Fürdőolaj: tippek a kiválasztásához és használatához

Egyik fürdő gyógyító tulajdonságai sem kétségesek, ősidők óta ismertek. Az évszázadok során számos módszer jelent meg, amelyek lehetővé teszik a hang visszaállítását és az erőnövekedés maximális hatékonyságát. A fürdőzés fontos eleme az aromás olajok használata, amelyek a legkedvezőbb hatással vannak a szervezetre.

A fürdő mindig is híres volt komplex egészségjavító hatásáról, ősidők óta nagy népszerűségnek örvend a különféle gyógynövényekből és tűlevelekből készült forrázatok alkalmazása. De háttérbe szorultak, és most leggyakrabban illóolajokat használnak, és különféle kereskedési platformokon vásárolják meg őket.

Az illóolajok előnyei:

• könnyen kezelhető;
• viszonylag olcsók.

A modern technológiák lehetővé teszik a nélkülözhetetlen anyagok hatékony izolálását a növényekből. Az ilyen anyagok különösen hatékonyak erős antiszeptikumként. Szinte minden betegséget okozó baktériumot képesek elpusztítani. Ezenkívül az ilyen készítmények kiválóan hatnak fájdalomcsillapítóként, jól védik a szövetsejteket, serkentik azok anyagcseréjét. A fürdőolajok jótékony pszichológiai hatással bírnak, jó illatúak és javíthatják a hangulatot. A magas hőmérséklet és páratartalom hatására a bőr pórusai kitágulnak, ami elősegíti az aktív izzadást. A gáz halmazállapotú illóolajok könnyen behatolnak a véráramba, megkönnyítve a káros összetevők eltávolítását. Fontos, hogy az éteres anyagokban ne legyenek kémiai szennyeződések.

A szagú folyadékok használatának gyakorlata az ókorba nyúlik vissza. Még az ókori Egyiptomban és Mezopotámiában is használtak különféle aromás drogokat.Több mint száz évszázaddal ezelőtt az ókori Kínában az emberek gyakorolták az illóolajok használatát.

Az ókori szkíták aktívan használták a cédrusolajat. Emellett őseink magokat és virágzatot szórtak a tűzön forró sziklákra. Az ilyen "aromaterápiának" szent jelentése is volt - az ókori emberek tömjén segítségével megnyugtatták isteneiket, hogy jó termést adjanak.

Az aromás gyógyszerek széles körben elterjedtek a következő területeken:

• Kína;
• India;
• Altaj;
• Sri Lanka;
• Indonézia.

Az esszenciális kivonatokat többféle módon állítják elő, de leggyakrabban a következők:

• kitermelés;
• hideg sajtolás;
• lepárlás.

A legnépszerűbb összetevők a következő növényeken alapulnak:

• tűlevelű fák;
• menta;
• muskátli;
• rozmaring.

Különféle olajok alapján is állítanak elő vegyületeket. Például a levendula- és a kamillaolaj jól tisztítja a bőrt. A citrusfélékből, bergamottból készült olaj hatékonyan oldja a fáradtságot és a stresszt. Jó hangulat és enyhe eufória alakulhat ki, ha a szoba megtelik szaggal:

• rózsák;
• jázmin;
• szandál.

Az olajok gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek:

• tűlevelű fák;
• ánizs;
• eukaliptusz;
• zsálya;
• boróka.

Aromás anyagok segítségével megfázás, ízületi betegségek, szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. A hasonló kémiai képletekkel rendelkező illóolajok külön osztályozása létezik. Például a gyógynövény- és citrusolajok összetételükben rokonok, ugyanez mondható el a gyógynövényekből és virágokból készült anyagokról.

Az olajoknak van a legkedvezőbb hatása az emberi szervezetre, azonban mindig emlékezzen az óvintézkedésekre. Az ilyen készítmények használatakor fontos figyelni a termék illatára - nem tartalmazhat kémiai szennyeződéseket.

Az illóolaj összetett összetételű, de a következő alapvető elemek mindig jelen vannak:

• oxigén;
• hidrogén;
• szén.

