Mindent a csakra mantrákról

A mantra egy szó, hang vagy rövid kifejezés szent kimondása, amelynek pszichológiai és spirituális ereje van. Állandóan hangosan vagy magának ismételgeti. Fő célja, hogy behatoljon a tudattalan mélységeibe, és segítsen a test és a lélek közötti kapcsolat megteremtésében. Tekintsünk részletesebben mindent a csakrák mantráiról.

A meditáció ellazítja az elmét és a testet, és pozitív hatással van az egészségre és a gyógyulásra. Ha ugyanezt a mantra ismétlésével tesszük, akkor nemcsak a testet és az elmét ellazítja, hanem a lelket is táplálja.

Sok változata létezik, különösen a szanszkrit nyelven. Ahhoz, hogy a tisztítás a kívánt eredménnyel történjen, a hangokat a meglévő igényeknek megfelelően kell kiválasztani. Úgy gondolják, hogy a mantrák különböző hatással vannak az emberi testre és elmére. Segítségükkel megtisztítjuk a fizikai héjat és a szellemet egyaránt. A mantrák ismétlése erőt ad a célok eléréséhez, és magasabb tudatossági szinthez vezet. Az ismétlés és a hallgatás erőt ad a betegségek gyógyítására. Egyes mantrák erős rezgésekkel bírnak, hangjuk természetfeletti erőt ad, és boldogító állapotba hozza az embert.

A meditációnak korlátlan előnyei vannak, amelyeket érezni és fizikailag megtapasztalni.

• Nyugtatja az idegrendszert és erősíti az immunitást. Amikor mantrát énekelünk, a nyelv mozgása a szájban stimulálja a hipotalamusz és az agyalapi mirigy működését, amelyek szabályozzák az idegrendszer és az endokrin rendszer közötti kommunikációt. Ez utóbbi pedig a "boldogsághormonoknak" nevezett szerotonin és dopamin hormonokat termeli. Befolyásolják a hangulatot, az étvágyat, az alvást stb.A mantra segít megtalálni a természetes ritmusokat, amelyek gyógyító választ váltanak ki, és erősítik az immunitást.
• Javítja a koncentrációt. Folyamatosan sok gondolat merül fel az elmében, amelyek megnehezítik a helyzet észlelését. A mantra éneklése elvonja az elmét a nem kívánt gondolatoktól.
• Csökkenti a szorongást, segít leküzdeni a depressziót és a stresszt. Bizonyos hangok ismétlődése az agy bal és jobb féltekéjének szinkronizálását okozza. Az agy oxigénnel telítődik, a pulzusszám csökken, az agyi aktivitás javul.

Számos mantra létezik az aura megtisztítására, a lélek és a test pumpálására, beleértve az elme fejlesztését, az új spirituális lehetőségek feltárását. Van egy úgynevezett körkörös gyógyítás Chattr Chakkr Varti. Nemcsak a takarításra, hanem az ember harmonizálására is irányul.

• Muladhara számára. A tantrában minden csakrát sok szirmú virágként ábrázolnak. Sok szöveg leírja a Muladhara csakrát. Ezek közül a legkiemelkedőbb a Chuck Nirupana Shad, amelyet Sir John Woodruff fordított angolra a Serpent Power című művében. A Muladhara csakrát 4 szirmú virágként írják le. A szirmok bíbor színűek. Arannyal írták rájuk a Vam, Sham, Shham és Sam betűket. A virág közepén vagy szélén egy sárga négyzet található. A négyzet Bhumi-Tattvát vagy a föld elemét szimbolizálja, 8 lándzsa veszi körül. A magmantrák vagy a Bija Mantrák egybetűs szótag hangok, amelyek látens erővel rendelkeznek. A mooladhara csakra mantrája a 7 láma. Ezenkívül a csakra szirmokhoz magbetűk is kapcsolódnak.
• Svadhisthana számára... A csakra megnyitásához hangot kell használni. A Svadhisthana mantrája a narancshoz kapcsolódik, és négy ujjal a has alatt van. Úgy tervezték, hogy irányítsa egy személy szexuális élvezetét és fantáziáját.
• Manipurának... Ra konszonanciáját használjuk. A helypont a napfonat. Sárga szín. Egy ilyen mantra célja a személy személyiségének erősítése. Ideális az első meditációhoz. Nagyon erős és erős.
• Anahatának. A szív régiójában található az Anahata csakra. A kibontakozáshoz meg kell ismételni a Yam-ot. Ez a meditáció segít helyreállítani a légzőrendszert és a szív- és érrendszert. A fő szín a zöld. A mantrával különösen óvatosan, a pulzusszám zavarása nélkül tanácsos dolgozni. Olvasás után a test megtelik erővel.
• Vishuddhi számára... A lélek és a test minden részének megvan a maga mantrája. Ha kreativitást szeretne fejleszteni, akkor jobb, ha a sonka tibeti harmóniáját használja. Ahhoz, hogy a testet megtöltse a szükséges energiával, a hangnak torokhangúnak, mélynek kell lennie.
• Ajnának. A harmadik szem kinyitása a szemöldökök között lehetséges az Om erőteljes mantra elmondásával. Az ilyen finom hangokkal végzett meditáció előnyös agya számára, és segíti az intuíció fejlesztését. A rendszeres testmozgás segít a személynek elkezdeni uralkodni érzelmein.
• Sahasrara számára... Aum az utolsó mantra. Lila és a fej búbja.

