Mindent a kundalini jóga mantrákról

Azok, akik ezoterikus gyakorlatokat gyakorolnak, hallottak a kundalini jógáról. Népszerű azok körében, akik spirituális tökéletességet szeretnének elérni. A kundalini jóga segítségével önbizalmat és elszántságot fejleszthet. Már 40 nap után észrevehetően megváltozik a világ felfogása, és ennek eredményeként a gyakorló élete. A kundalini jóga gyakorlása során nagyszámú mantrát használnak - ezek nélkül a munka nem nevezhető befejezettnek. A mantra szanszkrit nyelven egyfajta hangkód, a Kundalini jógában egyszerűen nem megy nélküle. A hangok különleges kombinációja rezgést kelt az emberi testben, és úgy hat, hogy az ember élete megváltozni kezd.

Az indiai mantrákat a kundalini jógával kombinálva gyakorolják. Összeköti az emberi tudatot a magasabb „énnel”, ami az Abszolút Igazságot jelenti. A kundalini jóga összes technikája arra irányul, hogy az ember fejlessze egyéni sajátosságait, hogy tudatosan kezdje irányítani spirituális választását, valamint a szokásokhoz kapcsolódó választást: felemelő és lealacsonyító.

A Kundalini jóga gyakorlók megjegyzik, hogy kezdik mélyebbre érezni spirituális útjukat és a magas energiát. Az érzelmek magasztosabbá válnak. Sok mantra van, amely aktiválja a kundalini energiát.

Bármely felnőtt gyakorolhatja a Kundalini jógát. Általában a gyakorlók nem esznek 3 órával az óra kezdete előtt. A Kundalini jógát kényelmes ruhában kell gyakorolni, amely nem korlátozza a mozgást. A természetes anyagokból készült világos színű ruhák tökéletesek erre.

Mielőtt jógázol, először rá kell hangolódnod, például: énekeld az Adi mantrát, végezz bemelegítést vagy légzőgyakorlatokat. Ezt követi az ellazulás – el kell engedned minden gondolatodat, és meg kell engedned magadnak az ellazulást. A legvégén kundalinit adnak elő mantrával. A mantrát a céltól függően választjuk ki.

A gyakorlókat arra biztatják, hogy mindig „maradjanak” a testükben, hallgassák meg, és ne vonják el figyelmüket idegen gondolatok. A legjobb eredményt nyugodt állapotban lehet elérni. A kundalini jóga sajátossága, hogy különféle vallásokkal kombinálható. A lényeg az, hogy hallgass az érzéseidre.

A kundalini jóga mantrákat éneklik a meditáció során. Mindegyiknek megvannak a sajátosságai, amelyeket figyelembe kell venni. Ezt követően a főbb mantrák szövegét és azok rövid leírását mutatjuk be.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Ez a mantra segít a kedvezőtlen élethelyzetekben. Kezdettől fogva a mindannyiunkban rejlő teremtő erőre hivatkozik. Az ADI SHAKTI az Anya erejét idézi, segít a gyakorlónak önbizalmat szerezni és belső törekvéseivel összhangban cselekedni.

BIJA: ohm. A BIJA magában foglalja az egy vagy több szótagból álló imákat. A bölcsek azt állítják, hogy a Bija mantrák hordozzák a legerősebb energiát, a Teremtő koncentrált erejét. Ezen mantrák mindegyike egy istenséget képvisel, és egy finom rezgés. Leggyakrabban az OM imát akkor használják, ha bármelyik marmapont kinyitása és tisztítása szükséges. Az OM növeli az életenergiát, tisztává teszi az elmét. És a mantra is alkalmas az idegrendszer erősítésére. Kívánatos a mantrát Bija szövegek más hangjaival is elmondani, például: OM GAM.

HAR:

har har har

har har hari.

A HAR mantrák segítségével az ember bölcsességet nyerhet, megértheti az igazságot. A CHAR nem más, mint Isten teremtő aspektusa. Ezen a mantrán végzett meditáció javítja a szívverést. A KHAR lefordítva "végtelent" jelent, ez Isten egyik neve. A HAR mantrát nagyon könnyű megjegyezni, de éneklése előtt ajánlatos megnézni a videót, hogy megtudja, hogyan hangzanak a mássalhangzói és magánhangzói. A mantrát legalább 10 percig kell énekelni. Néhány alkalom után a gyakorlók érzik ennek hatását. Segít legyőzni minden akadályt és lelkileg felemelkedni.

