Hogyan válasszunk tornacipőt?

Ki ne szeretné közülünk a sportcipőket? Végül is olyan kényelmes, kényelmes, stílusos és gyönyörű. De vajon mindannyian tudjuk, hogyan válasszuk ki a megfelelő tornacipőt?

A tornacipők típus szerint vannak felosztva, és ezt a körülményt figyelembe kell venni a választásnál. Világosan meg kell érteni a jövőbeli cipők körét, amelyek meghatározzák a típusukat.

Tornatermi tornacipő sokoldalú lehet, de a merev, gumírozott szerkezetű talp megléte kötelező. A jó párnázás érdekében a sarokban levegővel teli üregnek kell lennie. Ami a futófelületet illeti, lehet, hogy sekély, de dombornyomott. Ezeknek a cipőknek nem kell magasnak lenniük, de a hálós anyag használata elengedhetetlen, mivel a lábszárat szellőztetni kell.

Futócipő könnyűnek, puha belső szerkezetűnek kell lennie. Ilyen cipőkkel a test terhelése némileg csökken. Az előző verzióhoz hasonlóan a futócipőknek üreges csillapítóelemekkel kell rendelkezniük. Kényelmes lesz futni vastag, de rugalmas talpú tornacipőben. Ezeknek a cipőknek a sarkának magasabbnak kell lennie, mint az orr.

Aerobikhoz, alakformáláshoz és fitneszhez elengedhetetlen, hogy rugalmas és könnyű anyagokból készült sportcipők legyenek. A bokát jól rögzíteni kell a sérülés valószínűségének csökkentése érdekében.

Parkour vagy nyomkövetés nehéz, sőt veszélyes technikák alapján: ugrás, pörgés, bukfencezés, rántások, dobások. Ahhoz, hogy sikeres és biztonságos legyen a parkourban, jó lábbelit kell választania. Mindenekelőtt az amortizációra kell figyelni, aminek jó minőségűnek kell lennie. Sok gyártó speciális gélt tesz a talp sarkára és elülső részére, rugalmas, vastag falú gumit használ, és a sarok felső részét feszessé, alacsony rugalmasságúvá teszi.

A futófelületen apró tüskék lehetnek. Ezeknek a tornacipőknek a felsőrésze készülhet bőrből vagy gumiból, a hálós anyagok ebben az esetben nem megfelelőek, mert összetapadnak és gyorsan elhasználódnak. Parkour közben a legnagyobb terhelés a lábujjakra esik. A legjobb megoldás a gumírozott orrú cipők.

Teniszhez speciális tornacipő is szükséges. Felismerhetők a bokáig érő magas magasságukról, közepes súlyukról, rugalmas talpukról a lábujj területén, finom mintázatáról. Ezzel a cipővel nem fogsz elcsúszni a pályán. Sok teniszcipőgyártó gumipárnát tartalmaz a talpban és műanyag betétet a sarokban. Ezzel a kialakítással a talp merev, a láb pedig stabilan áll. Ezeket a tornacipőket az ívelt kemény háttámláról lehet felismerni. Leggyakrabban a tornacipők valódi bőrből készülnek, de a kiváló minőségű szintetikus anyagok is elfogadhatók.

Kosárlabda cipő egyszerűen merev talppal kell rendelkeznie gumi hozzáadásával. Ne feledkezzünk meg a párnázó betétekről sem. A legjobb, ha halszálkás védővel ellátott cipőt választunk, ilyenkor nem csúszik a lábunk a csúszós parkettán. Csak bőrcipőt kell figyelembe venni.

Futball cipő gyakran "százlábúaknak" nevezik, a futófelületükön tövisnek kell lennie. Az ilyen cipők magassága nem éri el a bokát. Ha a bőr cipők és a szintetikus cipők között választ, akkor a második lehetőség megfelelőbb lesz, de csak az anyagnak nagyon jó minőségűnek kell lennie. A focicipő kiválasztásakor nagyon pontosan kell kiválasztani a méretet. A legalább néhány milliméteres eltérés nem teszi lehetővé, hogy teljesen érezze a láb és a labdával való érintkezésének pillanatát.

Röplabda cipő Halszálkás gumi külső talppal felszerelve. A párnázás is kötelező egy ilyen cipőben, lehet zselés vagy légies.

Súlyemelésre alacsony tornacipőre van szükség kemény és sűrű talppal, amely megbízható tartást biztosít a súlyok emelésekor. Ezenkívül a lábfejnek jól rögzítve kell lennie, ezért érdemes rugalmas fűzős bőrcipőt választani. A futófelület mintázata gyenge lehet, de a sarokemelés megléte előfeltétel, ami megakadályozza, hogy a sportoló visszaessen.

A helytelenül megválasztott tornacipők nem csak a lábbal, hanem általában a lábakkal is sok problémát okoznak. A megfelelő tornacipőméret kiválasztásához számos egyszerű szabályt kell követnie, amelyeket Dr. Mark Kukuzell dolgozott ki:

• A futók hat hónapos intenzív edzés után gyakran megváltoztatják lábuk alakját és méretét. Ezért ne a korábban meglévő méretre összpontosítson.
• A láb méretének meghatározásához függőleges helyzetet kell felvenni, meg kell mérni a láb hosszát és szélességét.
• Még ha megszokta, hogy egy márkától származó cipőt visel, ne legyen lusta más gyártók modelljeit kipróbálni. Talán egy másik márka tornacipői jobban megfelelnek a megváltozott lábnak.
• Célszerű a munkahét végén tornacipőt vásárolni, mivel a lábak kissé bedagadtak. Ne hagyja ki a fél méreteket.

