Fitness karkötő

Manapság egyre többen választják az egészséges és sportos életmódot. A legújabb technológiák segítségével rengeteg különféle, többfunkciós készüléket hoztak létre, amelyek segíthetik az embert életének megszervezésében, beleértve nemcsak az aktív időszakot, hanem a pihenés idejét is.

A fitnesz karkötőket vagy az úgynevezett "okos" karkötőket arra tervezték, hogy rögzítsék a személy egyes fizikai paramétereinek mutatóit aktív sportolás és pihenés közben.

A fitnesz karkötő piacát hatalmas számú modell képviseli, amelyek céljaik, jellemzőik és kialakításuk tekintetében különböznek egymástól. Vannak a legegyszerűbb modellek, amelyek alapvető alapvető funkciókkal rendelkeznek - pulzusmérő és lépésszámláló, modellek, amelyek kiszámítják a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat egy bizonyos időszak alatt, valamint modellek „okos riasztás” funkcióval az alvás időtartamának és teljességének nyomon követésére.

A fitnesz karkötők sokféle kialakításúak. Alapvetően úgy néznek ki, mint a csuklón hordott karkötők. A karkötők széles színválasztéka és változatos formái lehetővé teszik, hogy egyszerre használd őket stílusos kiegészítőként.

Ezenkívül a fitnesz karkötők az alábbi jellemzőkben különböznek:

• a működési idő időtartama;
• kijelző megléte/hiánya;
• a vízszigetelés mértéke;
• elem élettartam;
• háttérvilágítás jelenléte / hiánya;
• adatkiadási mód stb.

Nem mindenkinek, aki meg akarja őrizni fizikai formáját, van lehetősége rendszeresen ellátogatni a fitneszterembe és edző állandó felügyelete mellett edzeni. Sokan önállóan sportolnak. Valaki reggelente fut, valaki például focizik/röplabdázik, a női lakosság egy része tánc-, jóga- és pilatesórákra jár, az idősebbek pedig inkább sétálnak.

Ahhoz, hogy képet kapjunk a kapott terhelések számáról és az emberi test reagálásáról, ilyen eszközöket használnak. A fitnesz karkötő (vagy fitneszkövető) számolja a tulajdonosa által megtett lépéseket és a hozzá tartozó távolságot, számolja az elégetett kalóriákat, valamint képes mérni az ember pulzusát, vérnyomását, hőmérsékletét és izzadását.

Egy ilyen, "okos riasztás" funkcióval rendelkező készülék képes lesz elemezni az alvás mennyiségét és legfőképpen minőségét.

Tekintsük részletesebben a különféle felhasználói kategóriák számára létrehozott fitnesz karkötők modelljeit. Az intelligens modellek különféle adatokat rögzítenek, amelyeket számítógépre (táblagépre vagy telefonra) továbbítanak és elemzik.

Az alapfunkciók mellett sokak számára nagyon kényelmes a fitnesz karkötő ébresztő funkciója. Sokan valószínűleg életük során szembesültek olyan helyzettel, amikor másnap reggel, látszólag hosszú alvás után, az egészségi állapot sok kívánnivalót hagyott maga után. A riasztó funkcióval ellátott karkötő a kapott adatok és az alvási fázisok elemzése alapján meghatározza az alvás befejezésének optimális időpontját és felébreszti viselőjét, vagy jelzi az optimális elalvási időt. A riasztó funkcióval ellátott csuklópántok kiváló közérzetet biztosítanak viselőjüknek a pihenés és az összes tervezett feladat időben történő elvégzése után.

NAK NEKAzon emberek kategóriája számára, akik diéták segítségével szeretnék visszaállítani alakjukat, megfelelő egy karkötő, amely magában foglalja a személyes táplálkozási szakember funkcióját. Elmondja gazdájának, hogy a kitűzött cél elérése érdekében milyen ételt, milyen mennyiségben és mennyi ideig érdemes enni. Ezenkívül a karkötő azonnal emlékezteti Önt a folyadék fogyasztására.

Egyes "okos" karkötők szervezőként is funkcionálhatnak - a karkötő értesíti Önt a hívásokról és üzenetekről, emlékezteti a közelgő találkozókra, és figyeli az e-mailek állapotát.

Az aktív sporttevékenységhez tervezett karkötők segítik viselőjét a fizikai aktivitás szintjének helyes szabályozásában, figyelembe véve a kapott adatokat. A sport karkötők motiváló tényezőként is szolgálnak, mivel lehetőséget adnak a célok kitűzésére (bizonyos terhelés egy meghatározott időre, az edzés intenzitása, a kidolgozandó kalóriák száma).