Íme néhány példa a különféle aromavegyületek jótékony tulajdonságaira:

• a citrusfélék erősítik a szervezet védő funkcióit, eltávolítják a méreganyagokat, a "rossz" zsírokat, javítják a hangulatot, serkentik az agysejtek munkáját;
• a bergamot-észter optimalizálja a vérnyomást, fokozza a libidót, kiváló fertőtlenítő;
• a tűlevelű kompozíciók jól használhatók megfázás esetén, serkentik az egész szervezet anyagcseréjét;
• a levendulának erős relaxáló hatása van;
• a citromfű eufóriát és jó hangulatot kelt, enyhíti a depressziós szindrómákat, javítja az agyműködést, javítja a memóriát;
• a boróka elnyomja a fóbiákat, optimalizálja a vérnyomást, csökkenti a stresszt, erős fertőtlenítő hatással rendelkezik;

• a mirtusz hatékony akut légúti fertőzések kezelésében, serkenti a vérkeringést, erősíti a szívizmot, az érfalakat, javítja a pajzsmirigy működését, antibakteriális hatású;
• a menta kifejezett relaxáló hatással rendelkezik, csökkenti a tüdő- és torokbetegségek kockázatát;
• a neroli nyugtatja az idegeket, oldja a szorongást, csökkenti a stresszt, javítja a szív- és érrendszer és a gyomor-bél traktus működését;
• A szantálfa erősíti a szervezet ellenálló funkcióit, nyugtatja az idegeket, megszünteti a gyomorgörcsöt;
• a kakukkfű erősíti az idegrendszert, véd a megfázás ellen, erősíti a szervezet ellenálló funkcióit, serkenti az agyműködést;
• a teafa kiváló antiszeptikum;
• Az eukaliptusz nyugtatja az idegeket, serkenti a ritmikus légzést, erős antioxidáns hatással bír, és minden lehetséges módon segíti a szervezet erősítését.

Az illóolaj egy edényben vízben feloldva hatékony fertőtlenítőszerré válhat a gőzkabinokban és az öltözőkben.Az ilyen készítmény kiküszöböli a gombák és a penész spórákat, amelyek különösen aktívan szaporodnak magas páratartalom és hőmérséklet esetén. Az illóolajok terápiás és profilaktikus hatást fejtenek ki a következő betegségek ellen:

• angina;
• ARI;
• hörghurut;
• asztma;
• ízületi betegségek.

Az egyik legnépszerűbb olaj a lenolaj, nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírsavat (Omega-3, -6, -9) és esszenciális nyomelemeket, miközben koleszterint egyáltalán nem tartalmaz. A tulajdonságait javító különféle adalékanyagokat tartalmazó lenmagolaj gyakran kapható különféle kereskedési platformokon.

A lenmagolaj erős fertőtlenítő hatású, fürdőkezelések után a falakat, padokat, fürdőjellemzőket töröljük le vele. A lenolaj használata egy speciális film megjelenését biztosítja, amely megbízható védelmet nyújt a kórokozó baktériumok hatásai ellen.

Ősidők óta nem csak az illóolajok elkészítésének receptjei, felhasználási módjai és adagolása jutottak hozzánk. Leggyakrabban egy másik illóolaj-készletet hígítanak ilyen koncentrációban: egy liter meleg víz legfeljebb tíz csepp készítményt tartalmazhat. Ha az oldat túl telített, akkor a hatás ellenkező lehet.

Számos tanulmányt végeztek a különböző vegyületek hatásának intenzitásával kapcsolatban. Nagyon fontos az egyik vagy másik szagú anyag koncentrációjának kérdése. Az illóolajok a hatás intenzitását tekintve nem rosszabbak a hormonok befolyásánál. Az ember képes megtapasztalni:

• erőkitörés;
• az élet teljességének érzése;
• vidám hangulat;
• az agyi aktivitás aktiválása.

Fürdő eljárások során az illatos anyagokat általában feldolgozzák:

• seprűk;
• polcok;
• dörzsölje a testet.

Az eljárás során a folyadékot tartalmazó tartálynak a sütő közelében kell lennie. Szigorúan tilos magát a sütőt aromás készítménnyel öntözni.

Néha mézet, kefirt, tejsavót, tengeri sót is hozzáadnak az aromás kompozícióhoz. Íme egy példa a legnépszerűbb aromakeverékre:

• víz - egy liter;
• levendula olaj - 4-5 csepp;
• citromlé - 5-7 csepp.

Gyakran használnak fenyő-, luc- vagy fenyőolajat is. Ezeknek a vegyületeknek a szaga hosszú ideig megmarad.

