Kompressziós edzésruha

A sportágak növekvő népszerűsége megköveteli az alapvető kellékek mindenütt való kereskedelmét. Azok a professzionális sportolók és amatőrök, akik gyakori fizikai tevékenységnek vetik alá magukat, alaposan meg kell vizsgálniuk a kompressziós ruházatot.

A kompressziós ruházat és fehérnemű egy speciális ruhatípus, amelyet gyakori szisztematikus edzéshez és sportoláshoz terveztek. Arra szolgál, hogy biztosítsa a szükséges nyomást a test azon területein, amelyek bizonyos gyakorlatok során a legnagyobb igénybevételnek vannak kitéve. Az ilyen ruhák rugalmas anyagokból készülnek, néha további alkatrészek hozzáadásával, amelyek bizonyos funkciók jobb teljesítményét biztosítják.

Mire való a kompressziós ruha? Folyamatosan szorítja az izmokat, hogy mindig jó formában legyenek és felmelegedjenek, ami javítja a vérkeringést. Ez viszont oxigén- és tápanyagellátást biztosít. Mindez segít a hosszú és nehéz fizikai terhelés hosszabb ideig tartó elviselésében.

A kompressziós ruhadarabokat úgy választják ki, hogy szorosan illeszkedjenek a testhez, és ennek számos egyéb előnye is van. Például az állandó szorítás megakadályozza a sérüléseket, mivel az izmok és szalagok rögzítettek.

Ezen túlmenően, az izmok szükségtelen rezgésének hiánya csökkenti az energiafogyasztást és segít elkerülni a görcsöket. Sőt, a kompressziós ruhadarabokban, például a zokniban, javul a test térérzete, és ennek eredményeként a koordináció.

Az ilyen ruhák segítenek gyorsabban felépülni a kemény edzések után. Ezenkívül véd az ultraibolya sugárzástól, eltávolítja a nedvességet, megtartja a hőt, ugyanakkor levegőáramlást biztosít a szervezet számára.

A kompressziós ruha azoknak is megfelelő, akik hosszú ideig bicikliznek, sétálnak. Természetesen csak izomfeszülés közben szabad viselni, és nem szabad speciális ruházatban maradni séta után, azaz nyugalmi állapotban.

A kompressziós ruházat lehet edzés-versenyző és helyreállító. Az első esetben az a cél, hogy a sportoló jobban megbirkózzon a terhelésekkel intenzív edzés vagy teljesítmény közben. Ez utóbbiak segítik az edzés utáni izomgyorsulást.

A kompressziós ruházatba tartoznak a hosszú és rövid ujjú pólók, külön ujjak, nadrágok, rövidnadrágok, térdnadrágok, leggingsek, zoknik. Ha a pólók vagy nadrágok kiválasztása a sportágtól és a fő terhelésnek kitett izomcsoporttól függ, akkor a zokni a legszükségesebb. Leggyakrabban a lábakat terhelik a leginkább, sportágtól függetlenül.

A kompressziós ruházatot sportruházati márkák gyártják. Ezek nem csak jól ismertek Adidas, Puma és Nike, hanem olyan cégek is, mint pl Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Egyes márkák kompressziós ruházatot kínálnak férfiaknak, nőknek és gyermekeknek, mások pedig csak férfiaknak. Általában, ha szükséges, megpróbálhatja felvenni a férfi leggings-, zokni- vagy kis ujjú modelleket. Tekintettel azonban arra, hogy más gyártók hasonló ruháit árulják, náluk kell megtalálni a legmegfelelőbbet. A márkának nincs női vonala Compressport.

Legyen kompressziós ruha Puma az izmok mentén szilikon betétek vannak, ami tovább serkenti a vérkeringést.

Márkanév CEP orvosi kompressziós ruházatot gyárt.

Nike és Adidas emellett kompressziós kötszereket készítenek.

Van BŐRÖK a modellek az évszaknak és ennek megfelelően a külső hőmérsékletnek megfelelően vannak felosztva. Modelleik sport vagy izomcsoport szerint vannak felosztva, például kerékpározáshoz, golfozáshoz, futáshoz, snowboardozáshoz, nagy terhelésekhez.

Kompressziós ruházat azoknak, akik akár hivatásszerűen, akár folyamatosan és nagy mennyiségben sportolnak. Viselésekor mozgásban és tónusban kell lenni, megerőltetni az izmokat, különben minden előnyből hátrány lesz. Kis mozgással a ruha összepréselése egyszerűen megzavarja a szív- és érrendszer munkáját.

Nem vehet részt ilyen formában azok számára, akiknek problémái vannak szívritmuszavarokkal, eltömődött vénákkal és vérrögökkel.

A kompressziós ruházat meglehetősen drága, élettartama aktív használat mellett pár év. Érdemes előre tudni, hogy az edzés során melyik izomcsoportra esik a fő stressz, hogy a dolog ne heverjen a polcon, ne sérüljön.

Természetesen némelyikben kemény munka folyik sok izomcsoporttal, ezért érdemes több terméket vásárolni. A rövidnadrágok, nadrágok, leggingsek, zoknik alkalmasak kerékpározásra, triatlonra, atlétikára, futásra, fitneszre.

Különböző hosszú ujjú és külön ujjú pólók súlyemeléshez, evezéshez, teniszhez, súlyemelőkhöz, kosárlabdához, röplabdához, kézilabdához és egyéb olyan sportágakhoz, ahol terhelés van a karokon és az alkaron.

Nagyon fontos a megfelelő méretű ruhák kiválasztása, itt nem működik az az elv, ami a normál sportegyenruhánál megengedett, ami lehet széles és bő. Ha nem megfelelő méretű kompressziós ruházatot választ, akkor vagy nem lesz kívánt hatás, vagy lehetőség nyílik arra, hogy károsítsd magad.

A kompressziós ruházatot az izmokra gyakorolt ​​nyomás mértéke és a kompresszió erőssége szerint osztályozzák. A tömegüzletekben ez a leggyakrabban az első osztályú, vagyis a legalacsonyabb préselési arányú holmik formája. A profi sportolóknak magasabbak szükségesek. Ezenkívül a csúcskategóriás ruhákat csak szaküzletekben és orvosi rendelvényre értékesítik.