Hogyan lehetsz kedvesebb?

Egy kedves ember mindig együttérzést vált ki. Belülről világít, és így vonzza a többi embert. Ez azt jelenti, hogy soha nem lesz egyedül. Emellett figyelembe kell venni az erkölcsi oldalt is. Egy normális társadalomban az emberekhez való jó hozzáállás előmozdítása szokás. És ez ésszerű megközelítés, hiszen negatív környezetben minden társadalom dinamikus fejlődése lehetetlen.

Ahhoz, hogy minden jól menjen az életedben, kedvesebbé, lágyabbá és nyugodtabbá kell válnod. A pszichológia szabályai azt mondják: az emberekkel toleránsabban kell bánni, és próbálj meg segíteni rajtuk, ha ezt megkövetelik tőled. Ne feledd: minél több jót hozol erre a világra, annál több jó fog visszatérni hozzád. Sokan azonban nem értik, hogyan váljanak kedvesebbé, és hogyan kényszerítsék magukat arra, hogy ne reagáljanak negatívan a különféle megnyilvánulásokra.

Ez azt jelenti, hogy különböző helyzetekben és még akkor is udvariasnak kell lenni, ha a helyzet nem túl kedvező. Egyszerűen fogalmazva, tudnod kell "uralkodni magadon". A tisztességes modor nem mindig hasznos. Néha olyan körülmények merülnek fel, amelyek megakadályozzák, hogy ezt megtegye. A negatív érzelmek eluralkodhatnak. Ezért mindenekelőtt meg kell tanulni, hogyan kell megszelídíteni őket. Ezután próbáljon meg az alábbi pontokra hagyatkozni.

• Ha még nem tette meg, akkor kezdje el a „köszönöm” szót mondani minden olyan eladónak, aki kiszolgálja Önt a piacon vagy az üzletben. Ez a feltétel elég könnyen teljesíthető. Valójában nem is kell túl erősen próbálkozni. Ebben nincs semmi bonyolult és szégyenletes.A legtöbb esetben a pult túloldalán állók szívesen válaszolnak egy ilyen udvariasságra. Apróságnak tűnik, de azonnal kellemessé válik mind a vevő, mind az eladó számára.
• Próbáljon mindig üdvözlő szavakat mondani barátainak és szomszédainak. Ne felejtsen el érdeklődni ügyeikről és egészségi állapotukról. Egy ilyen egyszerű szabály biztosan javítja a lelkiállapotot.
• Ha reggelente rossz a hangulatod, soha ne mutasd meg a körülötted lévőknek. Ellenkezőleg, uralkodj magadon, és kényszerítsd magad rendkívül udvariasnak. Fokozatosan vissza fog térni a pályára, és a lelkiállapota is javulni fog.

Ne gondold, hogy ha mindenhol és mindig mosolyogsz, az emberek összetévesztenek egy hülye emberrel. Ne feledje, hogy pozitívnak lenni nem jelenti azt, hogy hülye. Ha valaki az úton találkozik olyan személlyel, aki mindig örömmel és lelkesedéssel válaszol körülötte, a világ azonnal világosabbá válik. Tehát megpróbálsz tengernyi pozitív dolgot hozni ebbe a világba. Például, ha találkozol egy baráttal vagy szomszéddal, ne összeszorított foggal köszönj, hanem mosolyogj. Aztán köszönjön. Azonnal érezni fogja az erő és az energia hullámát attól a ténytől, hogy az illető kedvesen válaszol neked.

Egy mosoly segítségével könnyen kikerülhetsz egy konfliktushelyzetből. Például, ha veszekedsz a barátnőddel (barátoddal), és nem akarod folytatni a konfliktust, akkor először érintsd meg a másik fél vállát, majd mosolyogj. Ha ezt megtette, a bosszantó probléma megoldódik.

Különféle módon lehet kedvesebbé válni. Az egyik legfontosabb a felebarát segítése. Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen tevékenység valójában nagy örömet okoz és növeli az önbecsülést. Ezért igyekezzen proaktív lenni, és ne várja meg, hogy segítséget kérjenek.

