Gerontofóbia: okok, tünetek és kezelés

Az öregedés természetes folyamat, amely elválaszthatatlanul összefügg az emberi élettel. Amíg fiatalok vagyunk és tele vagyunk erővel, kevesen gondolják, hogy mindez véget érhet. Az öregség hirtelen jön. Az utolsó pillanatig az emberek igyekeznek nem észrevenni fokozatos elhalványulásuk kezdetét. Mentálisan mindenki megpróbálja elodázni ezt a pillanatot, és amikor ezek a tettek lehetetlenné válnak, egyesek pánikba kezdenek.

Gerontofóbia - ez az öregségtől való félelem. Ez a szó az idősekkel szembeni ellenségeskedés kifejezését is jelzi. Az orvosok ezt a lelkiállapotot mentális betegségnek értékelik. A félelmek végigkísérik az embert élete során.

Az erős emberek kényelmetlenséget, vágyakozást és a múlt iránti nosztalgiát tapasztalnak. Valaki képes önállóan megbirkózni a különféle fóbiákkal, elnyomja a depressziót, míg valakinek szüksége van a szakemberek segítségére. Az épeszű emberek mindegyike megérti, hogy az öregség az életciklus „végső állomása”. Az öregségtől való egészséges félelem normális.

Megesik, hogy az egyén, aki nagyon fél az időskorral kapcsolatos változásoktól, nem megfelelően viselkedik és reagál az öregedéssel kapcsolatos összes jelenségre. Például, az ember megpróbálja kitörölni életéből a kapcsolatot az idősödő emberekkel... Sőt, gyűlölni kezdi magát amiatt, hogy fóbiája pánikba fejlődik. Az ilyen állapotok olyan embereknél jelentkeznek, akik valamivel több mint 30 évesek.Általában ebben a korban a szervezet fokozatos szerkezetátalakításba kezd. Az arcon ráncok jelennek meg, megváltozik, karikák jelennek meg a szem alatt, változik az alak és a súly.

A férfiak és a nők eltérő módon reagálnak ezekre a változásokra. Ha az embernek jó, jól fizetett munkája van, igyekszik formában tartani magát, sportol. Így előfordulhat, hogy nem érzi ennek az időszaknak a kezdetét. A nők a legtöbb esetben azt gondolják, hogy fiatalságuk múlik. Ez olyan drága krémek vásárlásában fejeződik ki, amelyek segítenek megfiatalítani az arc és a nyak bőrét. Vannak, akik aktívan sportolnak, és bebizonyítják maguknak, hogy még mindig jó formában vannak.

Ezt tudnod kell A gerontofóbia egy súlyos mentális betegség, és ha elkezd engedni a félelemnek, a helyzet tovább romlik.

Elég sok lehet belőlük.

• Félelem, hogy elveszíti magas státuszát... Az ember érzi, hogy az ereje fokozatosan elhagyja. Már nem tudja elvégezni azt a sok munkát, amit fiatalabb korában.
• Az előzőből a következő következik: félelem a magánytól és a haszontalanságtól. Az ember megérti, hogy ha abbahagyja a kellő gondossággal végzett munkát, megfosztják ettől a munkától.
• További következmények kezdődnek, mint például a korábbi életmód megváltoztatása. Az egyén mindennel elégedett, és nem akar változtatni semmin. Az idős kor beköszöntével pedig időtöltése jelentősen megváltozik.
• Ebből következik félelem a pénzjuttatás elvesztésétől. Az ember fél a pénzhiánytól, amiatt, hogy többé nem tud keményen dolgozni.
• És a legrosszabb az annak tudatában, hogy közeleg a halál.

Mindezek a fóbiák gyermekkorban alakultak ki. A gyerek nézte, ahogy a nagymama vagy nagyapa fokozatosan megöregszik és beteg lesz. Aztán látnia kellett a temetési folyamatot. A formálatlan gyermekpsziché reagált ezekre a jelenségekre, és az öregségtől való félelmet rögzítette a tudatalattiban.

A felnőtté váló tizenéves lány határozottan elkezd gondolkodni azon, hogy mi vár rá a jövőben. Ha egy nő tud családot alapítani, és olyan szerettei veszik körül, akik szeretik, akkor a félelem nem emészti fel a lelkét. A szerettei miatti aggodalmak és aggodalmak miatt nem lesz ideje az öregség közeledtére gondolni, és csak néha lehetséges egy kis szomorúság.

Ez azonban nem mondható el azokról az egyedülálló nőkről, akik nem tudtak családi kandallót létrehozni. Az évek során a gyengébbik nem képviselői felismerik, hogy idős korukban teljesen egyedül maradnak. Ennek a megértésnek a hátterében gerontofóbia alakul ki bennük.

