Illóolajok a fogyáshoz: a legjobb áttekintése és használati tippek

Az illóolajok javítják az alakot. A cikkben áttekintést talál a legjobb termékekről, valamint tippeket talál ezek használatához a hatékony fogyás érdekében.

Sokan szembesülnek a felesleges kilók problémájával. Jelenleg rengeteg különféle eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek elérni a kívánt súlyt. Az ilyen termékek közé tartoznak az illóolajok. A bennük található komponensek hozzájárulnak a szervezet anyagcsere-folyamatainak aktiválásához, ami fogyáshoz vezet.

Az illóolajok felhasználásának számos módja van. Az ilyen termékek külső használata segít javítani a bőr tónusát, valamint normalizálni annak rugalmasságát. Az ilyen kozmetikai termékek használatának hátterében a cellulit jelei is csökkennek. És néhány illóolajban is vannak olyan komponensek, amelyek egyfajta "vízelvezető" hatással bírnak. Ez a cselekvés abban nyilvánul meg, hogy a felesleges folyadék kiürül a szervezetből, ami szintén fogyáshoz vezet.

Az illóolaj jót tesz a szervezetnek. Sok termék nem csak külsőleg, hanem belsőleg is használható. Az ilyen vétel hátterében az anyagcsere javul, ami a felesleges kilók elvesztésének felgyorsulásához vezet. Ennek a felhasználási módnak az előnye abban is rejlik, hogy a termékben található növényi összetevők jótékony hatással vannak a belső szervek működésére, ami az egészség javulását eredményezi.

Egyes olajtermék-gyártók termékeik értékesítésének növelése érdekében megjegyzik, hogy az alapvető termékek segítenek "elégetni" a felesleges zsírt a szervezetben. A táplálkozási szakértők azt tanácsolják pácienseiknek, hogy ne higgyenek egy ilyen biztosítékot.

A fogyás folyamatát az illóolajokban található összetevők is elősegítik, amelyek elnyomhatják az étvágyat. Az állandó éhségérzet sok embert arra késztet, hogy gyakran étkezzen, ami elkerülhetetlenül plusz kilók halmazához vezet. Ha az étvágy a normál tartományon belül van, akkor csökken a további centiméterek valószínűsége a testen. Ezen illóolajok helyes fogyasztása csökkenti az étvágyat, ami segít a testsúly normalizálásában.

A fogyáshoz használt illóolajok különbözőek. A súly normalizálására egyenként vagy kombinálva is használhatók. A gyógyszertárban hatékony termékeket találhat. Érdemes minőségi termékeket választani. Ebben az esetben sokkal könnyebb lesz elérni a kívánt eredményt.

Az alábbi táblázat olyan olajtermékeket sorol fel, amelyek segíthetnek felgyorsítani a fogyást.

A fogyás egyik leghatékonyabb módja természetesen a diéta. Az ilyen élelmiszerek korlátozzák az étrend kalóriatartalmát. Néhány diéta magában foglalja az összes "gyors" szénhidrátot tartalmazó édesség kizárását a menüből. Az ilyen korlátozások gyakran csökkentik a hangulatot, sőt depressziós rendellenességek kialakulásához is vezetnek. Az illóolajokat az idegrendszer helyreállítására használják.

Tehát a grapefruit, a szantálfa és az ilang-ilang olajában vannak olyan anyagok, amelyek pozitív hatással vannak a hangulatra. Az alábbi olaj alapú termékek is segítenek az idegek működésének stabilizálásában:

• rózsák;
• levendula;
• narancssárga.

A súlycsökkentő szakértők azt javasolják, hogy ezeket a termékeket aromaterápiára használják. A termék kis mennyiségét hozzáadhatja az aromalámpához, majd örömmel belélegezheti.

Az illóolajok nem csak külsőleg használhatók. Némelyikük iható. Az olajtermékek ilyen felhasználásával a kívánt eredmény elérése érdekében ügyeljen a szakemberek ajánlásaira.

• Ha néhány csepp citromolajat adunk egy pohár vízhez, az segíthet a fogyásban.Ezt a keveréket ajánlatos éhgyomorra inni. Azok, akiknek nehézségei vannak a rendszeres székletürítéssel, kissé hűtve igyák ezt a citromos vizet.
• Semmi esetre sem szabad hígítatlan koncentrált illóolajat lenyelni. Hígítani kell. Ehhez leggyakrabban közönséges vizet használnak.
• Ne feledkezzünk meg az adagolásról. A szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok javításához elegendő csak néhány csepp illóolajat használni. Az ajánlott adagok túllépése az olajok negatív mellékhatásainak kialakulásához vezethet.

