Hogyan éld túl férjed árulását?

A férfiak hűtlensége meglehetősen gyakori. Oroszország a globális statisztikákban az első helyen áll a házasságtörés miatti válások számában. Változás, e statisztikák szerint, akár 75%-a férfiak és csak 25%-a nők. És egyáltalán, a szebbik nem egyike sem mentes az olyan helyzettől, amelyben a házastárs árulása kiderül, ismertté válik. Az interneten több száz cikk található arról, hogyan vigye a férjét a tiszta vízhez, de nehéz igazán hasznos anyagokat találni hatékony tanácsokkal, hogyan élje túl egy partner árulását.

Ravaszok azok, akik azt mondják, hogy ebben nincs semmi tragikus, „az életben, és nem történik meg”. Bármilyen korú, társadalmi helyzetű, világnézeti és vallású nő számára a házastárs vagy élettárs elárulása mindig nagy személyes dráma. És nem kell alábecsülni. Éppen ellenkezőleg, teljes mértékben fel kell ismernie, és meg kell próbálnia teljesen, nyom nélkül elfogadni, bármilyen nehéznek is tűnik a feltárt igazság utáni első napokban.

Az egyik első kérdés, amit egy megtévesztett nő feltesz magának, a "miért?" Igyekezett, készült, a legjobb éveket adta neki, szépséget készített, gyerekeket szült, próbálkozott neki, ő pedig „balra” ment. A második kérdés az, hogy most mit tegyünk.Egyesek még mindig felfogják egy újabb klasszikus kérdés stádiumát - ki a hibás, de az ilyen önvizsgálat nem vezet jóra, nem érdemes elkezdeni.

Tehát az a kérdés, hogy miért történt ez, különböző időpontokban foglalkoztatta az emberiség olyan legnagyobb elméit, mint Sigmund Freud és Carl Gustav Jung. Napjainkban olyan szociológusok, akik rendszeresen végeznek szociológiai felméréseket és kérdőíveket, valamint pszichológusok és pszichoterapeuták, akik különféle módokat keresnek arra, hogy segítsenek az árulás és a személyes életük összeomlása "gubójába" került embereken. ez a kérdés.

Szociológusok a közelmúltban egy névtelen felmérés érdekes eredményeit publikálták. A megkérdezett kérdezési módszerrel két kérdést tettek fel - "Megcsaltad a házastársadat?" és "Mi volt ennek az oka?" A felmérés eredményei önmagukért beszélnek, érdemes közzétenni.

• Szexuális elégedetlenség a házasságban - a férfiak 9% -a. Vagyis az a verzió, hogy "mind hímneműek", nem állja meg a kritikát. Százból csak kilenc férfi áll "oldalra" a családban a szex hiánya, a nem megfelelő minőség stb. miatt. Meg kell jegyezni, hogy egy férfi számára teljesen természetes, hogy az érzetek élességét és újszerűségét kívánják, de a legtöbben csak akkor küldenek "balra", amikor a családi ágyban a szenvedély teljesen kialszik. Ugyanakkor a közösülések száma normális lehet, de a minőség... Mindenesetre csak 9%.
• A vágy, hogy szerelmesnek érezze magát és boldognak érezze magát, vágyott - az erősebb nem 14% -a. Erős érzelmekre van szükség nemcsak egy nőnek, hanem egy férfinak is. És ha az empátiára hajlamos nők egy szentimentális sorozat megtekintésével pótolhatják némi érzelmi hiányt, akkor ez a szám nem működik férfiakkal.

