Amaxofóbia: a küzdelem jellemzői és módszerei

Valószínűleg mindenki találkozott már olyan emberrel az életében, aki kategorikusan nem hajlandó autót vezetni, és szívesebben utazik tömegközlekedéssel, sétál vagy egy életre szóló utas szerepében szeretne lenni. Még ha az ilyen embernek van is autója, szorgalmasan kerülheti a vezetőülést, mert fél. A vezetéstől való félelem amaxofóbia.

A vezetéstől való félelem általában kezdő sofőrök, autósiskolák növendékei között, de nagy gyakorlattal rendelkező sofőrök között is előfordul a balesetet követő súlyos pszichés trauma következményeként. Valamiért úgy gondolják, hogy az autóvezetéstől való félelem tipikus női probléma. Az orvosi statisztikák azonban ezt mutatják Az amaxofóbia egyformán gyakori a nők és a férfiak körében, csak az utóbbiak ritkábban vallják be maguknak és a körülöttük lévőknek pánikszerű félelmükben a vezetés lehetőségétől.

Első pillantásra az amaxofóbia nem nagy probléma - félsz autót vezetni, ne vezesd, és a probléma megoldódik. De nem minden ilyen egyszerű. Egy adott probléma globálissá válhat, mivel a mentális zavar, az amaxofóbia, gyorsan fejlődik. Más lelki problémák kialakulásához vezethet.

A pszichiátriai gyakorlatban olyan eseteket írnak le, amikor egy amaxofób, aki kezdetben csak az autó volánja mögé ülni félt, végül félni kezdett minden közlekedéstől, még a villamosra vagy buszra sem volt hajlandó utasként felszállni.Ez tele van azzal a ténnyel, hogy az embernek hozzá kell igazítania életét a félelemhez - kevésbé tekintélyes munkát keresni (de a ház mellé nem kell mennie), megtagadni a barátokkal való találkozást (meg kell metrózni a fél várost). Ezért úgy gondolják, hogy Az amaxofóbiát, bár még csak most kezdődik, kezelni kell az emberi élet minőségének megőrzése érdekében.

A vezetéstől való félelem kialakulásának számos oka lehet. Legtöbbjük negatív élményekben rejlik. Leggyakrabban a betegség válik pszichológiai dráma, gyermekkorban, serdülőkorban, sőt felnőttkorban elszenvedett súlyos sokk következményei.

Nem nehéz megérteni, hogy mely eseményekről van szó - valahogy az autókhoz kapcsolódnak. Ezek közúti közlekedési balesetek (RTA), amelyekben maga az ember sérült meg, sérült meg. Ugyanakkor a baleset pillanatában a volánnál és az utasülésben is ülhetett. Olyan eseteket írnak le, amikor az autóvezetéstől való félelem megjelent egy lezuhant gyalogosban, aki túlélte az autóval való ütközést és megsérült.

Mentális zavar alakulhat ki egy tragédia hátterében - egy közeli ember halála egy baleset után. A fóbiás zavar inkább a befolyásolható természetre jellemző, gyanakvással, fokozott szorongással. Ezek a jellemzők az érett férfiakban és nőkben, fiatal lányokban és fiúkban egyaránt megtalálhatók. Néha az amaxofóbia olyan emberekben alakul ki, akik közvetlenül nem tapasztaltak tragikus eseményeket, és nem kerültek balesetbe.

A pszichoterapeuták nagy jelentőséget tulajdonítanak az oktatás szerepének. Ha a szülők, nagyszülők elmagyarázzák a gyereknek, hogy az autók veszélyt jelentenek, biztosan elütik, ha rossz helyen kezd átkelni az úton, pirosba megy, az út közelében játszik, akkor megnő a fóbia kialakulásának valószínűsége. Fontos feltétel, hogy a gyerek is elég könnyen szuggerálható, szorongó és gyanakvó legyen. Természetesen a gyerekeknek el kell mesélni az autópályákon és az autópályákon való viselkedési szabályokat, a KRESZ szabályait, de mértékkel minden rendben van.

