Atychiphobia: leírás és kezelés

Bizonyos mértékig mindannyiunknak szüksége van érdemeink és sikereink elismerésére. És a lehetséges vereségről, bármely üzlet sikertelen kimeneteléről szóló gondolatok nem tulajdoníthatók kellemeseknek. De vannak, akik a kudarctól való félelem arra kényszerít, hogy teljesen felhagyjon az üzlettel és a vállalkozásokkal... Az ilyen embereket atifóboknak nevezik.

Az atifóbia az kóros irracionális félelem a kudarctól... Ez a mentális rendellenesség a latin atyches - "boldogtalan" és a görög φόβος - "félelem" szóból kapta a nevét. Ezt a rendellenességet a modern világban az egyik leggyakoribbnak tekintik, de ennek ellenére az atychiphobesoknak csak egy kis része érkezik pszichoterapeutákhoz és pszichiáterekhez, hogy megfelelő kezelést kapjanak. A többiek szokás szerint saját karakterükre írják le, ami történik.

Minden olyan helyzetben, ahol a versenynek, mint olyannak a legkisebb jele is van, az atychiphobiában szenvedők szoros kapcsolatot látnak a veszéllyel, úgy gondolják, hogy biztosan kudarcot vallanak, és előre túlélik a fiaskójukat.

Az ember nem bízik erősségeiben, tudásában, képességeiben, képességeiben, ezért hajlamos a depresszióra és a súlyosabb mentális patológiák megjelenésére. Az atifóbiát destruktív fóbiás rendellenességnek tekintik. Képes nemcsak teljesen tönkretenni az ember életét annak különböző aspektusaiban, hanem helyrehozhatatlan egészségkárosodást is okozhat.Az állandó kudarcvárás hátterében sokan alkoholt és kábítószert kezdenek fogyasztani, hogy legalább átmenetileg ellazuljanak, felhagynak a saját vereségük kilátásaival való gondolkodással, és gyászolják az elszalasztott lehetőségeket, amelyekkel az illető nem mert élni, amíg volt. egy esélyt.

Ez a szakemberek fóbiája a szociális kategóriába tartozik. Gyermekkorunkban mindannyian dicséretet várunk szüleinktől egy szép rajzért, egy sikeresen elvégzett mesterségért és az iskolai osztályzatokért. Ahogy felnövünk, a dicséret iránti igény nem csökken, és életünk bizonyos pontjain ez még fokozódhat.

Ő az, aki félelmében áll attól, hogy nem lesz a legjobb, és hogy elbukik. Az egészséges embert az különbözteti meg az atihphobe-tól, hogy képes filozófiailag kezelni a vereséget. Az ilyen mentális zavarral küzdők nem tudják értelmesen megítélni a helyzetet, fájdalmasan átélik jelentéktelen hibáikat is. A puszta gondolat, hogy a kudarc megismétlődhet, pánikot, szörnyű izgalmat kelt az atichifóbban, nehéz megbirkózni ezekkel az érzelmekkel.

Az esetleges (még meg nem történt) kudarca előtti izgalom arra kényszeríti az embert, hogy szorgalmasan kerülje a versenyhelyzettel kapcsolatos helyzeteket. - felvételt az egyetemre, állásinterjúkat, kreatív versenyeken és sportversenyeken való részvételt, sőt még a szeretett személlyel való szoros kapcsolat kialakításának lehetőségét is, az atifób azonnal visszautasítja, ha rivális jelenik meg a láthatáron.

A fóbiás mentális zavarok összes típusa közül az atychiphobiának van a legtöbb formája, amelyben megfigyelhető, ezért lehet olyan nehéz felismerni egy igazi atichifóbot.

• Önfelszámolás és önelszigetelés - ezzel a formával az atihphobe megtagadja a részvételt minden olyan eseményen, amely versenyt jelent (nem megy el interjúra, nem hajlandó részt venni különféle rendezvényeken és projektekben, a cél elérésének minden, még minimális akadálya leküzdhetetlenné válik).

• Önszabotázs - a kudarctól való félelem kitartó meggyőződés, bizalom, hogy minden rosszul fog végződni. A páciens nem tagadja meg az eseményekben való részvételt, hanem tudatalatti szinten próbál mindent megtenni, hogy ne érjen el pozitív eredményt.

