsajátítani, főleg egy kezdő számára. Ezután legalább 10-szer elmondhatja az imát. És idővel növelje a leolvasások számát egy japára.
A kezdők elkezdhetik a felvett mantrák meghallgatásával, majd fokozatosan áttérhetnek a kántálásra. Először is figyelnie kell a hangok kiejtésére, és emlékeznie kell a szavak sorrendjére. A szöveg ilyen kifejezésekből áll a megfelelő hangzás érdekében - ez adja a fő hatást, ez dolgozik az eredményért. Nos, ne feledkezzünk meg az éneklés rendszerességéről - ezen múlik az ima munkája és a kívánt lehető legkorábbi kézhezvétele is.
A Védák nem csak a test rendben tartásáról beszélnek – a hangsúly a tudatosságon is van. Meg kell tisztítani, megszabadulni a negatív gondolatoktól – ehhez azonban reggelente ajánlott mantrázni.
Hallgassa meg a mantrát az egyszerű felébresztéshez a következő videóban.