A szaunához érdemes szőlőmagolajat használni. Ez az egyik leghatékonyabb gyógymód a bőr feszességének helyreállításához. A szaunában is jó fenyőolajat használni. Ez az egyik leghatékonyabb antiszeptikum és profilaktikus szer akut légúti fertőzések és influenza kezelésére.

Gyakran használják a citromkivonatot is, amely aktívan elősegíti a méreganyagok eltávolítását. A szaunában a citrusos anyagokon kívül a bőrt megfiatalító, regenerálódását elősegítő virágkompozíciókat használhatunk.

Az illóolajokat helyesen kell használni a gőzfürdőben. A szagtalan anyag kipermetezése után legfeljebb 6 percig tartózkodhat a gőzfürdőben. Fontos, hogy a jelenlévőknek ne legyen allergiás reakciója. Ha az első "futás" után a hatás pozitív, akkor a tartózkodási idő akár 20 percre is meghosszabbítható. Hasznos az ilyen eljárások rendszeres megismétlése, csak így egy bizonyos idő elteltével stabil terápiás hatás figyelhető meg.

A szakértők azt javasolják, hogy a fürdő után masszírozzanak illatos anyagokkal. Ilyenkor a bőr párásodik, a pórusok kinyílnak, így a jótékony vegyületek szabadon behatolnak a szervezetbe, kifejtve a legkedvezőbb hatást.

Néha ezt a módszert alkalmazzák: hideg vizet fröcskölnek a kövekre, majd illóolaj-oldattal öntik le. Néhány másodperc alatt a szoba megtelik illattal.Fontos figyelembe venni, hogy az olajok túl magas koncentrációja káros lehet az egészségre, különösen akkor, ha a helyiségben magas a hőmérséklet és a páratartalom.

Ne felejtsük el, hogy az illóolajok gyúlékonyak, ezért tilos őket forró tűzhelyre vagy kövekre permetezni a gőzfürdőben. Ha egy csepp olaj a szemébe kerül, a lehető leghamarabb öblítse ki folyó vízzel. A nyálkahártyával érintkezve súlyos irritáció léphet fel (egyes esetekben akár vegyi égés is).

A kémiai adalékanyagok nélküli természetes olajok nem olcsó termékek. A címkének feltétlenül tartalmaznia kell:

• a termék összetétele;
• mikor és hol készült.

Ha nincsenek ilyen feliratok, akkor jobb, ha tartózkodik a termék megvásárlásától.

A természetes olajat tartalmazó tartályt sötétíteni kell. Az ultraibolya sugarak hozzájárulnak a kémiai szerkezet lebomlásához, így a szagú folyadék gyorsan elveszítheti előnyös tulajdonságait. Az olaj minőségének ellenőrzéséhez cseppentsen egy cseppet egy hófehér papírtörlőre. A természetes termék szinte azonnal elpárolog, nem hagy nyomot maga után. Ha bármilyen "kémia" keveredik az anyagban, akkor foltok és csíkok jelennek meg a szalvétán. Az ilyen termék használata nem ajánlott.

A legjobb, ha jól ismert gyártóktól vásárolunk olajat, és bár ez drága öröm, minőségi garanciák vannak. Az aromás anyagokat a fürdés során is széles körben alkalmazzák. Hozzáadják a habkészítményekhez. Egy nagy fürdőhöz általában legfeljebb 10 csepp illatos folyadék elegendő.

Az első benyomás mindig fontos: ha az olaj illata negatív érzelmeket okoz, akkor egy ilyen termék nem ajánlott. Az aromás olajok kizárólag külső használatra szolgálnak, nem adhatók teához, kávéhoz vagy alkoholos italokhoz.

Az olajkészletek még hatékonyabban hatnak az emberi szervezetre. Például mirtusz, tömjén, rózsa, valerian észtereinek összetétele segít leküzdeni a legsúlyosabb depressziót. Általában a kúra fél hónapig tart. Egy ilyen készlet használható gőzfürdőben, szaunában vagy hozzáadható fürdőhöz.

Az orvosával folytatott konzultációt követően önállóan választhat olyan egyéni összetételt, amely optimálisan megfelel a szervezet igényeinek.

A következő videóban többet megtudhat a hasznos fürdőolajokról.