• Például, ha látta, hogy egy férfi (nő) megcsúszott és elesett előtted, azonnal jöjjön a mentéshez. Mindig ki kell találnod magad, hogy egy személy támogatást vár tőled.
• Ne feledje, hogy sokan maguk is haboznak segítséget kérni bármilyen üzletben. Ezért próbáljon mindig segítő kezet nyújtani, ha azt látja, hogy egy személy nehéz helyzetben van.
• Például a barátod hibázott a munkahelyén. Emiatt nem tudott megbirkózni a feladattal, és elbocsátás vár rá. Ha mindent meg tud javítani, és segít egy barátjának, tegye meg.
• Sokan segítenek beteg embereken vagy állatokon. Az önkéntesség sok gondot okoz. Ugyanakkor óriási elégedettséget is jelent.

Ezt meglehetősen nehéz megtenni, ha kezdetben negatívan állítja be magát. Tegyük fel, hogy a nap eleje nem egészen úgy alakult, ahogy szeretnéd. Reggel esik az eső, kint nyirkos és hideg van. Ebben az esetben a pozitív gondolkodás fog megmenteni. Fokozatosan fejleszthető. Kezdje a legegyszerűbb szabályokkal.

• Lefekvés előtt mondd el magadnak: "Jó hangulatban fekszem le, és holnap gazdag és csodálatos lesz a napom." Képzeld el gondolataidban, hogyan fog kinézni a reggeled (könnyed ébredés, élénkítő zene, testmozgás és finom reggeli). Tipp: a siker érdekében ébredj korán, körülbelül fél órával.
• Mielőtt elhagyná a házat, ellenőrizze az összes elektromos készüléket és csapot. Ezzel a nap folyamán megszabadulsz a felesleges rögeszmés gondolatoktól. Például ilyen: "Kikapcsoltam a vasalót?"
• Ha elhagyja otthonát, képzelje el, hogy a levegő tele van különleges aromákkal, amelyek új dolgokra inspirálnak.
• Munka közben örömmel végezze aktuális dolgait, ne legyen udvariatlan másokkal, és mindig mosolyogjon. Ha a munkád nem okoz örömet, akkor érdemes elgondolkodnod a tevékenységváltáson. Találja meg azt a lehetőséget, amelyik teljesen megfelel Önnek. És ez a lépés lesz szinte a fő pont a helyzet jobb javítására.

Legyen lekezelőbb az emberekkel, különösen a közeliekkel. Néha elgondolkodva viselkednek, és ezzel bosszantanak téged. Tudd, hogy sokan nem rosszindulatból teszik ezt. Az ember néha nem gondolja, hogy tettei kellemetlenséget okoznak. A helyzet megoldása érdekében csak mondd el neki a hangod bosszúsága vagy elvonatkoztatása nélkül.

Például, a buszon egy személy nagyon hangosan beszél a telefonon, és ez idegesít. Ebben az esetben próbálja meg elterelni a figyelmét egy kellemes dallamra emlékezve. Kinézhetsz az ablakon és gondolhatsz valami jóra. Ha továbbra is elégedetlennek érzi magát, kérje meg szomszédját, hogy halkabban beszéljen.

Tanulj meg együtt érezni másokkal. Ha idegesít valaki, aki közel áll hozzád, próbálj meg belépni a pozíciójába. Lehetséges, hogy fáj a feje vagy valami baja van. Tudja meg, mi az oka a nemtetszésnek. Próbálj segíteni. Legyen elhanyagolható a segítség. Viselkedéseddel azonban megnyugtatod és felvidítod az illetőt.

Mielőtt bármilyen pártatlan cselekedetet elkövetne egy másik személlyel szemben, állja meg a helyét. Gondold át, mit fogsz érezni, ha mások rosszat tesznek ellened. Például egy buszon ülsz. A következő megállóban egy idős nő lép be a szalonba. A megjelenése azt sugallja, hogy nem teljesen egészséges. Képzeld el, milyen nehéz lesz neki állni vezetés közben. Érezd a fájdalmat és a haragot, amiért senki sem törődött vele. Ha bármilyen kellemetlen érzése támad, akkor adjon helyet az öregasszonynak.

