Sílécek

Hogyan válasszunk sífutót a magasságunkhoz?

Hogyan válasszunk sífutót a magasságunkhoz?
Tartalom
  1. Hogyan válasszuk ki a hosszt egy felnőtt számára?
  2. Választás gyermek számára

A havon való aktív pihenésnek számos előnye van, minden évben rengeteg felnőtt és gyerek megy snowboardozni és síelni. A legkedvezőbb és kevésbé veszélyes a síléc használata, ezért fontos a megfelelő felszerelés kiválasztása. Ahhoz, hogy gyorsan megtanuljon lovagolni, könnyen lovagoljon és ne sérüljön meg, magasságának megfelelő sífutó síléceket kell választania.

Hogyan válasszuk ki a hosszt egy felnőtt számára?

A síelés egy szórakoztató, de meglehetősen nehéz tevékenység, amihez el kell sajátítani bizonyos technikákat, meg kell tanulni az alapelemek végrehajtását, ami után a pályákon lehet síelni. Ahhoz, hogy a tanulási folyamat a lehető legkényelmesebb, egyszerűbb és gyorsabb legyen, nagyon fontos a megfelelő felszerelés kiválasztása. A legnagyobb jelentőségű a sílécek hossza, amelyet egyénileg választanak ki, figyelembe véve a különböző jellemzőket.

A hossz kiválasztása a sportoló által elsajátított lovaglás típusa alapján történik. Kioszt:

  • gerinc;
  • klasszikus;
  • kombinált opciók.

A síelő szintje is fontos szerepet játszik, ezért van felszerelés kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak is.

Ha egy sportoló elsajátítja a korcsolyapályát, amelyen halszálkával kell előrehaladnia, mint korcsolyázáskor, akkor a sílécnek merevnek kell lennie. A klasszikus változatban a síelő a lábait egymással párhuzamosan mozgatva mozog, ebben az esetben a sílécek rugalmasabbak. A kombinált lovaglásban mindkét mozgástípust alkalmazzák, ezért a felszerelésnek megfelelőnek kell lennie.

Amint a sportoló eldöntötte, hogy melyik szakágat szeretné elsajátítani, antropometriai adatainak megfelelően kell sílécet választani. A leginkább iránymutató a síelő magassága, a második kritérium a súlya lesz.Az optimális síhossz meghatározásához szükséges a felszerelést az ember mellé helyezni. A klasszikus változathoz a síléceknek 20-30 cm-rel magasabbnak kell lenniük, mint a sportoló, és a korcsolyázáshoz - 15 cm Ez a módszer olyan amatőrök számára alkalmas, akik nem terveznek magas csúszdákat lemenni vagy hosszú távolságokat lovagolni.

A tapasztaltabb sportolóknak azt a táblázatot kell használniuk, amelyben a felszerelés hosszát már kiszámolták a különböző síeléstípusoknak és a síelő magasságának megfelelően.

Magasság (cm)

Hosszúság klasszikus húzással (cm)

Korcsolya hossza (cm)

150

175

165

155

180

170

160

185

175

165

190

180

170

195

185

175

200

190

180

205

193

185

210

194

190

215

195

195

220

196

Ha a férfiaknál 5-10 cm-t kell hozzáadni a magassághoz az optimális síhossz eléréséhez, 160-165-ös növekedéssel a síléc magassága 180-185 cm, növekedéssel pedig 170-180, a magasság 180-190 cm, akkor a nőknél ez a szám valamivel magasabb, és 10-15 cm. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk, és jó minőségű és megfelelő felszerelést vásároljon vagy béreljen, jobb, ha szakember tanácsát kéri, aki pontosan meghatározza a szükséges felszerelést. Kezdőknek azt tanácsoljuk, hogy ne használjanak túl hosszú sílécet, hosszuk nem zavarhatja a technika alapjainak elsajátítását.

Minél hosszabbak a sílécek, annál nehezebb egy kezdőnek bemenni egy kanyarba, megtartani az egyensúlyt és teljesíteni az edző feladatát. Kezdőknek érdemes nem túl drága felszerelést vásárolniuk vagy bérelniük, mert mindig fennáll a sikertelen esés és a felszerelés eltörésének veszélye, ami sok pénzbe kerül. A tapasztaltabb sportolóknak meg kell választaniuk a síhosszukat, a rövid felszerelés nem teszi lehetővé számukra az optimális sebesség elérését, ami a lesiklás és a táv egy ideig való teljesítése szempontjából fontos.

Minél hosszabbak a sílécek, annál nagyobb a sebesség, de rossz választás esetén jelentősen megnő az esés kockázata, ezért nagyon fontos tudni, hogy egy adott sportolónak milyen hosszúságú sílécekkel kell rendelkeznie.

Választás gyermek számára

Családi kirándulások tervezésekor nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek felszereléséről is érdemes gondoskodni, hiszen számukra a sílécek hossza jelentősen eltér a felnőtt felszerelésétől. A gyermeklécek üzletben történő önálló azonosításához keresse meg a „Junior” feliratú termékeket, amelyek megmondják a tapasztalatlan síelőknek, hogy hol van a gyermek és hol a felnőtt felszerelés.

A sílécek hossza a fiatal síelő magasságától függően változik. Az óvodások felszerelésének méretének meg kell felelnie a gyermek magasságának, mivel ebben a korban csak a síelést sajátítják el, ami a legkényelmesebb a rövid síléceken. Fiatalabb diákoknak sem érdemes túl nagy felszerelést vásárolni, mérete kb 5 cm-rel legyen nagyobb, mint a síelő magassága A középiskolás gyerekeknek és serdülőknek szánt sílécek elég hosszúak legyenek, hogy kényelmes használatot és különböző típusok tanulását biztosítsák. a lovaglásról.

A sífutó sílécek gyermekmagassághoz való kiválasztásához ugyanazokat a paramétereket kell használnia, mint a felnőtteknél. A gyerekek mérete így néz ki.

Gyermek magassága (cm)

Korcsolya hossza (cm)

Hosszúság klasszikus lökethez (cm)

100

110

120

105

120

125

110

120

130

115

130

135

120

135

140

125

140

145

130

145

150

135

150

155

140 és több

155

160

Kezdőknek van egy egyszerűbb besorolás, melyben az egy méteres gyerekeknek magasságuknak megfelelő felszerelést kell választani, a 110 cm magasak 5 cm-t adnak hozzá a síléc hosszához, gyerekeknek 125 cm. , adjunk hozzá 10 cm-t, a 140 cm magas tinédzsereknek 20 cm-t, a 150 cm magas fiatal sportolóknak pedig 30 cm-t kell hozzáadniuk a sílécek teljes hosszához, hogy kényelmes és biztonságos felszerelést kapjanak a síeléshez.

A hossz kiválasztása mind a gyermekek, mind a felnőttek számára csak abban a cipőben történik, amelyben a sportoló lovagol, ellenkező esetben a mérések pontatlanok lesznek.

nincs hozzászólás

Divat

a szépség

Ház