Ha a családban már van egy felnőtt amaxofób, akkor még nagyobb annak a valószínűsége, hogy a gyermek is ugyanígy nő fel. Az a szülő, aki szorgalmasan kerüli a járműveket, automatikusan továbbítja a viselkedési mintákat fiának vagy lányának. Szülők, akik saját gyermekeikben sikeresebben alakítják ki a fóbiákat, mint mások, akik a megfélemlítés módszerét tartják a leghatékonyabb nevelési módszernek. Elborzasztó képeket találnak ki és írnak le részletesen arról, hogy mi történhet egy gyerekkel, ha úgy dönt, hogy rossz helyen kel át az úton.

Az amaxofóbia megnyilvánulásaiban nem áll távol a legtöbb fóbiás rendellenességtől. Egy ijesztő helyzet adrenalint okoz, ami fizikai szinten is megnyilvánul vérnyomásesés, megnövekedett pulzusszám stb.

Ha szükséges volán mögé ülni, egy ilyen fóbiában szenvedő személy a legerősebb félelmet éli át, ami megakadályozza, hogy racionálisan, értelmesen gondolkodjon, a félelem megnyilvánulásait nem lehet kontrollálni. Az adrenalin pupillák kitágulását, a bőr sápadtságát, a kezek és a hát izzadását, az ujjak remegését okozza, az ember gyengének érzi magát a lábában, és kellemetlen érzések jelennek meg a gyomor területén, amelyek élettanilag összefüggenek a belső szervekből történő vér kiáramlásával és annak beáramlásával. az agy parancsára az izomszövetnek... Súlyos esetekben hányinger, hányás és ájulás léphet fel..

Amaxophobe maga is megérti ezt félelme nem tekinthető racionálisnak, mert jelenleg nem kapcsolódik valós életveszélyhez... De ez még mindig a megőrzési ösztön túlzott megnyilvánulása, a fóbiában szenvedő ember agya minden lehetséges módon megpróbálja megvédeni őt attól, hogy veszélyes helyzetbe kerüljön, például egy balesetben.

A komplikációmentes klasszikus amaxofóbia bizonyos helyzetekben megjelenik - autóvezetés közben, amikor az embernek be kell ülnie a volán mögé, miközben autóban van (akár utasként), vezetés közben (álló autóban nincs félelem, csak a motor beindítása és a mozgás megindulása pillanatában jelenik meg). Súlyos formában a bonyolult fóbia kiterjed a tömegközlekedésben, taxiban, minibuszban való tartózkodásra.

A fóbok elég gyorsan elkerülő viselkedést kezdenek gyakorolni - megpróbálnak úgy élni, hogy ne kerüljenek szembe ijesztő helyzetekkel. Sétálnak, nem hajlandók engedélyt szerezni. De a legveszélyesebb a hirtelen fellépő pánikroham, ami például vezetés közben mérsékelt amaxofóbiában szenvedő emberrel fordulhat elő. Ha volán mögé ül, elindul és vezet, akkor az úton bármilyen vészhelyzetben (valaki dudált, elvágott, előzött, egy gyalogos hirtelen kiszaladt az úttestre) a fob-ot tapasztalja. azonnali súlyos pánikrohamok, amelyek balesethez és tragikus következményekhez vezethetnek.

Egy modern embernek, akinek rendszeresen jelentős távolságokat kell megtennie, több helyen kell lennie a nap folyamán, csak le kell tudnia győzni az autózástól való félelmet vagy általában a közlekedéstől való félelmet. De a pszichológusok internetes tanácsai vagy a félelmek leküzdésére irányuló tanfolyamokra és tréningekre való beiratkozás nem sokat segít. Soha nem veszik figyelembe a fóbiás rendellenesség egyéni jellemzőit, és végül is a kiváltó okokból kiindulva a helyzetek különbözőek az egyes emberek számára.

