Erőteljes mantrák minden napra

A mantrák szent buddhista szövegek. Cselekvésük célja lehet a gyógyulás, a szeretet keresése, az igazság tisztázása vagy valami más. A legjobb hatás elérése érdekében ajánlott minden nap mantrákat elmondani, akkor válnak igazán erőteljes életet megváltoztató eszközzé.

A szanszkrit nyelven írt szövegek keleti gyakorlatokból származtak. A mantra felhívás az Univerzumhoz, a Magasabb Kezdethez, a természethez vagy bizonyos istenségekhez. Az ember segítséget kérhet, megköszönhet, áldást kaphat, megtalálhatja az érzelmi egyensúly állapotát.

A buddhisták úgy vélik, hogy a mantrák hatással vannak a csakrákra - azokra a zónákra, ahol a létfontosságú energia koncentrálódik. A szent szövegek olvasása különleges rezgéseket kelt, amelyek segítenek megtisztítani a lelket és az elmét. A mantrákat gyakran kombinálják más keleti gyakorlatokkal - jógával és meditációval. Úgy tartják, hogy így az ember Buddha nyomdokaiba lép, és ha van elég lelkiereje, képes lesz elérni a megvilágosodást és megismerni az Igazságot.

A modern tudomány sem tagadja e verbális formulák hatékonyságát. Hozzáállásként viselkedhetnek. A tudatalatti ismétlődéséből kialakul a kívánt képe, létrejön a cél eléréséhez szükséges érzelmi hangulat. Emellett a ritmikus és dallamos hangok kiejtése nyugtató hatású, segít a feladatokra koncentrálni.

A szent szövegek több csoportra oszthatók.

• Bija. Egy vagy több szótagból áll. Ezeket a verbális formulákat minden nap használhatod, hogy pozitív hangulatra hangolódj.
• Nevezze meg a mantrákat. Egy istenséghez való fellebbezést jelentenek. Például Lakshmi istennő a jólétért és a jólétért felelős, Ganeshától pedig pénzügyi kérdésekben lehet segítséget kérni.
• Bőbeszédű mantrák. Sok hangból áll. Úgy tartják, hogy ősi titkos ismereteket tartalmaznak a világról.

A szent szövegeket minden ember elolvashatja. A mantrák segítenek egy nőnek megőrizni a fiatalságot és a szépséget, a férfit a célok elérésében, a gyermek pedig felfedi képességeit. A mágikus formulák szerencsét, gyógyulást, jó közérzetet, bölcsességet és lelkierőt is hozhatnak.

A védikus szentírások azt mondják, hogy az OM (vagy AUM - oroszul átírva) az a hang, amelyből minden világ és univerzum keletkezett. Ez az eredeti rezgés, amely magában foglalja a teremtést, a megőrzést és a pusztítást, ezért teljes ereje nem fejezhető ki egyszerű szavakkal.

Sok mantra az OM hanggal kezdődik, de lehet végleges is. Ennek a szótagnak a külön éneklése elősegíti az elme tisztaságát, a tudat tisztaságát, a saját életére való összpontosítást és annak teljes megélését, növelve az észlelést. Ez a mantra alkalmas a napi felolvasásra, de külön is ajánlott azoknak, akik folyamatosan stresszel, idegi feszültséggel küzdenek.

Egyszótagú mantra, ejtsd: HUM, az U magánhangzó hangsúlyozásával. Ez a képlet védelmezőnek tekinthető, egyfajta gátként szolgál a negatív hatásokkal, az agresszióval és az emberi irigységgel szemben.

A buddhista kánonok azt mondják, hogy a HUM elem a tűz, hatása révén minden rosszat eléget és elpusztít. Ezenkívül ez a szótag megtelik energiával, hogy részt vegyen a fejlődésben és az önismeretben, segít tisztábban látni, mi történik, és elemezni az információkat.

A mantra Sarasvasti istennőhöz kapcsolódik, és a föld energiája. A megnyugvás, az önbizalom megszerzése, az útközben felmerülő félelmek, kétségek leküzdése érdekében ajánlott megismételni. Segít megbirkózni az idegrendszeri rendellenességekkel is.

