Szüléstől való félelem: a küzdelem okai és módszerei

A gyermekvállalás és a születés a fogantatás és a gyermekről alkotott korábbi gondolatok logikus folytatása. A természet maga parancsolta, hogy az ember a legintelligensebb teremtmény a Földön. Sajnos az ember nem ad értelmet minden életfolyamatának, beleértve az olyan fontosakat is, mint a saját folytatása. Ennek eredményeként a szülés valami ismeretlen és zavaró dolognak bizonyul, és ha erre rárakódik valaki negatív tapasztalatának érzékelése, akkor valódi fóbia alakulhat ki ezzel a természetes folyamattal szemben.

A baba közelgő születése előtti izgalom teljesen természetes, amint lesz egy új ember, akinek életet ad. De néha ez a kellemes izgalom keveredik a tényleges fizikai állapothoz kapcsolódó nemkívánatos szorongással, ijesztő baráti történetekkel vagy a médiából származó benyomásokkal, valamint az életkörülményekkel. Ez különösen szembetűnő a szülés előtt, amikor közeleg a dátumuk. A szorongás ezután szorongássá fokozódhat, és a születési folyamat megfélemlítőnek tűnhet.

A szüléstől való félelemnek több oka is lehet.

• Nehéz előző szülés... Ha egy nő a második gyermek születése előtt áll, és az előző születési élmény fájdalmas vagy kedvezőtlen volt, akkor valószínű, hogy a jelenleginél félni fog. A kórházban vajúdó nővel szembeni negatív hozzáállás a szüléssel kapcsolatos félelmeket is okozhat.
• Információ hiány. Az ismeretlen általában riasztó.Ha pedig egy első szülésre készülő fiatal nő mindenhonnan nyugtalanító információkat von elő, ahelyett, hogy mélyebben foglalkozna ezzel a kérdéssel, akkor a téves információk által vezérelt félelmek szülési félelmet okozhatnak.
• A fizikai állapot. Számos olyan betegség létezik, amelyek valóban megnehezíthetik a terhességet, és ezáltal félelmet okoznak a fájdalomtól vagy a szülés során bekövetkező haláltól.
• Életkörülmények... Számos oka van annak a körülménynek, amelyben egy nő szülni kell:
  • gyermeket egyedül nevelni;
  • a férj negatív hozzáállása a felesége vonzerejének esetleges elvesztéséhez;
  • anyagi nehézségek;
  • véletlen terhesség.

• Szexuális zaklatás tapasztalata. Ez egy súlyos pszichés trauma, amely nyomot hagy a nő terhességhez és szüléshez való hozzáállásában.
• Hormonális és fiziológiai változások a szervezetben. A magzat születési folyamatában bekövetkezett változások kézzelfogható hatással vannak a terhes nő érzelmi hátterére.

Íme néhány a szüléssel kapcsolatos félelmek közül.

• Fizikai szorongás. Ide tartozik a félelem attól, hogy nem ér be a kórházba, és hogy otthon kezdődik a szülés, félelem a fájdalomtól, a szülés utáni szövődményektől vagy a gyermek állapotának romlásától, a vajúdási folyamat megzavarásától, a császármetszés lehetőségétől, a haláltól való félelemtől.
• Az anyaszerephez kapcsolódó élmények... Egy lány félhet a komoly felelősség megjelenésétől, attól, hogy nem tud megbirkózni a gyermek gondozásával, hogy legyen ideje házimunkára, munkára. Feleségként és kedveseként aggódhat amiatt, hogy elveszíti alakját, megromlik a kapcsolata házastársával.

Általában a terhes nők szorongása szorongással, kétségekkel nyilvánul meg. Egy nő gyakran megfontolt lehet, összerezzent a meglepetéstől, ingerült lehet az apróságok miatt vagy szeszélyes, követelőzővé válhat és „összetörhet” szeretteivel szemben - mindez a belső feszültség jele.

A terhesség előtti félelmeket felerősíthetik az új kötelezettségek. Például egy lánynak van egy hozzáállása, hogy semmilyen esetben sem eshet teherbe oktatás nélkül. Ha hasonló helyzetbe kerül, akkor az el nem végzett egyetem miatti szorongás gyötörni fogja. Az a várandós lány, aki lelkesen nézi a tévéműsorokat, tétlen beszélgetéseket hallgat, amelyekben a legtöbbször a fájdalmas, nehéz szülés élménye esik szóba, megmutatja éretlenségét leendő anyaként, és felhalmozza mások félelmeit.

Ha az okok mélyek, amelyeket nehéz megosztani másokkal, a terhes nő visszahúzódhat önmagába. Egyedül átélheti szomorúságát, önkritikát folytathat. Extrém depresszió esetén próbáljon megszabadulni a terhességtől. Valódi fóbiával egy terhes nő állandó szorongással, depresszióval, rémálmokkal és pániksal él.

A szüléstől való félelem legyőzéséhez meg kell értened annak okát. Ennek megfelelően a szorongásos állapot leküzdésének taktikáját választja.

Az első alkalommal szült nő gyakran megijed az ismeretlentől. A szorongás leküzdéséhez egy ilyen helyzetben több információt kell megtudnia a szülésről: olvassa el az oktatási irodalmat, konzultáljon hozzáértő szakemberekkel, próbáljon meg lelki békét biztosítani, és válassza ki a pozitív hozzáállású emberek környezetét.

A második és az azt követő gyermekekkel várandós nőnek, akinek már volt szülés utáni szövődményei vagy fájdalomtól való félelme, szintén szüksége van hozzáértő szakember tanácsára. Jó, ha magad tanulmányozod a témával kapcsolatos irodalmat.

