5 recept, hogy megszabaduljon a fakó arcbőrtől, és ragyogást adjon bőrének

Egyenletes tónus, feszesség és megfoghatatlan ragyogás - mindannyian szép és egészséges bőrről álmodozunk, amelyre nem kell reggel alapozót, esténként pedig hidratáló maszkokat felvinni. Így lehet a petyhüdt és élettelen bőrt fényessé és ragyogóvá varázsolni.

Először is meg kell határozni a fakó arcszín okait. Összegyűjtöttünk néhányat a leggyakoribbak közül.

Kiszáradáskor a bőr nem újul meg jól, elveszíti megszokott színét, szürkévé és fénytelenné válik. Bármilyen bőr, legyen száraz vagy zsíros, dehidratálható. Általában az elégtelen vízfogyasztás és a nem megfelelő gondozás a hibás – alkohol, szappan vagy túl sok sav.

2010-ben megjelent egy tanulmány, amelyben megállapították, hogy a dohányzás számos szisztémás betegség mellett bőrproblémákat is okoz – beleértve a korai öregedést, a pattanásokat, a pikkelysömört és a hajhullást.

Valamint az alkohollal való visszaélés. Szórakoztató péntek este – Garantáltan fáradt és fakó bőr szombaton.

A stressz az egész testet negatívan érinti, beleértve az arcot is. Általában ez egy ördögi kör: aggódik a bőrproblémák miatt, ami stresszhez, ami bőrproblémákhoz vezet, ami stresszhez vezet... Nehéz lehet a kiszabadulás.

A hidratálás elhanyagolása, a túl erős dörzsölés, a fényvédő krém hiánya vagy az elégtelen tisztítás a leggyakoribb hibák, amelyek a bőr rossz állapotához és megjelenéséhez vezethetnek.

1. Kezdj el eleget aludni. A legegyszerűbb módja annak, hogy kipihent bőrt pihentessünk.Próbáld meg igazítani a napi rutint: feküdj le és kelj fel ugyanabban az időben, ne használd a telefont vagy a számítógépet egy órával lefekvés előtt, vagy legalább kapcsold éjszakai üzemmódba (úgy tartják, hogy a képernyő kék fénye nem kevésbé káros, mint a nap).

   Minden ember más, ezért nehéz pontosan megmondani, hány órát kell aludnia ahhoz, hogy eleget aludjon, de átlagosan az orvosok azt tanácsolják a felnőtteknek, hogy körülbelül 7-8 órát pihenjenek.

2. Vigyázzon a vitaminokra. Egyél változatos ételeket, és vegyen be minél több zöldséget az étrendjébe. A fő szabály: legyen világos a tányérod, vagyis mindig legyen rajta különböző színű étel. Így könnyedén hozzájuthatsz a szervezetednek szükséges összes vitaminhoz és ásványi anyaghoz.

   Ha nem tudja követni az étrendjét, kezdjen el vitaminokat szedni – ez egy nagyszerű módja annak, hogy beszerezze azokat az anyagokat, amelyeket nem kap meg az élelmiszerből. Csak megbízható márkákat válasszon, hogy ne okozzon kárt magának, és ne pazarolja a pénzt próbabábukra.

   És ne feledkezzünk meg a vízháztartásról sem. Napi 2,5 liter ivás egyáltalán nem szükséges, jobb, ha csak egy újrafelhasználható üveged van, amit napközben töltesz, és 20-30 percenként kortyolsz belőle. Az egységesség ugyanolyan fontos, mint a mennyiség.

3. Használj fényvédőt, és tanuld meg helyesen csinálni. A fényvédő krémet vastag rétegben és kellő mennyiségben kell felvinni (kb. harmada teáskanál, de minden a védelem mértékétől függ: minél magasabb, annál kevesebb krémre van szükséged), újítsd meg a szabadba indulás előtt vagy kétévente. órán át, ha már ott van, és ne felejtse el alaposan öblíteni két lépésben. A szabályok valóban összetettek, de kevés dolog befolyásolja olyan intenzíven a bőrt és annak állapotát, mint a napfény.

4. Fontolja meg újra a gondoskodását – lehet, hogy nem működik az Ön számára. Kezdje az alappal: tisztítás és hidratálás. Még ha zsíros a bőröd is, a tisztításnak gyengédnek kell lennie, hogy ne mossuk le az arcod természetes védekezőképességét, a hidratálásnak pedig elegendőnek kell lennie. Egy kozmetikus látogatása segíthet: szakember megvizsgálja arcod állapotát, és segít kiválasztani a megfelelő ápolást.

5. Vegyen részt egy karbon peeling tanfolyamon. Amíg kozmetikussal van, nézze meg, végez-e lézeres szénhámlasztást. Ez az eljárás javítja a bőr megjelenését és minőségét, eredménye pedig azonnal észrevehető - nincs felépülési időszak, az arc már az irodából kilépve friss és kipihent lesz. Jobb, ha egy egész tanfolyamon megyünk keresztül (kb. 3-8 eljárást tanácsolnak 1-2 hetes intervallummal), de mivel a szénhámlasztás az év bármely szakában elvégezhető, ezzel nem lesz probléma. .

A legjobb persze komplexen cselekedni: igyál több vizet, étkezz rendesen, aludj eleget, menj el kozmetikushoz és végezz el egy szénhámlasztást – így biztosan ragyogni fog a bőröd. De ha ennyire ijesztő az egész életed megváltoztatása, kezdj egy kozmetikussal – a professzionális eljárások további változtatások nélkül javítják bőröd megjelenését, a gyönyörű és ragyogó arc pedig további cselekvésre ösztönöz. A komplex munka eredménye pedig egy életen át megmarad.