Az úszáshoz használható fitnesz karkötők segítségével meghatározható az úszás módja, megszámolható a megtett medencék száma, a teljes megtett táv, pulzusszám, kalóriafogyasztás. Ezek a fitnesz karkötők vízállóak és sok méterig is kibírják a merülést.

A fitneszkövetők hatalmas választéka gyerekeknek készült modelleket is tartalmaz.

A gyermekmodellek főleg élénk színű karkötők formájában készülnek, por- és nedvességálló héjjal. Csakúgy, mint a felnőtt modellek, némelyikük körülbelül 50 méteres vízbe merülést biztosít.

A karkötők kijelzővel vannak felszerelve. A menüben kiválaszthatja, hogy melyik módban jelenítse meg az információkat. Az ilyen karkötők segítségével megfigyelheti a gyermek napközbeni fizikai aktivitását is, például azt a távolságot, amelyet a gyermek a nap folyamán megtett.

A karkötő vezérlése okostelefonnal történik, ahol nemcsak az eredményeket rögzítheti, hanem új feladatokat is beállíthat a gyermek számára, amelyeket meghatározott időn belül el kell végeznie. Ha minden feladatot időben elvégeznek, a gyermek bátorítást kap, ami motivációként szolgál a további cselekvésekhez.

A fitnesz karkötők gyártói az emberiség gyönyörű feléről is gondoskodtak. A leggyakoribb kialakítású modellekkel együtt olyan modelleket hoztak létre, amelyek képesek kiegészíteni és díszíteni egy nő képét, miközben ellátják az összes tervezett funkciót. A különféle anyagokból - fémből, műanyagból és akár fából - készült modellek, amelyek csuklón és medálként vagy karkötőként is viselhetők, vonzóak a divatos és stílusos nők számára.

A fitnesz karkötők legtöbb modellje megközelítőleg ugyanazokkal az alapvető funkciókkal rendelkezik. Ezek tartalmazzák:

• lépésszámláló funkciók;
• alváskövető;
• megtett távolság nyomkövető;
• kalóriaégető nyomkövető.

Ezenkívül a fitnesz karkötők képesek mérni bizonyos fizikai mutatókat, például a pulzusszámot, a nyomást, a testhőmérsékletet nyugalmi állapotban és a fizikai aktivitással való összehasonlításhoz. Azok számára, akiknek ellenőrizniük kell testsúlyukat, hasznos lesz egy fitnesz karkötő, amely diétakövető funkcióval rendelkezik, és képes kiszámítani az egyes elfogyasztott élelmiszerek energiaértékét.

A kínált fitnesz karkötők között olyan szervező funkciókkal rendelkező modellek is találhatók, amelyek:

• beépített ébresztőóra;
• naptár;
• értesítse tulajdonosát minden bejövő hívásról és üzenetről;
• emlékeztessen a tervezett eseményekre.

A karkötő tulajdonosának jó motivációt jelenthet a különféle célok kitűzésének és azok elérésének nyomon követésének képessége. Ezenkívül olyan modelleket hoztak létre, amelyek emellett olyan funkciókkal is rendelkeznek, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a fő céljukhoz, de ennek ellenére kellemes kiegészítést jelentenek számukra - például a lejátszó távirányítójának funkciójával vagy az okostelefon kamerájának vezérlésével.

A fitnesz karkötők formája és mérete a maximális kényelem érdekében lett kialakítva. Viselője a fitnesz karkötőt kiegészítőként viselheti akár a csuklóján, akár a nyakában.

Most pedig nézzük meg, hogyan tud ez a kis készülék olyan nagy számú funkciót ellátni, amihez nem is olyan régen több eszköz használatára is szükség volt.

A mai modern készülékek többsége 3 tengelyes gyorsulásmérővel van felszerelve, melynek feladata a készülék mozgásának, gyorsulásának három irányú követése. A gyorsulásmérő két elektromos töltésű kis elektromos táblából áll, a táblák közé ellensúly van beépítve. Ha nincs mozgás, akkor az ellensúly középen van. Mozgás közben az ellensúly érintkezik a lemezekkel, így háromdimenziós mozgáskép jön létre. A pulzusszám meghatározásához két beépített elektródát használnak.

Egyes modellek giroszkóppal is rendelkeznek, amely méri a forgást és javítja a tájolást. Vannak olyan modellek, amelyek magasságmérővel vannak felszerelve, amely rögzíti a magasság változását egy bizonyos időszak alatt. Az összes érzékelő indikátorait összegzik és elemzik.