Minden embernek megvan a maga oka a meditációnak, az egészségügyi előnyöktől a spirituális kapcsolat eléréséig. A meditáció akkor tekinthető sikeresnek, amikor a hangok kántálását helyesen végzi az ember. Shri Mataji leírta, hogyan kell énekelni a maximális eredmény elérése érdekében. Az ősrobbanás elmélete szerint az Ohm volt az a kozmikus hang, amely elindította az univerzum létrejöttét. Hangot és vibrációt hoz létre, amitől úgy érzi, egyben van a természettel. Egy mantra ismételt éneklése felébreszti a spirituális életerőt és stimulálja a csakrákat. Azt mondhatjuk, hogy a mantra Isten élő ereje.

A legkorábbiakat szanszkrit nyelven írták. Életkoruk 3000 év.Ma mantrákat használnak a hinduizmus, a buddhizmus, a dzsainizmus és a szikhizmus különböző iskoláiban. Hasonló énekek találhatók a zoroasztrianizmusban, a taoizmusban és a kereszténységben. Minden mantrának megvan a maga rezgése. Meg kell választani az ember és teste szükségleteinek, vágyainak és követelményeinek megfelelően. Az ismétlés segít elszakadni a meditáció során felmerülő gondolatoktól. A legjobb idő kora reggel vagy késő este. Ehhez tanácsos egy csendes és kényelmes helyet választani a tanuláshoz.

Elkezdik elmondani a mantrát a háttérben, a következő algoritmus szerint:

• üljön kényelmesen a padlón keresztbe tett lábakkal vagy egy széken egyenes háttal, és csukja be a szemét;
• tegyék a kezüket a köldök mellé;
• lazítsa meg a testet és az izmokat;
• lassan vegyen néhány mély lélegzetet;
• a fő dolog az, hogy a légzésre összpontosítson, hogy a legkényelmesebben érezze magát; nem szabad minden be- és kilégzést követni, csak minden belégzést meg kell tapasztalni;
• fontos érezni, hogyan emelkedik és süllyed a gyomor;
• ismételje meg a gyakorlatot 4-5 alkalommal.

Élvezni kell a pihenést és a kikapcsolódást. Amikor a szükséges állapotot elértük, ideje megismételni a választott mantrát. Csináld lassan, mély lélegzettel. Kilégzéskor próbáljon lassú tempót tartani. A hangnak lágyan vagy erősen kell kijönnie a szájon. Helyesen kell kiejteni, de ne foglalkozz vele.

Kántálás közben fontos érezni a mantra által adott rezgéseket. Az alhasból indulnak ki, és olvasás közben végigfutnak a testen egészen az agyig. Lassan (nem túl hangosan) vagy némán, némán, de érezve ismétlik. Érezni kell, hogy minden újabb ismétléssel hogyan hagyják el a testet a nem kívánt gondolatok, fájdalom, stressz. Minden mantra egyedi hangot és rezgést kelt, miközben elhangzik, és stimulálja az agy különböző területeit a kívánt relaxáció és a természetes gyógyulás jótékony hatása érdekében.

Megismételhető, a test egy adott részére összpontosítva, amely gyógyulást igényel. Hasonlóképpen, a spirituális mantrák hozzájárulnak a pozitív hozzáállás kialakításához és az ember megerősödéséhez. Ha mindent helyesen csinálnak, hamarosan az ember nyugodtnak és boldognak érzi magát. Minden felesleges rossz gondolat eltűnik. Az energia beáramlása jól érezhető.