• A cipőkből meg kell szereznie a talpbetétet, és rögzítenie kell a lábához. A lábfej elhelyezkedése a talpbetéten legyen szabad, és körülbelül 0,5 cm távolság legyen a lábujjaktól a talpbetét széléig. A talpbetét legyen mérsékelten merev, és ne legyen magas, különben sok helyet foglal el. hely a tornacipőben, gyorsan romlik, és tompítja a felülettel való érintkezés érzetét.
• A futócipőt fel kell próbálni az edzéshez használt zoknira.
• A csipkék felpróbálásakor nem kell túl szorosan meghúzni.
• Ha a női cipőket széles lábra választják, akkor érdemes figyelmet fordítani a férfi modellekre. Sok közülük sokoldalú kialakítású, amely férfiak és nők számára egyaránt megfelel.
• Miután új tornacipőt vett fel, fel kell emelnie a lábujjait. Ha ebben a helyzetben a mutatóujj a sarok és a cipő hátulja közé kerül, akkor ez megfelel Önnek, és nem fog kényelmetlenséget érezni sportolás közben.
• Illesztés közben célszerű tornacipőben futni, persze ez nem mindig lehetséges. De az ilyen cipők séta és futás közben különböző módon megnyilvánulhatnak.

Számos alapvető szabály és titok segít a megfelelő cipőválasztásban.

• Felpróbáláskor érdemes tetszés szerint újrafűzni a tornacipőt. A nem megfelelő fűzés torzíthatja az érzéseket és változást hozhat.
• A hajtásvonal némi tesztelésre szorul. Ehhez fel kell vennie egy tornacipőt, az orrát a padlóra kell helyeznie, és le kell nyomnia a sarkát. Annak a helynek, ahol a talp meghajlik, összhangban kell lennie a láb anatómiájával. A rossz hajtásvonalú futócipő kényelmetlenné teszi a futást, és lapos lábakat is kereshet.

• A korrekciós talpbetét elengedhetetlen a lapos lábú emberek számára. További megtámasztást biztosítanak a lábnak, kényelmet és biztonságot nyújtanak sporttevékenység közben.
• A köztudottan kicsi vagy szűk tornacipők vásárlása gyakori hiba, amelyet sokan elkövetnek.
• Ne rohanjon új cipőben menni. Kezdetben otthon kell tesztelnie őket: sétáljon bennük egy kicsit, és még futni is menjen. A futás közbeni kényelmetlenség minden megnyilvánulása csak felerősödik, és biztosan nem múlik el idővel. És sokkal könnyebb lesz visszaküldeni a tiszta cipőket az üzletbe.

Először is, a cipőket külső paramétereik alapján ítélik meg. Kevesen veszünk olyan cipőt, aminek nem tetszik a dizájnja, vagy a megjelenése kérdéseket vet fel. Ez csak a külső vizsgálatról szól, majd megbeszéljük.

Tehát kezünkbe vesszük a cipőket, és elkezdjük alaposan tanulmányozni a gyártó és a márka nevét. Senki sincs biztonságban attól, hogy hamisítványt vásároljon, és a Nike márkájú tornacipők alatt is vásárolhat „Nyke”-et. Az ilyen cipők lehetnek kiváló minőségűek, strapabíróak és nagyon jók, de szeretne-e kockáztatni és vásárolni egy "disznót".

Vannak helyesen megírt márkájú modellek is, látható eltérések és hiányosságok nélkül, de a gyártás helye sehol nincs feltüntetve. Ebben az esetben is nagy a valószínűsége egy ismeretlen eredetű hamisítvány megszerzésének.

A cipő minősége gyakran a megjelenése alapján határozható meg. A kiváló minőségű tornacipők nem fognak összetéveszteni a látható, hanyag és érdes varratokkal, ragasztócseppekkel a talpon, és még inkább a külső anyagon. Szagold meg a tornacipőt, ne legyen cipőragasztó, gumi és egyéb nem túl kellemes szaga.

A talp értékelését nagy körültekintéssel kell elvégezni. A jó futócipőkben a külső talp többrétegű felépítésű, amely szendvicsszerűen jön létre. Általában a külső talp keménygumiból és egy középtalpból áll.

Ha szándékosan vásárol bőr tornacipőt, és szeretne engedni az eladók provokációinak, akkor a következő tippeket kell használnia:

1. A tornacipőn egy speciális adatlapnak kell lennie, amelyen a cipő egyes elemeinek összetétele látható. Igaz, nem minden gyártó ad ilyen információkat fogyasztóinak.
2. Ha nincs információ a tornacipőn az összetételről, akkor 10 másodpercig a cipőhöz nyomhatja a kezét.A természetes bőr felmelegszik, a mesterséges anyag pedig hűvös lesz, és akár izzadtság is megjelenhet.
3. Hajlítsa meg a tornacipőjét. De ezúttal nem a hajtásvonal meghatározására, hanem az anyag egyengetési sebességének ellenőrzésére. A valódi bőr nagyon gyorsan visszaáll eredeti helyzetébe, de a mesterséges anyagokhoz ez a folyamat némi időt vesz igénybe.
4. Jó lenne néhány csepp vizet a cipőre tenni. A természetes bőr esetében észrevehetővé válik a sötétedés, de a mesterséges anyag semmilyen módon nem reagál ilyen hatásra.