Aztán azt mondja, hogy "tudta". Az ilyen atychifóbok által kapott feladatokat általában nagyon hosszú ideig végzik, szorgalmasan kidolgozzák, a személy eléri az abszurditást, és a hozzá nem értés jeleit kezdi mutatni.

• Immobilizálás - ebben a formában az atychiphobiát jellemvonásként fogadja el a beteg. Nem harcol, nem igyekszik leküzdeni bizonytalanságát, nem cselekszik, és minden kérdésre kívülről válaszol: "Igen, az vagyok." Ezek a betegek hajlamosak magukba zárkózni, nem fejlődnek, nem fejlődnek szakmailag és személyesen.

Azt mondják maguknak, hogy nincs képességük, és az utolsók voltak a sorban, amikor Isten tehetségeket osztott ki, de nem volt nekik elég.

• Perfekcionizmus - az ember valóban a legjobb akar lenni, de fél a kudarctól, ezért sok erőfeszítést kénytelen megtenni annak érdekében, hogy elméletileg is megakadályozzon minden hibás vagy meggondolatlan cselekedetet. Az a vágy, hogy a legjobbak legyünk, megszállottsággá válik. Minden olyan vállalkozás, amelyre ilyen atihphobe-t vállalnak, stresszé válik számára., hiszen minden erejét odaadja, hogy minden "a lényegre" menjen. Igaz, a fóbiás rendellenesség e formájával a páciens soha nem kezd üzleti tevékenységet egy számára ismeretlen szférából, korlátozva magát egy, a fő tevékenységi körre.

Például egy sikeres, perfekcionista programozó vállalja a legnehezebb szakmai feladatokat, de nem tudja rávenni magát, hogy legyőzze a félelmet, és saját gyermekével vegyen részt az iskolai „Mókás kezdéseken”. Illetve egy irodalomtanár nő számára teljesen elfogadhatatlannak tűnik, hogy diákjaival hétvégi kirándulásra menjen, mert egyszerűen fél, hogy kinevetik.

Az atychiphobia minden típusa velejárója alacsony önértékelés és magas önkritika.

A pszichológia és a pszichiátria különös jelentőséget tulajdonít a vereségtől való félelem kialakulásának okainak vizsgálatának. Tekintettel arra, hogy ez a fóbia mennyire elterjedt, elengedhetetlen a leghatékonyabb gondozási módszerek kidolgozása. A szakértők hajlamosak azt hinni különböző okok okozhatnak atychiphobiát, amelyek között a vezető helyet a személyes negatív tapasztalatok foglalják el.

A kudarc élményei különösen fájdalmasak és traumatikusak lehetnek egy személy számára, ha hajlamos az általánosításra. Ebben az esetben az ember valamilyen egyedi történelem vagy szituáció szerint elkezdi a jelenséget vagy eseményt egészében ítélni. Tehát az ember, aki egyszer hibázott, és kudarcot vallott, arra a következtetésre jut, hogy semmi érdemlegeset nem tud csinálni, képességei nem elég nagyok, hiányzik a tudás és a készség, és általában véve kudarcot vall. Ez a hiedelem negatív reakciók sorozatát váltja ki, a tenni akarás vagy valami elérése szinte teljesen blokkolva van.

Az alacsony önértékelést elsősorban a szülők, pontosabban az övék befolyásolhatják hozzáállás a gyermek hibáihoz és kudarcaihoz... Ha a családban szokás megkövetelni, hogy a gyerek a legjobb legyen az iskolában, a sportban, a zeneiskolában és a rajzstúdióban, hogy a gyermeknek a legjobb jegyei legyenek az osztályban, akkor a gyermek állandó stresszben van - ez nem könnyű mindenhol lépést tartani.

Ha a családban még a sikert is magától értetődőnek tekintik, aminek köszönhetően nincs bátorítás, a gyermek torz képet alkot saját eredményeiről. A hibákért a perfekcionista szülőket nagyon meg lehet szidni, sőt meg is lehet büntetni, és ez azonnal megmutatkozik abban, hogy önmaga képtelen a sikerre.

