Shopaholizmus: mi ez és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Az ember fejlődik, változik, és vele együtt változnak a mentális zavarok is. A shopaholizmus az utolsók között került be a pszichiáterek referenciakönyvébe. Egy ártalmatlannak tűnő tevékenység - vásárlás és vásárlás - eltorzíthatja az ember, szerettei életét, és a felismerhetetlenségig megváltoztathatja személyiségét.

Az orvosok és tudósok nyelvén a shopaholizmust szép oniománia szónak nevezik. Ez a meghatározás a görög "onius" - "eladó" és "mánia" - "őrület" szavakból származik. Tehát a probléma az irracionális késztetés, hogy vásároljon valamit. A vásárló ugyanakkor nem tesz fel kérdéseket a vásárlás célszerűségéről, szükségességéről, maga a vásárlás folyamatát élvezi. Az őt kísérő pozitív érzelmek egyfajta kábítószerré válnak, függőség alakul ki belőlük.

Orvosi fogalomként az "oniománia" definícióját először a 19. században javasolta a történelemben egy német pszichiáter, Emil Kraepelin, aki kollégáival elsőként hívta fel a figyelmet egyes emberek furcsa viselkedésére a bevásárlóközpontokban és üzletekben. Pszichiáterek világszerte egyetértenek abban, hogy a shopaholizmus mentális rendellenesség, és sokáig csak az Amerikai Pszichiátriai Társaság képviselői nem voltak hajlandók betegségként felismerni a túlzott kóros vásárlási függőséget. Az amerikai orvosok csak 2009-ben ismerték fel először, hogy a shopaholic viselkedése megegyezik a mániás tünetekkel küzdő betegek viselkedésével.

A statisztikák azt mutatják, hogy a nagy bevásárlóközpontok és nagy üzletek fejlődésével a shopaholizmus szinte járványos léptékűvé vált.Csak Németországban körülbelül egymillió ember szenved oniomániában, az Egyesült Államokban körülbelül 13 millió ilyen ember, az Egyesült Királyságban körülbelül 700 ezer ilyen beteg, Olaszországban, Spanyolországban és Skóciában a 15 éves nők 40%-a. 35-ig szenvednek ilyen vagy olyan oniomániában. A bevásárlókedvelők száma pedig egyre nő, hiszen most már nem is kell boltba menni, hogy élvezze a vásárlást, elég, ha mindent az interneten rendel.

A shopaholizmus következményei nagyon hasonlóak az alkoholizmushoz, a kábítószer-függőséghez, a szerencsejáték-függőséghez. Ez azt jelenti, hogy az oniománia nem tekinthető rossz szokásnak – ez egy mentális zavar. Íme csak néhány a fékezhetetlen vásárlási késztetés gyakori következményei közül:

• hatalmas személyi és családi tartozások (egy havi fizetés percek alatt elmúlik);
• ez törvényi bűncselekmény - bolti lopás, csalás, zsarolás, prostitúció, mert a vásárláshoz forrást kereső vásárló mindenre kész, mint az ivó egy pohár alkoholra, a drogos pedig egy adag bódító szerre ;
• válás, család összeomlása, személyes zavarok és magány – és a pszichológia itt tehetetlen.

A szociológusok és az orvosok észrevették, hogy az oniománia járványos kitöréseit az ünnepi promóciók és eladások időszakában rögzítik. A híres futballista, David Beckham Victoria feleségének az ellenállhatatlan vásárlási vágy miatt kellett jelzálogba adnia házát adósságok miatt. Britney Spears énekesnő boltmániás lett, a depresszió elől menekült, amelybe a kábítószer-függőség kezelése során esett bele. A vásárlás segített neki javítani a hangulatán. De nem sokáig. Hamarosan nagy adósságok keletkeztek, Britney súlyos idegösszeomlást szenvedett, és ismét egy pszichiátriai kórházban kötött ki.

Cameron Diaz hollywoodi színésznő tapasztalt vásárlási kedv, hazahozza a vásárlást, és ki sem bontja a sok táskát. Erre nincs szükség – a folyamat örömét megkapja. Az 1951-ben elhunyt William Hirst újságmágnás súlyos oniomániában szenvedett – teljesen felesleges dolgokat vásárolt. A csúcs egy 10. századi spanyol kolostor megszerzése volt Segoviában 40 000 dollárért unalomból. A vásárlás mágnáshoz való eljuttatásához a kolostort kövekre kellett szétszedni, megszámozni és egy speciálisan épített vasúti ágon elküldeni Hirstnek.