Ezt is fontos megérteni a felkészülésnek tartalmaznia kell többek között a probléma belső pszichológiai okainak elemzését, mert az erős pszichoemotikus stressz feszültséget okoz – izomgörcsöt, ami fájdalomhoz, szakadáshoz, magzati mozgási nehézséghez stb. A szülésről szóló döntés már megszületett, ezért próbálj meg minél jobban bízni a természetes folyamatokban.a szülés során fellépő, és mentálisan a félelmet a baba megjelenése iránti örömteli várakozássá alakítja át. Megnyugtat és segít ellazulni.

Körülbelül ugyanezek az ajánlások tehetők a terhességet és a szülést bonyolító testi betegségben szenvedő anyáknak. A babád a betegség ellenére téged választott, és már készül a születésre. Ezért te Cserélje ki a félelmet szeretetre, és készüljön fel megfelelően tudással és mély hittel természetes erejében és gyermekében. Ez a felkészülés segít önbizalmat építeni és leküzdeni a félelmet.

A szülésre való várakozás beárnyékolhatja a negatív attitűdöktől való félelmet a kórházban. Ha választhat szülészetet, akkor előzetesen látogasson el a különböző intézményekbe, ismerkedjen meg környezetükkel, szabályaikkal, beszéljen a személyzettel. Különben is, A szorongás leküzdésében segít az a hozzáállás és az elképzelés, hogy a legtapasztaltabb és leghumánusabb szülészorvos fogja ellátni a szülést.

Természetesen egy ilyen vizualizáció nem változtatja meg egy adott személy lényegét, de az Ön hozzáállása minden bizonnyal reagálni fog a személyzetre, és amikor kapcsolatba lépnek Önnel ezekben a döntő pillanatokban, őszintén igyekeznek az Ön számára.

A véletlen terhesség megterhelheti mind a céltudatos, ambiciózus, a munkában önmegvalósításra törekvő nőt, mind az infantilis, az anyaságra még nem kész lányt. A helyzet ellenkező nézete segít leküzdeni a szorongást. A gyermek, aki már a méhében van, szüksége van a szeretetedre és védelmedre, és alig várja, hogy találkozhasson veled – a fő emberrel, aki várni fogja rá ezen a világon. Hiszen egy nő fő célja az anyaság. A nőies, anyai esszenciád elfogadása minden aggodalmat és félelmet eloszlat.

A kérdés anyagi oldala a gyermek születésénél természetesen fontos, ahogyan az is, hogy a gyereknek legyen apja. Ha egy nő anyagi nehézségekkel szembesül a szülés előtt, vagy azzal a lehetőséggel, hogy egyedül neveljen babát, akkor ez a helyzet csak felzaklatja a kismamát, ami hátrányosan érinti őt és a gyermek jólétét. Megszabadulni a gyermeknevelés körülményeivel kapcsolatos félelmektől, nem eltévedni kell, hanem minden lehetséges segítségforrást bevonni a helyzet megoldásába.

A szociális védelmi osztályon meg kell tájékozódnia, hogy milyen kifizetések járnak a terhes és a szülés alatt álló nők számára; ugyanitt érdeklődjön, hogy van-e elérhetősége szociális ügyvédhez, és ha szükséges, konzultáljon vele jogaikról; vedd igénybe szeretteid támogatását, és hangolódj rá egy új csoda érkezésére ezen a világon – a gyermekeden. Hiszen a leginkább egy szerető anyára van szüksége. És szeretettel minden akadály leküzdhető!

Az a lány, aki fél, hogy elveszíti vonzerejét, keressen fel egy kismamák iskoláját, ahol a szülés utáni forma megőrzéséről kaphat információkat. A terhes nők számára végzett gyakorlatok szintén segíthetnek az önbizalom növelésében. Vigyáznod kell magadra, de nem szabad elfelejteni, hogy az a férfi, aki feleségül és gyermekei leendő anyjának választott, inkább a gyermek születésétől várva él az örömben.

• Lehetőség szerint vegyen részt kismamáknak szóló tanfolyamokon. A szakemberekkel és más terhes nőkkel való beszélgetés önbizalmat és békét kölcsönöz.
• Ne feledje, hogy az örömhormon felszabadulása a vajúdás során természetesen érzésteleníti a fájdalmat.
• A már meglévő gyermeked iránti szeretettel és törődéssel való hozzáállásod segít legyőzni minden félelmet.
• Fontos, hogy akaraterővel is pozitív hangulatra hangolódjunk.El kell mondanod magadnak, hogy a gyermeked a te felelősséged. Ez azt jelenti, hogy az ő és a te sorsod a te kezedben van. Minden emberben a természetnek van elég ereje a nehézségek leküzdésére.
• Gyermeke már hall és érzi Önt. Mondj neki kedves szavakat. Mondd, hogy szereted őt, és várod a születését.
• Vedd körül magad kellemes, gyengéd érzésekkel. Sétáljon a friss levegőn, amikor szüksége van rá, egyen egészséges, kellemes ételeket, pihenjen eleget. Játsszon klasszikus zenét, hogy megnyugtassa magát és gyermekét.

A szülés előtti izgalom teljesen normális. A szülés előtti szorongás leggyakrabban ingerlékenységben, sértődöttségben, vagy éppen ellenkezőleg, a világtól való elzárkózás vágyában nyilvánul meg. Leküzdheti ezt az állapotot, ha hasznos információkkal van felvértezve, és asszisztenseként hívja józan eszét és pozitív hozzáállását.

A szüléstől való félelem okairól és kezelési módszereiről lásd alább.