• Új szerelem - a férfiak 7%-a. Ez az az eset, amelytől valójában senki sem biztosított. Érdekes módon ezt a tételt a nők 20%-a jelölte ki. Vagyis a férfiak sokkal ritkábban szerelmeskednek és hagyják el a családot (vagy maradnak, de pokollá változtatják az életüket és a feleségük életét), mint a szebbik nem. Az ok jogos, de éppen ez az, amit nehezebben élünk meg, mint a második oldal, amit a férj, mint kiderül, elárult.
• Önmegerősítés, önbizalom megszerzése, ami valamilyen oknál fogva hiányzott a házastársi kapcsolatokból - a férfiak 10%-a. Az árulás ilyen motívumai általában a gyermekkoruk óta „bebújt” férfiaknál találhatók, akiket anyjuk „vas markában” tartott, majd kapott egy ugyanolyan erős és hatalmas feleséget. És legalább néha férfi akarok lenni. Az ilyen férfiak általában nem hagyják el sehol a saját feleségüket. Félelem.
• Hosszú elválasztás - az erősebb nem 12% -a. Rengeteg lehetőség van itt, és üzleti utak, amelyek időtartama hónapokban, sőt években mérhető, és divatos demokratikus vágy, hogy egy kicsit külön éljünk, hogy gondolkodjunk. Bármilyen oka lehet, de az eredmény változatlan - egy ponton az itt és most lévő ember közelebb és kedvesebbé válik a férfihoz, és nem az, aki távol van és sokáig. Sajnos a család megőrzésére vonatkozó előrejelzések nem túl kedvezőek.
• Unalom és rutin – a férfiak 4%-a. Az ilyen motiváció általában az erősebb nem képviselőinél található, akiknek családi élete nagyon mérsékelten zajlott - minden a polcokon van, minden előre ismert, mindent pontosan néhány évre terveznek. Egyszer egy kalandor felébred az emberben. Nem mindenkiben. 4%-nál.

• Ok nélkül, csak úgy, minden szándék nélkül - a férfiak 13%-a. Egy nagyon érdekes pont a kérdőívben, amely inkább nem a férfi cselekedeteinek spontaneitására utal, hanem arra, hogy neki és magának is nehéz megértenie, miért tette ezt.Valószínűleg az okok kombinációja van, ezért nehéz kiemelni a főt. Csak egy eset volt (céges buli, baráti buli feleség nélkül stb.), amit bűn volt nem kihasználni. Sok férfi józan állapotban szégyelli magát, és megpróbálja elkerülni az ilyen helyzeteket a jövőben.
• Bosszú egy partner árulásáért - a férfiak 1% -a. A kedvese bosszújából hűtlensége miatt az erősebb nemből csak néhányan változnak. Ez nem az ő stílusuk.

A megtévesztett feleségnek elemeznie kell férje cselekedeteinek okait? Inkább nem, de nem lehet kikerülni – ez az első és legnehezebb szakasz a mély személyes dráma leküzdésében. Még ha a férfi maga mondja is meg, miért tette ezt, a nő akkor is elemzi, emlékezik, fejben összehasonlítja az elmúlt napok, hónapok, évek eseményeit, hogy megértse, mikor és hol merültek fel az árulás okai. egy partner része. Ezért az élettapasztalat gazdagításához kommunikálnia kell önmagával ebben a témában.

Egy nő számára a feltárt csúnya igazság után sok múlik azon, hogy a férfi hogyan viselkedik minden történt után. Sokkal könnyebben átvészelhetik a helyzetet azok, akiknek bűnbánó férje már harmadnapja az erkély alatt térdelve könyörög bocsánatért. De néha még ez sem ment meg, bár egy nő „pipát” tesz magának az önbecsülésért, ez feltétlen.

A férfiak gyakran egészen másképp viselkednek, mint a filmekben. Vannak, akik csendben összeszedik a holmijukat, és elmennek egy barátjukhoz, az anyjukhoz, a dachába, hogy ott várják ki a vihart. Mások maradnak, de rettenetesen kínosan érzik magukat, és megpróbálnak alig kommunikálni a sértett feleséggel, aki eltűnik a munkahelyén vagy a garázsban. Ez a módja annak, hogy meglovagolják a vihart. Megint mások a támadási taktikára térnek át – vádolni kezdik a feleséget, hogy lehetővé tette az esetet ("nézz magadba", "mit tettél értem, hogy siettem haza?", "Ez az én hibám" stb. tovább).

Az utolsó típus külön magyarázatot érdemel. Ha egy ilyen helyzetben a bűnös férj pszichológiai nyomás alá helyezi, partnerére hárítja a felelősséget, ez egy meglehetősen gyenge típusú férfi, aki nem képes felelősségteljes magatartásra és saját cselekedeteire. Boldognak lenni egy ilyen emberrel nagyon-nagyon nehéz, szinte lehetetlen, ezért az árulás áldásnak tekinthető, a régi jó elv alapján - bármit is tesz Isten, minden a legjobb. Más esetekben különböző lehetőségek lehetségesek.

A szenvedő nő nagy tévhite az, hogy őszintén hiszi, hogy csak ő szenved. Egyedül. Galaxis méretű, nem kevésbé. Valójában a férfi többnyire boldogtalannak is érzi magát - a családja omladozóban van, a megszokott élete, amelyben, hidd el, a felesége fontos szerepet játszik. A bűnös férj érzéseinek köre attól függ, hogyan nevelkedett, milyen környezetben él, milyen elveket fogadnak el ebben a környezetben.