A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek shopaholizmustól, míg az életkor nem számít. Ennek a mentális zavarnak a sajátossága abban rejlik, hogy a shopaholicusok maguk is büszkén beismerik gyengeségüket, szenvedélybetegekké válnak, és könnyen kimutatják a függőséget másoknak. El kell ismerni, hogy az alkoholisták és a drogosok szerényebben mutatják be függőségüket.

Számos ok vezethet az egészségtelen vásárlási hozzáálláshoz. Az orvosok úgy vélik, hogy ennek a fajta függőségnek a sarokköve a figyelemzavar, a magány érzése, az üres belső üresség. A shopaholicoknak nagy szükségük van szeretetre, elismerésre és beteljesülésre. Egy másik gyakori ok, amelyre a német szakértők rámutatnak, a depressziós állapot. Az ember különféle életkörülmények miatt merülhet bele. És egy bizonyos ponton úgy tűnhet, hogy a vásárlás illuzórikus boldogság érzetét kelti, ami annyira szükséges a depressziós egyének számára.

Egyéb okok, amelyek miatt az átlagos vásárló rögeszmés „fékmentes” vásárlási kedvet okoz, számos tényező között szerepel.

• Csökkentett önkontroll szint. Az elragadtatott emberek gyakran nem tudják, hogyan álljanak meg a megfelelő pillanatban.
• Szükség van az adrenalinra. Valós kémiai függőség keletkezik ettől a hormontól, és minél gyakrabban "kapja el" az ember az adrenalint, annál nagyobb szüksége van rá. A vásárlás mini-stressz, és bizonyos hormonok megnövekedett szintjével is jár.
• A mindenhatóság és a hatalom illúziója. Figyeld meg, hogyan választanak a boltmániások a vásárlást – nem csak dolgokat vesznek el, hanem olyan dolgokat is, amelyek a hatalom hagyományos szimbólumai lehetnek. Ráadásul a vásárláskor az eladók segítőkészek a vevőnek, megdicsérik, tisztelik, hízelegnek neki - ilyen környezetben könnyű jelentőségteljes embernek érezni magát.
• A szabadság illúziója. A shopaholic tiszteli önmagát, megvan a választás illúziója, a választás szabadsága. Különösen kellemes, ha nem azt szerzi meg, amire szüksége van, hanem azt, amit „csak akart”.

Az oniománia kialakulásához vezető előfeltételek is számosak. Ezek a gyermekkori nevelés sajátosságai, serdülőkorban pedig a kortársakkal való kapcsolatok, a szerelmi kapcsolatok személyes megtapasztalása. Sokszor a boltmániások olyan emberek, akiknek a szülei rendszerint mindenen spóroltak – így megtörik a személyes sztereotípiákat, és a fiataloktól kölcsönzött helytelen attitűdök, miszerint „a divatos ruhák népszerűbbé és kívánatosabbá tesznek”, „a pénz dönt mindent”, lehetővé teszik a kompenzációt. kudarcok a magánéletben, gyermektelenség, sikertelen karrier.

Lehetetlen nem megjegyezni a társadalmi tényezőt - szó szerint kénytelenek vagyunk vásárolni: A nagy belső ürességgel rendelkező, befolyásolható és a maga módján boldogtalan emberek reklámozása, akciók, akciók, árengedmények kiút, a vállalkozók számára pedig csak a meggazdagodás módja. A reklám tolakodóan hat a pszichére, nem csak azt jelzi, hogy egy vásárlás boldogabbá, sikeresebbé teszi az embert, és státuszt ad neki, hanem az ízlést is diktálja és formálja. Ez hatalmas manipuláció, de sokan nem veszik észre az egyszerű igazságot – a tudatunkat könyörtelenül manipulálják. A reklámok a közérzet, az élet, a megjelenés javítását, a sikerek és az elismerés megszerzését ígérik. Csak egy dologra van szüksége - vásárolni, és minden probléma megoldódik.