Ezért azoknak, akik elhatározták, hogy legyőzik az amaxofóbiát, egyetlen dolgot tanácsolhatnak: pszichoterapeuta vagy pszichiáter felkeresésével kell kezdenie.

Minél előbb kapcsolatba lép ezzel a szakemberrel, annál gyorsabban tud megszabadulni a fóbiától, annál kedvezőbb lesz a jövőbeli prognózis. Az ilyen típusú félelem elhanyagolt, örökké tartó formáit nagyon nehéz kezelni. Az első tünetek serdülőkorban, valamint az autósiskolai képzés kezdetén érezhetők. Ha egymás után többször nem tud a volán mögé ülni a pánik miatt, nem szabad késleltetni a szakember felkeresését.

A pszichoterapeuta azzal kezdi, hogy azonosítja azokat az okokat, amelyek a félelem kialakulásához vezettek. Gyerekkorban mélyen fekhetnek, de ki kell deríteni őket, mert ettől függ a pszichokorrekció és a kezelés hatékonysága. Az orvos nem kényszeríti az embert arra, hogy felülkerekedjen önmagán, nem követeli meg, hogy akaraterővel vegye és győzze le a félelmet, hiszen a szakorvos jól tudja, hogy fóbia esetén ez elvileg lehetetlen, mert az ember elveszti a kontrollt. tettei felett pánikszerűen.

Segít megbirkózni A pszichoterápia kognitív-viselkedési módszere. Ez azon alapul, hogy az ember felülvizsgálja attitűdjét, ami miatt félelem születik. A kezelés második szakaszában a szakember fokozatosan, irányítása alatt elkezdi felkínálni a páciensnek azokat a helyzeteket, amelyekben korábban annyira félt találni magát. Az ilyen helyzetekre adott kulcsfontosságú válaszokat meg kell változtatni.

Egyértelmű, hogy a pszichoterapeuta nem ül veled a volán mögé, és nem megy el körbejárni a várost. Ehhez használják audio hipnózis ülésekamikor egy transzban lévő személy meglátja magát az autóban, elindítja az autót, körbejárja a várost, szokatlan és vészhelyzetekbe ütközik. Az ezekre adott reakcióit a pszichoterapeutával együtt dolgozzák ki és korrigálják.

Ha a félelem nem jár pánikrohamokkal, akkor enyhe amaxofóbiáról beszélnek. Ez gyakran megszűnik, mivel a kezdő sofőr megszerzi a megfelelő vezetési tapasztalatot ne hanyagolja el a további oktatói órákat.

Nem szükséges az ilyen félelmeket a szó teljes értelmében kezelni. De az amaxophia súlyos formái, amelyek általában a szállítástól való félelemmel járnak, komoly kezelést igényelnek. Ebben az esetben gyógyszeres kezelés is javasolható - antidepresszánsok, ritkán nyugtatók... A kulcsszerep is hozzá van rendelve pszichoterápia.

Minden esetben, amikor a félelem akut tünetei eltűnnek, célszerű speciális szimulátorokon gyakorolni. Ezek az autósiskolákban vannak, és vannak vezetési szimulátorok alkalmazások és számítógépes programok formájában. A pszichoterapeuták gyakran számítógépes versenyjátékokat ajánlanak. A felépülési szakaszban gyakran kell az első utasülésen ülni, így az ember fokozatosan hozzászokik ahhoz, hogy a szélvédőn keresztül lássa az utat – ez ismerős nézet a vezető számára.

Ne gondolja, hogy a félelem gyorsan elmúlik, elég lesz néhány alkalom egy szakemberrel. A probléma leküzdése többnyire megköveteli körülbelül 2 hónapig a fóbiás rendellenesség enyhe stádiumában. A súlyosabb formák hosszabb kezelést igényelnek. A tapasztalatlan önkezelési kísérletek tele vannak a fóbia gyors előrehaladásával és a depresszió, kisebbrendűségi komplexus hozzáadásával - ezek a helyzetek már komolyabb orvosi megközelítést igényelnek.