Az olajtermékek felhasználásának többféle módja is lehet. A súlycsökkentő szakértők javasolják ezek kombinálását. Véleményük szerint ez felgyorsítja a kívánt eredmény elérését. De akkor is, ha az egyik lehetőség nem felel meg, akkor ebben az esetben helyettesítheti egy másikkal. A legfontosabb dolog az, hogy ne add fel a fogyás folyamatában, és mindennek ellenére megőrizd a pozitív hozzáállást.

Ezt az opciót főleg olyan anatómiai területek feldolgozására használják, ahol extra centiméterek vannak jelen. A problémás terület illóolajos masszírozását néhány percen belül el kell végezni. Ebben az esetben a masszázsvonalak mentén kell masszírozni. Ez segít javítani a nyirok áramlását, ami azt jelenti, hogy hozzájárul a nyirokelvezető hatáshoz.

Egy ilyen masszázsnak 10-12 eljárást kell tartalmaznia. Ha szükséges, ez a tanfolyam évente többször megismételhető. Ugyanakkor különféle illóolajok használhatók masszázshoz.

Ez a súlynormalizálási módszer talán az egyik leghatékonyabb. Táplálkozási szakértők megjegyzik, hogy lehetetlen megszabadulni a felesleges kilóktól pusztán a pakolás révén, de ettől függetlenül kissé javíthatja az alakját. 2-4 eljárás után általában javul a bőr tónusa, valamint csökkennek a cellulit jelei.

A csomagoláshoz használt keverék szükségszerűen tartalmaz egy "alapot". Ehhez egy "semleges" összetételű olajat választanak. Egy ilyen termék nem tartalmazhat sok olyan hatóanyagot, amely káros tüneteket okozhat. Gyakran napraforgó- vagy olívaolajat használnak alapolajként ehhez az eljáráshoz. Ezek a termékek meglehetősen megfizethetőek, és bármely üzletben megvásárolhatók.

A súlycsökkentő szakértők azt javasolják, hogy alapolajként válasszanak különböző olajokat. Például a szezámolaj alkalmas a cellulitisz jeleit mutató emberek számára. Az olívaolaj kívánság szerint kukoricaolajjal is helyettesíthető.

Vannak olyan pakolások, ahol erjesztett tejtermékeket használnak alapanyagként. Ugyanakkor ajánlott átlagos zsírtartalmú termékeket választani. Tehát a csomagolás elvégzéséhez teljesen felesleges zsírszegény kefirt vásárolni. Ehhez az eljáráshoz bármilyen kefirt, valamint tejfölt használhat.

Az illóolajokat nemcsak fermentált tejtermékekkel és alapolajokkal kombinálhatja. Az alak javítása érdekében méhmézet és illóolajat tartalmazó keveréket készíthet. Érdemes megjegyezni, hogy érzékeny érzékeny bőrűeknek nem érdemes ilyen mézes pakolást csinálni. Az ilyen eljárások után súlyos irritáció jelenhet meg rajta. Jobb, ha mézes eljárásokat választanak azok számára, akiknek bőre nem hajlamos különféle elváltozások és kiütések megjelenésére.

Fogyókúrás pakolások kiválasztása azoknak ajánlott, akiknek elegendő idejük van erre az eljárásra.Elég hosszú időbe telik, mire az illóolajokban található összes növényi összetevő hatást fejt ki. Általában egy ilyen testkezelés 35-40 percig tart. A hangulat javítása érdekében pakolás közben hallgathatja kedvenc zenéit, vagy nézhet néhány érdekes tévésorozatot.

A hatékony olajokkal való pakolás meglehetősen egyszerű. Először higiénikus zuhanyozás javasolt. Ez a szakasz kötelező, mivel bármilyen keveréket fel kell kenni a korábban megtisztított bőrre. Zuhanyozás után vigyen fel egy kis mennyiségű illóolajat, például ciprust a bőrére.

Annak érdekében, hogy az olaj jobban eloszlassa a bőrön, először össze kell keverni egy "alappal", amelyet fermentált tejtermékként és növényi olajként használhatunk. Az olajkeverék felvitele után könnyű önmasszázst kell végezni. Ez elősegíti az élelmiszerek jobb elosztását a szervezetben. A masszázs néhány percig ajánlott. Ezt követően a test problémás területét műanyag fóliával csomagolják.

Az anatómiai területet többször be kell tekerni. Ezután meleg ruhát kell felvennie. Például, ha a problémás terület a felső comb, akkor meleg nadrágot vagy szigetelt nadrágot kell viselnie. Ha a csomagolás a hasat érinti, akkor pólót, majd meleg kabátot kell felvenni. A legjobb melegítő hatást takaró használatával érhetjük el. Ehhez először meleg ruhát kell felvennie magára, majd lefeküdnie és le kell takarnia magát egy meleg takaróval.