Nyilvánvaló és megjósolható kérdés, hogyan lehet megkülönböztetni egy vásárlási kedvet a hétköznapi vásárlótól. Ezt nem nehéz megtenni, mert a mániákus cselekedetek jellemzőek a függő személyre. Egy vásárlási kedv:

• menjen el a boltba csak úgy, cél nélkül, világosan megfogalmazott vágy nélkül, hogy valami konkrétat vásároljon;
• a vásárló sok időt tölt a boltban, amíg meg nem nézi, felpróbálja, megérinti a bemutatott áruk nagy részét, megnyugszik;
• amikor megtörténik a választás, egy igazi shopaholic nem tud válaszolni arra a kérdésre, hogy miért, milyen szempontok alapján választotta azt, amit választott, egyszerűen nincs egyetlen objektív és érvényes indoka az ilyen választásra;
• az oniomániak sokáig nagy érdeklődéssel tanulmányozhatják a divatlapokat, míg egy hétköznapi embernek elég egy felületes pillantás az ilyen kiadványokra;
• az eltartott személy a vásárlás után órákat, sőt akár több napig is eltölthet azzal, hogy megbeszélje vásárlását másokkal;
• ha nincs mód a boltba jutni vagy vásárolni, a függő depressziós állapotba esik, amelyet főleg apátia jellemez - minden értelmét veszti, semmi sem érdekes;
• a vásárlás rabjai nem tudnak spórolni, időnként az utolsó fillérig elköltik, nem gondolva, hogyan fognak tovább élni.

Egy napos vásárlás után, amikor elmúlik az eufória, előfordulhat, hogy a vásárló megbánja a vásárlást, sajnálja a felesleges vásárlásokra elköltött pénzt, és megesküdhet, hogy ilyen többé nem lesz. Ám az adrenalin iránti igény hamarosan újra érezteti magát, és ismét transzra emlékeztető állapotban megy végig a vásárlási cikluson. Amikor negatív következmények jelentkeznek - adósságok, válás, elítélés, szeretteik elutasítása, a függő a személyiség rombolásának jeleit tapasztalja.Agresszióba esik, amit apátia vált fel, alvászavarok, vérnyomás-problémák, fejfájás, alvászavarok, rögeszmék, hallucinációk lehetségesek.

Az oniomániák különbözőek, de a felosztás nagyon önkényes. Egy ilyen történet vége minden típus számára ugyanaz lesz - magány, betegség, alkohol- vagy pszichotróp anyagoktól való függés, adósságok, tönkrement élet. Tehát a feltételesen eltartott több kategóriába sorolható.

• A Tudatos Shopaholic - érti a problémát, nem tagadja, hogy logikátlanul, hibásan cselekszik, tisztában van a lehetséges következményekkel, de azt is tudja, hogy a következő mániarohamot nem fogja tudni megbirkózni. Gyakran használja a gyengeséget a stressz, a fáradtság enyhítésére, és kifogást talál.
• Spontán shopaholic - próbál uralkodni magán, még bevásárlólistákat is tud készíteni. De akkor is túl sokat fog felszedni, akciókkal, kedvezményekkel, akciókkal igazolva tetteit.
• Céltudatos shopaholic - nem érzékeli megfelelően a problémáját, nem ismeri fel. Tagadja a következményeket, a kritikát az ellenségeskedés megnyilvánulásaként fogja fel. Minden fillért elkölt, támadás után nem tudja megindokolni, hogy általában miért ment el boltba, mit és mennyit vett, és miért tette.
• Igazi shopaholic - vásárlás kedvéért vásárol, néha felszerelés nélkül, méretben nem passzolnak neki a dolgok, de ez nem zavarja. A megszerzett jószág további sorsa nem érdekes. Csak a beszerzési folyamat a fontos.
• Lappangó shopaholic - az ember nem ismeri fel magát annak, mindig megtervezi a vásárlásokat, és csak azt veszi, amit eltervez, de hatalmas mennyiségben, ami többszörösen meghaladja az ésszerű határokat. Erre mindig van mentségük – volt olyan, hogy "vegyél 10-et 1-es áron" vagy "annyira csökkentették az árakat, hogy úgy döntöttem, hogy a jövőben is ezt veszem."