Azonban, és a férfiak sem nélkülözik az ilyen félelmeket. Néhányan közülük 40 év után elhagyják a családot fiatal barátokért. Így próbálnak küzdeni a gerontofóbia okozta depresszióval. Az erősebb nem képviselőinek úgy tűnik, hogy ha egy fiatal lány felhívta rájuk a figyelmet, akkor még mindig tele vannak erővel és elég fiatalok. Ennek az önámításnak enyhe relaxációs hatása van, ami után visszatér a megszállottság.

Még a vidám fiatalok is tapasztalhatnak gerontofóbiával összefüggő pánikrohamokat. Időnként mindegyikük arra gondol, hogy egy nap megöregszik és meghalhat. Ez elrontja a hangulatot, és ha a gyermeket megfosztják a szülői szeretettől, nem érzi a szerettei támogatását, akkor a depressziós állapot súlyosbodhat.

Egy személynek bármely életkorban kell éreznie magát az állam és a szerettei által védettnek.

Ha félelmet érzel, semmi esetre sem szabad engedned neki. Csak szakembertől kell segítséget kérnie. A gerontofóbiát meglehetősen sikeresen kezelik és ezt tudnod kell.

Az orvostudományban régóta alkalmazzák a jól ismert pszichoterápiás gyakorlatokat, amelyek pozitív eredményekhez vezetnek. Velük egyidejűleg a gyógyszeres terápiát nyugtatók formájában alkalmazzák. Ha a betegség korai stádiumban van, akkor garantált a kezelés sikere.

Az öngyógyítás helyett a legjobb orvoshoz fordulni, hogy pontos diagnózist állítson fel, és relaxációs vagy kognitív-viselkedési terápiát írjon elő. Ebben a pillanatban nagyon fontos a szorongás enyhítése, és ebben a gyakorlatban egy olyan gyakorlat, mint a hipnózis, segít. Segítségével a szakember megállapítja ennek az állapotnak a valódi okait és megszünteti azokat. Az ilyen ülések eredményeként az ember az öregséget természetes folyamatként fogja felfogni, elengedi a felesleges tapasztalatokat, és visszatér a teljes élethez.

A gerontofóbiára hajlamos emberek nagyon félnek egészségük elvesztésétől. Ennek fényében kezdenek ideges lenni, és általában fizikailag megbetegednek. Ezért elengedhetetlen a fóbiák elleni küzdelem. Olyan gyakorlatok, mint pl állításokkal dolgozni. Röviden, az pozitív attitűddel rendelkező kifejezések nagyon sokszor egyidejű kiejtése.

Vannak, akik nem hisznek ebben a terápiában, de az önhipnózis nagyon jó eredményeket hoz. Ha valaki hosszú ideig ismétli ugyanazt a kifejezést, az élete céljává válik. Például, ha elkezded magadba csepegtetni azt a gondolatot, hogy egészséges és fiatal vagy, akkor biztosan sokkal jobban fogod érezni magad, mind mentálisan, mind fizikailag. Íme egy példa a megerősítésre: "Egészséges és fiatal vagyok."

És használhat más módszereket is.

• A tudat félelemmel való túlcsordulásának módszere. Az ember amennyire csak lehetséges, elmerül egy ijesztő történetben. Ettől a tudata elkezd ellenállni. Az eredmény egy visszapattanó hatás. Amikor az egyén átéli a félelmét, belefárad a félelembe, így fokozatosan helyreáll a pszicho-érzelmi állapot.
• A légzőgimnasztika félelem és pánikroham esetén alkalmazható.... A lassú be- és kilégzés helyreállítja a légzést és a pulzusszámot, majd ezután jön a lelki béke.
• Auto-edzés, önhipnózist és önképzést jelent, közel áll a megerősítések gyakorlásához, így kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbb módszert.
• Deszenzitizációs módszer abból áll, hogy először az embert ellazult állapotba vezetik, majd egy ijesztő helyzet érzékelését idézik elő. A gerontofób számára ez lehet egy idős emberrel való találkozás vagy rendszeres ráncok megjelenése. A pozitív érzelmek hatására a felmerült szorongás fokozatosan megszűnik.
• El kell magyarázni a gerontológiai fóbiákkal küzdő személynek, hogy egy pánikroham során meg kell tanulnia pozitív pillanatokra váltani az elméjét. Például, ha különféle gondolatok jutnak eszünkbe, hogy idős korban nem fog tudni önállóan mozogni, akkor át kell gondolnia, és el kell képzelnie, hogyan kezd el idős korában sportolni.

Az ilyen módszerek mellett szükséges, hogy a gerontofób családjának kényelmes és barátságos környezete legyen.