A számos fitnesz karkötőben jelenlévő „okos riasztás” funkció a következőképpen valósul meg: szenzorok, köztük a már említett gyorsulásmérő és pulzusmérő segítségével a készülék elemzi az alvó ember testének állapotát. Amint a készülék azt érzékeli, hogy az ember ébredésre alkalmas alvási fázisban van, jelzés indul (ez általában nem hangos és durva hang, hanem rezgés), és az illető fokozatosan felébred.

A kalóriákat pulzusmérővel és gyorsulásmérővel számítják ki. A pulzusmérő, amikor egy személy szívműködését elemzi, kiszámítja a fizikai aktivitás során elégetett kalóriák hozzávetőleges számát. A gyorsulásmérő rögzíti a fizikai aktivitást. E célból további információkra is szükség van a tulajdonosról: nem, életkor, magasság, súly.

Ezen kívül speciális szoftvert fejlesztettek ki, amely képes kiszámítani az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti különbséget az ember által bevitt adatok alapján. Az elemzés által előállított adatok pontosságát a fejlesztők folyamatosan javítják.

Az érzékelők segítségével nyert információk feldolgozásának algoritmusa, valamint statisztikai bemutatása az egyes modellek gyártója által beállított beállításoktól függ.

A fitnesz karkötők használata nagyon egyszerű és kényelmes. A tulajdonosnak telepítenie kell egy speciális alkalmazást okostelefonjára vagy iPhone-jára, összekapcsolnia kell a két eszközt egymással, és szinkronizálnia kell. Ebből a célból bizonyos modellekhez fiók létrehozása és Bluetooth használata szükséges. Mindezen egyszerű lépések elvégzése után használhatja a karkötőt, és az abból kapott adatok megjelennek az okostelefonon.

A Fitbit márka legnépszerűbb modelljei a Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One és Zip. Mindezek a modellek egyedi kialakításukban, funkciókban és árban különböznek egymástól. Nézzük meg mindegyiket közelebbről.

A Fitbit Surge a fentiek közül a legdrágább modell, mivel funkciókínálata lehetővé teszi, hogy "okos" órának tekintsük. A pulzusszám, a lépések, a megtett távolság, a mozgási sebesség, az energiafelhasználás, az elégetett zsír, az aktivitási idő és az alváskövetés mérése mellett ez a készülék információkat is megjelenít a bejövő hívásokról és üzenetekről.

A modell megkülönböztető jellemzői:

• Beépített GPS modul, mellyel a tulajdonos követheti az útvonalát.
• Kompatibilis az Apple iOS és Android rendszerrel.
• Csatlakozási felület - Bluetooth v 4.0.
• Van egy speciális alkalmazás az okostelefonnal való szinkronizáláshoz.
• A nyomkövető karkötő formájában készül, műanyag kijelzővel.
• A fém ház por-/nedvességálló.
• A működési idő normál üzemmódban körülbelül 7 nap, aktív üzemmódban - 10 óra.

A Fitbit Surge főbb funkcióinak áttekintése a következő videóban tekinthető meg:

A Fitbit Charge HR árban a második helyen áll a Fitbit Surge mögött. Ez a modell szinte ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, mint az előző:

• Működhet ébresztőóraként, számolja az elégetett kalóriákat, méri a távolságot, nyomon követi az alvási fázisokat.
• A termék pulzusmérővel, lépésszámlálóval,
• Képes értesíteni hívásokról és üzenetekről, valamint órával is rendelkezik.
• Csatlakozási felület - Bluetooth v 4.0.
• Kijelzője LED tárcsával rendelkezik.
• Munkaidő normál üzemmódban - 7 nap.

A Fitbit Charge abban különbözik a korábbi modellektől, hogy nem rendelkezik pulzusmérő funkcióval, de van funkciója a megmászott padlók számlálására, ereszkedés és emelkedés közben egyaránt.A Fitbit Charge modell támogatja a lépések, a megtett távolság és az elégetett kalóriák számláló funkcióját, rendelkezik óra- és ébresztő funkcióval, valamint nyomon követi az alvási fázisokat is.

A készülék információkat sugároz a bejövő hívásokról is. A Fitbit Charge Android, IOS és még Windows Phone 8.1 operációs rendszert futtató okostelefonokkal is működhet. Csatlakozási felület - Bluetooth v 4.0. A modell kijelzővel ellátott karkötő formájában készül. A ház nem vízálló. A munkaidő normál üzemmódban is 7 nap.

A Fitbit Flex modell fő funkciója a tulajdonos fizikai aktivitásának nyomon követése. A Fitbit Flex funkcióval számolja a megtett lépéseket (és az eredményt nagyon nagy pontossággal számítja ki) és az elégetett kalóriákat, a nyomkövető képes nyomon követni a test vízháztartását, nyomon követni az alvási fázisokat, de ugyanakkor felébred. nem a mélyalvás fázisának befejezésekor, hanem a tulajdonos által beállított időben.