ÖSZVÉR:

ek on (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) és sac

naanak jose b (x) és sat.

A védikus tanításokban a MUL mantrát tekintik a főnek. Segíti a gyakorlót a helyes út kiválasztásában, életcéljának megtalálásában. A hallgatása nyugalmat ad a gyakorlónak. Nagyon erős, boldogságot ad az embernek. A kezdeti szakaszban nehézségek adódhatnak a mantra éneklésével - ez nem ijesztő, megnézhet egy videót, hogy emlékezzen a hangra. Ha rendszeresen hallgatja a MUL mantrát, az ember indokolatlan szeretetet fog érezni az egész világ iránt, és ésszerűtlen örömet fog érezni.

HIRDETÉS GUREI NÉV (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei név jugaad gurei név

sat gurei név siri guru de (y) v-hey név.

Ezt a mantrát akkor mondják ki, amikor védelmet kell kérni az Univerzumtól. Gyakran megismétlik az autó beindítása előtt (a kívánt helyre való biztonságos eljutás érdekében) vagy a ház elhagyása előtt. A gyakorlók szerint az AD GUREI NAME képes védőmezőt létrehozni az ember körül, emellett eloszlat minden kétséget és a fény felé vezeti az embert, megvédve őt.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Nagyon gyakran a múltunk áldozataivá válunk: hibák, csalódások. A GOBINDAY MUKANDAY mantra képes kiküszöbölni a múltbeli hibákat azáltal, hogy megtisztítja az ember mágneses terét.Ebben a mantrában minden szónak megvan a maga jelentése, ha lefordítják, akkor kiderül: "Támogatás, Felszabadulás, Magasztosulás, Végtelenség, Pusztulás, Teremtés, Névtelenség, Szenvtelenség." A mantrának köszönhetően mindenféle blokkot eltávolítanak, az ember megvilágosodik.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

sat naam.

Ezt a mantrát leggyakrabban a kundalini jógában használják. Kiejtésével az ember összekapcsolja magát valódi azonosságával, amely az isteni lelke. A SAT NAM behatol a tudatalattiba, és segít a gyakorlónak ráhangolódni az univerzális hangáramra, amely átviszi őket a környező világ határain. Ha ezt a mantrát hallgatod, hamarosan érezni fogod, hogy a spirituális növekedés felgyorsult.

A keleti filozófiában a mantra nem csupán hangok halmaza, hanem vibrációs üzenet az Univerzumból. A mantrák éneklése előtt tanácsos előzetesen megismerkedni a szabályokkal - ez segít gyorsabban elérni az eredményeket, és megvédi a kezdőt a hibáktól.

• Helyszín előkészítés. A mantra ismétlése meditáció, ezért olyan helyet kell választani, ahol a gyakorlót nem zavarják. A helyiségnek csendesnek kell lennie, semmi sem vonhatja el a figyelmet a meditációról.
• Kiejtési szabályok. Mivel a mantrát a kundalini jóga meditációval együtt tervezzük olvasni, ezért ajánlott teljes hangon végezni. A hang csak rövid be- és kilégzésre szakítható meg, célszerű az utolsó szótagra koncentrálni. Ki- és belégzéskor vibrációt kell előidézni: az ajkakat úgy kell zárni, hogy csővel kinyújtva legyenek. Figyelmet kell fordítani a szótagokra – koherensnek és világosnak kell hangzaniuk.
• Az órák rendszeressége. A kívánt hatás eléréséhez minden nap legalább 15 percet kell szánnia a mantra elmondására. Epizodikus olvasás esetén nem valószínű, hogy a csodálatos hatás bekövetkezik.
• Érzelmi állapot. Nem szabad mantrákat elmondani, ha rossz hangulatban vagy, vagy ha nem biztos az eredményben. Tehát használhatatlanok lesznek. Mantra olvasásakor vagy éneklésekor a lehető legtöbbet kell pihennie, és meg kell telnie fényes gondolatokkal.

A mantrák olvasása a kundalini jóga gyakorlása közben szokássá válik. Kezdésként célszerű egy egyszerű mantrát választani, amely könnyen megjegyezhető és könnyen kiejthető. A lényeg az, hogy az érzéseidre koncentrálj. Ha a mantra megkönnyíti a lelket, és fényes gondolatokat ébreszt, akkor megállhatsz ennél. Hamarosan pozitív változásokat fog észrevenni az életében.