A hála halad előre. Ha útközben rossz emberrel találkozol, vagy véletlenül egy rossz történetben találod magad, fogadd méltósággal életednek ezt a pillanatát. Vedd észre: hálásnak kell lenned mindenért, ami az életedben történik. Minden rossz elmúlik, de a megszerzett tapasztalat megmarad. Legközelebb arra használod tudásodat, hogy elkerüld a hibákat. Különösen hálásnak kell lenned a sors által küldött csodálatos pillanatokért. Minél több hálát küldesz az űrnek, annál többet kapsz vissza. Új és kellemes érzések formájában tér vissza.

Minden ember negatív érzelmeket él át. Nem lehet ellene tenni semmit. Ha valami rossz történik az életben, akkor a legelső érzelmek mindig kitörnek. Azonban időben reagálni kell az emberi psziché ilyen megnyilvánulására, és össze kell szedni magát. Mondd magadnak: "Nyugodjon meg, most próbáljunk meg mindent kitalálni." Kezdj el a helyzetnek megfelelően gondolkodni és cselekedni. Ez elvonja a figyelmét a negatív cselekedetekről. Például elhagyta a lakást, és találkozott egy nem megfelelő szomszéddal a lépcsőn. Ez nagyon gyakran előfordul. Ellenfeled különféle lépésekkel próbál kibillenteni az egyensúlyodból. Ne engedj a provokációknak. Még ha forrni kezd is a nehezteléstől, akkor is próbáld visszafogni az érzelmeidet. Nyugodtan válaszoljon minden vádra és támadásra, és használjon logikus magyarázatokat. Ha a személy nem figyel, és továbbra is értelmetlen vitákba sodor, forduljon meg, és menjen biztonságos távolságba.

Amikor rájössz, hogy eltávolodtál a negativitástól, próbálj megnyugodni. És ehhez bizonyos műveleteket kell végrehajtania (akkor használhatók, ha úgy érzi, hogy erős irritáció elnyomja).

• Nézzen körül és keressen egy csendes, nyugodt helyet. Álljon egyenesen vagy üljön le. Lélegezz mélyen és egyenletesen. Ugyanakkor gondolatban mondja ki a következő szavakat: "Nyugodt vagyok (nyugodt)." Ismételje meg ezt a gyakorlatot, amíg állapota javul.
• Ezután képzeljen el egy gyönyörű természeti tájat. Például egy kék tó vagy hegycsúcsok, amelyek felett sasok repkednek.
• Próbálj meg emlékezni arra, hogy kellemes pillanatok várnak rád. Például hamarosan kirándulni fog, és meglátogatja a közeli embereket.
• Sétáljon nyugodtan az utcán vagy a folyosón (ha az irodában tartózkodik).
• Hangolódjon szellemileg egy új tevékenységre (munka, barátokkal való találkozás stb.)

Ne várja el mindenkitől, hogy egyik napról a másikra kedves legyen. Ez nem fog megtörténni. Ezért mindig legyenek konkrét személyes céljaid, és cselekedj. A következő tippek segítenek jobb hellyé tenni ezt a világot.

• Ne légy önző. Ehhez ne csak a saját érdekeire gondoljon, hanem a körülötte lévő emberek érdekeire is. A „mindenki jó legyen” elvnek elsőbbséget kell élveznie.
• Ne légy kapzsi. Ha állandóan magadra költesz, akkor hagyd abba. Gondoljon azokra, akiknek anyagi erőforrásokra van szükségük a legégetőbb problémáik megoldásához.
• Például vannak nagyon beteg gyerekek. Kezelésük sok pénzt igényel. Havonta legalább egyszer adományozzon egy kis összeget jótékony célra, és segít a rászorulóknak. Ha mindenki ezt kezdi, a világ jobbra fog változni.
• Ugyanezt megteheti, ha segíteni szeretne az állatokon. Ne menj el egy elhagyott cica mellett. Segíts neki otthont találni, és az Univerzum meghálálja ezt a tettet.
• Bocsásd meg a múlt haragját. Ne haragudj azokra az emberekre, akik régóta megbánták vétkeiket. Tanuld meg elfelejteni a negatív pontokat.
• Próbáld meg kevésbé kritizálni magad egy adott cselekedet miatt. És ha a lelkiismereted gyötör, és szeretnél megszabadulni ettől az érzéstől, tégy valami jót.
• A természettel való kommunikáció megnyugtat és megnyugtat. Az önmagával harmóniában élő ember mindig nyugodt. Ez azt jelenti, hogy nem tapasztal negatív érzelmeket.