Ez a modell Android, iOS, Windows Phone rendszerrel kompatibilis, és Bluetooth v 4.0 használatával csatlakozik. A modell karkötő formájában készül, nincs kijelző. Az akkumulátor élettartama 5 nap.

A Fitbit One képes nyomon követni az idő múlásával megtett távolságot és kiszámítani az elégetett kalóriákat, ahogy a Fitbit Charge képes számolni a padlókat és az alváskövetést. Tájékoztat a bejövő hívásokról és üzenetekről.

Kompatibilis az Apple iOS és Android rendszerrel, Bluetooth v 4.0-n keresztül csatlakozik. Ez a modell abban különbözik a korábbiaktól, hogy kijelzővel ellátott kulcstartó formájában készül. A rögzítéshez kapocs van. Így ruhákon is viselhető, ha a viselője számára kényelmes helyre rögzítjük. Üzemidő újratöltés nélkül - akár 10 nap.

A FitBit Zip a leginkább költségkímélő a fenti eszközök közül. Körülbelül hat hónapig működő akkumulátorral működik. A FitBit Zip nyomon követi a lépések számát, a naponta elégetett kalóriákat és a tulajdonos tevékenységét. Android, iOS, Windows, OS X rendszerekkel kompatibilis, Bluetooth v 4.0-n keresztül is csatlakoztatható. Minden fogadott adat megjelenik.

Szeretném felhívni a figyelmet a P-8134 típusú Povit fitnesz trackerre is, ami nagyon kedvező árfekvésben van. Ez a modell az egészség megőrzéséhez szükséges legfontosabb funkciókkal rendelkezik:

• kalóriafogyasztás számláló;
• alvásfigyelő funkció;
• lépésszámláló.

A modell kijelzővel ellátott karkötő formájában is készül.

A fitneszkövető megfelelő modelljének kiválasztásához a potenciális tulajdonosnak először meg kell határoznia, hogy milyen célra szeretné megvásárolni. Ha egy személy csak nyomon szeretné követni és ellenőrizni szeretné a fizikai aktivitását a nap folyamán, valamint stabil súlyt tartani, akkor az alapvető funkciókkal rendelkező modellek megfelelőek: lépésszámláló, pulzusmérő és kalóriamérő.

Ha intenzív edzésről beszélünk egy bizonyos eredmény elérésével, akkor a szélesebb funkcionalitással rendelkező modellek alkalmasak, amelyek nemcsak a cselekvések nyomon követését teszik lehetővé, hanem a feladatok és a teljesítési idő meghatározását is lehetővé teszik.

A választásnál az úszni járóknak figyelniük kell arra, hogy a karkötő megfelelő védelmet nyújt-e a nedvesség ellen. Javasoljuk, hogy ügyeljen a kijelző meglétére, valamint a készülék méretére és a szíj hosszára.

Természetesen, ha egy fitnesz karkötő van a csuklóján, attól még egyik napról a másikra fittek leszel. Ám ennek sikeres és optimális választásával pótolhatatlan és hűséges asszisztenst kap, aki segítségével elérheti céljait.

A legtöbb fitnesz karkötővel rendelkező ember megjegyzi, hogy ezek a szerény méretű eszközök jelentős hatással voltak mindennapi életükre.

Egyszerű és könnyen használható, mind az aktív fiatalok, akik céltudatosan sportolnak, és érdeklődnek az eredmények elérése és az ezirányú folyamatos fejlődés iránt, mind az idősek, akik figyelemmel kísérik egészségüket és egy ideig jó formában akarnak maradni. hosszú idő. A lakosság női részének véleménye szerint elégedettek a javasolt modellek kialakításának és színeinek változatosságával, és a gyermekek számára ez az eszköz kedvenc szórakozássá válhat.

Érdemes megjegyezni bizonyos problémákat is, amelyekkel egyes felhasználók szembesülnek.Néha a karkötők tulajdonosai nehezen tudják szinkronizálni a karkötőt okostelefonnal (iPhone, táblagép, számítógép). Ez a legtöbb esetben a szükséges alkalmazások hiányából adódik, és telepítésükkel könnyen megoldható.

Egyes felhasználók pontatlanságokat észlelnek a fitnesz karkötővel kapott eredményekben. Ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy a készülék tévesen felismeri az emberi tevékenységeket.

Jelenleg ennek a sporttartozéknak a fejlesztésével és gyártásával kapcsolatos irányzat aktívan fejlődik, és új, továbbfejlesztett modellek jelennek meg a piacon, amelyek megfelelnek a legigényesebb követelményeknek.