A bűntudat velejárója a férfiaknak, ehhez nem fér kétség. De ezt különböző módon szokták kifejezni. Ezért az egyik nyugodt és felnőtt beszélgetésre megy, míg a másik kiegyensúlyozatlan és ingerlékeny lesz. Általánosságban elmondható, hogy a viselkedési reakciók változékonysága az erősebb nem képviselői között, akiket házasságtörésen értek el, széles lehet.Amit egy nőnek egyik helyzetben sem szabad tennie, párja viselkedésétől függetlenül, hogy nyomást gyakoroljon rá, bocsánatkérést, magyarázatot követeljen, ne oktasson erkölcsről és ne sértse meg magát. Nem számít, hogyan viselkedik a férj, fontos a belső méltóság és a külső (legalább látható) nyugalom megőrzése.

Erre a kérdésre még a legkiválóbb pszichológus, egyetlen barátnő, senki az egész világon nem fog tudni pontos választ adni. Csak a nőnek magának kell válaszolnia, figyelembe véve az összes előnyt és hátrányt. Jobb ezt legalább néhány nap múlva megtenni, amikor a leghevesebb érzelmek valamelyest alábbhagytak. Ilyenkor nem kell higgadt, kiegyensúlyozott döntésről beszélni, mert egy hét-hónap múlva fájni fog. Ez a fájdalom mindig gyerekkorból származik. Mindannyian emlékszünk arra, mennyire aggódtunk és sértődtünk, ha a szüleink elvittek minket a nagymamánkhoz, és ők maguk moziba mentek. A világ pedig összedőlt, amikor úgy tűnt, nem akarnak kivenni minket az óvodából. Ekkor fektették le az emberben a neheztelés alapjait és az első elképzeléseket az árulásról.

A férj az a személy, akiben hittél, akiben megbíztál, akivel úgy döntöttél, hogy leéled az életed. És nem értékelt semmit! Ne feledje, hogy az árulás érzésének táplálása olyan, mint a gyermekkori sérelmek. Áldozattá tesz, nem saját élete tulajdonosává.

Annak eldöntése, hogy megbocsátunk-e vagy sem, szigorúan a háziasszony álláspontja alapján kell dönteni. Ha megbocsátasz, nem azért teszed, mert „senki másnak nem kell”, „úgysem adom neki” és így tovább, hanem azért, mert világosan megérted, miért és miért kell összetartanod a családodat. Ha egy nőt gyűlölet gyötör, nincs ereje koncentrálni valamire, nem akar semmit tenni, akkor jobb, ha elhalasztja a megbocsátás döntését.

Vegyünk egy darab papírt, annak egyik oldalára írja le férje érdemeit és a vele való együttélés előnyeit, a másikra pedig a hiányosságait és az árulása utáni negatív érzéseit. Ez segít legalább egy kicsit mérlegelni a döntést.

Amikor megbocsátasz, ne feledd, hogy fennáll annak a veszélye, hogy olyan mélyen a tudatalattidba kalapálod és döngölöd saját haragodat, hogy akkor az egészségügyi problémák sem zárhatók ki. Ne feledje, hogy a korábbi bizalom már nem létezik, a további kapcsolatok neurotikusak és kimerítőek lehetnek, ami egy napon mégis váláshoz vezet.

Az őszinteség kedvéért emlékeztesd magad arra, hogy jó néhány család sikeresen megbirkózott egy ilyen válsággal, túljutott rajta, és nemcsak a családot, mint a társadalom egységét tudta megőrizni, hanem a családon belüli kapcsolatokat is. A pároknak pedig nagyon ritka esetekben sikerül olyan harmóniát elérni, ami korábban nem volt, vagyis javul az életük.

Ha úgy döntesz, hogy nem bocsátasz meg, és a nulláról kezded az életet, ne halaszd el egy ilyen nagyszerű ötletet hétfőre vagy újévre. Az elválás túlélése, az árulás elfelejtése természetesen nem fog azonnal működni. De ha úgy döntesz, hogy az életed csak a tiéd, akkor máris jó úton jársz. A helyzetből való kiút egy hatalmas és mély téma. Nem fog minden egyből sikerülni, néha rosszul esik a szíve, és szinte lehetetlen lesz egyedül megbirkózni a lelki fájdalommal. Ahhoz, hogy megszabadulj egy nehéz élménytől, végig kell menned a végéig. Ezek a játékszabályok.