Sőt, egyáltalán nem szükséges, hogy a nevetségesség okai tettek és tettek voltak, néha kinevetik a személyes tulajdonságokat, jellemvonásokat. Ez gyakran megtörténik az óvodai kollektívákban, az iskolában, a szekciókban és még a felsőoktatási intézmények első éveiben is. Bármely pillanatban, az önmagával való erős elégedetlenség hátterében, a nevetségesség áldozatában kialakulhat a kudarctól való félelem.

Fogékonyabb a félelemre befolyásolható emberek, gyanakvók, szorongásra hajlamosak.

Az Atihphobe-ot elég könnyű felismerni mások között. Mindig szorong, nagyon aggódik a fontos események miatt. Ha tenni kell valamit, bele kell állapodni valamibe, valamilyen felelősségteljes munkát kell végezni, akkor a szorongáson kívül vegetatív tünetek egész sorát tapasztalja meg egy atifób. Szaporodik a pulzusa, kellemetlen érzés a hasban, a bőr sápadtabb lesz, fokozódhat az izzadás.

A félelem állapotában az atychiphobes gyakran remeg a kezében, kitágítják a pupillákat, a pulzus gyorsul, a légzés felületessé válik. Sokan megjegyzik, hogy nyomó fájdalmak jelennek meg a szív régiójában. Egyesek élesen idegesek, nyűgösek, ingerlékenyek lesznek, míg mások éppen ellenkezőleg, kábult állapotba kerülnek.

Például egy fontos vizsgálat vagy interjú előtt a beteg elaludhat, nem tud szabadulni egy rögeszmés gondolatától, fejében negatív színben görgeti a közelgő eset lehetséges forgatókönyveit, hasmenés, hányinger alakul ki. Az atychiphobia rohama eltér a fontos esemény előtti szokásos izgalomtól, amely minden emberre jellemző, elsősorban abban, hogy minden megnyilvánulása a pánikroham határán van, és maguk a pánikrohamok is lehetségesek.

Ugyanakkor az ember megérti ezt egyelőre nincs ok az aggodalomra, mert még nem történt semmi szörnyű, talán minden rendben lesz, de nem tud megbirkózni a borzalmakkal, az atychiphobia megnyilvánulásai nem alkalmasak akaratlagos befolyásolásra és ellenőrzésre.

Ezzel a fóbiával nagyon fontos orvoshoz fordulni, hiszen a szociális kóros félelem ezen formáját szinte lehetetlen egyedül legyőzni. A segítség kérése már nagy lépés a félelem leküzdése felé. Pszichoterapeuta vagy kezelést kezdeményező pszichiáter "gyermektörténet" kialakításával - a beteget meginterjúvolják gyermekkoráról, neveléséről, arról, hogy mit és milyen helyzetekben kapott büntetést, hogyan épült az illető kapcsolata osztálytársaival, osztálytársaival, az ellenkező nem képviselőivel. Ez segít megtalálni az alacsony önértékelés kiváltó okát.

Az orvos megállapítja, hogy betege hogyan viszonyul kudarcaihoz, baklövéseihez, hogyan áll a helyzet a sikerhez szükséges motiváció jelenlétével.

A pszichoterápiás kezelés módszerei közül pl. szituációk modellezési módszere. Az orvos leírást készít azokról a helyzetekről, amelyek teljes kudarccal végződtek a páciens számára. A páciens feladata, hogy a lehető legrészletesebben írja le a vereség alatt és után tapasztalt érzések és érzések összes árnyalatát. A kezelés az őszinteségen alapul - ha nincs, akkor nagyon nehéz lesz leküzdeni a fóbiát, eltávolítani a megnyilvánulásait.

A csoportos órák hasznosak, mert a kudarctól félő társakkal való kommunikáció segít az embernek, hogy nyugodt légkörben kívülről szemlélje saját problémáját.

Nincs gyógyszer az achyphobia leküzdésére. De az orvos saját belátása szerint javasolhatja antidepresszánsok, ha észreveszi, hogy a betegnek depresszív hangulata van és altatók vannak alvászavarra.

A terápia során a betegek ajánlott kerülni a stresszt, az alkoholt, a drogokat. Arra ösztönzik őket, hogy többet tudjanak meg a sikeres emberek életrajzáról. Győzelmeik általában sok kudarc eredményeként születtek, ami egy ilyen értékes és fontos győzelmi tapasztalat alapja lett.

Az alábbiakban megtudhatja, hogyan győzheti le a kudarctól való félelmét.