Megszabadulhat az oniomániától, és a probléma ugyanúgy megoldódik, mint a legtöbb viselkedési probléma. Mindenekelőtt meg kell értenie, hogy a shopaholizmus nem csak egy rossz szokás, hanem egy betegség, és ezért nem fog működni, ha felveszi és abbahagyja a vásárlást, és mindent megvesz, ami tetszik. Az ember nem tudja abbahagyni, hogy tetszés szerint beteg legyen. Először is szót kell fogadnod – ez egy betegség, és kezelni kell. Ennek megértése után nem kell kifogásokat keresnie, hanem olyan szakemberhez kell fordulnia, aki megfelelő kezelést ír elő - pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához.

A shopaholizmus kezelésére különféle pszichoterápiás módszereket alkalmaznak. Az orvos meg tudja határozni, hogy milyen körülmények között merül fel leggyakrabban a vásárlási kedv. Ezenkívül a pácienssel végzett munka azon okok kiküszöbölésére irányul, amelyek leggyakrabban meghibásodáshoz vezetnek.

Nem lehet gyorsan megbirkózni a problémával, hosszú ideig tart a küzdelem. A második szakaszban a terapeuta új, helyes attitűdöket alakít ki, hogy a személy megváltoztathassa a vásárlási folyamat egészéről alkotott nézetét.

A pszichoterápia hibátlanul magában foglalja az érzékszervi szférával való munkát - fontos csökkenteni a bűntudat hatását, a magánytól való félelmet, az embernek meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően átélni a negatív érzéseket.

Ebben a szakaszban néha szükség van a pszichoterápiás tanfolyam gyógyszeres támogatására - antidepresszánsokra, altatókra az alvás normalizálására, nyugtatókra. De a gyógyszerek csak akkor lesznek hasznosak, ha bevitelüket pszichoterápiás kezeléssel kombinálják. Az oniomániát elvileg lehetetlen önmagában gyógyszeres kezeléssel legyőzni.

A rehabilitáció szakaszában fontos, hogy az ember felkeressen egy támogató csoportot, megtanulja, hogyan kell megfelelően és világosan megtervezni idejét, költségvetését, különösen annak kiadási oldalát. Ha az embernek megvan a motivációja, hogy megszabaduljon a vásárlástól, akkor megteheti, az előrejelzések kedvezőek.

A rendellenességek megelőzése magában foglal néhány egyszerű, eredendően jó tanácsot, amelyet minden vásárlónak figyelembe kell vennie, mert mindannyiunkban él egy potenciális vásárlás.

• Mindig tervezze meg vásárlásait - legyen szó nagybevásárlásról vagy háztartási „apróságról”. Tanulmányozza előre a piacot, nézze meg a modelleket, árakat, választékot. Legyen jó elképzelése arról, hogy pontosan mit is szeretne vásárolni. Próbáljon legalább két olyan helyet találni, ahol a terméket az eredeti árnál olcsóbban kínálják. Ez időt vesz igénybe, és ez segít elkerülni a spontán vásárlásokat. Ha valami vásárlást tervez, ne is próbálja gondolataiban megindokolni a lehetőséget, hogy a fő vásárláshoz további kiegészítőt vásároljon. Szüksége van egy tartozékra – vásárolja meg később ugyanezen az elven.
• Ne feledje, hogy az akció és a kedvezmény egyáltalán nem ok a vásárlásra. Mivel a termék hirtelen ára csökkent, nem vált szükségesebbé az Ön számára.
• Ne vásároljon a jövőért - nagy a valószínűsége annak, hogy soha nem fog jól jönni a dolog.
• "Új kollekció" - ez egy olyan fogalom, amelytől általában távol kell maradnia. Ez automatikusan magas árakat jelent. Ha pontosan valamit szeretnél az új kollekcióból, várj egy kicsit, egy hónap múlva ez a kollekció is részt vesz az akcióban.
• Hagyja abba a hitelkártyák használatát. Kényelmes kölcsönkérni. De éppen ez a lehetőség járul hozzá a függőség kialakulásához. Ha csak bankkártyával vagy készpénzzel fizet, akkor jobban megértheti, hogy pontosan mennyit költ, és mennyi van még hátra.
• Ne vegyen fel nagy összegeket, amikor elhagyja a házat. Korlátozza magát a minimumra - utazáshoz, ebédhez, vacsorához. Így nem lesz kísértés, hogy sürgősen megvegye kedvenc ruháját a kirakatból, amely mellett elsétált.