Az eljárás végén minden ruhát és műanyag fóliát le kell venni a testről, majd újra le kell zuhanyozni. Erre azért van szükség, hogy az olajtermékek maradványait lemossák a bőrről. Az ilyen otthoni ápolás során 10-12 eljárást kell tartalmaznia. Ez idő alatt elérhető a narancsbőr vizuális jeleinek csökkenése, valamint általában az alak javulása.

Ha nincs idő a csomagolásra, akkor ebben az esetben használhatja az egyes modellek által használt "titkos" módszert. A bőr tónusának javítása és a cellulitisz jeleinek csökkentése érdekében rendszeres testápolásuk során olajos termékeket használnak. Így mosás közben pár csepp citrusolajat csepegtetnek a tusfürdőbe, majd intenzíven dörzsölik a keveréket a testre. A hatás javítása érdekében ajánlott kemény törlőkendőt használni. Ez az intenzív dörzsölés javítja a kezelt területek vérellátását. Ez segít javítani a bőr tónusát, és megakadályozza a "narancsbőr" megjelenését.

A meleg víz nemcsak az ellazulást segíti, hanem az alakod javítását is elősegíti. Az aromás fürdők különféle olajtermékek hozzáadásával jó módszer a narancsbőr vizuális jeleinek csökkentésére. Ez a módszer sokaknak megfelel, hiszen nem igényel sok hozzávalót, ugyanakkor sok örömet okoz.

Az alakformáló aromafürdő keverékek változatosak. Az egyik elkészítéséhez 6 csepp boróka- és rozmaringolajat kell összekevernie. Ezenkívül 8 csepp citrusolajat kell hozzáadnia a keverékhez (vehet citromot vagy grapefruitot). Alapkomponensként zsíros tej használata javasolt.

Az aromafürdő készítése meglehetősen egyszerű. Először meleg vizet kell önteni bele, és csak ezután - az elkészített vaj-tej keveréket. Nagyon fontos, hogy a keveréket alaposan feloldjuk vízben. Egy ilyen eljárás időtartama 35 perc. Ezt követően le kell zuhanyoznia, hogy eltávolítsa az olajtermékek maradékait a bőrről. A legjobb hatás érdekében mosás közben kemény törlőkendővel dörzsölheti át a problémás területeket.

A problémás testrészek dörzsölése segít javítani a bőr tónusát és csökkenteni a "narancsbőrt". A bőrradír használata is segít a bőrben lezajló anyagcsere-folyamatok felgyorsításában. Egy ilyen kozmetikai termék használata hátterében a bőr simábbá és egyenletesebbé válik.

Az otthoni bőrradír elkészítéséhez különféle illóolajokat, például narancsot használhat. Egy ilyen kozmetikai termék elkészítése meglehetősen egyszerű. Ehhez össze kell keverni egy kevés őrölt kávét, néhány csepp olajos esszenciális terméket, majd mindent fel kell hígítani tusfürdővel.

Megjegyzendő, hogy a sok növényi összetevőt tartalmazó koncentrált olajtermékeket nem lehet közvetlenül a bőrre felvinni. Ez kémiai égést okozhat a bőrön, ami kezelést igényel. És akkor is, ha koncentrált illóolajokkal kezeli a bőrt, megnő az allergiás kiütések valószínűsége. Az ilyen kedvezőtlen tünetek megjelenésének elkerülése érdekében az olajokon kívül más összetevőket is használnak a csomagoláshoz.

Ha egyéni intoleranciája van egy termékkel szemben, nem használhatja. Az illóolajok használata egy adott termékre allergiás emberek számára is korlátozott. Például, ha egy személy allergiás patológiában szenved, és szervezete nem „reagál” jól a citrusfélékre, akkor meg kell tagadnia a narancs- vagy grapefruitolaj használatát.

Sokan úgy találják, hogy az illóolajok segítettek javítani az alakjukon. Sok pozitív vélemény van a citrusolajokról. Az ezekkel az olajtermékekkel végzett pakolások és masszázsok sok elhízott embernek segítettek alakja javításában.

De vannak negatív vélemények is. Egyesek megjegyzik, hogy még egy ilyen illóolaj használata után sem észleltek pozitív eredményt. Ugyanakkor megjegyzik, hogy csak az ilyen olajtermékek használatával nem sikerült megszabadulniuk a test extra centimétereitől.

Az illóolajokkal való fogyásról a következő videóban olvashat.