Jumperek

Hogyan lehet hatékony eredményt elérni a fogyásban vagy fenntartani a test általános tónusát? A Kangoo Jumps csizma segítségével könnyedén leadhatod a felesleges kilókat. Emellett rugós tányérokon jumperben edzhetsz gyermekeiddel.

Ebben a cikkben bemutatjuk a fitnesz ugrócsizmák legfontosabb előnyeit.

A fitnesz egyik viszonylag új típusa a jumperes edzés vagy a rugós tányérokon való kengo jumping. Az egyedi cipők speciális rugókon készülnek, és sportoláshoz vagy szabadtéri tevékenységekhez készültek.

A jumperek minden csoport izmait felpumpálják, segítenek a helyes testtartás kialakításában, a fogyásban és a vérkeringés javításában. Egyes orvosok azt tanácsolják az irodai dolgozóknak és az iskolásoknak, hogy rendszeresen viseljenek pulóvert.

A leghatékonyabb a Kango Jumps használata fitneszben - a zsírégetési folyamat 20%-kal felgyorsul. Bármilyen gyakorlat jumperben növeli a gyakorlat hatékonyságát. Egy óra edzés alatt körülbelül 1000 kalóriát éget el.

Ha közelebbről megnézzük az ugrócsizmákat, kiderül, hogy hasonlóak a görkorcsolyához. Emlékeztetni kell arra, hogy edzés előtt szoros zoknit kell viselnie. Eleinte szokatlan lesz, hogy bakancsban állsz és mászsz, de 10-15 perc múlva már könnyedén tudsz mozogni.

Denis Neville tervezte a Kangoo Jumps-t. Ennek a cipőnek az első modelljét 1994-ben mutatták be. A sneaker a tervek szerint a profi sportolók felépülését segítené a rehabilitáció során, de két évvel később a német Daggy Meis aerobikoktató megnyitotta az első olyan sportprogramot jumperben, amely megkönnyíti az erőnlétet.

Az új évszázad küszöbén a „Kengurobika” programot a Nemzetközi Aerobic és Fitness Akadémia támogatta. Hamarosan kifejlesztették a gyerekeknek szánt Kengo ugrócsizmát.

A rugós lemezeken lévő jumperek eltérnek a hagyományos tornacipőktől, speciális rugórendszerrel. Ebben az esetben nincs szükség speciális képzésre.

Amikor felveszed őket, azonnal könnyedséget és kényelmet fogsz érezni. Az ovális talpú ugrócsizmában végzett mozgás serkenti a nyirokrendszert. Már néhány perc gyakorlat is javítja a nyirokkeringést.

A rendszeres ugróórák segítik az állóképesség fejlesztését, javítják az anyagcsere folyamatokat.

Eleinte fájni fognak az izmaid. Ez a fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodásnak és az új életmódnak köszönhető, a lényeg az, hogy ne terhelje túl a szervezetet.

Nem veszíti el egyensúlyát, ha derékszögben tartja a lábát. Lehetőleg ne helyezze súlyát a sarkára, és ne nyomja erősen a lábujjait, és tartsa a lábát vállszélességben.

Összesen hat sportprogramot fejlesztettek ki az edzők az ugráshoz. Ezek a tevékenységek segítenek fitten tartani. Ugyanakkor nemcsak a termekben, hanem otthon is tanulhat. Nyáron te és barátai ugrálhatnak a városi parkokban.

A vélemények alapján az ilyen csizmák átlagosan 60-80 órát fognak szolgálni. Figyelembe kell venni a rugók rendszeres cseréjét, különben a csizma hatása idővel elmúlik. A rugót magad is cserélheted.

1. Terhesség.
2. Mentális zavarok.
3. Visszér.
4. Cukorbetegség.
5. Magas vérnyomás.

Az orosz üzletekben a jumperek ára 10 000 rubeltől kezdődik. A tornacipőket speciális üzletekben vagy online vásárolhatja meg. Ezenkívül a csizmával együtt speciális videó tanfolyamokat is vásárolhat, amelyek költsége 700 rubeltől kezdődik.