Ennek a mantrának az ereje segít az intelligencia fejlesztésében és a gondolatok kifejezésében, hasznos lesz azok számára, akik szeretnének megtanulni, hogyan kell szépen beszélni, és ne féljenek nyilvánosan beszélni.

Nagy mantrának vagy mahamantrának is nevezik, és Isten szanszkrit neveit tartalmazza. Érdekes, hogy a szavak olvasási sorrendje a különböző forrásokban eltérő lehet – az adott filozófiai irányzat nézeteitől függően.

Valójában, ez a mantra felhívás Istenhez, segít megérezni az isteni princípium lényegét, a vele való érintkezést, az anyagi világból a spirituális felé emelkedni. Van olyan vélemény is, hogy a szent kifejezés a tiszta és érdektelen szeretet érzését váltja ki minden élőlény iránt.

A hinduizmus egyik fontos mantrája. Úgy gondolják, hogy rendszeres felolvasása lehetővé teszi az igazság megértését, bölcsességet ad hozzá, és végül a megvilágosodáshoz vezet. Ezt a mantrát elmondhatod reggel, napkeltekor és este is. Magát a kifejezést úgy is felfoghatjuk, mint egy felhívást Istenhez, hogy megérintse az isteni Fényt, hogy az a helyes irányba terelje az elmét.

Más módon az egyetemes nyugalom mantrájának is nevezik. Tartalmazza az OM szótagot, melynek jelentését fent adjuk, valamint a SHANTI szót, amely a végtelen isteni béke állapotaként fordítható (a buddhistáknál ezt Nirvánának hívják).

Ennek a mantrának a kimondása segít megérezni a belső harmónia, a világgal és a természettel való egység állapotát.

Mielőtt elkezdené a gyakorlást, be kell tartania néhány irányelvet:

• tanulmányozza a mantra szövegét, keresse meg előadását az interneten, hogy meghallgathassa a hangok helyes olvasását;
• félreeső helyre lesz szüksége, ügyeljen arra, hogy ne szakadjon meg a gyakorlat során, tanácsos kikapcsolni a telefont vagy néma üzemmódba helyezni, hogy ne zavarja el;
• Használjon speciális rózsafüzér gyöngyöket, amelyek segítenek, hogy ne vesszen el olvasás közben, ezek 54 vagy 108 gyöngyből állnak.

A mantrák elmondásához nem kell megismerkednie a keleti kultúrával, a lényeg az, hogy vágyai őszinték és szívből fakadjanak. Elkezdhetsz egyedül is gyakorolni – ez nem tilos.

Széles körben elterjedt az a hiedelem, hogy a mantrákat lótuszállásban kell elmondani. Valójában ez nem szükséges, a lényeg, hogy a hát egyenes maradjon. A helyes gerinchelyzet elősegíti az energia keringését a csakrákban és a testben, valamint a hang mélyebb és teltebb megszólalását is segíti.

Olvasás közben nem lehet kapkodni, hangokat nyelni. A kiejtésének folyékonynak, humorosnak és világosnak kell lennie. Minden hang a helyén van, egy bizonyos üzenetet, rezgést hordoz, így a torzítás, bár nem szándékos, de megváltoztatja a kifejezés jelentését.

A kezdeti szakaszban jobb, ha elég hangosan ejti ki a szavakat, hogy teljes mértékben érezze hangjuk erejét, és emlékezzen erre az érzésre. Akkor lehet majd aláhangon vagy suttogva olvasni. A tapasztalt gyakorlók gondolatban is tudnak mantrákat énekelni.

Szellemi elfoglaltságaidra érdemes reggel szánni időt, extrém esetben - legkésőbb a nap első felében. Vannak olyan mantrák is, amelyeket este, napnyugtakor vagy lefekvés előtt adnak elő. Néhányat délben még fel kell olvasni.

Javasoljuk, hogy a verbális formulát 108-szor ismételje meg - ez a szám a Buddha lépéseinek számát szimbolizálja a megvilágosodás felé vezető úton. De a napi mantráknál a 9 bármely többszöröse is elfogadható.