Az első szakasz az el nem fogadás. A nő nem hiszi el, hogy ez lehetséges, nem tud belenyugodni a helyzetbe. Ebben a szakaszban a fő dolog az, hogy ne törje el a fát. Jobb egyedül lenni, megpróbálni úgy elfogadni a helyzetet, ahogy van, tanácsadók nélkül. A második szakaszban tiltakozásra kerül sor.A nő elfogadta a tényt, és aktívan tiltakozik a helyzet ellen - némán vagy hangosan. Ebben a szakaszban a legjobb, ha találkozik és beszél a legjobb barátjával vagy barátjával, bárkivel, akiben megbízik. Ez megkönnyíti a továbblépést a harmadik szakaszba – az alázatos elfogadásba.

Ebben az állapotban a nők gyakran üresnek érzik magukat. Bármilyen furcsa is, a segítségre, munkára szoruló gyerekek, szülők, barátok segítenek kilábalni a depresszióból. Ebben a szakaszban fontos, hogy percről percre ütemezd be a napodat, ne szánj időt a családra és a barátokra, segíts nekik. Tehát fokozatosan eljön az utolsó szakasz - a megvilágosodás. Ugyanakkor egy nap felébred egy nő, és rájön, hogy még mindig „semmi”, csak „frizuráján és ruhatárán kell változtatni”, megnyugodni.

A családi kapcsolatok fenntartása a férj elárulása után csak mindkét házastárs kölcsönös őszinte vágyával lehetséges. Egy bizonyos pillanatban biztosan megtörténik a nagyon döntő beszélgetés, amikor mindketten megnyugszanak és gondolkodnak. Nála az a fontos, hogy ne hibáztasd vagy szemrehányd partneredet, hanem mondj el neki mindent, amit érzel, első személyben, a "Te" helyett az "én"-t használva. A megbocsátás nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, de akkor sokkal nehezebb elkezdeni bízni. Az a férfi, aki őszintén szeretné javítani a kapcsolatát feleségével, valószínűleg maga nem fog kétes és kettős helyzeteket létrehozni, amelyekben a felesége pszichológiailag kényelmetlen lesz.

Ha a család már az árulás előtt a válás szélén állt, nagyon nehéz lesz javítani a kapcsolatokon. A házastársak annyit kommunikálhatnak, amennyit csak akarnak, de bízni egymásban és abbahagyni a történteken való gondolkodást szinte lehetetlen küldetés. Ha úgy döntenek, hogy a gyerekek miatt megtartják a családot, akkor jobb, ha ezt nem teszik meg. A normális és harmonikus fejlődéshez a gyerekeknek együtt kell szerető szülők, extrém esetben - boldog és elégedett szülők külön-külön, de nem egy olyan család paródiája, amelyben kényelmetlen, hideg van, senki nem kommunikál senkivel, és mindenki boldogtalan.

Néhány egyszerű tipp segít egy nőnek megbirkózni a személyes válsággal a férje árulása után, amely felhasználható a bánat átélésének bármelyik fenti szakaszában:

• ne utasítsa el a látogatási meghívásokat, menjen moziba barátokkal vagy gyerekekkel, menjen a természetbe, piknikre olyan emberekkel, akiket kedvel;
• ne súlyosbítsa a helyzetet alkohollal, egy pohár bor nem hoz enyhülést, a másnapossággal kombinált szenvedés teljesen nehéz eset;
• ne közelítsen minden újhoz - ismerkedjen meg új emberekkel, változtassa meg munkáját és imázsát, ha úgy érzi, hogy eljött az idő, ez segít növelni az önbecsülést;
• ne hibáztasd a férjedet, ne "mosd meg a csontjait" a szülőkkel és barátnőkkel folytatott beszélgetésekben, ne szajkózzon pletykákat, ne szórja sárral az embert - akárhogy is történik, bármi történjék később, neked nem fog becsület;
• Ha nem tud megbirkózni érzéseivel, érzelmeivel, ne habozzon pszichológustól, pszichoterapeutától kérni segítséget, ezek a szakemberek segítenek a szorongások és neheztelések verbalizálásában, minden bizonnyal könnyebbé válik.

A következő videóban megtudhatja, hogy meg kell-e bocsátani az árulást.